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『繋がり・むすひ・癒しろち』こころの居場所/Padmavathi45才からの自己解放もっと自由にわたしを生きる〖優・浄化予防・美〗タッチ＆ヒーリングオイルマッサージタッチケアスリランカ式アーユルヴェーダマクロビューティックタッチで深める心身の安らぎやり場のない感情解放で人生バージョンアップ！《パドマのセラピーMENU》VIPマドンナ6ヶ月コース⇒こちら通常メニュー⇒こちら全てのセッションは深いリラクセーションの中いのちが宿るからだ（神殿）の中の深い無意識との
こんにちは食べて痩せる腸もみダイエットサロンカラリのミサカです。ダイエットコース9回目のお客様ダイエット開始から2ヶ月と2週間／背中のラインがすっきりされたのわかりますか？＼人によって、脂肪の落ち方は様々、こちらのお客様は昔から背中のお肉から落ちていくとのこともちろん、体重も
たった90日で！！あなたを－3㎏～－10㎏に導く40代からのダイエット専門ダイエットカウンセラーさとうけいこです50代以上の悩みのＮＯ１それはストレス太り更年期太りともいうそれがあることをしただけで痩せるって言われたら絶対やるよね～最大のセルフケア✨それは「よく噛むこと」硬いものを噛むことってストレス解消にもいいのよーーー氷が噛みたくなるのはまた別問題なのでそれは要相談
たった90日で！！あなたを－3㎏～－10㎏に導く40代からのダイエット専門ダイエットカウンセラーさとうけいこです「そんなにご飯はたべていないのよ～」ってみんな言う過去にこんな心無い言葉を言われたことないですか？「本当に食べていなかったらそんな体になっていない💦」過去に私はこんなキツイこと言われましたその時はムカッとしたけどこんなデブだったから仕方なく？！そーだよねと思ってもっと食事量をへらしましたみん
更年期からの心身整え自己解放人や世間の目・良い人基準の自己制限を解放！凝り固まった心身をゆるやかに整えて人生後半は個性を大切に心地よいわたしで生きる！【大阪タッチケアパドマ】《パドマのセラピーMENU》VIPマドンナ6ヶ月コース⇒こちら通常メニュー⇒こちら関西初！3つのメソッド融合タッチ＆ヒーリングケアトリートメントスリランカ式アーユルヴェーダマクロビオティック40代50代更年期からのセカンドステージ自分が心地よく笑顔で楽しく生きる！こころとからだの解放宣言！！
更年期からの心身整え自己解放人や世間の目・良い人基準の自己制限を解放！凝り固まった心身をゆるやかに整えて人生後半は個性を大切に心地よいわたしで生きる！【大阪タッチケアパドマ】《パドマのセラピーMENU》VIPマドンナ6ヶ月コース⇒こちら通常メニュー⇒こちら関西初！3つのメソッド融合タッチ＆ヒーリングオイルトリートメントスリランカ式アーユルヴェーダマクロビューティック40代50代更年期からのセカンドステージ自分が心地よく笑顔で楽しく生きる！こころとからだの解放宣言
健康やダイエットのためにどんな事を心掛けていますか？健康のために日常出来る事として食べ物って大事だから家での食事もできるだけ健康に良いものをと思って野菜多め減塩糖質・脂質少な目などなど気を付けていたのに家族は美味しくない！！ってなる事ない？せっかく作ってるのにテーブルひっくり返したくなる(#ﾟДﾟ)w私も我慢してその味を良しとしている訳ではないけど・・ダンナ曰くそんなの食べても病気になる時はなるし美味しいもの食べた方がいいと
ホルモンの変化や筋力の変化で急に疲れやすくなったり太りやすくなったり疲れが取れにくくなったり痩せにくくなったりしていませんか？そんな変化の年頃のダイエットで一番大切なのはガマンしない事！！ダイエットで一番の大敵はストレスです食べたいものを我慢するやりたい事を我慢する言いたい事を我慢するそれなのに太る・・・踏んだり蹴ったりすぎてもぎゃーーーータイトルの〇〇のこたえは40代以降のダイエットで一難NGなのはガ
