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今月の初めにオープンした「BOULCOM東京」へ行ってきました。ここは、神田駅の近くで、会社から歩いて行けるのですそれと、BOUNSグループに所属しているジムの会員証を見せるとなんと登録料金がタダNOBOROCKの会員証を見せて1500円の登録料が無料で会員登録できました朝7時からやっていて、入場時間で料金が決まるなどかなり特徴があるジムです。今日は、最安値の平日9時~1時の間の入場で、女性という事もあり、利用料は900円しかも、途中でご飯を食べに行ったり、
風邪は、ほぼ治ったものの、喉が痛いのが残ってしまって、どうも調子が悪いおまけに今日は凄い雨で、気持ちが前向きになれず、途中で咳こんだらイヤだなあ・・・と9時のピラティスをキャンセル家でグダグダしていたもののボルダリングのほうだけ、ちょこっと行こうと、気を取り直して、出かけました(好きな時帰れるので、行くだけ行ってみよう的な)来ていたのは、いつものメンバー一緒に登っているうちに気持ちも晴れてきました来てよかった常連さんに混ざって、いつも登らない垂壁の3級課題に挑戦おっ
こんばんわ🎵前回お伝えしたマヤ暦アドバイザールナさんとのコラボルナ☆オリジナルカードやっとイメージが決定しました~✨イメージも決定しましたが2人の間でカードのお披露目をどうするか、とか調子に乗ったスノウが著作権どうする?とか(笑)しまいにはビジネスの話まで繰り広げ作戦会議はどこまでも羽ばたいて行くのでした~♪スノウの周りには今まであまり野望を抱く人は居なかったのでとっても新鮮夢を語るってホントに楽しいものだなって思ってます(’-’*)♪と
7月3日ライブ告知下北沢comcafe音倉にて❣️このライブ後暫く充電しますので節目のライブです‼️是非是非いらして下さい💕💕💕TheAliveanNight(アライビアン・ナイト)七夕ライブ"音倉七夕週間🎋7月3日(水曜)開場18:30開演19:30料金予約¥2600+1drink¥500当日¥2600+1drink¥500INFORMATION〜音楽おともで、ちょいと一杯ひっかけて、楽しく過ごして千鳥足〜出演ア
じたばたせずに心を落ち着かせる。ちょっと先のことを考えることにしました。何か夢中になることが必要だと思ったので。50の手習いとか。以前、バスで隣合わせに座った70代のご婦人。何の話がきっかけだったか忘れてしまったのですが50の手習いの話しになりました。ご婦人の場合は、テニスだったそうで、今でも時間を見つけては、ご主人さまとテニスコートに立つと、おっしゃっていました😊素敵なご婦人に出逢えた事を、ふと思い出し、その時、私の50の手習いは何にする?と、考えたはずなのに。。。
NOBOROCKに前回登れなかった、5級の3課題の完登目指して行ってきました。しかし、玉砕です。前回登れたのは、全部本日も完登できたのですが新しいのは、まったくたとえば、一番可能性ありと思っていた、この赤〇の課題長い棒のところが、どうしても登っていけないんですね。右側の青い〇のほうの縦棒は登れるのですが・・・・前回は、女性ばかりだったのですが今日は、初めてっぽい若い男の子のグループが多かったです。いろいろ苦労して登ってて、会話が面白いいいなあ、楽しそう
今夜は、仕事帰りに、2週間ぶりの、ギターレッスンへ。前回から、「英会話スクール・シニアバンド」での、演目にも加えた、この曲、このバージョンの・・・イントロやソロに挑んでる。アコギってゆーだけじゃなく・・・ラテンっぽさ、Bossaっぽさが気に入ってる。で、10年近く前に、50の手習いで、そもそもBossaギターを学ぶために、このレッスンに通い始めた当時のことをなんとなく、ぼんやり思った。随分前に、ブログでも紹介したよーに、記憶してるけど・・・ボクがギターレッスンのジャ
