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こんにちは!フェルデンクライス・プラクティショナー&理学療法士の沼野素子です。フェルデンクライスのレッスンは大きく2つあるのです。【レッスンについて】1.ATMレッスン(動きを通して気づいていくレッスン主に集団レッスン)AwerenessThroughMovementと言い言葉によるガイドで、一連の動きのバリエーションを行います。気楽に自分のからだの動きに注意を向けていきます。こんな感じで動くかな?と感じてみることでご自身の身体の動きを感じ、さらなる動きやす
2020年10月のレッスンスケジュールのお知らせです。10/11のオンラインワークショップ、前日まで受付しています。今回はどんな1日になるのか、私も楽しみです。ご都合合いましたらぜひご参加ください!https://ameblo.jp/feldenkrais-sacchi/entry-12624669472.htmlそして、通常レッスンもいつものペースで行います。引き続き、感染対策などのご協力をお願いいたします。詳しくはこちらをご覧ください↓https://ameblo.jp/fe
オンラインでのワークショップ、10月に再び開催することになりました!今回も、4人のプラクティショナーがリレー形式でレッスンを進めていきます。ご都合が合いましたら、ぜひご参加ください(^^)詳細はこちら↓フェルデンクライスオンラインワークショップvol.2〜Fromanotherpointofview.〜-4人のプラクティショナーがリードする4つの動きのレッスン。「違った視点から見つめる自分」をテーマに、いつもと違った視点から動く・感じる・思う・考える。いつもと違った
2020年9月のレッスンスケジュールのお知らせです。まだまだ残暑が厳しいですが、フェルデンクライスのレッスンで、夏の疲れやストレスを和らげて、快適に過ごしていきましょう!引き続き、感染対策などのご協力をお願いいたします。詳しくはこちらをご覧ください↓https://ameblo.jp/feldenkrais-sacchi/entry-12614284224.html9月も皆さまのご予約、お問い合わせお待ちしています(^^)☆パーソナルレッスン(FI:FunctionalInte
2020年8月のレッスンスケジュールのお知らせです。天候やコロナの影響で例年のようにはいかない今年の夏ですが、対策をしながらレッスンを行っています。感染対策と、レッスンに来られる方へのお願いについては、こちらをご覧ください↓https://ameblo.jp/feldenkrais-sacchi/entry-12614284224.html8月も皆さまのご予約、お問い合わせお待ちしています(^^)☆パーソナルレッスン(FI:FunctionalIntegration)【焼津スタ
2020年7月のレッスンスケジュールのお知らせです。レッスンに来てくださる皆さまのご協力のおかげで、少しずつ、対面でのレッスンも通常に近い形に戻ることができています。だんだんと暑くなってきましたので、必要に応じて、飲み物の持参など暑さ対策もお願いいたします。そして、オンラインレッスンの方も継続して行っています。7月からは、料金体系が少し変わり、その日のレッスンの録音ファイルもお渡しできるようになります。また、7/12のオンラインワークショップも受付中です。1レッスンから参加可能ですの
感染対策にご協力をいただきなから、対面でのレッスンを再開して2週間。また皆さんの元気な顔を見ることができて、嬉しい限りです。そして、オンラインレッスンの方も継続して行っています。生徒さんにリクエストやアイディアをもらうことも多くあり、本当にありがたいm(__)m対面でも、オンラインでも、皆さんのご希望に合わせてレッスンが受けられるよう、選択肢を増やせていけたらと思っています。もちろん、レッスン自体の質ももっと上げていかなくてはと、また気持ちを新たにがんばっていきます!さて、プラクティ
