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2019年3月初訪問温泉の街、兵庫県有馬にやって来た観光地って駐車場高い中…少し歩いたら⬆︎安いとこが教えたくない情報駐車場奥に階段があり、そこを降りたら近道坂道を下り歩いてから分かった趣きのある街並みの中に趣きのあるお店チックタクなんちゅーオシャレな店構え薬膳カレー1360円カレーですよね…。観光地価格店内はレトロ感満載かなりレトロなピンボール台お尻突き出して食い入るように(笑)3玉100円…近代価格ご飯の量は見た目と裏腹に少ないこんだけ?って
ひねるだけで、頑固な首コリを改善!頭痛や集中力の低下など仕事の効率を下げてしまう慢性の首コリ。指圧では効果の出にくい奥深くの筋肉をひねってスッキリ。やり方(1日2~3セット)1)指をひっかけられそうな場所のカベに背中と後頭部をつけたら、左腕を肩の真横で一直線に伸ばす。そのままカベの角に指をひっかけたら、体重を右にかける。2)カベに後頭部をつけたまま、首を右にゆっくりと倒す。(5秒静止)3)首の角度を変えず、左耳をカベにつけるような気持ちでゆっくりと首をひねる。目線は後ろのカベの上方へ
こんばんは!釜ちゃんこと、釜津田修です!今日は銭湯に半日おりました。サウナ、水風呂を合計8回(修行か!!)という謎の行動をしました。水風呂に入りふと思ったことが、、先に入ってる人が奥の方までいく姿を見て、なんかカッコいいな。私の人生のテーマである「勇敢に見える行動を」とはこのことかと(単純)ということで私も奥までいって、水風呂に浸かりました✨そんなこんなで今日の本はこちらです!5秒ルール最高の結果を出す人がやっている思考・選択・行動50の習慣null円Amazon20
も一つ。選挙特番の。有働さんに質問してるやつあったさっき、突破ファイルの再放送中に。5パターンでOK?その他に5秒と3秒の
1日1読書410日目♪5秒で変わる習慣があるなら、やるしかない!と思い、つい読んでみました(笑)安易ですが、本日の読み物♪できるリーダーになるたった5秒の習慣(木暮衣里さん)【問い】5秒でできる習慣とは?【心に残ったフレーズ、感想】日々のちょっとした行動が、良くも悪くも周りに影響を与える。前のめりで聞くことで、相手は自信を持つ。無駄話は、職場の緊張を解く。名前を呼ぶ。仕事の指示は、要点を絞り、伝える。夢を話し合い、相手の夢の話を聞く。【ベイビーステップ】名前を呼ん
昨夜の札幌「いただきます」って名前のジンギスカン屋さんへ札幌在住の友人のお父さんのおすすめのお店です。ビックリしました、こんな美味しいラムは生涯初です。しかもラムでは初めて食べる部位が多数!ほとんどが生で食べれるほど新鮮です片面をじっくり焼いて裏返したら5秒!物によっては片面5秒、裏5秒!羊の内臓(白)ってメニューがあって全部頼んだら(4種)今日はミノしかないとの事このミノありえないぐらいうますぎますレバーも本当にうまい今まで有名な札幌の「だるま」さんや全国有名なお店に行
2019年6月12日放送の”ためしてガッテン”で顎関節症の正体は“あごこり”!?といった内容の放送がされていましたhttp://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20190612/index.html内容を自分なりに抜粋&要約すると。。。これまでは主に食習慣の変化などからくる「噛み合わせの不具合」だと考えられてきたようですが、あごの不調の真の原因は、肩こりや腰痛と同じ、筋肉の過緊張状態=“あごこり”にあり、簡単セルフケアでも症状を大幅に
こんにちは今日は山村が担当します運動不足で鈍っていませんか普段、運動をしない私ブッブッーだめだめでーーす犬の散歩で歩くだけなのでもっと運動不足を解消するには時間がない、仕事で忙しいなど理由はあると思いますがそんな時でも私はながらトレーニングをしてますスキマ時間にできることから始めてます・テレビを見ながらスクワット1.足を肩幅よりやや開き、つま先を30c°外に向ける。2.息を吐きながら5秒かけて腰を後ろに引くようにしてひざを曲げる。このときひざはつま先より前に
写真で〜す‼️盗撮しているところを盗撮😅5分5秒のポーズ今日はラジオ出演後‼️会社にて色紙作りとポスターサイン書きでした〜😊😊さてと〜明日は知床挽歌の予約キャンペーンです‼️12時から、蕨のミヤコさん15時から、亀戸の天盛堂さん皆様〜遊びに来て予約をして特典CDをゲットしてくださいね〜😊お待ちしております🙇♂️🙇♂️🙇♂️