こんにちはー子供が2人いる働くお母さんです。あっ!旦那もいます笑子供と言っても上はこの春大学生になり下の娘は高校2年生です。2人とももうあまり母の手がいらなくなりました寂しくもあり嬉しくもあり😔あまりに暇なのでちょいとピアノを始める事にしました。いつまで続くかなー笑50の手習いってやつです笑笑
先週の日曜日に喉が痛くなりはじめ、咳に鼻水と一週間かなり辛い日々でした。気管支炎っぽい感じで、喉がヒューヒュー今日は、全快はしていないものの、咳も止まったし、ちょっとだけ行ってきました。小雨だったので、氷川参道を歩いて、コクーンへ向かういます。紫陽花は、雨が良く似合う登り始めたものの、動くと少し息ぐるしい・・・そんなわけで、30分で退散ヨガもキャンセル短時間だったので、先週の5級課題の復習しました。先週は登れたものの、グダグダだったのでポイントは2つで
モノと食と丁寧に向き合い毎日の暮らしを豊かに♬暮らしStyling整理収納アドバイザー髙木あゆみです。私は【整理収納からもったいゴミを減らすufufuOsaka】のメンバーでもあります。毎月、定例会や勉強会に参加しています。先月は、メンバーの一人、平野えりさんの「メルカリ体験教室」ドキドキ💛50の手習い♪初メルカリに挑戦。メルカリ初体験の私は時代の流れについていくのが必死💦でも平野えりさんの丁寧な説明と若いスタッフのサポートもありなんと
こんにちは🍀カメリーノオシキです♪↑フランスワンピース♪ロマンティック♪アロマ&Instagram講座~😆↓↓↓当日アロマ講師をしてくださるえびす先生のブログから拝借っ♪当日は天然アロマからお好みの香りをチョイスしてご自分だけの芳香剤を作っていただきます✨もう3名の方お申し込みで嬉しい♪ありがとうございます✨芳香剤だけの販売も、えびす先生にお願いしております🤗50の手習いなんて申します。オシキも今年49歳アラフィフですスマホ見る時は眼
おはようございます、ゆきんです。わーいブロ友さん方にたくさん励ましてもらって嬉しーしゃーわせ。ほどほどにがんばっていこう。今日はお休み。でもいつも通りの朝です。最近5時に起きれないけど。今朝も娘は朝練だと思ってワサワサ準備したのに…今日は朝練なかった。(言ってくださーい)で、このお弁当。と、アップしようとしましたが。写真が表示されませんアップできませんアメーバさんにヘルプ出しました。まだ返事来ない。直ったらまたアップします。お恥ずかしいのですが…ゆきん
やりましたよ~何度やってもダメだった、5級課題、最後の一つを完登しました過去にも書いたコレです↓この課題の、ゴール前のポッケホールドは、・向きが横を向ていて、上向きに力が入らない・更に浅くて第一関節までしか入らないので、持っているのが辛いなので、ゴールへの道は右足を青〇に上げて、キョンで固めて右手を出すという事なのですが足を上げると、窮屈すぎてキョンできない・・・今度こそは!と、登っては落ちるを繰り返して早2カ月目からウロコのアドバイスをもらいましたすぐ上
突然ですが、皆さん字は上手ですか?私は下手で人前で書こうとすると、緊張と下手な字で見られたくない気持ちで震えてしまいます。まっ、それは置いといて(笑)事務も今はPCがメインだから、そんなに書く事もないだろうけど、全てPCとがいかないでしょう?で、字の練習してます。流石に丸文字とかではありませんが、字の上手だった両親から言わせると「下手!」らしいのでコンプレックスのひとつではあります。毎日1〜2ページ。私の良いと思う所は、見本通りには書ける。そう、あくまでも見本通りです。見本がな
コクーン奥の壁のホールド替えがあって、新しい5級課題が3つ早速登ってきました見たところ、簡単かと思ったこの課題使っているホールドが、以前6級で使われていた持ちやすそうなものばかりでも、登っていくと、緑〇のホールドは、本来右上も持てるものですが、隣の壁とのコーナーにピッタリついていて、手が入れないようになっていたそんなわけで、緑〇のホールドは、アンダーで持って青〇は、使わずに、左上の赤を直接狙うことにしました両足作戦で、エイゴーール誰も見ていないと思ってたのですが降り
