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早いものでもう8月。九州には台風が近づいています。今後の進路が気になります。今年の夏は特に暑いですね暑さと先月の長雨でいくつかのハーブたちが枯れました乾燥地帯を好むハーブなので、高温多湿の日本では難しいですね。また、今年はアシナガバチが巣を作っていました。蜂の巣を駆除するため殺虫剤を使ったので、伐採する結果に…今年は例年にないことばかりで焦っでいますが、まだあるハーブたちは大切に育ってほしいですね!☆お問い合わせはこちらから→お問い合わせフォーム☆お申し込みはこ
小学生のための夏のアロマテラピー開催しました!可愛い小学生たちが暑い中やってきてくれました💕冬休み、春休み、そして今回の夏休みで3回目の小学生のアロマテラピー3回とも参加してくれているAちゃんが、以前からバスボムを作りたい!と言ってくれていたので、好きな香りのカラフルなバスボム作りです仲良しのお2人の会話は漫才みたいw癒しでしかない💕💕>香りのおはなし>バスボムとは?>材料の説明>色々な香りを嗅いでみよう>作り方と注意事項>バスボム作り!>お茶タイム🫖2
みなさま、こんにちは。#アクトインターナショナルスクール東京四ッ谷校主任講師#蟹田綾乃です。#今日の授業は、静岡校での#精油の化学でした!7時間のカタカナ成分祭り、ご参加されたみなさま、大変にお疲れさまでした!精油の化学は、本当に本当に苦手意識を持つ方が多い科目です。かくいう私も、全く同じ立場でしたので、気持ちはよーくわかります。文系にはきつすぎる!とよくよく思いました。が、意を決して、もうそのまんま、ありのまま、素直にまるごと受け止めてみたら、すんなり理解できることが多
暑い暑いと思っていたら福岡も梅雨明けしました。福岡県下、今年も豪雨でした。ちなみに大宰府は38度です。脳みそがウニなるという古~いジョークがありますがほんとに、そんな感じです。で、秘密兵器登場ホホバオイルなどのプラントオイル(植物油・キャリアオイル)8mlにペパーミント精油1~2滴を加えてよく撹拌します。それをロールオンボトルに入れておくと・・・こめかみや、頭の中に(グリグリっと2回転ほどがおすすめ)塗ることができます。安定のスー
ご訪問ありがとうございます。7月も後半となり1年で1番暑い時期になりましたね皆様夏バテなどされていませんか?昔から暑さに弱い私は食事が喉を通らなくなり、毎日野菜のポタージュでしのいでおります💦朝のコーヒーも冷たい方が飲みやすいので、毎晩翌日のコーヒーを淹れて、野菜のポタージュを作って、冷蔵庫に入れておくのが日常になりました。少し暑さが緩む夕暮れ時の富士山に癒されます。さて先日は表情筋ヨガ個人レッスンの2回目でした。継続は力なりと言いますが、少しずつ嬉しい変化が出てきています目の下
みなさま、こんにちは。#アクトインターナショナルスクール東京四ッ谷校主任講師#蟹田綾乃です。#今日の授業は、#解剖生理学#細胞#組織の7時間講義でした!初解剖生理学!の方もいらっしゃり、ディープな1日大変にお疲れさまでした。細胞と組織はじみぃな単元ですので、面白みが伝わりにくい分野だなと思います。ですが、見えない世界で見えないサイズの細胞が、今この瞬間、どれだけ私たちの命と生活に貢献してくださっているかと思うと、正直足を向けて眠れない!というくらいお世話になっているのです
7月23日は二十四節気のひとつ『大暑(たいしょ)』梅雨も明け気温も上がり、最も暑い時期と言われています(九州はまだ梅雨明けしてません)。近年では異常気象などの影響により、これからより暑くなりそうです。こまめに水分補給などをして熱中症にならないようにしましょう。昔から、この時期は、/スイカ🍉きゅうり🥒トマト🍅ニガウリみょうがなど\が収穫されます。これらのものは体内に溜まった熱をとったり、水分補給を助けたりしてくれます。また、水を冷やしたり飲んだりするときに、ミントな
