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こんばんは。今日は実家へ家族が集合!93歳の父もひたすら食べまくって元気そうでした。食べれるシニアって元気ですよね。(黒柳徹子さんとか…)解散後、ストーブさんと温泉『健考館』へ行って来ました。見た事無い位、温泉が混んでいて(^_^;)日本人はお風呂が好きよねーとあらためて感じた新年でございます。【お知らせ】さて今夜20時より2024年2月のご予約フォームをリリースいたしました。【盛岡】マシンピラティスプライベートレッスン※ご体験の方も上のご予約フォームよりご予約をお
新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。2024年がみなさまにとってご多幸多き年となりますように。👏元旦はソロ登山へ行って来ました。年末は腸の調子がいまひとつだったので、山行けば改善しそう⤴️なくらいの気持ちで決めました。💡決めたら、山に行く前から腸が動き出す不思議😇今朝はひとりだし、ゆっくり出かけました。10:07登りはじめ。凄く晴れてますよね。✨2024年も晴れ女バッチリ👍いつぶりかな登山。夏の岩手山登山以来かも。意外と行けてなかったので。
超お久しぶりにknitido+の靴下を発注。残念ながら、種類が減って来ていますが、やはりかわいい😍お入り用の方は下記よりクレジットカードでご購入または下記まで回数券のご希望と靴下のご希望をお知らせ下さい。happypilates619@gmail.com靴下付きマシンピラティスプライベート❶1回9000円(knitido靴下付き)※先着8名様knitido+(靴下)プレゼント付き、マシンピラティスプライベート2023年さようなら2024年こんにちはふんわり快適なピラティスソ
ブログ、しばらく更新していなかったら入れなくなって…💦やっと入れました。【盛岡の映画館好きの方にお知らせ】今夜23:59まで申し込み受付「シネマんぷくチケット」プレミアム付き飲食・映画鑑賞セット券急いで〜🏃♀️ちなみに私は全ての映画館を2枚ずつ申し込んでみた、よくばり姫🏰です。最近は映画鑑賞券もまぁまぁお値段はりますからね。こういう企画は嬉しいかも😍🎬最近観たのはこちらの作品。********今朝の盛岡は雪が降ったら、車渋滞が起こってましたね。相変わらず地味ーに朝ウォーク
Fukuが🇦🇺オーストラリアから帰省して、今年最後のWS指導をしてくれました。連休最後?にもかかわらず沢山の方にお集まり頂きありがとうございます。遠くは✈️京都や🚅仙台からご参加の方も!午前中いっぱいお時間を頂き❶9:05-9:35Basic基本のキ❷9:45-11:00『PowerofBreathing~呼吸の力~』❸11:05-11:55BreathingPilates~Flow~たっぷり3時間呼吸でみなぎった参加者の方の元気な事。みなさん素敵なお顔してますね
みなさんお元気ですかー!Wi-Fiの調子も悪く、ブログの更新が滞っていてすみません。昨夜ストーブさんが🧙♀️魔法をかけたのか?Wi-Fiが復活した気がします。【お知らせ】さていよいよ今週日曜日(26日)今年最後のピラティスWS開催いたします。笑う門には福来る!娘Fuku指導によるピラティスレッスンとWSです。沢山に方にいらして頂きたいので、割引は前日の11月25日(土)とさせて頂きます。みなさまのご参加をお待ちしております。(参加費について開催日が迫っております
11月26日(日)ピラティスイベント笑う門には福来る11月26日(日)岩手盛岡ピラティスイベントubee8.hp.peraichi.com募集中です!ピラティスはじめての方も、えいっ!とお申し込み下さい。お待ちしております。********さて三連休いかがお過ごしでしたか?私は相変わらず、朝の散歩をしておりました。土曜日、素敵な異国の方を発見👀大きな📷カメラを肩にかけて…ご夫婦でしょうか。素敵なお2人でした。日曜日、銀杏の絨毯でした。✨三連休だから、お掃除する人がいなかっ