昨日、誕生日で、59になりました。あと1年で60ですよ・・・人生のうち60歳ってかなりの節目ですよね。仕事も定年をむかえるわけだし、生活はだいぶ変わりそう。ボルダリングの成長曲線と、老化の下り曲線のピークってどこにあるのだろう?このまま続けていて、4級、登れるようになるのかなもっと、早く始めれば良かったですよね。でも、遅めですが、ボルダリングに出会えて良かったです孫が小学生になって、一緒に行けるまで、頑張ろうネタ切れなので、5級ですが、けっこう簡単で、掲載
ボルダリングに行くスタイルは、最近は、ジーンズとTシャツ先日、衝動買いしてしまったねこTで、コクーンにGOめっちゃカワイイと思いませんか受付の人や、はじボルクラスのみんなや、先生にも、カワイイと評判でしたよ今日のはじボルクラスは、一人取り残されることなく、課題についていけました。でも、傾斜壁の課題ばかりで、後半かなりバテましたはじボルクラス後、アディショナルタイム?垂壁の追加課題で盛り上がりました。課題シートには「最強の足自由!」とコメント付き足は自由だけど、そ
先週全面ホール替えがあったNOBOROCK大宮。級ごとに全完登するともらえる缶バッチも新しくなったとのこと、新缶バッチGETを目指して行ってきましたまずは、7級8課題と、6級13課題を全完登5級15課題は、奥の強傾斜からチャレンジNOBOLOCK大宮は、80度~130度まで、10度刻みに6つの壁があるのですが110~130の5級は、ホールドが持ちやすかったり、足自由だったりとけっこう簡単なんです。たぶん80~100度のほうが難しいと思う。120度壁はこんな感じ
初めて数カ月は、7級も登れないのがいくつかあったので、我ながら上達したものだと思いますよ今、ふりかえり上達のきっかけになったと思うのを、古いところから上げてみます①マイシューズ買って、いく回数が増えた。②他のジムも行くようになり、いろいろな課題に触れる機会が増えた。③同じく、いろいろな人にアドバイスをもらう機会が増えた。④ブログを始めてモチベーションが上がった。⑤動画を取るようになって、登り方を見直しするようになった。こんな感じでしょうかいくつで始
こんにちはもう少し真面目に勉強しておけばよかったなんて今更,,,思っても仕方がないのですが・・・ペン習字習っております昔、習っていた先生なのでどの位私の字が汚かったかを知っている今は遠くなので通信で習っている聞きたい事があっても直ぐには解決しない歯がゆいのだそしてこの歳になって書き順って本当に大事だったことが分かりますなるほどね~って事沢山ある書き順なんてどうでもいいのに??なんて思っていた大昔形が合っ
ペンギンのマスターに「登るのが人の5倍遅い」って言われたんですよ遅いのは、わかってますけど、5倍って流れで次の動作に入ったほうが、楽に行けるところでも、いちいち止まってしまうので、ダメなんだとか(う~ん)元々運動音痴で、昔から動作が遅いんですよね歳をとったからではないですよ一度登れた課題を、何度か登っていれば、慣れてきてペースアップできるでしょうかという事で、再チャレンジしていたら新たな発見もありましたこれは、ペンギンマスターに教わった「ガニガニ作戦」体
自分らしく。よく歌詞に出てくるフレーズ。果たして私は今まで自分らしく生きてきたのだろうか?流され続けた今の世界、好き勝手に生きてきたつもりもないけれど、気が付くと家庭も持たず空虚な生活。生きるためには特に不自由はないけど、生きる目的がだんだん希薄になってきている気がする。どうもいかんね、気持ちがおセンチになっている。よし!元号が変わったことだし何か始めよう。何か始めなくても、いつでも始められる準備をしておこう。こんなことやってる暇ないぞ(笑)。出たけどw。ズバリ今欲しいもの…も