雨で蒸し暑い日々が続き、快適な温度のある場所から出るのも億劫になりますね。食べ物も冷たいものを選びがちになりますね。私はというと…今年はゆったり感まったりと過ごしています。/自分の好きなことをする気持ちにゆとりを持つ(たまに持てないこともありますが)趣味を楽しむ自然にふれるなどを樂しんでいます。\暑い日々が続くと、日頃なんでもないことでもイライラします(私もそうでした)。その時イライラしてる自分に気づけるといいのですが、なかなか難しいです。イライラしないように、
みなさま、こんにちは。#アクトインターナショナルスクール東京四ッ谷校主任講師#蟹田綾乃です。#今日の授業は、久しぶりに静岡校での#解剖生理学#骨#筋肉たっぷり7時間講義でした!お久しぶりの方、はじめましての方もいらっしゃいましたが、みなさん大変にお疲れさまでした!ひたすらたくさん大笑いした1日で、私も楽しく過ごさせて頂きました。ありがとうございました!身体を動かすための骨と筋肉は、スポーツやダンスを経験していた方にとっては、解剖生理学の中でも比較的受け入れやすい分野です
ご訪問ありがとうございます。ようやく金曜の夜ですね。今週は全国的に暑かった我が家の位置する東京都西部は、天気予報の最高気温ランキング1位の日もあり本当にヘロヘロです新しいエアコンの取付け先週来てもらえて本当に良かったねと夫と話しております。暑くても元気に咲いてくれたハイビスカスちゃんさて先日暑〜い中近所のスーパーへ買い物に行った時の事です。いつも使っている生活関連決済用クレカが使えず、心配&恥ずかしい思いをしました💦暑いからなるべくまとめ買いして外出せずに過ごそうと、いろいろカー
今日は久しぶりの☀今年の梅雨は長雨や線状降水帯の雨ばかりです。そのためか、ベランダのハーブたちもいくつか枯れてしまいました。どうしても蒸し暑くジメジメした気候はハーブには不向き。収穫を楽しみにしていたのに残念ですが、また新たにお迎えをしたいと思います。エキナセアの花は咲いてくれました来月まで研修ばかりの日々。気分転換にアロマノ香りを嗅いだりハーブティーを飲んだりと乗り切っています。☆お問い合わせはこちらから→お問い合わせフォーム☆お申し込みはこちらから→お申し込み
ご訪問ありがとうございます。今年最初の花火見物今年も花火大会シーズンが始まりました。暑い暑い7月の週末いかがお過ごしですか?私は既にに夏バテしてます💦暑くて毎朝4時頃(エアコンのタイマーが切れます)に目覚め、食欲はなく普段水分、塩分は意識しないとあまり摂取しないのに、ここ数日冷やしたお味噌汁やお茶が美味しくてせっせと朝イチで作っています。そんな我が家にやって来た救世主がこちら↓先週購入したリビング用エアコンです。業者さんが暑い中取付工事に来て下さいました👏購入タイミングがギリ
アロマのオンラインワークショップを行いますテーマは睡眠力💤向上😴😴詳細は上記リブログ記事よりご確認ください
ご訪問ありがとうございます。7月がスタートし2023年後半に突入しました。今日の東京は梅雨が明けたのかと思うくらいの晴れ暑かったですが湿度低めで過ごしやすい1日でした。西日本では線状降水帯で大雨が続き被害が出ているいる地域もあるようですね。該当地域の皆様、くれぐれも安全第一でお過ごし下さい。雪のない夏の富士山。雨続きだったので久々のご対面。さて7月最初の週末は重い腰を上げ、エアコン買い替えのため量販店巡りへ出かけました。我が家のリビングのエアコンは昨年夏効きが非常に悪くなりました
ご訪問ありがとうございます。今週は全国的に暑い日が続いていますね東京も最高気温が30℃を越えるようになり、ずっとエアコンのお世話になっています。元々暑さに弱い私は身体がついていけず既に夏バテ状態💦幸い?このところ夫は出社の日が続いているので、昼食を作らなくて良いのが救いです。今日はお昼過ぎに夕食は要らないとLINEがあり1人でニマニマしちゃいました。暑さでお花ちゃんもどんどん開いてあっと言う間にさよならです💦そんな毎日が続き最近購入検討し始めたのが、電気圧力鍋!低温調理や無水調理
