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こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。1日中座ったままの仕事で、夕方になると当然むくむ。。立ったり歩いたりして動いたりストレッチしたりすれば少しはマシ!と思いつつも、その機会やスペースがない、、今日はそんなあなたのための座ったまま、その場でできる足のむくみ解消方法です。夕方に足がむくんでしまう理由朝から足が重く、日中ー夕方にむくむ。夜にケアをしてスッキリするけどまた朝から足が重い。。デスクワークだからむくむ?それも一つの原因ですが、その他に
月に2~3回通っているマクラメ教室にはインド人の奥さんが一人いて私の中では、勉強した英会話の実践トレーニングの場にもなっているのですが先週は、なぜだか全く英語が耳に入ってこないし自分の口からもなかなか出てこないという一日でしたたまーに、こんな日があるんですよね・・・なんでだろう??頭の中が完全に英語をシャットアウトしちゃうんです娘に話してみたらあ、それは普通だよネイティブクラスの子でも夏休みで2ヶ月間英語を使わなかったら学校
こんにちは!夫の地元に移住した40代主婦のbotchmommyと申します。不慣れな土地でワンオペ育児をしています。6歳長男、4歳長女学年2歳差育児をしています。元バリキャリワーママが田舎で主婦になったらどうなるのか!?の記録ですフォローやコメント頂けますと嬉しいです☺️お立ち寄りいただきありがとうございます世間では「義母がやばいんです」という話はありふれているけれど、そういう方の実母さんはまともなんですよね。ぼっちの場合は、逆?両方?なのか、実母がヤバいんです。幼少期も
見に来てくださりありがとうございます!フォローもありがとうございます☺️✨《前回記事》『充っち充ちだった東京日帰り出張』見に来てくださりありがとうございます!フォローもありがとうございます☺️✨《前回記事》『やっぱりバズり出しているUNIQLO品』見に来てくださりありがとうご…ameblo.jp今日はポイントアップDAY!東京日帰り出張の翌日の昨日は夫が計画してくれていた琵琶湖テラスへソイ🐶連れて行ってきました!!さすがにヘッロヘロでしたがせっかく夫が楽しみに計画してく
後藤由紀子さん。最近知って、過去のYouTubeからInstagramまで見まくってます。憧れの50代女性のうちの1人です。雑貨店を営まれていて、著書も何冊も出されています。ふんわりした雰囲気と優しい語り口調、ゆっくりと丁寧な話し方…。どれも私にはないものばかりで憧れます。そんな憧れの方がどんな子育てをしてどんな生活を送っているのか知りたくて購入。普通のお母さんでした良かったお料理も特別凝ったものでもなく、普通の材料で作る普通のご飯(器がオシャレなので普通に見えない💦)、キッチン
新設したのでまだ少ないですが私の作品です↓5月以降順次商品を増やしていきます。PikkuAarre-作品一覧2024.5月以降、少しずつ出品数を増やしていけたらと思います。まだまだ不慣れな所もございますが、誠意を持って対応させて頂きたいと思いますので、温かく見守って頂けたらと思います。minne.comはじめまして高1と中1の子を育てているRyokoと申します。2023年1月4日に大腸がんと告知されました。
愛と平和を広げ癒やしと豊かさをお届けします。レムリアン・ヒーリング®レベル1現代レイキマスターラフィーネローズ裕子です。ラフィーネローズ裕子のプロフィールこちら【京都/全国】ご提供中のメニュー現代レイキ伝授(対面のみ)詳しくはこちらから↓『【メニュー】現代レイキ講座について♡』愛と平和を広げ癒しと豊かさをお届けします。レムリアン・ヒーリング®レベル1現代レイキマスターラフィーネローズ裕子です。【京都/全国】今日は現代レイキ講座につい…ameblo.jp現代レイキ伝授