こんばんは。ブログ更新をせずに10月が過ぎ去りました…💦ご心配を頂く事も…私は元気です。ありがとうございます。しっかり動いて(ピラティスと朝のウォーキング)しっかり食べて(あすけんアプリ範囲内での美味しい食事への挑戦)しっかり寝る(早寝早起き7-8時間睡眠)当たり前の事を当たり前に集中してやってみた4週間。元々元気なのですが、恐ろしく元気になりまして…今に至ります。11/27開催のピラティスイベントの告知をこちらでするのを忘れておりました。(ごめんなさい)娘fuk
ピラティスの変化を日本語でもうまく伝えられ無いだろうか?とある四文字熟語がしっくり来ました。✨千変万化✨20代から70代の老若男女がピラティスで変化しています✨⤴️🐕フウの耳活動不足気味になる⛄️冬☃️を活用して、マシンピラティスにチャレンジしてみませんか?スタジオでは薪ストーブの火入れが始まります。薪とストーブは遠赤外線効果で骨まで暖めてくれます。呼吸で!動きで!内側からピラテ
好評に付き、今月末追加募集です。10/27(金)10/29(日)お得にGOGOマシンピラティス!10/27(金)10/30(火)お得にGOGOマシンピラティス!10年目を迎えるPILATESSPACEFUKUSHIでは4年ぶりに大変ご好評を頂いたマシンピラティスキャンペーンをGWと6月に開催いたしました。店主の福士が元気に55歳!そんな訳でGOGOマシンピラティスを☆10月水曜日&木曜日はGOGOマシンピラティス!☆開催通常60分9000円のセッションフィーが5500円となります!約
おはようございます。21日(土)9:40-予約枠にキャンセルが出ました。【盛岡】マシンピラティスプライベートレッスン【盛岡】マシンピラティスプライベートレッスン基本の営業時間平日9:40〜19:00土曜日・日曜日は7:00~12:00回数券お持ちの方は午後のご予約も承ります。2023年3月よりご予約枠を拡大いたしました。平日火曜日~金曜❶9:40ー10:40❷11:00-12:00❸14:00ー15:00❷15:20ー16:20❸16:40ー17:40❹18:00-19:00設定いたしまし
昨夜から秋のドラマが始まり、遅く起きる予定が5:30に起きた。ルーティンの体重測定。イェーイ⤴️飲み会前の日曜日の体重にやっと戻る。四日間かかった。😅チャレンジを達成したらしい。🏅快適過ぎて、朝散歩は外せなくなった。7500歩位1時間強で歩きます。課題は塩分である。昨日スタジオをご利用頂いたZ世代のあすけん先生に質問をした。塩分をどうしているか?答えは調味料を使わない。まじか!潔い✨かっけー😍塩すら滅多に使わず、素材の味のみらしい。半年で12kg減量したそうだ。✨
約ひと月ぶりにご利用頂いたクライアント様より、嬉しいレビューを頂きました。ご紹介させて頂きます。統一感や統合感💡マシンピラティスにピッタリ✨ありがとうございます。昨日私はマシンピラティス後にマットピラティスの練習をしたら、かなり動けて驚きました。✨夕方は台湾🇹🇼旅行帰りのクライアント様からお土産を頂きました。🍍パイナップルケーキ🇹🇼ラスト9分で購入されたらしい。🤗開けてみたらワイルドな中包装無し、素敵✨中国茶と頂いてみましょう。台湾🇹🇼のお話が楽し過ぎて、私まで行きたくなっ
昨夜の衝撃はbasiピラティスのテキストが変わっていた事。私のはこちら。⤵️岩手5期生に届いたテキストはこちら💁♀️何か、美しい✨内容も違うのかしら?リテイクで見せて頂こうっと。☀️☀️☀️☀️☀️☀️今朝は6時台に起きたよね。爆飲みして爆食いした月曜日…😅1.7kgも増加。🤣本日1.3kg減⤵️体重が戻って来ました。浮腫みって怖いわー👻あと400g明日にはすっかり戻る予想。洗濯機にスイッチを入れて水分を取って日焼け止めを塗って気が変わらないうちに散歩へGO
朝の散歩が習慣づいて来た。雨が降っていたけれど5:30に起きて市役所まで。🚶♂️早い時間は信号の待ち時間が少ない気がする。朝食をとっても、8:20-のレッスンに間に合った。昨日一緒に山に登った相棒からこの写真が届いた。🤣登山中に質問を受けた。クマに会ったらどうするんですか?えーと目を合わせて?目をそらせて?後退り…THE曖昧。2人で喋り倒していたので、クマは来ないだろうなと思った。😎午後はオンラインでfuku指導を受けました。毎回思うけど地球の反対側にいるとは思えな
