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やせたい食べたいそんなあなたを毎日応援!ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。代謝が下がるアラフィフは痩せられない?とんでもない!年齢は、痩せない理由にならないの♡大切なのは、これまでの痩せるためにやって来ていた痩せるために必要!と思い込んでる自己流ダイエットを手放して、素直になって、先入観なく食べる事を頑張れるヒトほど痩せていきます♡昨年卒業生の50歳、出張、飲み会も多めの管理職K子さん細身の美容体重からさらにキレイな痩せてたった3ヶ月で1
52歳で20キロ痩せたきょうでん瞳(ひとみ)です。*相模原・町田にて活動中^_^2年経ってもマイナス20キロキープ!秘訣はメルマガで。お役立ち情報をお届け中。50代でもLLサイズからMサイズへ!!こんばんは(^o^)/パジャマもフリースやめました。急に暖かくなったなー。今日は花金(華金?)特に予定もなくそして何だか疲れちゃったので夫も娘もいないし1人ごはんだからお惣菜ですませちゃおーっと。ビールも飲んじゃおーっと。赤いシール付きの抹茶そば。あと
今朝の富士山🗻朝っぱらから旦那さんの車のタイヤが出勤途中でパンクして、ジャッキと替えのタイヤを届けてきました。もう朝ラッシュの中時間がかかって、朝は弱いのでボケボケでした。午前中薬飲んだのに💊頭痛がとまりません😰心配してる私をよそに、お昼に旦那さんはこんな写真を送って来ました。呑気な奴だ。昨日たくさん💩でたわりに今朝の記録全く変わらん。仕事中物を落として拾う時に、ハミ肉が邪魔です。今夜は旦那さんが飲み会でいないので、次女と2人ご飯。納豆かなー。ではまた明日👋明日は長女の希
華やかにお花が咲き誇る大好きな季節暖かくなって、植物が一気にパワーアップしたようです^^通り行く人お客さまわたしの目も楽しませてくれます💕肥満専門人生最後のダイエットコーチクリニック香りの森平田佳子あなたのそのお悩み、相談してみたらなぁんだ~とあっさり解決するかもしれません。ご相談はLINE@からお気軽に^^line://ti/p/@kmq3332zLINE@ID:@kmq3332z圧倒的なダイエット成功口コミ253件!https://kaorinomo
52歳で20キロ痩せたきょうでん瞳(ひとみ)です。*相模原・町田にて活動中^_^2年経ってもマイナス20キロキープ!秘訣はメルマガで。お役立ち情報をお届け中。50代でもLLサイズからMサイズへ!!こんにちは(^o^)/お弁当に持ってきた【はるみ】というみかんがめっちゃ甘かったです。また買いに行こう!週末のツケが回って増え気味だった昨日までの体重。今朝ストン!と落ちました(^_^)v水や白湯をいつもより多めに飲みました。いつもより多めにトイレ
私と妹は6つ離れてて趣味も思考も全くの真逆だからまぁ、お互いに口出しもしないんですけどねひとつ共通点があってヒグチユウコさんって作家の人の作品が好きなの高いんだけどさ~・・あっという間に売り切れちゃうので、先日再販があったんだけどネットにうとい妹は気づいてないだろうしお小遣いの関係でたぶん買わないだろう(笑)で、私は欲しかったのでついでに買ってやったんだけど←恩着せがましいそれと昨日は出かけてて妹っぽいものを見つけた妹は動物が好きカワウソ飼いたいとか言っててさカワウソのマグ
52歳で20キロ痩せたきょうでん瞳(ひとみ)です。*相模原・町田にて活動中^_^2年経ってもマイナス20キロキープ!LLサイズから脱出出来た秘訣はこちら↓↓無料メールセミナーおはようございます(^o^)/金曜日♪嬉しいですねー。テレビの情報番組で【糖質オフ】を特集していました。最近はコンビニでも糖質オフのパンやお菓子をたくさん売ってますよねー。でも、私、普通のパンを食べて20キロ痩せましたよ^_^私が20キロ減量に成功した食べて痩せる通信