おはようございます専業主婦のお昼ご飯ってわりとテキトー。平日に一緒に食べる次女はあれこれ出してもあまり食べないので、麺類や納豆ご飯にサラダみたいなメニューが多く、私もそんなにこだわりはなく自由に食べていました。ですが、先週やたらと疲れていたことと、生理前から続く食欲暴走期から抜け出せず過食傾向にありました。「これではいけない」と思い、この1週間はまず昼食の内容を改善してみました。朝、お弁当などを準備している時に蒸篭で野菜や卵を蒸し、作り置きの鶏ハムなどを添えて一緒に食べる生活に。私の
おはようございます~ぽんずです朝もはよから失礼します・・・というか、お久しぶりでございます。タロットのお時間です。よかったらお付き合いください。タロット占いのお話になります。興味のない方はスルーされることをおすすめします。ねこぱんタロットをご覧頂きありがとうございます。ねこぱんタロットは未来を預言したりするものではなく、日常の小さな幸せ探しのお手伝いをするような。そんな占いです✨基本的にネガティブな表現はしないようにしたいと思っていま
パリ15区ボーグルネル店で観葉植物が0.90ユーロから販売になったので行って来ました〜連日とても寒くて冬用のコートを着て出歩いてますけども、ボーグルネル店の品揃えが良かったので嬉しすぎて寒さも吹き飛びました!JardinerieBeaugrenelle71avenueEmileZola-75015Paris19から21日までここは癒し空間ですね〜ここに余裕で1時間はいた気がするペット用品の他にも子供用の観葉植物を育てるオモチャもありまし
断捨離中必ず遭遇する「まだ着られるしもったいないよね服」このたぐいの洋服って、何年経っても捨てられずクローゼットのラスボス的に生き続けていますよね…かといって普段着として着ることはほぼない…そもそも「まだ着れるから服」って服の状態だけで保管することを決めた服『この服を着たい!』というワクワク感とか嬉しさはもうないんですよね…だから無理に着てもテンションが上がらない…そんときはこの服を着て好きな人や推しに会えるか…って考え
夫が抽選で当たって箱根に一泊旅行へ無料は二名分だったので結局息子分は自腹もう大人と変わらない料金の為軽く悩んだけど六年前に一度行ってとっても良かったのでまた行きたいと思っていた旅館はなをりさんだったのでウキウキで申し込みしましたわりとゆっくり出発したので途中渋滞して…芦ノ湖のベーカリー&テーブルで軽くパンランチして大涌谷へ息子がロープウェイ🚡乗りたいと行ったので夫に車で旅館へ私達はロープウェイで旅館へチェックインしてリラックスしました〜ビュッフェスタイル
昨日は色々内容の濃い1日でした今年度は夫を支えることにエネルギーを使いそうだなと感じてますそんなことを義理母にも相談したいと思い元々は上2人(小5小4)だけ行かせてわたしは行かないつもりだった義理実家への夕食&お風呂をお世話になるというイベント?訪問?に夫なしで昨日、子供3人(小5小4.3歳)と行ってきました(滞在予定は18:30~21:00)何ヵ月ぶりかな、半年以上はここでご飯食べたりしてなかったなぁお義母さんは夕方まで友達とお茶しに行ってるから出来合いのものし
こんばんわ~ぽんずです18日木曜日は形成と乳腺の外来に行ってきました~10時20分乳腺11時半形成帰宅17時山でも越えて行ったんかいっっ原因は形成外科での2時間待ち。ホントに予約時間とは↑これ、毎回思います。6月の手術に向けて、疑問点だったりいろいろお話させてもらいましたよ~私は、お腹のお肉を胸にもっていくので「とにかく捨ててくれてもかまいませんので根こそぎ!!!!そぎおとしてくだせぇ」し
カフェ♪買い物♪プチプラファッション♪楽しい事大好き♡ミドフォー主婦です乳がんでも元気!5歳児のママですご訪問いただきありがとうございます♡今週末のワンオペ1日目も恒例の坊やの習い事でした習い事の見学時間に、みなさんのブログに足を運ばせてもらい、私は有意義な時間を過ごしていましたよ夢中になり過ぎて全然坊やのこと見てなかった。笑でも、バレてなかった今日はお出かけ直前、スカート丈をどちらにしようか1人で迷っていました膝が隠れるくらいのミディ丈と足首ま