「あれ？最近太ってきたかも？そろそろ瘦せなきゃ…」ちょっと待ってください！そのダイエット、何から始めますか？「え？食べる量減らせば痩せるんじゃないの？」そう思われた方、待って、待ってください～！！食べる量をやみくもに減らせば、逆に太る可能性だってあるんです😨今回はダイエットに成功するために、初めにやること3ステップをご紹介します。ステップ1.代謝量を把握するまずは1日の消費カロリーと基礎代謝量を求めます。※両方とも
たった90日で！！あなたを－3㎏～－10㎏に導く40代からのダイエット専門ダイエットカウンセラーさとうけいこです－3㎏できたらなにする？？たいがいの方はみんな運動し出すんだよね！！その運動するのに効果的な時間ってあるの？わたしは時間があるときにながら運動をおすすめしていますが！！！あさイチ＆午前中運動した場合１日中脂肪燃焼効果大！！！って聞
たった90日で！！あなたを－3㎏～－10㎏に導く40代からのダイエット専門ダイエットカウンセラーさとうけいこです私と一緒にダイエットしたい！と思ってくれたらまずは下の画像をクリックして公式LINEからお友達登録してー！そしてこれだけはやって欲しいことがあるなんなら何食べてもいい！（おやつ食べてもお酒飲んでも痩せる人は痩せるから）とにかく自分が食べた物・飲んだもの記録してください！！実はコレがすご
こんにちは『40代から変わる、骨盤ベリーダンス』岡山市中区のベリーダンススタジオorientaldanceSHUKRAN.～シュクラン～あなたを咲かせる、骨盤ベリーダンスコーチ莉江です全国的に昨年末からベリーダンスを習い始めた初心者の方も多いのでは？悲しい事件もありましたが…それでも勇気のきっかけをくれた作品に感謝しながら、ご自分のためにベリーダンスを続けてもらえたらと思いますと、いったところで「思った以上にむずかしい～」
一汁一菜とヨガで快適な暮らし木の家のヨガ北岡かなえです🌱初めましての方はこちら我が家の梅は遅咲きのようで今まだ蕾がぷっくりもうすぐ咲いてくれそうです🌸一汁一菜✴︎体質改善の中では『酒蒸しチャレンジ』を行います🌱酒蒸しの作り方を学んだら、実際に１週間、連続で作ってみる♪つくれぽをグループラインでシェアし合う、というものです。昨日１週間の酒蒸しチャレンジが終わったのですがすごい記録が出たのでシェアしますね☺️酒蒸
はじめまして^^＼我慢しないでぽっちゃりから標準体型へ！／食べ痩せダイエットコーチの本庄未来です！このブログではアラフォーを過ぎて最高体重が70kgに達した料理苦手なズボラ主婦の私が約1年で-11.5kgのダイエットに成功した外食・スイーツ・お酒もOK！な我慢しない食べ瘦せダイエットの情報を発信していきたいと思います！よろしくお願いします^^今日は私の40代からのダイエット経過についてお話しさせてくだ
いつもブログを見てくれてありがとうございます。初めてオンラインで「お茶会」をしましたと言っても、お茶は飲まず🤣同年代で色々お話しするって楽しいし「それわかる〜✨」って共感や「その話もっと聞きたい！」って興味あることだらけ今回のテーマは口角UP美人はお腹も凹むやっぱりいくつになっても、自分のためにキレイになりたいよねあっという間の時間でした3月開催のお茶会は全て満席になったのでまた、4月のお茶会はお早めにお知らせしたいと思います！
40代からのダイエットは呼吸が1番！キツイ運動は不要！たった10秒の呼吸を変えるだけでぽっこりお腹にサヨウナラキレイにやせる❤️呼吸リリースメソッド考案者の池田朋ですいつもブログを見てくれてありがとうございますインスタでお悩みメッセージをもらいましたありがとうございます！！！！世の中には星の数ほどのダイエット成功法があるのに成功する人は少ないのはダイエットのテンションここをキープできるかどうか！！これに