ご訪問ありがとうございます。今日の東京は曇り空なのですが、気温だけではなく湿度も高く蒸し蒸し💦食欲は一気に失せ、明け方からお茶ばかり飲んでます。お昼頃エアコンを入れましたが、食欲がないので料理をする気力が湧かず便利なこちらに頼りました↓先日横須賀へ行きちょっと興味が湧いたのでお試しで購入。具が普通のレトルトカレーより大きくて、味はマイルドな中にもスパイスが効いていて好きかも😊海軍カレーと山盛りサラダでお一人様ランチは乗り切りました。そしておやつはこちら↓マーロウの期間限定杏仁豆腐
ご訪問ありがとうございます。6月最後の週末ですね。皆様いかがお過ごしですか?東京は湿度高めですが予報よりお天気が良く暑かったです。一昨日はまだ固い蕾だった芍薬が昨夜外出から帰ってきたら開き始めていて、今朝起きたら真ん丸になっていましたさて昨日は特に予定がなかったので、好きな旅番組「朝だ!生です旅サラダ」をコーヒーを飲みながらボーッと見ておりました。すると途中で起きてきた夫がどこか出かけようと言い出し急遽お出かけすることに。支度をしながら行き先を考え横須賀へ行ってみる事に決定。以前
みなさま、こんにちは。#アクトインターナショナルスクール東京四ツ谷校主任講師#蟹田綾乃です。#今日の授業は、#解剖生理学#皮膚#免疫の7時間講義でした。毎回ながら長時間ご参加されたみなさん、大変におつかれさまでした!今日は美味しい手作りお菓子もお差し入れいただきました。いつもお心遣いありがとうございます!皮膚と免疫は、解剖生理学の中では、比較的みなさんの意識や関心が寄せられやすい分野だなといつも思います。私もいろいろなアレルギーや自己免疫疾患もあり、さらには皮膚トラブル
ご訪問ありがとうございます。今日の東京は梅雨空が戻って来ましたが、気温がそんなに高くなく過ごしやすい1日でした。午後は雨の予報だったので午前のうちにお買い物へ。スーパーへ行く途中にあるお宅のノウゼンカズラ。毎年キレイな花を咲かせて道行く人の目を楽しませてくれます。さて昨日は新たな習い事を始めました。表情筋ヨガ✨40代に突入した頃から"老化は自然な事である程度は受け入れるにしても、見た目−5歳位を目指そう!"とそれなりにお手入れと投資はしてきました。口コミ評価の高い化粧品を試し
ご訪問ありがとうございます。今日は夏至、1年で1番昼が長い日でしたね。東京の日の出は4:26、目覚ましよりも早く目覚めてしまいました。日中も暑さはそんなに厳しくはなく、家中の窓を開けて快適に過ごす事が出来ました今年も何回か芍薬を買いましたがなぜか上手く花が開かず、ようやくキレイに咲いてくれました。さて昨日は母の通院日でした。いつも付き添う父は不在、午前から母を車に乗せて2人で病院へ。我が家-実家の往復、実家-病院の往復、検査に複数の科を受診するとほぼ1日がかり💦夕方帰宅した時には
ご訪問ありがとうございます。新しい1週間がまた始まりました。先週末の東京は青空が広がり梅雨の中休みと言うよりもう夏の暑さでも寝具など大物の洗濯が出来てスッキリしました。さてそんな暑さの中、昨日は始発電車に乗ってお出掛けして来ました。どこへ出かけたのかと言うと、、、ニチレイレディス2023観戦へニチレイレディス|ニチレイ日本女子プロゴルフ協会公認の「ニチレイレディス」公式サイトです。実施要項やチケット情報・交通案内から過去大会ハイライトまで様々な情報を掲載しています。www.ni
ご訪問ありがとうございます。今日も東京はどんより曇り空、梅雨らしいお天気です。湿度が高いのが結構辛く昨日はこの夏初めてエアコンを入れました。そしたら昨晩はとてもよく眠れて今朝はスッキリ最近睡眠の質がイマイチだなと感じていたのは、湿度が高くて寝苦しかったのかも。あまり自分では意識していなかったけれど、これからの時期上手にエアコンつけて快適に過ごしたいと思います。一昨日届いたお楽しみ!GWに仙台のホテルで出会った千日餅。大好きな阿闍梨餅みたいで美味しいさて今週夫はリモートではなく出
ご訪問ありがとうございます。先週末松田聖子さんコンサートへ行ってから、しばらく聖子ちゃんハイ(?)だった私ようやく落ち着きを取り戻しました。今日は途中になっていた江ノ島散歩の続きです。よろしければお付き合い下さいませ。稚児ケ淵へ慌てて降りて行くと夕陽を眺める人でいっぱい。海面に夕陽がキラキラしてキレイ✨富士山も頭を覗かせてました。この日は少し風が強くて肌寒かったのですが、波の音に癒される〜夕陽と海と富士山手前に見えているのは箱根や丹沢の山かしら?日が沈んでも淡々と釣りを続け
