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こんにちは。フォーエバー美容外科・皮膚科江南店です。夏を代表するおやつ「トウモロコシ」に関してご紹介します。7月から9月にかけて旬のトウモロコシは、夏に最も愛されるおやつの一つです。簡単で味もよく、豊かな栄養成分まで!このトウモロコシの効能について、詳しくご紹介したいと思います。肥満、便秘予防トウモロコシ1個には約10グラムの水溶性食物繊維が入っています。一日水溶性食物繊維を10g程度摂取すると、内臓脂肪の除去に効果があり、腸の運動を円滑にして
こんにちは。フォーエバー美容外科・皮膚科江南店です。6月の旬の果物である覆盆子は昔から精力に良いと噂されています。名前さえも「要綱をひっくり返した」と言って覆盆子です。そのためか覆盆子は男性に良いとよく知られています。ところで、本当の男にだけいいですか?正解は「NO」です。覆盆子は、更年期症状を緩和して老化防止に役立つなど、老若男女を問わず誰にでも良い食品です。漢方から見た覆盆子の効能覆盆子は性質が温かく、味は甘酸っぱく、毒がありません。
こんにちは。フォーエバー美容外科・皮膚科江南店です。夏が来ました!けれども、夏は恐怖の季節に考える方も多くいらっしゃる方もいますね。多汗症とは、汗でつらい人たち。多汗症患者です。夏になると、誰でも流している汗ですが、多汗症患者にとって汗は苦痛そのものです。身体の特定部位から過度に汗がたくさん出る現象をいいます。手や足、そして脇や顔、頭皮などの場合、社会生活に萎縮することになり、ひどい場合は、うつ病や対人忌避症まで招きかねないです。
こんにちは。フォーエバー美容外科・皮膚科江南店です。最近、日が長くなり、高い温度で寝れない方は多くいらっしゃると思います。今日は、不眠症の原因に関してご紹介します。1.寝る前の携帯電話、テレビを見ることを楽しむハーバード大学の睡眠医学科の研究結果、スマート機器から出る青色の光照明を6時間30分間浴びた時、睡眠ホルモンのメラトニンの分泌量が半分以上減り、生体リズムを3時間遅らせるという研究結果があります。2.よく寝るために夕方に激
こんにちは。フォーエバー美容外科・皮膚科江南店です。これ以上痩せない?なら生活習慣を見直してみなければなりません。延びる胴回り、どうすればいいでしょうか。規則的な生活習慣がいいという事実は皆が知っています。しかし、これを守るのは容易なことではありません。でも、減量時の生活習慣はとても大切です。そこで今回は、減量に役立つ生活習慣について調べてみることにしましょう。衝撃的な研究結果イスラエルのテルアビブ大学の研究チームは2013年朝ごはんに関する研
こんにちは。フォーエバー美容外科・皮膚科江南店です。「新種のコロナウイルス感染症(コロナ19)が絶対に消えない可能性がある」最近、世界保健機関(WHO)は「ワクチンが開発されなければ免疫力が十分生まれるまで数年かかる可能性がある」として、このように警告しました。WHOの否定的な展望が出たことで、さらに重要になったのは個人の免疫力です。このように重要な時期にはスーパーフードを選んで食べるより、免疫力を落とす食習慣を直ちに無くすのが優先です。甘辛い食べ物(
こんにちは。フォーエバー美容外科・皮膚科江南店です。今回は、カロスキルにあるマッコリバー「マクイオルム」に行ってきました!オープンして半年立ちましたので、あんまり混んでなさそうと思い、行ってきました新沙駅からカロスキルに入ってすぐのとこにあります。内部はこんな感じです。テーブルの間隔が近くて満席の場合、うるさいですが、ワクワクな感じで面白いです。マッコリバーのタプマッコリ一杯です。新鮮な、日替わりマッコリを楽
