B-MEISTER

こんにちは(^^)/6月も半ば過ぎ。もうすぐ2018年も半分過ぎますね最近のスタジオでの会員さんとの会話は…『ここから、すぐ年末になりますよ』なんて。ボーっと生きてられないですね（←最近ちょっとハマっている番組からのパクリですチコちゃんって知ってますか）さてさてところで今回は前回に引き続き『背面の存在』に気づいてあげようシリーズ（？）第2段前回は『頭～首』でしたが、今回は『腰周り』を語ってみようかとでは早速。こんなポジションをとってみてください写

こんにちは(^-^)/突然ですが、これは何でしょう？(^^)？ここに行った方は、一発でわかるかと思いますが答えはこちらです(^o^)/上野の国立科学博物館で開催されている、特別展『人体』。知人からのアドバイスに従い朝一で行って音声ガイドの装置もしっかり借りて…一人でのんびりと回り、気づけば約3時間半空調の寒さに気づき『そろそろ出よ』…としっかりと、変態っぷりを発揮して参りました…と、それはさておき…やはり、現在解明されている『人体』について改

こんにちは(^^)/大型連休も過ぎ『来年のGWは10連休らしい』という話題を会員さんに振ってみると…『いやぁ。そんなにいらないよねぇ社会復帰が出来なくなる』なんて感想が多く『日本人らしいなぁ』なんて思う今日この頃ですさてさて、そんな連休真っ最中に…以前の職場で一緒だった方からFacebookの申請がありそして、なぜか瞬時に『ちょっと本気で会いたいかもっ』という、私の得意な動物的勘に導かれ…多分5年くらい会っていなかったのですが、早速浅草まで会いに行ってきまし

こんにちは(^^)/いよいよゴールデンウィーク最近のスタジオでのお客様との会話は…『どうしますもう2018年半分過ぎましたよ。きっと、すぐ年末ですよ』なんて時の過ぎるのは早いものですねー(^o^;だからこそ『何となく』で過ごしちゃもったいないんだなぁ。なんて思いますさて、そんな今回は…大変ありがたいことに4月になって増えているスタジオに体験に来てくださる方から聞く事の多い「私、体が固いんですよね」という言葉について。本当に『固い』ですか…なんて感

こんにちは(^^)/ソメイヨシノの桜吹雪と共に、ヒノキの花粉のピークも過ぎ…既に、千葉では八重桜が満開に今年の春は、瞬く間に過ぎてしまいそうですねさて、そんな陽気の先日、いつもお世話になっている『Kukunabody』のみかさんによるセミナー『ARLプラクティカル』に参加させていただきました『Kukunabody』で開催されるセミナーの魅力は、もちろんその『内容』自体は言うまでもなく私にとって、それに勝るとも劣らない魅力の1つに『素敵な出会い』があります今回

こんにちは(^^)/平年より10日ほど早く見ごろを迎えている今年の桜千葉のスタジオ近くの桜も、見事に満開を迎えておりますソメイヨシノもかわいらしくて好きですが、私は野性味あふれる原種系の桜も大好きです皆さま、お花見はしましたか今年は桜の開花から暖かな日が多いため、お花見の見ごろが一気に駆け抜けていきそうなので、ぜひぜひお早めにそして見落としてしまいそうな方は、八重桜と芝桜を楽しみましょうさて今回は、ピラティスの身体の使い方の特徴の１つ『筋肉を引き伸ばして使う』

こんにちは(^^)/暖かな日もだいぶ増えてきて、桜の季節ももう少し今年はどこへお花見に行くかを楽しみにしている今日この頃ですさて…今回は本題に入る前に、久しぶりにピラティスの道具のご紹介をこちらSpineCorrector（スパインコレクター）です名前の通り、脊柱（Spine）を正して（Correct）いくもので、動きにくくなっている背骨を動かすために、とても有効な道具の１つそして、実はこのスパインコレクター、いろいろなタイプのものがあるのです上の写真

こんにちは(^-^)/2月も終わりになって、暖かな日も少しずつ出てきましたね我が家の梅も、気づいたらすっかり咲き始めておりました最近は、スタジオに来てくださる皆さまも『マスク姿』の方がめっきり増えてきてまだギリギリ大丈夫（ちょっとあやしいものの、きっと花粉症ではないはず）と信じている私は、花粉症の皆さまから「早くこっちにおいでー」と勧誘を受ける毎日ですさて、そんな春も待ち遠しい中、ここ最近嬉しく感じることがありまして…昨年末に私と同世代の会員さまが、7