結局クラフトフェアには行かず映画館へ。ビートたけしさん原作モノより思い出よりのわたくし。形の無いもの消えて無くなりそうで実は無くならないものが好きみたい。・映画・コーヒー・ピラティス今週末から岩手basiピラティス指導者養成が始まるなんて夢みたい。✨60代の参加者3名。人生の先輩方がピラティスでどう変化されるのか楽しみです。さて食事あすけんを教えてくれた彼女がうまくやれば出来ると思います。とほうほう沢山身体を使った日はお酒が飲める。今日は街へ2回出かけたから、1
今日は日曜日だがどういう訳かお休みを取っていた。エレファントカシマシの日比谷野音が当選すると思ってたのね。せっかくですから予定通りお休みを頂き、朝のウォーキングへ。朝ウォークをはじめて間もないけど快適すぎる。20代のスタジオクライアント様でも朝ウォークを日課にしている方がいて彼も彼女も今朝も歩いているかもね!と思うと何だか楽しくて長続きしそう。(笑)ふと、六月の鹿さんへモーニングへ行こうと思いました。7:30~開店でしたので、何とか座れる時間かなぁと思ったら、すでに並んでいる方
明後日、仙台からいらっしゃるトリオと鞍掛山登山予定。心身ともに万全だが、前回の岩手山登山以降右足に違和感がある…思い立って、みかみ整体に電話をしてみた。みかみ整体を利用されているクライアント様からは三上さんが元気なご様子を伺っておりました。ラッキーにも今日入れました⤴️で🐕フウちゃんをまきまきして向かった。いつもと変わらない三上さんがいつもの様にいらっしゃいましたがおそらくいや間違いなく施術がパワーアップしておりました。✨👏なんか、凄い人岩手にいますね。ひと月以上放置し
今朝は🐕フウちゃんは私のお部屋にはおらんかった。起こされなくても早く起きた⤴️5分沸かした白湯を飲み舞茸ごはんの仕込み🍚雲行きは怪しいが朝ウォーキングへ。🚶♂️いつもお世話になっている、ユリノキさんとケヤキさん。一方的に報告して、お礼して、戻ります。🚶♂️🌈虹が出てました。最近よく虹を見ます。戻ったらまいたけごはん炊き上がってました。✨ストーブさん、栗🌰ごはんは食べないが、まいたけごはんは好きらしい。オーガニックベースの奥津先生が、天草が腸壁にへばりついた肉などを掃除し
今朝は雨、ウォーキングを休んで寝ていよう💡と思ったら、🐕フウちゃんに吠えられまくり。水?ごはん追加?何?起きなさい?しょうがないので起きたら、静かになりそのタイミングで雨も止んだので市役所までウォーキング。信号のロスタイムが気になる。もっと早く起きれば信号は点滅なんだろうが…悩ましい🍁秋。昨日も今日も20代のご利用が多かったです。ありがとうございます。【お知らせ】モンキーオリジナル11月のご予約フォームをリリースいたしました。1日4件までご予約を承ります。ご希望の
PILATESSPACEFUKUSHIよりBasiピラティス岩手指導者養成コース第5期をあらためてお知らせいたします。2017年1期生学びの風景男性参加もいらっしゃいました。(今回の会場はもっと広い場所となります。)昨日、お申し込み頂いた方がいらっしゃいまして6名のご参加が決まっております。私は東京で受講しましたが当時は33名程の参加だった様に思います。6名で学べるなんて贅沢すぎです。あらためてコーススケジュールをお伝えいたします。・マット指導者資格コース実
おはようございます。マシンピラティスレッスンは毎月1日から次の月のご予約を承っております。FullBodyintegrationSiitingBackピラティスさんは言いました。『10回やれば違いを感じ20回やれば見た目が変わり30回やれば全てが変わるでしょう』数えてみたら彼女は35回目のプライベートセッションだった様です。美しいですね。✨この日はかなりハードに動いて頂きましたが、すこぶる調子が良かった♪とご感想を頂きました。マシンピラティスはクライアント様に合わ