ご訪問ありがとうございます。今朝はようやく雨が上がった東京、午前中には日が射してきました。湿度高めですが、先日の聖子ちゃんコンサートの余韻に浸りつつ平穏な日常生活です。コンサートは楽しかったなぁうちは夫は同い年の同級生で共有出来る思い出が多いので、さほどファンではなくても一緒に楽しめるのは有り難い(夫は河合奈保子さんファンだった)コンサート後はどの曲が良かったとか、あの曲も聴きたかったとか、振り返りをしました。記憶力が怪しい50代夫婦にはあれ?という事も多くて💦早々にセットリストをア
あなたのアロマテラピーの楽しみ方はどんなものですか?/化学的なデータを基に楽しむスピリチュアルなアロマを楽しむその日の気分で好きな香りを楽しむなどなど\香りの楽しみ方は人それぞれに違います。私は香りを気分で選んだり、化学的に選んだりとその時によって、精油の選び方を変えています。せっかく精油の香りを楽しむのですから、あなたの選び方で楽しみましょう!☆お問い合わせはこちらから→お問い合わせフォーム☆お申し込みはこちらから→お申し込みフォームLINE登録先
ご訪問ありがとうございます。東京は雨の日曜日☔️です。皆様いかがお過ごしですか?私は昨日はお出かけしたので今日はお家でまったりと過ごしております。昨日は楽しみにしていたこちらへ↓今年も松田聖子さんのコンサートへ行ってきました🎵開場前からさいたまスーパーアリーナの周辺は開場を待つ人でいっぱい。熱狂的なファンの中には聖子ちゃんファッションで全身コーディネートされている方もいらして、(夫曰く)仮装レベルからそのままステージに上がれるレベルまで様々皆様それぞれ思い思いに楽しんでいるのが平
ご訪問ありがとうございます。昨日梅雨入りした東京、いよいよ除湿機とエアコンが活躍の季節となりました。明日は出かける予定があるのであまりひどく降らなければ良いのですが、、、さて先日書いた私の運動=日常生活の中で歩くですが、その時の体調や予定に合わせてゆる〜く続けています。先日は夫が夕食いらないとの事でしたので、夕陽を見に行こう!と思い立ち江ノ島へ行って参りました。小田急線に揺られて片瀬江ノ島駅へ。平日の午後にもかかわらず人、人、人ですごい賑わってました。人が写り込まないように写真を撮
ご訪問ありがとうございます。今日の東京は午前中から明るい日差しで貴重な晴れ朝からせっせとお洗濯物を干しました。さて昨日午後は母の通院で病院へ行って来たのですが、いつもはそんなに待たずに入れる駐車場が満車で入れず20分程待ちました夕方から雨予報だったので車で来た人が多かったのかしら?周囲はほとんどが私同様老親を送迎する中年の子供ばかり高齢化社会の縮図のようでした💦病気になりたくてなる人はいませんが、子供世代のため、何より自分自身のためにも健康には気を付けなくてはいけませんね。私自身
ご訪問ありがとうございます。東京は新しい1週間が青空と共にスタート水不足は困りますが、やはりお天気が良いと気持ちが前向きになれます。今週も明るい気持ちで過ごしたいものです。さて先月のある週末都心に用事があり出掛けたので、ついでに散策をしてまいりました。まずリーガロイヤルホテル東京でランチへ私は要食事制限、夫はかなりお腹を空かせていたので両方のニーズを充たすビュッフェへ。ダイニングフェリオダイニングフェリオ|レストラン&バー|リーガロイヤルホテル東京ビュッフェやアラカルトメニュ
ご訪問ありがとうございます。東京はザーザー降りから急速にお天気が回復、お昼過ぎから青空が広がっています。皆様お住まいの地域は大丈夫でしたか?台風や梅雨前線、地形などの条件が重なり、被害が心配な地域もありますね。お天気回復後も皆様くれぐれも気を付けてお過ごし下さい。さて先月スズランの群生地を見に行った時は曇天でしたが、山を一つ越えると青空が広がり良いお天気おごっそう家でお買い物をした後はこちらへ行ってみました。YATSUDOKITERRACE石和我が家もお世話になっているシャト