こんにちは(^^)/毎週寒波がやってきている今年の冬ですがそれでも、『立春』が過ぎてからは少しずつ春が近づいていてきている様子我が家の梅のつぼみも、だいぶ膨れてきましたさて、そんな中…先日は、1月に引き続き株式会社PonoLife主催のセミナーに参加させていただいてきました今回は、BP＆Co.代表の大貫崇さんによる『呼吸で何が出来るか「みんなで」探る会』。もう、題名からして興味深々じゃないですかしかも、ピラティスと呼吸は切っても切れない仲なぜかと言

こんにちは(^-^)/都心では記録的な大雪⇒大寒波襲来＆インフルエンザ大流行と、ちょっと慌ただしい2018年の幕開けですが、いかがお過ごしでしょうか先日の雪の日は比較的あたたかな千葉も、きれいに雪化粧交通機関の乱れなどなど大変なこと満載ではありますがやっぱり雪景色はきれいだなーと思いますさてそんな中…昨日は素敵な『2018年の出合い初め』をさせていただきましたいつもお世話になっているKukunabodyのみかさんのご紹介で、ある中学校と高

ちょっと遅めになりましたが…あけましておめでとうございます！(^^)！本年もちょこちょこ語っていきたいと思いますので、お付き合いいただけると嬉しいですさて2018年のブログ初めは…私がいつもお世話になっている麻布十番の『KukunaBody』での学び初めについて今回は発達支援コーチとしてもご活躍されている灰谷孝さん（灰ちゃん）の『原始反射』についてのセミナーに参加させていただきました『原始反射』とは…例えば赤ちゃんの掌をなでると、自然に指がギュッと握られる（パーマー

こんにちは(^^)/いよいよ2017年もあとわずか。皆さま年の瀬はいかがお過ごしですかそんな中…昨日は、千葉のスタジオB-Meisterにて2017年最後のスタッフ研修内容は、武内BESJ代表による『ブリティッシュスタイル』ピラティスでしたブリティッシュスタイル…つまり英国式ということですがこのスタイルを語るために欠かせない方が、PilatesSecondGenerationで、イギリスピラティスの第一人者『AlanHerdman』先生現在80歳を過ぎていますが、

HappyMerryChristmas…ということで、先日銀座での仕事の後に『カレッタ汐留』までちょっぴりお散歩『美女と野獣』のシーンをイメージしたものだそうで、定期的にイルミネーションショーもあって…フラッと立ち寄るつもりが、思わずしばらく居座ってしまいましたさて、そんな中…先週、オーストラリア国家認定のピラティス教育機関『NationalPilatesTraining（NPT）』代表のKatrinaEdwards先生が来日され、レッスンと研修を受講

こんにちは(^^)/日本列島は、今年初の寒波が到来中いよいよ冬本番となってきましたので、寒さ対策は万全にしつつ…忘年会へ向かいましょうさて…ここ2回のブログでは、ピラティスさんのお言葉をお借りしながら『クラシカルスタイル』のピラティスについて語らせていただきましたが、第3弾は『ウエストコーストスタイル』そして『プレピラティス』についてお話をしながら…『クラシカルスタイルからのつながり⇒ピラティスの奥深さ』をお伝え出来ればと思っております～ウエストコーストスタイルの

こんにちは(^^)/11月もいよいよ終わり…2017年もあと少しですね最近のスタジオでのお客様との会話は、めっきり…『1年が過ぎるのが年々早く感じる様になるものよーなんて子どものころによく聞きましたけど、本当ですね(^^;;)』といった感じですさて。残りわずかな2017年も張り切っていきましょうさてさてそんな今回のテーマも…前回に引き続き『ピラティスの奥深さ』について前回のブログにて、FirstGenerationのJayさんがおっしゃっていたピラティスさんのお

こんにちは(^^)/ここのところ急に寒さが厳しくなって…本日とうとうダウンデビューお鍋のおいしい季節になってきましたねさて…ここからしばらくは、私がピラティスにハマった『奥深さ』について、語っていきたいなー…なんて思っております（きっと若干マニアックになってしまうことは否めませんが…(^o^;）そして『その１』の今回は、私が体感した『クラシカルピラティス』のご紹介と共にお伝えしていきます以前少し書いたことがありましたが、今年の1月に所属ピラティス団体BESJの研

こんにちは(^^)/昨日は仕事に行く途中に少し時間があったので、久しぶりに昔の職場のある豊洲へ改めてのんびりと街中を歩いてみと、すっかりクリスマスモードですね『ハロウィン』が定着してからは、11月になると同時に街中はクリスマス商戦に入るようになったので、年末を意識するタイミングが以前より早まっている気も…ここからはイルミネーションも楽しめる時期になるので、ちょっとワクワクしていますさて…前回、前々回と身体のつながりについて語らせていただきましたが、今回は第3弾頭部と