2020年6月のレッスンスケジュールのお知らせです。すでにお知らせした通り、感染対策をしながら、徐々にレッスンを再開しています。6月からは、カルチャー教室やお子様のレッスンなども再開予定で、また皆さんにお会いできるのがとても楽しみです。ただし、今後も状況をみながら対応が変わる場合があることをご了承ください。現在のレッスン運営方針と感染対策についてはこちらです↓https://ameblo.jp/feldenkrais-sacchi/entry-12598278078.htmlご予
現在、スタジオでのレッスンは休止しており、オンラインでのATMレッスンのみ受付しています。生徒さんのご協力もあり、オンラインレッスンにもだいぶ慣れてきました。レッスンを教えたり、他のプラクティショナーのレッスンを受けてみたり、いつもと違う環境の中で気づくことや、オンラインならではの面白さも発見し、なかなか新鮮な毎日です。もちろん、それと同時に対面でのレッスンの良さを再認識しているのも事実。レッスン再開ができる日に向けて、その準備もしっかり行っていきます!緊急事態宣言が延長されることや県
皆さま、お元気ですか?現在、スタジオのレッスンは休止中ですが、計画していたオンラインでのATMレッスンの準備が整いましたので、今週から始めます!ここ数日、テストのレッスンにご協力してもらった方々のおかげで、アナログ人間の私も意外とスムーズに準備を進めることができました。ありがたい限りですm(__)mそして、Zoomはじめ、いろんなアプリやツールの便利さに改めて気づきました…世の中の進化ってすごい…コロナの影響で、おうちにいる時間が長くなったり、感染のリスクや緊張感のあるなか日々働いていた
Zoomを使用してのオンラインレッスンを始めました。ご自宅などで、フェルデンクライスのATMレッスン(AwarenessThroughMovement:動きを通しての気づき)を受けることができます。定期クラス・誰でも参加可能・1回体験から毎週参加まで、自由なペースで受けられますプライベートクラス・ご希望の日時で可能・リクエストに応じたレッスンを行います・マンツーマン、または、ご家族やご友人などと一緒に受けられますご都合に合わせて、レッスンの形式をお選びください。詳細は以下
2020年4月のレッスンスケジュールのお知らせです。新型コロナウィルス感染症、静岡でも拡がりをみせていますね…4月も、換気や消毒、私自身の健康管理など、できる限りの予防や対策をしながら営業しております。レッスンにお越しいただく皆さまには、体調不良の方は参加をご遠慮いただくこと、可能であればマスクの着用をお願いいたします。また、状況が変わる際にはこちらでお知らせいたします。☆パーソナルレッスン(FI:FunctionalIntegration)【焼津スタジオ】火曜15:00〜1
2020年3月のレッスンスケジュールのお知らせです。新型コロナウイルスの影響が、いろんな方面に出てきていますね。本当に、早く終息してくれることを願っています。2月末現在、スタジオでのレッスンやカルチャー教室などでのレッスンは、感染予防の対策をしながら変わらず行う予定でいます。また状況が変わる際には、こちらでお知らせいたします。レッスンにおいては、体調不良による直前キャンセルはキャンセル料はいただいておりません。また、それによる回数券の期限切れなどにも対応いたしますので、無理のない範囲
おはようございますフェルデンクライスのクラスに通っていまして4回目が終わりました。先生はヨガについてはあまり良い印象をお持ちでない方で今回は結構小ばかにした意見をヨガスタジオの名前を上げて(エンシニータスの人気のスタジオ)クラスの途中で述べられましたフェルデンクライスのクラスに心を耕すような効果は期待ゼロなのは分かっていましたが思いやりのない言葉を口にするのは先生としてどうでしょうかねぇ~?