昨日は、コクーンの「はじめてのボルダリング」クラスに参加。結構、難しいと言われていた課題が、あと一歩だったので、自宅で、対策を考えてリベンジそもそも、最初は難しすぎて、だれも完登できず、先生が、青〇ホールドを追加してくれたのです。それで、何とか黒長ホールドまで行けるようになったものの・・・ゴールの三日月ホールド、これが、持ちづらくて、右手届いても、左手で掴む前に、右手が滑り落ちるんです昨日も何回か登ったけど、かなり疲れてきて少し休んでも回復しないので、諦めて帰宅
「股関節を100%使いこなす方法を知るヨガ」というクラスに参加しました。ボルダリングも股関節大事ですよね。初めに、今の自分の骨盤の傾きが正常な状態か、二人組になってチェックただ、チェックポイントが難しかった①骨盤の前側で、一番出っ張っている骨(上前腸骨棘)を探すこれは比較的簡単にわかります②お尻の終わりあたりの出っ張ている骨(上後腸骨棘)を探すこれがどこだかよくわからない③②が①より、指2本分上なら正常って、事なのですが、ありこちから「後ろわから
《新しいことした写真館(笑)》2018年5月初体験の田植えこれがいっちばん、大変だったYo!前回のブログでもお話ししましたが...自分のスマホのサービスにお任せ出来るものではなくてね〰️💧LINEの例えば...仲良しさんグループのトークの履歴。共有していた写真など...の履歴。失くしたら残念無念でしょ?これが、私はGoogleドライブでバックアップしてみたの。(でも今はもしかしたらLINEの中のkeepが、もしかしたら使えるのかもしれない。あとで調べ直します!)で、ググ
昨日、ヨガクラスが終わって、「はじめてのボルダリング」クラスに参加しようと、ボルダリングエリアに行ったところいつも、4級、3級にチャレンジしている人達が、垂壁(一部スラブ)の2級課題を、みんなで登っていました。2級にしては、簡単なんだとか確かに、そこまで難しくない気がして、途中までならイケるかもと、私もチャレンジそしたら、何とゴールまで行けてしまいました↓これです。登り方にもよるけどパワーより、バランスと柔軟性が必要な感じ?登れたのは登れましたが、遅すぎて1分に
みんなの回答を見る去年の3月の記事。今でも着物を着るたびに、このことを思う。今日も着物。着物姿を娘に見せよ。きっと、優しいあの娘は「お母さん、可愛い」っていってくれるはずや。認めてもらえる、って、ものすご大事やな。私が素敵、と思えてくる。自分で自分のこといい!って思っていいんや。そう許可をもろた気がする。着物は、めっちゃ、自己肯定感の高まる衣装やねん。着物の国の人やもん。きてほし、とおもいます。ちょっとでも着たいな、とおもてたら、やってみてな。私は50から
昨日は、朝から帰省していまして、本日午後に帰ってきました。地元の友達とランチをしたので、ボルダリングを勧めたところ「無理、無理、無理」と言われてしまった大宮に戻ってきて、夕方、ちょこっとコクーンへコクーンアスレチックスの5級課題の、登れなかった2つのうち「落ちてもいいから、勇気を出して立ち上がる」作戦で一つ登れたので、残る課題を同じように、勇気を出して完登しようと出かけましたが・・・・結局、気合だけは登れないと、諦めることになってしまったそれで、以前登れた課題
50の手習いじゃないが先週末からジムに復帰した。。久しく休んでたからカラダがヨレヨレ、、戻せるうちに戻しておこうかなと思った次第だが、、まだ戻せるうちなのかは未確認。。ストレッチと有酸素運動が主なメニュー、、大量の汗をかく事って日々の生活でレアなので、、特にストレスは無いが気分転換にもなるし、、お肌もキレイになりますのよ~昨日の令和元日もサクッと閉めて深夜のジムへ、、三日坊主がどこまでやるかは見もの。。さ、、連休ももうちょいだね、、俺も少しくらい連休と