こんにちは(^^)/千葉は、2週連続の台風一過にみまわれた昨日。雲１つない気持ちの良い天気だったので思わずスタジオ近くのビルから見事な秋晴れが撮れました本日で10月も終わり。11月はもう少しこのような天気の日があるといいなと願う今日この頃ですさてそして…今回は前回に引き続き『身体のつながり』を感じる第2弾前回は『胴体と腕』のつながりを感じていただきましたが、今回は『胴体と脚』のつながりそこで皆さま…階段を一気に駆け上って疲れるのはどこですか多分『

こんにちは超大型台風が通り抜けた日本列島そんな中、我が家の庭を見てみたら…葉っぱはかなり落ちてしまっているのに、実はしっかりと生き抜いている柿の木が自然の力ってすごいなー…なんてしみじみ感じた朝でした気候の安定しない今年の10月ですが、ここから少し秋らしさを楽しめそうな雰囲気なので、自分の生まれた季節、大好きな秋を満喫していこうと思いますさて…と思われてしまいそうな題名から始まった今回のブログですが…(^^;私たちの身体は、いわゆる『胴体』と、腕・脚・頭に

少しご無沙汰をしてしまっている間に…10月にしては記録的な暑さと11月並みの寒さが一気に訪れるという服装選びに戸惑う気候となっておりますが、体調はいかがでしょうかそんな中、今回ご紹介いただしますピラティスマシンはこちら(^^)/『Chair（チェア）』です名前の通り、ピラティスさんがイスを改良して造られたマシンで私は自分のトレーニングではこのマシンを使って行うことが大好きですなぜって…きちんと身体を使えていないと動けないからです以前までにご紹介していた、リフォーマ

こんにちは最近のスタジオでのお客様との会話は、めっきり…『どうします？あともう（今年も）3カ月ですよ』本当に、年々時が過ぎるのが早く感じるようになってしまって困りますそれはさておき…今回ご紹介したいピラティスマシンはこちら(^^)/以前にご紹介したものと似ているかと思いますが、こちらのスゴいところは…このように変形します以前ご紹介しました『キャデラック』と『リフォーマー』という２つのマシン両方の特性を持ち合わせたマシンで、キャデラックの１部の動き以外はこちらで

先日は、KukunaBodyのみかさんがピラティスを受けにきてくださいました＼(^-^)／みかさんは、アメリカでアスレティックトレーナーの資格を取得されていて、A-YogaMindandBodyMovementのセラピストとしてもご活躍。トレーナーとして数々の実績を残されている方ですし、普段は私がKukunaBodyで開催される様々なセミナーに参加させていただいている立場なので、正直ちょっと緊張したのですが(/-＼*)でも、さすが身体のことをわかっていらっしゃる

前回から始めている、ピラティスマシンのご紹介今回はこちら(^-^)/これまた代表的な器具（イクイップメント）の1つ『reformer（リフォーマー）』です身体をリフォームするという意味から名付けられているマシンで、下の台（キャリッジ）が動くことでスプリングの負荷がかかり動きのサポートをしてくれたり…はたまた負荷として働いたり…と、ムーブメントの数も無限大寝ている台が動くので、子どもたちでも楽しみながらピラティスを感じてもらうことが出来るのです大人でも初めての時

さてさて…今回からは、ピラティスのマシン（イクイップメント）をご紹介しつつ、引き続きいろいろと語っていこうかと思いますp(^-^)qピラティスのマシンは、見かけがダイナミックなので、初めての方は『いや私はまだこんなものは』と躊躇される方も多いのですが(^o^;始めのころから使ってみていただきたいのが、このマシンたちですなぜかと言うと…以前お話した通り、ピラティスは使いにくくなっている筋肉にアプローチしながら、身体の使い方のクセを修正していくものなので、自分だけの力ではなかな

先日、スタジオの会員様から九州旅行のお土産にカールをいただきました(^-^)/数か月前に『8月生産分で東日本からカールが消える』とのニュースが流れた際に何気なく『ニュース以降カールが店頭から消えかけてますよねー』という話題をレッスンの際にしたのですが…『普通に見つけられたのでどうぞ～』といや、何が嬉しいって…そんな何気ない会話を覚えてくださっていて…さらに旅行で楽しまれている間に私のことを思い出していただけた（自意識過剰）なんてそんな喜びと共に一気に食べ尽く

台風5号が近づいておりますが、いかがお過ごしでしょうか本日は千葉のスタジオで皆さまのお越しをお待ちしておりましたが、スタジオの扉を開いたと同時に聞こえる第一声は100％の確率で『暑いですね～』でした(´艸｀)どうか、台風の通る際と、熱中症にはお気を付けてお過ごしください(＞＜;)さて、今回のテーマですが…前回のテーマだった『ピラティスってコアトレーニングですよね。』というイメージと、１・２を争うものが『ピラティスってヨガと似ているやつですよね』確かにパ