こんばんは^^日中更新したブログもたくさん見てくださりありがとうございます!『《数量限定》おうちサーティワンが楽しめる特別なセット』こんにちは^^昨日更新したブログもたくさん見てくださりありがとうございます!『《無印・ダイソーetc》人気店で買ってよかったもの5つ!』こんばんは…ameblo.jpおうちでサーティワンを楽しめる特別なセット大学生の息子たちも小さな子のようにワイワイ!!めっちゃ楽しそうに作っていたので、買ってよかった〜!って本気で思っちゃ
こんばんは知り合いから筍をいただきました採れたての筍贅沢です下処理は母に頼むけど😅煮物で食べる事が多いですが子供達が食べてくれないので軽く味付けしてから片栗粉をまぶしてから揚げにしようかな♢♢今日の晩ごはん♢♢エビフライ&ナゲットナポリタンスナックえんどうみそ汁美味しくいただきました
何年か前に炊飯器が壊れた時に長女が鍋でご飯を炊いてくれたのがとても美味しくてそれ以来ティファールのライスポットを使ってます。タイマー予約できないし、3合までしか炊けないけどなんとなく炊飯器より美味しく炊けているような気がするので、ずっと愛用しています。何より炊飯器より安いのが良い(最近の炊飯器は機能も素晴らしく価格も素晴らしいので。)あとはお手入れも簡単炊飯器のように細かいパーツがないので蓋と本体洗って終了。今のところ自分が丁寧な暮らしを感じる唯一のアイテムかもしれません毎朝白湯を
そんな迷子の私にも習慣化していることがいくつかあります。白湯を飲む。丁寧な暮らしの王道でしょうか。毎朝起きたら1番に(うがいを済ませて)白湯にレモン汁を入れて飲んでいます。なんで飲み始めたかは今となっては覚えてないけれど、多分丁寧な暮らしの人を見て真似たんだと思います。丁寧な暮らしをしている人達は白湯を飲んでる…勝手な私のイメージ…。でもかれこれ1年以上は続いています。便秘に良いとかデトックス作用があるとか冷えにいいとか代謝を上げるとか…色々効果はあるみたいだけど、特に感じたことは
お越し頂きありがとうございます40代専業主婦。夫と猫一匹と暮らしています毎日のなんてないことから、旅行・コスメ・にゃんこ等など…ジャンルにとらわれず投稿中。お気軽に「フォロー」「いいね」下さると投稿の励みになります昨日はフラッと横浜中華街へそしたら、帰り際に中華街入口近くのお店で↑生クリームパンGET調べてみたら、なかなか人気の生クリームパンみたい生クリームパン10個セット【6種バラエティ】清水屋カスタード生クリームあんぱんチョコ
SPY×FAMILYの映画Code:White観に行きましたよアメリカ🇺🇸は、今日が公開日でした。午後3時半に行きましたが、席は選び放題で、とっても空いてて良かったですリクライニングシート💺で映画を観て、ちょっと贅沢な気分でした映画の感想はと言うと、、、うーん、微妙。というか、この映画PG13だったの後で知りました知らずに11歳の娘連れて行ってしまった。日本では普通に小学生が観ているんでしょうけどね、、、
こんにちは40代主婦のみつまるです節約と日々の生活を記録しています初めての方は自己紹介をどうぞ北海道大好き❤です富良野や美瑛のあたりでサイクリングして景色を眺めるとまるでヨーロッパ旅行の気分になります本州にはない雰囲気ですね‼️富良野リゾートホテルエーデルヴェルメ楽天トラベルホテルナトゥールヴァルト富良野楽天トラベル新富良野プリンスホテル楽天トラベル旦那と24時間同じ家で過ごすこと5日目気配を感じるだけで疲れますなんでだろう…生活
『マトリックスみたいな白いお部屋でエッチ♥③』『マトリックスみたいな白いお部屋でエッチ♥②』『マトリックスみたいな白いお部屋でエッチ♥』『カレに会えたらナニしてもおう?♥』『婚外恋愛でこれだけは…ameblo.jp「クルミの好きな奥まで入れちゃうよ、覚悟できてる??」そこで思い出した!!!しまった!インクリア膣洗浄器インクリア10本入Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}今日注入してないーー💦衛生面もあるけど潤滑剤としても重宝し