こんにちは。フォーエバー美容外科・皮膚科江南店です。体重の中で一番痩せにくいのは?やっぱりお腹の肉ですね。ほかに痩せても、頬の肉まで落としてもお腹の肉は健在です。お腹の肉は、体を壊すだけでなく各種疾病を招きます。2019年、アイオワ大学の研究院が15万人の女性を分析したところ、正常体重だとしてもお腹の脂肪が多い女性は、いない女性に比べて死亡する危険が高かったそうです。お腹の肉はどうしたら消しますか。アメリカの「ヘルスドットコム」が役立つ食べ物を5つ紹介しました。
こんにちは。フォーエバー美容外科・皮膚科江南店です。コラーゲンは、皮膚の真皮層を構成する弾力繊維のことを言います。主に動物の骨と皮膚に存在し、軟骨、臓器膜、髪の毛などに分布して細胞と細胞の間を結合させる重要な役割をします。コラーゲンは肌の弾力を維持し、水分の蒸発を防ぐため、肌の健康のために必ず必要な成分です。ところが、最近のように紫外線の露出頻度が増える暑い日には、コラーゲンが破壊されやすくなります。それだけでなく、肌の中のコラーゲンは20代半ばから次第
こんにちは。フォーエバー美容外科・皮膚科江南店です。そろそろ暑くなったら思い出す夏の果物はスイカですね。甘くて涼しい味で暑さで身震いするだけでなく健康上にも様々なメリットがあると言われています。スイカは約90%が水になっていて、体に水分を供給して喉の渇きを解消するのに役立ち、100g当たり約20kcalで熱量がかなり低く、体重減量中の人も気軽に一口、二口食べやすい果物です。「野菜の中で一番甘くておいしい野菜」スイカが持っている健康効果はどんなものがあり
こんにちは。フォーエバー美容外科・皮膚科江南店です。チェリーは桜の実のことで、甘みと酸味に大きく分類されます。桜と同じ概念で呼ばれることもありますが、桜の実はチェリーで、一般の桜の実が桜です。大きさはチェリーがさくらんぼより大きいです。チェリーの旬は5~7月で夏の季節の果物で、米カリフォルニアと北西地域から4~8月まで輸入されてます。平均18度以上の日較差に耐え、収穫する時期が夏の時期です。夏場のチェリーは大粒で糖度が高いです。チェリーはアジア大陸の西端地域である小アジ
こんにちは。フォーエバー美容外科・皮膚科江南店です。わたしたちは毛穴が大きくなる習慣を持っているのをご存知ですか?女性なら気になる毛穴!間違った習慣で毛穴が大きくなるのを予防できるように、毛穴を大きくする悪い習慣について調べてみます。1.頻繁な修正化粧化粧の上にまた化粧をすることは毛穴の中に老廃物を溜めるのと同じだそうです。メイクや老廃物で覆われた毛穴は、たるんだり大きくなりかねませんので、修正化粧は最小限に抑えてください。2.あ
こんにちは。フォーエバー美容外科・皮膚科江南店です。今日は、体重減量を妨げる生理に関して話します!体重減量時、女性には生理という大きな伏兵が一つあります。ホルモン変化を起こす生理は暴食と甘い食べ物に対する欲求を誘発します。特に、黄体ホルモン(プロゲステロン)と卵胞ホルモン(エストロゲン)が体重減量を妨げます。脂肪分解を抑制する黄体ホルモン生理前に特に体がむくんで体重が増える女性が多くいます。これは黄体ホルモンの影響のためです。黄体ホルモンは卵巣で生成され
