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今日の体重50.10kg(前日比+0.25kg)また出たー50kg台(´д`|||)でも、動じない昨日のランチはローソンのカルボナーラ満足したのだ夜のアイスクリームはパスしたんだけどな仕方がない今日も頑張っていきましょうらぶ
ブログ、クリックありがとうございます!!目指せ50kg台!!好きな動物はトラではなく、サイでもなくイヌ。好きな曲は「ちっぽけな勇気」コヤマのダイエットブログです。8月15日での現体重です。前回は64.2kg今回は64
本日、ついに体重が50Kg台になりました今朝の体重→59.9Kgいや、ギリギリじゃんって思う方もいるかもしれませんが、6月の頭にダイエット(太りにくい体づくり)を始めてから、50Kg台への何㌘かがどうしても減らなくて泣、最近はモチベーションも下がってしまっていたのですが、今朝、まさか急展開笑ダイエットを始めた時は64.5Kgだったので、約2か月で4.6Kgの減量に成功しました←身長は168cmですそして本当は、この夏に自分の精神と体の為に1週間1人で"断食道場"
ブログ、クリックありがとうございます!!目指せ50kg台!!プロ野球は俄然虎党コヤマのダイエットブログです。早速ですが、、8月5日での現体重です。前回は65.7kg今回は64.2kg(▲1.5kg)※ストレスではございません特に
ダイエットを始めて3ヶ月目に突入もう何度目になったか忘れてしまったけど…本日は水曜断食Dayですこの時間になるとお腹が減ってきて何か食べたくなりますがそこはぐっと我慢ただ…51kg台になったのはたったの1度だけ52kg台で停滞中ですそれでも、5月末の57.5kgからは2ヶ月で5kg減ってはいるので継続してダイエットは続けてます(目標は6kg減でしたが)健康診断が10月末に決まったのでとりあえず…せめて50kg台にしたい本音を言えば48kg台を目指したいけどペ
我が家では14年前の手術でメタボ気味だった主人は現在50kg台👨👨👨逆に私は薬の影響もあっていっとき70kg!👩👩👩幸い今はかなり戻りましたが未だに体重の逆転状態が続いてます💦💦💦そして同時期に家に来た同い年の2匹の保護ねこ達現在推定3歳🐈🐈🐈素早くゴハンにまっしぐらの黒猫は両手で抱き上げるのもしん
みなさまこんばんわお風呂上がりで汗だくになり、お風呂に入ったのが全く意味の無く残念なCherryですはい、面倒なのでもう一度シャワーしたりしませんそして、今日は体重がついに50kg台になった記念です!はい、呑気ですでも、地味に頑張ってましたから、喜んでも良いですよね??50.95kgになりました!はいっ!50kg台に一応、いちおうーなってますよね(((*≧艸≦)ププッ明日にはまた51kg台になるでしょう、これを繰り返しながら定着すると思ってますこれからも頑張って食に気を付け
ブログ、クリックありがとうございます!!目指せ50kg台!!コヤマのダイエットブログ第二弾です。ダイエットブログというからにはまずは自身の現体重を公表しようと思います。現体重は65.7kg身長は169cmなので若干重めです。ですが、枚方店がオープンする前は73kgほどありましたので約1か月で、-8kgの減量に成功しました。
昨日はダイエット外来でした。前回から1週間しか経ってないので、本当に節制の日々でした。前日の金曜日に体重が戻らず、もうダメか?と思いきや、お腹が壊れて、ギリ合格ウエストはふえてた今回の計測は64.0kg軽い運動と低周波と熱い機械に入った後は63.4kg少しずつ痩せてますよ‼️足パカは続けてます。ウエスト痩せの動画を見たので、これもやろう痩せると楽しくなってきて、やる気も出てきましたしかも、夏は暑くて、汗の出かたも多いので、痩せやすいかも?水分も多めに取る
今日は、月イチ地区カフェのお買い物へ何のお菓子にしょうかなぁ🤔何人来て下さるかなぁ…なんて案外楽しみにしながら準備そして午後イチは、土日については筋トレoff日なのですが水曜日に脚+お尻トレで不完全燃焼だったので二日しか経ってないけど筋肉痛無かったので再度脚+お尻トレ*クラムシェル10r×3*ワンレッグカール80kg10r×3*レッグカール120kg10r×2*ルーマニアデッドリフト
おはようございます今朝の体重測定〜体重-0.1kg体脂肪-0.1kgやっと50kg台に突入〜長かった週末の暴飲暴食分が落ちたので、ここからはこの積み重ねだな頑張ろう。
今朝の体重85.8kg(ー0.2)体脂肪率49.6%昨日の食事は朝いつもの普通食昼(作り置きのおかず無くて)野菜系のみ夜昼のせいで食べたくてプロテインをやめ痩せるおかず風(不足のタンパク質を)運動無し(やらなくても落ちてるのでちょっと遠のいています)夜に食べたから、少し増加?と思いきやなぜか少し減ってましたこんな日もあるのね〜今日一日なんか元気に過ごせそう数字にコントロールされ単純な私さすがに最近Gパンが緩くなってきた50kg台に入ったら、入る服で