2020年2月のレッスンスケジュールのお知らせです。今年は暖冬のようですが、雨続きで肌寒かったり、風邪なども流行っていたり、花粉もそろそろ飛びはじめていたり…体調管理には気をつけたいですね。さて、2月から、火曜夜のグループレッスンの場所が焼津のスタジオに変更になります。レッスン参加ご希望の方は、詳細お問い合わせください。また、2/7〜11は、研修のため全てのレッスンがお休みとなります。少し長いお休みでご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。☆パーソナルレッスン(FI:F
先週は、いくつかのクラスで、アクティブでチャレンジのあるATMレッスンを行いました!ちょうど、とっても素敵な動画があったのでこちらでシェア↓https://m.youtube.com/watch?v=9S-LFPVgVEoレッスンでは、動画の動きをいきなり完成させるのではなく、まずは本1冊の始まりのところを丁寧に。自分の身体全体をどう使うのか、空間の中でのオリエンテーション、などを感じるのがポイントです!1時間のレッスンで、高校生も、大人も、70代のシニアの皆さんも、それぞれのペー
12月のレッスンスケジュールのお知らせです。あっという間に今年もあと1ヶ月…慌ただしい時間の合間に、ゆったりと身体を整えて心地よく一年を締めくくりましょう!年末は28日まで、年始は5日からの営業予定となっています。FIレッスン、ATMレッスンともに、ご予約、お問い合わせお待ちしています(^^)☆パーソナルレッスン(FI:FunctionalIntegration)【焼津スタジオ】火曜15:00〜18:00水曜18:00〜21:00木曜10:00〜21:00金曜10
11月のレッスンスケジュールのお知らせです。やっと秋らしくなり、今年も、暖かい服装で来てくださいねと皆さんにお知らせするようになってきました。慌ただしくなる年末の前に、ゆったり動きながら心身を整えていきましょう。FIレッスン、ATMレッスンともに、ご予約、お問い合わせお待ちしています(^^)☆パーソナルレッスン(FI:FunctionalIntegration)【焼津スタジオ】月曜10:00〜19:00(4日のみ)火曜15:00〜18:00水曜18:00〜21:00
10月のレッスンスケジュールのお知らせです。お彼岸も過ぎて、日が暮れるのが早くなってきましたね。秋の夜長にフェルデンクライス、心も身体もスッキリさせていきましょう!ご予約、お問い合わせお待ちしています(^^)☆パーソナルレッスン(FI:FunctionalIntegration)【焼津スタジオ】月曜10:00〜19:00(14日のみ)火曜15:00〜18:00水曜18:00〜21:00木曜10:00〜21:00金曜10:00~21:00土曜10:00~21
9月のレッスンスケジュールのお知らせです。9月16日のワークショップは、申し込み受付中です。サビンさんのレッスン、おススメですのでご都合が合いましたらぜひご参加ください。ワークショップの詳細はこちらその他、通常レッスンは以下の通りです。フェルデンクライスで夏の疲れをゆるっと癒していきましょう!ご予約、お問い合わせお待ちしています(^^)☆パーソナルレッスン(FI:FunctionalIntegration)【焼津スタジオ】火曜15:00〜18:00水曜18:00〜21:
ご訪問ありがとうございますおらありんこすスーパーペーパー鍼灸師、ももんがですもう10年以上鍼に触っていません。そうこうするうちに鍼なしで刺せるようになっていた。イタクナイヨーお灸もできるよ。今日はフェルデンクライスのATMレッスンの日でした。ATMとはawarenessthroughmovement体の動きを通して気づいてゆくというものです。zoomを使用して家から先生と他のかたとつないで週に3回しています
昨年に続き、プラクティショナーのサビンさんと一緒にフェルデンクライスワークショップを行うことになりました!今回は、「スムーズに転がって全身を整える」「楽に座る」「気持ちよく歩く」をテーマに、それぞれに合ったATMレッスンをサビンさんと私が1つずつ教えます。同じテーマでも様々なATMがありますし、教え方もプラクティショナーによってバリエーションがあるので、そんなところも楽しんでもらえたらいいなぁと思っています(^^)3連休の最終日、じっくり自分と向き合いながら、心身に優しい動きの探求