40代からのダイエットは呼吸が1番！キツイ運動は不要！たった10秒の呼吸を変えるだけでぽっこりお腹にサヨウナラキレイにやせる❤️呼吸リリースメソッド考案者の池田朋です「お客様の変化や発見がいつも学び」いつもブログを見てくれてありがとうございます！2月の上旬に限定５名の２週間呼吸リリース⭐️お腹スッキリチャレンジ開催しました今日は振り返りフォローアップ１週間ぶりにメンバーとオンラインで話しましたいろ
こんにちは最近、chatgptと仲良しになっています有料版の4.0にしてその性能に驚きの連続！！インスタ投稿や仕事のスケジューリング調べたい学会論文の翻訳文章の要約などなどフル活用今日は便利な使い方発見介護仕事進学と何かと自分の時間もない今日この頃・・夕飯のメニューを考えるのに頭を使ってる時間が勿体無い！！そんな時、こんな質問してみました冷蔵庫にある材料を書いただけたった1分で・・・１個目のメニューきた！！そし
40代からのダイエットは呼吸が1番！キツイ運動は不要！たった10秒の呼吸を変えるだけでぽっこりお腹にサヨウナラキレイにやせる❤️呼吸リリースメソッド考案者の池田朋ですいつもブログを読んでいただきありがとうございます「口角UPな笑顔美人はもれなくお腹が凹む」お腹と口繋がっていないようだけど、実はとっても繋がっているそもそも口角がきゅっと上がって笑顔が素敵な女性って魅力的40代からのお悩みダントツな
40代からのダイエットは呼吸が1番！キツイ運動は不要！たった10秒の呼吸を変えるだけでぽっこりお腹にサヨウナラキレイにやせる❤️呼吸リリースメソッド考案者の池田朋です着物が着崩れちゃう人と着物がキレイに着こなせる人の差ってなんだろう？！着物でお出かけするのが大好き❤️凛とした気持ちになったり背筋がシャキンってなる心地よさ何より所作が変わったり女性らしくなれる着物を着こなせる人数年前の成人式
45歳からの健康美ダイエット／まいこ⭐︎3ヶ月で−3㌔〜−8㌔⭐︎ニットワンピを着こなせる自分になる♡⭐︎無理な運動＆食事制限＆リバウンドなし⭐︎美味しく楽しくしっかり食べながら痩せ体質へ🌈💎リバウンドから脱出するための小冊子📖公式LINEプレゼント🎁💎あなたのための食べ痩せ！健康美ダイエットサポート《オンライン》☝️お友だち追加して🎁ぜひ受け取ってくださいね🤗↓お友だち追加はこちら♡꧁𐬹┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄𐬹꧂一昨日は、バレンタイン💘でした
たった90日で！！あなたを－3㎏～－10㎏に導く40代からのダイエット専門ダイエットカウンセラーさとうけいこです目標設定を過去の自分にするっていう人まあまあな確率でいます！いつに戻りたいの？っでどうしたいの？実は私も設定をそこにしていた一人💦だって痩せてた時に戻りたいから神様が何年前に戻してあげるっていったらそりゃ～太る前に戻してもらって食事に気を付ける時期を間違えないようにするーーーー
こんにちは食べて痩せる腸もみダイエットサロンカラリのミサカです。今日の釧路暖かかったですね。車の温度計をみたら１１℃!?とは言え、ここで油断できないのが釧路の冬もう少し、冬の自覚をもっていようと思います^^でも、そうです。春が来ますよ。
パーソナルレッスンの日目の前でポロポロ涙を流す生徒さんえらいね頑張ってるね抱きしめたくなった（実際、抱きしめた）依頼を受けている会社のスタッフさんに・パーソナルレッスン・グループレッスン・マインドフルネスを提供し始め、はや４年クライアントであり生徒さんであり仲間のような皆さま・。・。・。・。・。・。・。・。ってか、パーソナルケアや体メンテナンスのレッスンを導入してくれる会社ってすごすぎるアパレルの会社なので社内もおしゃ
40代からのダイエットは呼吸が1番！キツイ運動は不要！たった10秒の呼吸を変えるだけでぽっこりお腹解消しキレイにやせる❤️呼吸リリースメソッド考案者の池田朋です冬の間に貯蓄した「脂肪」をそろそろ燃やしてスッキリさせたい季節になってきました呼吸✖️脂肪燃焼は最強のタッグさらに春はデドックス力UPでやせやすくなる季節この季節から始める「呼吸リリース×ダイエット」は成功の方程式にバッチリ当てはまるやらなき