BADLANDS映画『BADLANDSバッド・ランズ』公式サイト|大ヒット上映中安藤サクラ×山田涼介×原田眞人監督による予測不能のクライムサスペンスエンタテインメント!姉弟が向かう先は、天国か地獄か。映画『BADLANDSバッド・ランズ』大ヒット上映中!bad-lands-movie.jp安藤サクラさんの作品なら観ておきたいなと🎬臨場感溢れる作品でした。宇崎竜童さんの演技が素晴らしかったな。✨77歳ですって。江口のりこさんが好きなので出演されていて嬉しかった。映画
月がとっても綺麗でしたね。このレベルの月は7年後にしかお目にかかれないらしく、記録しておきます。22:30気が向いて🍺晩酌後に自宅スタート、市役所まで歩いてみる事にしました。驚く程に明るい。✨町を抜けて途中、福岡のお月様もご紹介頂く。全国的に晴れて良かったですね。盛岡は中央通りへ抜ける。なんか楽しかった。市役所前のケヤキさん達に最近の報告をしながら復路へ。のんびり歩き過ぎて帰宅は23:30になった。😅ビックリ。盛岡も樹木が豊かですね。気持ち良い月光浴でした。秋田犬🐕
今月からご予約が入らなかった1日は予めお休みに。今月は今日でした。朝から雨が降っていて、残念な感じだったけれど出かける頃にはピーカンに。なんせ☀️晴れ女ですからー!現在、ランキング1位の映画を観た。水曜日という事もあり、大盛況。今週はハリウッド映画を2作品観たが日本映画も頑張っていますね。✨整君のお顔が整い過ぎて素敵だ✨😍最近、私が徒歩で映画に出かけても🐕フウちゃんは4時間くらいならお留守番出来る様になって来た。自立して来たのか玄関に追いかけても来ないし。こういうのを成長
5月〜9月までお陰様で忙しくさせて頂きました。ありがとうございます。チャレンジ企画も少し落ち着いて来ましたので、秋のキャンペーンをご案内させて頂きます。10月水曜日&木曜日限定企画です。※10/18(水)はスタジオお休み頂きます。マシンピラティスは楽しいですし、心身に良く効きます。チャレンジされる方をみてあらためてそう思いました。必要な方に届きます様に。ご予約はこちらから💁♀️【盛岡】10年目のPILATESSPACEFUKUSHI10月水木限定お得にGOGOマシ
上京してセミナーを受けてから熱心にピラティスをしている。来月中旬から、basiピラティス岩手指導者養成が開催される事もあり、身体もリテイクに備えたいところだ。昨日は娘Fukuの30分のオンラインPVを受けました。リクエストしたのは2つ。❶LegWorkChangs❷ArmWorkRowingBack1⤴️この辺から崩壊始め😇❸StretchesKneelingLunge身体がちぎれそうになり…❹AbdomimalWorkHundred何だか少し褒められて鞭
夜更かしをした。ストーブさんが、随分とギャップのあるかわいいデザインの酎ハイを買って来た。だってピンクだよ。😎私は甘いお酒は飲まないが、グループフルーツが好きなので飲んでみた。(盗人🤣)果汁のみで糖類が入って無いのでむしろ美味しく頂きました。調べてみたら昨日発売!果汁100%のお酒『100%カジューハイ』が新登場!9月19日(火)より首都圏のセブン-イレブンで販売開始!果汁100%のお酒『100%カジューハイ』が新登場!9月19日(火)より首都圏のセブン-イレブンで販売開始
こんばんは。ご連絡が遅くなりましたが、岩手盛岡でbasiピラティス指導者養成コース第5期開催が決定いたしました。2019年9月ファカルティyukariさんにご指導頂き、盛況でした。✨M1、2を担当頂くファカルティはTakutoTamuraさん✨一緒に岩手山登山をさせて頂いたらしい。私、シニア脳ですから覚えていないかも。いるかも💡思い出せ自分!🤣今まで女性のファカルティにお世話になる機会が多かったので、新鮮ですね✨まだ、お申し込みをお受けして下さる様です。詳細はこちらからご
気づけばもう7月ですね!昔はあり得なかった日傘が手放せない日々です去年の今頃はピラティス養成コースの全授業が終わり、筆記試験に向けて猛勉強している時期でした!現在は週に2本のピラティスのレッスンを担当しながら、休日などに週1〜3本くらいレッスン受講をしていますそして今週の休日、ちょっとぶりに行けた〜全国どこでも通えるプランなので、たくさんの選択肢の中で自由に利用できるのが嬉しい!今は、「初心忘るべからず!」を自身のテーマにしているので、動きをゆっくり解説してくれるレッスンやピラティス