8月のレッスンスケジュールのお知らせです。静岡もやっと梅雨明け!今年も暑くなりそうですが、フェルデンクライスのレッスンで身体も心も楽にして、夏を楽しく過ごしましょう!FI、ATMともにご予約お待ちしています(^^)☆パーソナルレッスン(FI:FunctionalIntegration)【焼津スタジオ】月曜10:00〜12:00(12日のみ)火曜15:00〜18:00水曜18:00〜21:00木曜10:00〜21:00金曜10:00~21:00土曜10:00
昼間は暑いけれど、夜は涼しいですね去年の今頃とはあまりに違う気温に驚くやら心地よいやら…高知でFIを連続して受けていただいてから(その節は皆さまお世話になりました)「こっちでもあんな風にしたいなー」「丸1日、フェルデン教えたいなー」「ATMとFIを続けてレッスンしたいなー」と、ずっと考えてました5月18・19日のアドバンスWSやその後の研Q会のレッスンでよりその感が強くなり…そんな訳で、丸1日やっちゃいます!◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇【研Q会@大淀コミュニティセンター
7月のレッスンスケジュールのお知らせです。梅雨真っ只中ですね。今年は大きな災害がないことを願いつつ、楽しい夏に向けて身体と心を整えていきましょう!FI、ATMともに、ご予約お待ちしています(^^)☆パーソナルレッスン(FI:FunctionalIntegration)【焼津スタジオ】月曜13:00〜19:00(15日のみ)火曜15:00〜18:00水曜10:00〜21:00木曜13:30〜18:00金曜10:00~21:00土曜10:00~21:00日曜
6月のレッスンスケジュールのお知らせです。長い連休からあっという間に1ヶ月…今年も⁈なんだか気候がおかしなことになっていますが、もうすぐ雨の季節ですね。湿度も上がって身体もだるくなりがちですが、フェルデンクライスのレッスンを通して、無理なく体調管理をしていきましょう!さて、中学や高校の陸上応援のため、6月も土日のレッスン枠が少なめとなっております。レッスンご希望の方はお早目にご連絡をお願いいたしますm(__)m☆パーソナルレッスン(FI:FunctionalIntegration
申し込み受付中!残席6名様【フェルデンクライスメソッド特別ワークショップ】あと4週間となりました(^o^)/開催日時6月2日(日)10時〜16時サンライフ松江参加費:10,000円お申込みフォームhttps://resast.jp/events/339856・。+☆+。・゚・。+☆+。・゚・。+☆+。・゚・。+☆+。・゚・。+☆+。フェルデンクライスメソッド特別ワークショップのお問い合わせをいただくことがあります。その中で、先日「ワークショップは女性しか参加出
フェルデンクライスのレッスンについて【レッスンについて】1.ATMレッスン(集団レッスン)言葉によるガイドで、一連の動きのバリエーションを行います。知覚やイマジネーションも使い、自分のカラダの動きに注意を向けていきます。穏やかにゆっくりとした動きの中で、神経系が活性化されていきます。2.FIレッスン(個人レッスン)マンツーマンで、直接カラダの動きに問いかけます。日々の生活で身についた不必要な動きに気づくことで、新しいカラダの動かし方を見つける手助けをします。各レ
5月のレッスンスケジュールのお知らせです。今日から令和。新しい時代もどうぞよろしくお願いいたします(^^)☆パーソナルレッスン(FI:FunctionalIntegration)【焼津スタジオ】火曜15:00〜18:00水曜15:00〜21:00木曜10:00〜21:00金曜10:00~21:00土曜10:00~21:00日曜10:00~19:00※5月のお休みは1.19日、18.25日は午後休みです※上記時間内で、ご希望の日時をお知らせください場所:焼
5月のレッスンは、「腰痛」をテーマに行います。腰痛の原因は、いろいろとあると思いますが、実際には原因不明な事が多いそうです。例えば、レントゲンでヘルニアがあるのに痛みがない人がいたり、逆にレントゲンで見ると何も原因が見当たらないのに痛みがあるなど、よく聞きます。また、世の中に腰痛改善のメソッドがいろいろとあるように、考え方はいろいろとあると思います。昔、とある先生が、「腰痛の原因は、体のバランスが崩れて、腰部のある一部に強く応力がかかってしまうからだ」というような事を言って