こんにちは。フォーエバー美容外科・皮膚科江南店です。5、6月はバラの季節バラの花びらをそのまま入れたような淡いピンクカラーから鮮やかなピンク、プシアカラーのリップスティックで、顔に華やかさを加えてみてください。化粧気のないスッピンに塗ってくすんだ顔に活力を吹き込んだり、唇をいっぱいに塗って大胆なリップメイクを演出したりするのもバラ色のリップスティックの楽しみ方法!飾らないバラ色のリップメイクを演出したければ、唇
こんにちは。フォーエバー美容外科・皮膚科江南店です。ユニークなラーメンを楽しんでみませんか。まろやかな味から辛さまでいろいろご用意しておりますので、お好みに合わせてお選びください。ストレスを受けた日、刺激的な味がするとしたら?激辛ラーメン準備物:隙間ラーメンカップラーメン1個、プルダック炒めラーメンカップラーメン1個、唐辛子レシピ:沸騰したお湯に、二つのラーメンの麺と具を入れます。隙間ラーメン粉末を全部入れて5分ほどさらに沸かした後、プルダック炒
こんにちは。フォーエバー美容外科・皮膚科江南店です。夏を代表する果物と言えば大体的にスイカを先に思い浮かべますよね。しかし、韓国では、味や効能においてはマクワウリも夏を代表する果物です。マクワウリ、だから体にいいです!マクワウリは、甘い薬と見ていいほどの優れた効能があります。ナトリウムの排出に良いです。普段から塩辛いものをよく食べる食習慣があるなら、さらにマクワウリを取る必要があるのが、マクワウリの中身豊かなカリウムのためです。マクワ
こんにちは。フォーエバー美容外科・皮膚科江南店です。歴代級の暑さを予告した2020年夏、これに対抗する氷を紹介します。JWマリオット-ザ·ラウンジ⇒ソルトキャラメルミルクティーかき氷マリオットホテル内にある「ザ·ラウンジ」では、ソルトキャラメルミルクティーカキ氷が新たに登場します。濃厚な紅茶と牛乳を混ぜて作ったミルクティー氷をベースに、やわらかい生クリームに加え、これまでJWマリオットホテルのバイキングでしか味わえなかったソルトキャラメル
こんにちは。フォーエバー美容外科・皮膚科江南店です。"コロナ19"でマスクを長時間着用して生じる肌トラブルに悩まされる人が増えています。実際、化粧品市場は、化粧品の人気は下がったものの、肌の鎮静製品の人気は上がっています。病院も同じです。皮膚科の院長は「最近、患者のうち大多数がマスク着用で皮膚問題を訴えた」と話しました。大きく2つに分けられます。最も多いのは接触性皮膚炎だです。マスクの合成繊維、ゴムひも、鼻当て金属は、肌を刺激します。特に鼻の支えは汗をかき、息
6月の祝日のお知らせ★6月6日(土)★は、休診となります。どうぞよろしくお願い致します。
こんにちは。フォーエバー美容外科・皮膚科江南店です。今回は、今、韓国で流行っている特別なのり巻き、キンパプをご紹介します。ソウル江南駅の"ポスルポスル"は月売り上げ1億ウォン(約760万円)を超える人気のキンパプの店です。ところが、この店の代表メニューである「キトキンパプ」は、米飯が一粒も入ってないです。ご飯の居場所を満たしたのは黄色い金糸卵。キンパプ1個あたりなんと卵5粒分の金糸卵でいっぱいです。細く千切りにして入れたおかげでふんわりとした食感が独特です。
こんにちは。フォーエバー美容外科・皮膚科江南店です。今日は、私のランチをご紹介します。今回始めて行ってみて満足しました!当院から徒歩1分ぐらいですので、もしヨーロピアン料理が食べたい方は是非入口からの店です!緑の看板から木が思い出しますね。中の姿です。なんか、ヨーロピアンスタイルで、きれいですね。私は、仕事中のランチタイムに行きましたので、残念ながらワインは飲めませんでしたが、パスタと合う色んなワインもありました!