新しい職場となり今月乱調です!通勤方法も職場環境も激変しています特に難しいのは人間関係‼️変わらないのは業務内容だけでもつべこべいってる場合じゃない‼️そろそろ立て直し計画作成!⑴午後7時までに食事するそのためには定時退勤する⑵電話中スクワット30回パートナーにスクワットしてる?と声かけしてもらう楽してダイエット‼️本日の体重50・0kg
50さいからも綺麗にサイズダウン😊
こんにちは。長崎県大村市のLサイズ以上専門ダイエットサロンプラン・プランの諸岡です。先日ご来店くださいましたダイエットコースのお客様。お若い時の病気で、ホルモン治療をされてその副作用で増量、食べ過ぎて太ったわけでないため、食事を減らしても痩せずその事でとても悩んでいらっしゃいました。当店に来て2か月、お客様からご感想をいただきました。「パンパンしていた体や顔がシュッとしてきたと思っていたら、いつの間にか3㎏落ちていました。食生活も安定し
52歳で20キロ痩せたきょうでん瞳(ひとみ)です。*相模原・町田にて活動中^_^2年経ってもマイナス20キロキープ!秘訣はメルマガで。お役立ち情報をお届け中。50代でもLLサイズからMサイズへ!!こんばんは(^o^)/お風呂上がりの冷たい麦茶が美味しいっ。ごはんが終わってもまだなーんか食べたい!しかも甘い系!なんて気分の時ありますよね。黄金バランスはなんでも食べていいですよーとは言いますが、痩せたいならやはり甘いモノは控えた方が良いです。でも食
今朝の富士山🗻今日も暖かいですね。最近お昼にお腹が空いてご飯🍚をたっぷり食べてます。で、今朝の記録うん、やっぱりね。眠いしお腹空くし、こんなに暖かいのに冬眠しそうです。今夜は昨日病院帰りに魚屋で買った鯵のみりん干しを食べました🐟標準体重まであと2.9kgとーいわー昨夜と今朝とお昼の3回便秘薬飲んだらお腹がギュルギュル鳴り出して会社から帰って速攻出ました。1日3回1回3錠飲むように言われたんだけど調整していいそうです。今までと違ってよく出る気がする。久しぶりにお腹がスッ
52歳で20キロ痩せたきょうでん瞳(ひとみ)です。*相模原・町田にて活動中^_^2年経ってもマイナス20キロキープ!秘訣はメルマガで。お役立ち情報をお届け中。50代でもLLサイズからMサイズへ!!こんにちは(^o^)/お腹いっぱいで昼から眠くなりそうです(-_-)zzz週末の外食やらケーキやらが響いてきた右肩上がりの体重…。脂肪になる前に出すっ!ちまちまと白湯をいつもより多めに飲んでます。いくら代謝の上がる食事をしてもそれを外に出すのは【水】の
毎月8日に振り返ります3月の頭から増え始め全然減らない・・10日間の推移昨夜は朝から+100g。前日よりも減っていました食べてますよ、しっかり私は減らしたいから食事を減らすことはもうしませんまず~・・なぜ減ったか?です日曜日にサイリウム餅を食べましたそれが昨日やっと出たからです(笑)サイリウム餅は食物繊維の塊ですしかし!私のように食べ方を間違えるとこうなるんですよはい、勉強しました今日のこまちさんの糖質についての記事は共感することばかりですダイエットを始め
52歳で20キロ痩せたきょうでん瞳(ひとみ)です。*相模原・町田にて活動中^_^2年経ってもマイナス20キロキープ!秘訣はメルマガで。お役立ち情報をお届け中。50代でもLLサイズからMサイズへ!!おはようございます(^o^)/爽やかな朝が続いてます。朝から晴れてると気持ちがいいですね^_^コメント担当させていただいてる受講生さまで毎日ちゃんと姿勢を意識されてる方がいらっしゃいます。つい忘れちゃうんですよね。電車を待ってる時に人間観察していたら
体重を図るいわゆるレコーディングこれをやっている私ですが最近は食べたいものを食べたい量食べていてなかなか脳の方がついていかない感じです職場が変わり新しい環境に慣れることに意識がいっていて安定していないし戻ってきていないどこか糸口を見つけたい週末と言わず今日やりたい今日やります!本日の体重50・2kg