はじめまして40代主婦のもこりんです高校生*中学生*小学生の3人姉妹弟と旦那の5人家族パートしながらたまにWebライター、メルカリなどしています。日々の暮らしや節約、雑談などをつぶやくブログですやっほーーー!もこりんですそろそろ衣替えの季節ですね‥(え!早い‥?)今日は寒いけど、今年は暖かくなるのが早いからすでに薄手の服を出して、部屋がぐちゃぐちゃな我が家とりあえずもう小さい服は姪っ子、甥っ子にあげよう‼︎と色々と片付け
お金の不安とは無縁♡家事と仕事を両立しながら月10万の収入を作るメリカリの専門家!何歳からでも関係ないスマホがあればできる古着アパレル小物元ハウスメーカーOLメルカリ経験ゼロから物販で給料の3倍20代で脱OLを叶えたほったまほ(プロフィールはこちら)家にいながら副収入をゲットできちゃうメルカリ術をプレゼント❤︎物販はじめて半年で会社辞めれちゃいました♡こんにちは✨ほったまです🩵この前は
こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエットのきっかけ、目的は昔からずっと同じ。脚を細くしたい!!それに必要な情報を集め、試してみると体重と上半身は痩せる!でも、目的の下半身が痩せない。。これを何度も何度も繰り返してしまっているあなたへ。今日はその根本となる原因と、確実に脚痩せに繋げられる方法です。何度繰り返しても痩せない脚、○スカート、タイトなパンツを穿く時○鏡で見た太もも○上半身に対しての下半身太もも周りが太い。痩せたい。ここさえ痩せ
見に来てくださりありがとうございます!フォローもありがとうございます☺️✨《前回記事》『やっぱりバズり出しているUNIQLO品』見に来てくださりありがとうございます!フォローもありがとうございます☺️✨《前回記事》『今年もリピ!昨年出会った画期的アイテム』見に来てくださりありがとうご…ameblo.jp昨日はいつメンと東京出張へ🗼今回はAmeba20周年記念イベントへ【写真左から】しお、ここちゃん、イケメン(アメバスタッフさん)、えっちゃん、えりちゃん、私Amebaさん20周
おはようございます今にも雨が降りそうな空の福岡県です今日は朝からバタバタしてまして義両親がフェリーで遠方からやって来たり、長男(中3)の授業参観があったり、その後に福岡の親戚の所に行ったり、夜の塾までに帰ってこなきゃいけなかったり米や野菜やお菓子を車にたくさん積んで朝の8時にやって来た義両親約束は9時まあ、いつもの事なので驚きませんけどね私と長男は学校後に合流するので、他の家族はもう福岡へ出発しました授業参観まで思わぬ時間ができたので、ブログ書いてますさて、先日パンケーキ
『今カレHさんとワタシの場合は…』今カレHさんとは、はじめましてでエッチしてしまったのですが…『今カレのHさんとの出会い①』『マッチングアプリに私が求めていたこと』『マッチングアプリ…ameblo.jpHさんと、私はお互い本名も知っているし職場も知っています。私は最初から住んでいる地域もお伝えしていたけど(田舎だから、ここが地元なら伝えてなかったかも。移住だからね)、Hさんの住んでいる地域は隣県とのことでした(最初の頃)。でも付き合っていくうちに(とかカレの車のナンバーが、私と
こんにちはCOCOです。『動けない…タイトワンピで出勤した帰りのコト。』金曜のお話。COCOです~【追記】------------------わ!アメ限へのコメントやメッセージ、たくさんありがとうございます♪本日も子供サポート…ameblo.jp↑でね、接近した方、芸人さんに似てるーと思っててやっと思い出したので書いてみる。ハライチの岩井勇気でした。あ、急に太字になってしまった…で。スーツ着てたけど、雰囲気がにすぎ