HEATSLIM42℃(ヒートスリム42℃)#ヒートスリム42#温熱パワー#ウエスト#ダイエット#サウナ..8枚入り!ウエストに貼りやすいような剥がすシールがカットされています😌.おへそ部分的がハートの形♥不器用な私でも5秒あれば簡単に貼れました!.じんわぁりだんだんと温かく、ここちよい暑さになって気持ちよさが癖になります♥.私は30分くらいで感じ始めました!効果はだいたい8時間。この持続時間にはびっくり✨.腹
いつものように二匹に紐をつけて庭放牧していたのだが物干し台に絡まったノラさんの紐をほどいる隙にまたこつぶが脱走してしまった。私が紐をほどく為にこつぶから目を離した時間はほんの3秒。胴輪を変えてから脱走には5秒かかるはずなのに今回は3秒で脱走しやがったということだ。草むらに残されている胴輪を見ながらアイツはまた腕をあげたな、と感心するしかなかった。ちなみにこつぶは脱走して10分も経たないうちに自主的に帰宅しまた紐に繋がれた。自主的帰宅の理由は多分選挙カーが怖かったか
5秒で釣れるニジマス‼️釣り堀「八庵」‼️なんと仕掛けにウキがありません‼️いらないから(笑)
皆様こんにちは読んでいただきありがとうございますいいねもしていただき感謝していますタイトルのとおり近所の眼科に行ってきました前回6月6日に行ったのですが糖尿網膜症と白内障と診断されてその後の経過を診てもらうためですちなみに私は糖尿病を患ってます診断されたのは2年前です🚑瞳孔を開く目薬をさしてもらいその15分後両目で512枚の写真を撮りました内心ドキドキしながら呼ばれるのを待ちましたもしかしたら悪くなっているかもしれないと👎前回の先生とは
5秒の戸惑いは1秒で済む話人より長く寝るしキリというものを知らなくて境界線はたぶん隣の部屋は明るいからねだから私は動けた(・ω・)む
作成して完成させたのに、時間が長いのと、容量?の問題でカレと共有出来ない色々な方法を試して見たけどダメで、仕方ないので少しずつ削ってのショートバージョンにすることに・・・BGMとかいいタイミングで終わったり出来るように試行錯誤しながら作ったから、それを見てもらいたかったけど削るといっても、1つあたりの表示される時間を0.5秒とか削るだけにしよう載せなくていい写真なんてないし、完全版と変わらずで作り直したいから18秒分削れれば送れるらしい…先にそれを知っていれば・・・明日ガ
こんにちは!!『清く、正しく、美しく~』本日は七夕ですね。あなたはどんな願い事をされますか?私は高級マスクメロンをひとりで抱えて頂きたいです!!実はメロンは美味しいだけではなくダイエットにも良いのです。*肥満防止*むくみ解消*利尿作用*疲労回復*夏バテ防止*美肌効果etc...むくみはダイエットの敵です!身体に溜まった水分、ナトリウムの排出を促してくれるカリウムがメロンにはスイカの3倍、バナナの2倍含まれているのだそう!!お話だいぶはぐれてしまいまし
昼過ぎかつや~🌠(^ー^)毎度の豚汁定食やわ昨晩、テレビ付けてたら出てた子。与田ちゃんの握手会の模様など見てたら凄いんですよ本人も体力的に厳しいと思うが、ヲタも可哀想で必死なんですよね~台湾から良く来るヲタも日本語を勉強し与田ちゃんにわけのわからん言葉で反応みたりまた10秒やない最悪5秒で剥がされたりしてるの見ると、なんだかなあ~って思いますよ😃商売の餌とは言え握手会とかしんどく見えますねそのシステムでも生き甲斐にしてるヲタも居るから別に良いけど、なんかなあ~って思うんですよね
昨夜は予想以上に楽しかった。私はやっぱり飲み会が大好きかも。Mさんと私が最初に到着して、勿論飲んじゃうと?絶対に来ると思っていたNちゃんの彼が来なくて、Mさんもなら女子会にしようよと言ったんだけど、Oさんがどうしても旦那を見たいとのことで……。当日の昼休みにNちゃんが一緒になったK次郎は女子なので、五人女子の中に来た旦那は偉い。この夫婦もラブラブだった。で、年の話になって、誰かが「私は昭和○○年だけど、いくつ?」と,Mさんに聞いたら、間が。「5秒無言だったら、その話はいいよね」と。確
チャレンジャーたかひろです。メラビアンの法則。聞いたことありますか?●人物の第一印象は出会って5秒ぐらいで決まる。●視覚情報から55パーセント聴覚情報から38パーセント言語情報から7パーセント。人は見た目が9割という本が10年以上まえに売れました。ワタシは読んでませんか。たぶんこのメラビアンの法則にもとづいている内容でしょう。だけど断言はできません。言いたいことは見た目が印象をかなり決めてしまうということは意識的に自己プロデュースできるということ。