こんにちは。フォーエバー美容外科・皮膚科江南店です。「コロナ19事態」が再び拡散局面に入ったように見えます。世の中がどうなろうとするのか。不安で心配ですね。こんな時こそ心を軽くして、日常を明るく保つ必要があります。どうすればいいでしょうか。アメリカの"ハーフポスト"が5つの方法を紹介しました。1.目録何をすれば気分が良くなりますか散歩、お絵かき、犬と遊ぶ、ポッドキャストを聞くなど、人によって心が楽になる何かがあると思います。自分に合ったストレス解消
こんにちは。フォーエバー美容外科・皮膚科江南店です。もう肌が乾燥しやすい時期が来ました。【思い通りに!】プレミアム再生管理(詳細内容)1.シャネル注射(2cc)、またはリジュランヒーラー(2cc)20万ウォン2.次メニューのうち2つ選択20万ウォン・スキンボトックス・水光注射・トキメキ注射・PDRN注射【超安価イベント】美白スペシャル4ever美容外科・皮膚科江南店限定!(詳細内容)・くすみレーザー1モード(クラティレーザーorエ
こんにちは。フォーエバー美容外科・皮膚科江南店です。韓国で有名なネットショッピングモールの「スタイルナンダ」からロンチングした「3CE」の化粧品ブランドで新しいコラボ商品を発売しました。naverブログからhttp://naver.me/xN9vgZDRコラボしたのはディズニーで、発売された製品は、ポーチと手鏡、チーク、リップスティック、リップティント、アイシャドーパレット等2つの組で全部12つに構成されております。スケアミニハンドミラーはカワイイミッキーマウスが描いておりま
こんにちは。フォーエバー美容外科・皮膚科江南店です。今年、一番蒸されるような暑さが来るとのニュースがあり、もう暑そうな感じです。今年の夏に注意すればいい温熱による疾患につきまして、前以てご準備しましょう温熱による疾患とは?暑い時、長時間日に日光にさらされる場合、体に熱が出てくる急性疾患で、主に高熱、頭痛、速い脈拍と呼吸、筋肉の痙攣等の症状を同伴しますが、温熱による疾患も日射病、熱中症、脱力、失神等、色んな種類があります。先ずは、日射病とは高温に長い時間漏出されて深部体温が37~4
こんにちは。フォーエバー美容外科・皮膚科江南店です。我らがよく冷蔵庫に保存する食品の中では、冷蔵保存によって状態がもっと悪くなる物もたくさんあります。今日は冷蔵庫に入れるともっと傷つく果物と、野菜5つを調べてみました。1.だまネギだまネギは皮を脱がない状態で通風が良く出来て涼しいところに置くことが正しい保存法です。だまネギを冷蔵保存する場合は皮を脱がして刻んだ状態の時です。また、だまネギの味をもっと甘くさせたい場合や水分含量が高い品種の賞味期限をもっと長めに維持したい場合も冷蔵保存
こんにちは。フォーエバー美容外科・皮膚科江南店です。最近、よく眠れてますか?今日は、睡眠不足が引き起こす危険疾患についてご紹介します。肥満睡眠時間が足りなかったり、寝る時間が遅い場合には、平均的に体脂肪の蓄積がよくなります。体内で肥満に関係するグレリン、レプチンなどのホルモンの濃度が変わり、肥満が誘発されます。つまり満腹感を感じさせるレプチンホルモンの分泌が減り、逆にグレリンは増え食欲がさらに促進されます。脳卒中米国高血圧学会によ
こんにちは。フォーエバー美容外科・皮膚科江南店です。「またコーヒー飲むの?」などよく聞いてはいませんか。1日、平均5杯ぐらいのコーヒーを飲んでましたら、過度なカフェイン摂取が健康を害するのではと心配ではなしでしょうか。モーニングコーヒーを飲まないと頭がまだ起きてない気がするなら実はカフェインの禁断症状に苦しんだことです!食品医薬品安全処が定めた1日にカフェインの最大摂取量は、大人400mg、妊婦300mg、子ども及び学生は体重1kgあたり
こんにちは。フォーエバー美容外科・皮膚科江南店です。伸び悩んでいたコロナ19の確診者が再び増加しています。社会的距離を置き、生活防疫が緩んだ結果です。特に冬にコロナ19が2次大流行や土着化の危険性が予見されています。コロナ19が完全に終息し、個人·家族·社会の健康のために予防の紐を緩めてはならない理由です。ところで、「コロナ19」を必ず熟知しなければならない予防心得に関してご紹介します。Q.コロナ19の主な症状は何ですか。コロナ19に感染すると、発熱、のどの痛み
こんにちは。フォーエバー美容外科・皮膚科江南店です。フォーエバー美容外科・皮膚科江南店が韓国の有名雑誌「SINGLES」のキャンペーンである「フィラーに聞く」に参加しています。キャンペーン関連の記事を持ってきました4ever美容外科・皮膚科江南店、安全なフィラー施術文化「フィラーに聞く」キャンペーンに参加イ·ギョンハ記者lgh0811@segye.com「フィラーに聞く」キャンペーンに参加した4ever美容外科・皮膚科江南店。写真=4ever