帰ってまいりましたーもうぐったり疲れからか、ぶっ倒れて動けなくなってしまいました久々の結構酷いMGでした怖かった。。。さて、今日の計測は、なんと、なんと!64.2kg昨日のピンチが嘘のように激痩せしておりましたやったーやったよぉウエストも2cm減。母は少し増えてたので、そっちに目がいって、コーチからは褒められなかったけど、まぁ、よかろう。のお言葉はもらいました次は63kg台だな。しっかり気合入れて頑張ろう‼️今日のご褒美は、ざるうどん大盛りとカツ丼調整
明日は3週間ぶりのダイエット外来です3週間空くと、まだいけるやんと調子に乗ってしまい、当日調整するのに四苦八苦していますあと、0.7kg明日は、痩せてる事を祈って、痩せるダンスして寝よう!!足パカはいいよ!本当にいい‼️10分前後というのが続けやすい。朝も起きてすぐにサッサとしてから、出勤準備。夜も10分くらいなら頑張れる!こんなに続いたの初めてかも?19分のやつもいいけど、10分前後のやつを組み合わせてやってると合計30分超えたりしてる。気づかないう
今日の体重50.4kg(前日比+0.65kg)久々の50kg台です(/´△`\)ですが、父の日にあやかって食べたお寿司は美味しかった~1人前でもお腹いっぱいだったけれど娘の分の残りも食べて久しぶりに満腹を味わいましたさあ、今日から痩せるわよ
今日はダイエット外来でした。今週は1週間で調整をしなくてはいけなかったので、大変でした。と言っても、失敗に終わった訳ですが只今の体重64.7kg0.2kg増えた今週、しょっぱなからお腹壊して、ダイエットどころじゃなかった。だから、不幸中の幸いで痩せてるかと思いきや、増えてた。まぁ、体調は悪かったけど、普通に食べて、そこまで増えなかったのに感謝です。コーチからは、今ごろは、55kgになっとかんといかんばってんねそうだよねーもうすぐ、10ヶ月。10
今日の体重50.2kg(前日比+0.3kg)うーむ(´-ω-`)今日から6月心機一転といきたいところスタートはココ、50kg台気持ち良いストレッチをがんばる1ヶ月にしたいと思いますやっと届いたティラミス
今日はダイエット外来。調整は800g減です何故ならば、夜ご飯食べてないからもう今回はピンチでした一昨日まで、1.3kg増。なんで?なんで?お菓子も控えてたのに仕事が忙しさとストレスで寝不足続き。寝不足はダイエットの敵ですストレスが溜まると、食べたい病も加速するので、もう、ストレスMAXでも、痩せるダンスはきっちりしてました。今やってるのはクラップダンスと19分間の痩せるダンスと足パカ9分。足パカは毎日やって、クラップダンスと19分間のは、どっちかやる感
夜中の3時半に起きて5時8分の竹ノ塚始発の電車で南千住へ行き、駅から徒歩で10分のバイト先へ!6時から8時まで仕事!帰りは竹ノ塚の一つ手前の西新井で降りて20分歩いて帰宅!体重の維持のためにはこの生活リズムは欠かせませんね~今週は明日と明後日もこのパターン!現在の体重は61kg~62kgなかなか50kg台にはならないが無理する事はないのですね~それよりも夜勤バイトで乱れた生活のリズムが元に戻ったのが嬉しい😃🎶当分ライブハウスにも行く予定はないから家でしっかり夜は読書します(^-^
今日の体重50.1kg(前日比+0.3kg)おかえりなさい50kg台レディースデイですから気にしない~ことにするけどもダイエット熱がちょっと出てきたゆるゆると運動を始めてみようと思います昨日はお洋服のお買い物やっぱり女の子可愛いお洋服にキュン甘いものも解禁ハッピーでした
昨日の地獄のGRを漫画にしたよー!(作孫1号ひなた)拷問の後はご褒美がー!ンな事言うてられるカー!また体重減って50kg台になってしもうた〜┐(‘~`;)┌
5/464.1kg5/962.9kg(-1.2kg)5/1962.2kg(-0.7kg)5/2461.5kg(-0.7kg)20日で-2.6kg減。着実に減ってはいますが6月に入るときに50kg代は難しそう…とりあえず少しでも近づくために頑張ろう(^^)そして今日産まれてから2.3回目?ぐらいの自分でベットに行き、一人で眠る日でした♪『お昼寝終わったらお出かけしようね』と伝えると『うん!』と、返事をしてスタスタとベットへ(笑)えっ?って思い見てたら数秒後に
仕事にも精が出る金曜日の午後。夜遅くにローラー台乗りました。あまりかからないけど、こんなもんかな。2日空いたからリカバリーもバッチリ。脚も軽かった。体重も落ちてきて、久しぶりに50kg台突入。維持できるように頑張ります。
2020年5月18日の健康度点数49点体重50.1kg昨日のツケが響いた日になっちゃいましたまた50kg台に逆戻り今日はなるべく控えめにしたつもりなんだけど明日からまた元に戻りたいなぁ
たかが1,5kgだけどねtorikoはんにとっては大事な体重昔はこれだけ減っても喜んでたのにやっと52kg台だったのに50kg台になってるのよ栄養状態もいいし血液検査にも問題ないのだけど食べる量が減っている最近以前のようにお腹いっぱい食べると腸がぐるぐるってそれから腹痛につながったりするから恐くてもう少し食べられるってところでやめるおやつも食べてるけどね量が減った美味しくてー少量で高カロリーローコレステロールな食材探さなくてはオリーブオイル