こんにちは。長崎県大村市のLサイズ以上専門ダイエットサロンプラン・プランの諸岡です。先日ご来店くださいましたお客様。肩こり、太もも、体のだるさなどで悩んでおられました。当店にはあまり表には出していませんが、ダイエット系ではないリンパマッサージメニューもご用意しております。今回はデトックスリンパマッサージをされました。お客様からは「マッサージを受けた後は、体がスッキリして、体の調子がいいです。」という感想をいただきました。有難いです
52歳で20キロ痩せたきょうでん瞳(ひとみ)です。*相模原・町田にて活動中^_^2年経ってもマイナス20キロキープ!秘訣はメルマガで。お役立ち情報をお届け中。50代でもLLサイズからMサイズへ!!こんばんは(^o^)/明るいうちに帰宅出来て得した気分です。立ち読みした雑誌に【二の腕隠し】とか【お腹隠し】などの着こなしが載ってました。ラグランスリーブだったり胸から下がふわっとしてたり。隠す為のデザインが私の体型じゃ余計に太って見えるよ…。隠した
今朝の富士山🗻曇り気味☁️会社終わりに心療内科きたら、どきどきしてきた。困るなー血圧上がっちゃうよ。深呼吸したら大丈夫だった👌本当は3ヶ月に1回なんだけど、頓服薬がなくなりそうなので来ました。デリケートゾーンも痒いしね。痒みの薬は手術した病院でもらったんだけど、だってデリケートゾーンだから婦人科じゃないと見せられないじゃない。便秘薬は続けて心療内科でもらってるの。だから相談しました。そうしたら今の便秘薬じゃあまり効かないから、薬変えてもらいました。どうなることやら。今朝の記
52歳で20キロ痩せたきょうでん瞳(ひとみ)です。*相模原・町田にて活動中^_^2年経ってもマイナス20キロキープ!秘訣はメルマガで。お役立ち情報をお届け中。50代でもLLサイズからMサイズへ!!こんにちは(^o^)/今日もマイ弁当ごちそう様でしたっ。朝の残りの目玉焼き昨日の残りの鮭冷凍ほうれん草とちくわ炒め生野菜ごはんいちご彩りがいいとなんて事ないおかずでも目でも満足出来ます^_^いつもは茶色いけど、今日はパカっと開けた瞬間ちょっとテンシ
昨年9月に埼玉から都内に引っ越しひとり暮らしを超満喫している息子なんだかんだと毎月帰ってきます娘は「お兄ちゃんなにしに来るの?」って言うけど私もそう思う(笑)まぁ、出稼ぎですね近所のおばあちゃんの家と2軒あれこれバックに詰めて帰ります「焼き肉食べたい」って言うので言ったので昨日は外食節約なのか?ほぼ毎日自炊これはえらいなぁと思う「毎日家で食べてるからお母さんのご飯ではなく焼き肉なのね」って言ったら「そうだと思う。お母さんは急に弁当!って言っても「急に言うからなんもないよ
52歳で20キロ痩せたきょうでん瞳(ひとみ)です。*相模原・町田にて活動中^_^2年経ってもマイナス20キロキープ!秘訣はメルマガで。お役立ち情報をお届け中。50代でもLLサイズからMサイズへ!!おはようございます(^o^)/桜は終わってしまったけど色んな花が咲き始めました。通勤時間のちょっとした癒しスポットです。今朝は時間に余裕があったので駅の本屋さんにも寄りちょこっと立ち読み。雑誌では春を通り越して夏モノ満載でした。洋服を買いに行きたいなぁ
このところ不規則な生活が続いています立て直しが必要50・0kg
52歳で20キロ痩せたきょうでん瞳(ひとみ)です。*相模原・町田にて活動中^_^2年経ってもマイナス20キロキープ!秘訣はメルマガで。お役立ち情報をお届け中。50代でもLLサイズからMサイズへ!!こんばんは(^o^)/帰り道思ったより風が冷たかったです。春本番はまだ先のようです。もうそろそろ終わりかな?といちご買ってきました♪割引きシール付き(笑)ヨーグルトや牛乳に入れて潰して食べるのが好きです。いちごスプーンが大活躍です(^_^)v果物食べても
今朝の富士山🗻です。今日もいい天気昨夜は足が冷たくてトイレばっかり行って寝付けませんでした。そのせいか、仕事中油断すると寝落ちしそうで、そのうち頭が痛くなってきて帰宅して速攻昼寝しました。夕飯食べたのでお風呂に入って寝ます。が、次女が入ったので出てくるまでが長〜いです。とりあえず旦那さんが食べきるのを待って片付けます。今朝の記録ではまた明日明日は心療内科行く予定です。