感謝します太陽の光輝く笑顔を届ける現代レイキマスター&マギ(フランス語で魔法使い)のみっちぃですイヤなことは5秒で忘れるバニちゃん&ねこ~ず❤️今日は、ねこ~ずを引き連れて動物病院に。ワクチン接種の日。キャリーの天井扉を開けっ放しにしておいたら・・・みな、キャリーに入って遊んでる(笑)すぐさま扉を閉めて(笑)全員、なんなく捕獲車のなかでは抗議の声。病院でも「にゃあにゃあ」「にゃあにゃあ」の大合唱。ねこ~ず、チックンがんばりましたおうちに帰ってキャリーを開けたら・・・飛び出
CMや雑誌で気になっていたオルビスユーのエイジングケア化粧水、お試しさせてもらいました↑容器のデザインも涼しげで素敵ですよね〜✨✨✨洗面所に置いてもオシャレ!↓私は最近始めたパックの前にこちらをのせてからパックをONしてまーす!少しとろみのある化粧水で、つける時、5秒プレスするとさらに潤う✨「肌が自ら美しくなろうとする力を引き出して、細胞レベルで鍛え上げ、より美しい肌を導いてくれる、30代からのエイジングケア化粧水」←すばらしい✨😆オルビスユーのキャンペーンに参加中オルビスユーの
中学で初めて、文字式や方程式に出会う私たち。社会に出て、方程式って役にたつの?って疑問を感じる人は多いのでは。実は、判断に迷うときに、方程式が役に立つんです😁具体例1朝の起床を方程式にする【パターン化】朝6時に起きる場合、就寝時間の設定が必要ですね。睡眠時間7時間で逆算すれば、前日は23時までに寝る😪💤💤のがベスト。勿論、寝るまでに、何をすればいいかというと歯磨き明日の準備刺激の強いテレビやパソコンスマホを見ない目覚まし時計を朝6時にセットなど終始の準備も必要です。
ご訪問ありがとうございます女性起業家のスタートアップを応援する名刺デザイナーの小川ひとみです。はじめましての方へ小川ひとみのプロフィールはこちらよりご覧ください*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*今日は超最強開運日!!と、今朝知った私。でもあまり気にせずいたんですが、その後すぐにミラクルが起きてびっくり~~~!!今日は大事なお知らせデー
よーく考えるいつもご購読頂きありがとうございます!今日もよろしくお願いします。張り切っていきます!今日は画像付きのメールですよ。昨日は個人起業家タイプ診断をあなたの強み診断(クロージング編)と変更したメールをお届けしました。診断はこちらです↓↓↓https://resast.jp/page/fast_answer/53778つの簡単な三択問題に回答するだけで3つのタイプのどれか?がわかります。それぞれ
私と、えなちゃんローランダーなの笑ローランダーってRolandのファンの事を言う笑ある日の休日、Roland様に会いに行くの巻。握手会へ笑んー想像はしていたけど相当な人口開始時刻の1時間前には着いてたけど私たちでも337番目笑握手会だけで1000人近くは来てたんじゃないかな?笑いよいよ握手〜どきがムネムネ5秒もなく終了笑500円5秒で消える笑Roland展に入り、はしゃぐ私達笑接客してもらったよ笑えなちゃんなんてRoland様に抱かれてたよいいなぁ笑VRでもRol
朝起きてふと鏡を見てクマが気になる⤵︎︎⤵︎︎⤵︎︎こんな時にぜひ試して頂きたい目の運動👁ギューっと5秒つぶったら思いっきり開いて5秒これを3回繰り返す。これでしばらくするとあら不思議クマが薄くなってる😊目の周りの血行も良くなり筋肉も鍛えられるとか目が疲れたなーと思ったら✨ギューッと運動✨習慣にしようと思います😊更年期をどう過ごすかで今後の人生大きく変わる🧚♂️➰✨心と身体の転換期アラフィフ女子今日も頑張る😆♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡🌷
今日はストレスコーピング。ストレスの対処法を学んだ。「時代的にどんな立場の方にも重要だと思う」とは参加された方の言葉。これから生きていくためにはぜひ身に着けたほうがいい「ストレスとのいい付き合い方」は、大学生と社会人入り混じって学んだ生きる術。ストレスが自分に与える悪い影響が、一日5秒でもいい。5秒でもいいから、その影響が減っていけばいい。その技(ストレスコーピング)を学び、ちょっとでも昨日よりもいい日になっていく。0か100かではなく、変化は0.1でいい。0.1を積み重ねていけば、いつの