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マザーズスマイルアンバサダーの入江りょうこです今日は長男が幼かったころのはなし(いまは高校生です)わたし、企業での事務職の経験もあるのですが幼稚園と小学校の教員免許を持っており大阪市の学童保育のアルバイトや民間の託児所での保育経験もありこどもと遊ぶのは大好きそのおかげで、長男を出産した頃はオムツ換え、日々の遊び、食事などで困ることはあまりなく当時住んでいた地域で、育児サークルを立ち上げ子育てを楽しんでいました。(私自身の引っ越しで活動は1年ほど)長男はよく寝て
コーチングサロン~hugcafe~の入江りょうこです。高校生、中学生、小学生のお母ちゃんやってます。7年前にコーチングに出会い子育てに活かしたい!と「マザーズスマイル塾」で子育てに特化したコーチングを学びました。・自分らしさを発見し・ありのままを知る・自分はこれでいいんだと思えるコーチングが活きたのは、子育てというより、自分自身にでした。それからは・また怒っちゃったな…・あんな言い方してしまった…と自分を責めがちだった気持ちがスッと楽になりました。自分を認めて、こど
皆さん、おはようございます!!本日7月23日(祝)のオンライン・少人数予約プログラムは以下の通りです。本日はスケジュールに変更がありますので、お間違いのないよう、お気をつけください。・9:30〜10:15(少人数予約制クラス)キックボクシングモーニングキッククラス(トレーナー石井)【特別クラス】・09:30〜10:00(オンライン配信)3RDFitTabataクラス(トレーナーヒロタカ)テーマ「脂肪燃焼を高めるHIITで代謝アップして1日を過ごそう!」
皆さん、おはようございます!!本日7月16日(木)のオンライン・少人数予約プログラムは以下の通りです。本日はスケジュールに変更がありますので、お間違いのないよう、お気をつけください。・11:00〜11:45(少人数予約制クラス)3RDFitクラス☆〜☆☆(トレーナーヒロタカ)・12:30〜18:00CLOSE・18:30〜19:15(少人数予約制クラス)3RDFitCOREBODYクラス☆☆〜(トレーナー小林)・19:00〜20:00(
新型コロナウイルスによる自粛期間中に溜め込んだ脂肪をこの期間に落としましょう!薄着になる季節!今ならまだ夏に間に合います!3RDPlaceでは、お得な短期ボディメイクプログラムをご用意しました。「60日間短期集中コロナ太り解消プログラム」たったの60日で健康的に無理な食事制限をせずに、体重-6kg、体脂肪-8%効果を実感できます!(※効果には個人差があります)体験者の声M・N様(40代男性)プログラムを開始して2週間で体重-1kg、体脂肪-2.5%で早速効果
皆さん、おはようございます!!本日7月9日(木)のオンライン・少人数予約プログラムは以下の通りです。・09:30〜10:15(少人数予約制クラス)キックボクシングモーニングキッククラス☆〜☆☆(トレーナー石井)・11:00〜12:00(少人数予約制クラス)キックボクササイズキッククラス☆〜☆☆(トレーナー石井)・12:30〜18:00CLOSE・18:30〜19:15(少人数予約制クラス)3RDFitCOREBODYクラス☆☆〜(トレ
皆さん、おはようございます!!本日7月2日(木)のオンライン・少人数予約プログラムは以下の通りです。・09:30〜10:15(少人数予約制クラス)キックボクシングモーニングキッククラス☆〜☆☆(トレーナー石井)・11:00〜12:00(少人数予約制クラス)キックボクササイズキッククラス☆〜☆☆(トレーナー石井)・12:30〜18:00CLOSE・18:30〜19:15(少人数予約制クラス)3RDFitCOREBODYクラス☆☆〜(トレ
皆さん、おはようございます!!本日6月25日(木)のオンライン・少人数予約プログラムは以下の通りです。クラスに変更がありますので、お間違いのないよう、宜しくお願いします。・09:30〜10:15(オンライン配信)キックボクシングキッククラス(トレーナー石井)テーマ【腹筋&脂肪燃焼キック】トレーナーから一言「こんにちは、生姜が食べれない石井です。腹筋強化、引き締め、気分はストレス発散で楽しくやりましょう!」・11:00〜12:00(少人数予約制クラス)キックボクササ
皆さん、おはようございます!!本日6月18日(木)のオンライン・少人数予約プログラムは以下の通りです。クラスに変更がありますので、お間違いのないよう、宜しくお願いします。・09:30〜10:15(オンライン配信)キックボクシングキッククラス(トレーナー石井)テーマ【腹筋&脂肪燃焼キック】トレーナーから一言「こんにちは、生姜が食べれない石井です。腹筋強化、引き締め、気分はストレス発散で楽しくやりましょう!」・11:00〜12:00(少人数予約制クラス)キックボクササ
皆さん、おはようございます!!本日6月11日(木)のオンライン・少人数予約プログラムは以下の通りです。クラスに変更がありますので、お間違いのないよう、宜しくお願いします。・09:30〜10:15(オンライン配信)キックボクシングキッククラス(トレーナー石井)テーマ【腹筋&脂肪燃焼キック】トレーナーから一言「こんにちは、生姜が食べれない石井です。腹筋強化、引き締め、気分はストレス発散で楽しくやりましょう!」・11:00〜12:00(少人数予約制クラス)キックボクササ
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皆さん、おはようございます!!本日6月4日(木)のオンライン・少人数予約プログラムは以下の通りです。6月よりクラススケジュールに変更があります。お間違いのないようお気をつけください。本日小林が体調不良の為、18:30〜、20:00〜はヒロタカトレーナーが担当します。・11:00〜11:45(オンライン配信)キックボクシングキッククラス(トレーナー石井)テーマ【腹筋&脂肪燃焼キック】トレーナーから一言「こんにちは、生姜が食べれない石井です。腹筋強化、引き締め、気分はスト
皆さん、おはようございます!!本日5月28日(木)のオンライン・動画配信プログラムは以下の通りです。・09:30〜10:15オンライン配信3RDFitオンラインクラス(トレーナーヒロタカ)テーマ【朝から筋肉体操】トレーナーから一言「朝から筋肉体操で代謝を上げて元気に一日をスタートしましょう!」・11:00〜11:45オンライン配信キックボクシングキッククラス(トレーナー石井)テーマ【腹筋&脂肪燃焼キック】トレーナーから一言「こんにちは、生姜が食べれない
皆さん、こんにちは!!明日5月28日(木)のオンライン・動画配信プログラムは以下の通りです。・09:30〜10:15オンライン配信3RDFitオンラインクラス(トレーナーヒロタカ)テーマ【朝から筋肉体操】トレーナーから一言「朝から筋肉体操で代謝を上げて元気に一日をスタートしましょう!」・11:00〜11:45オンライン配信キックボクシングキッククラス(トレーナー石井)テーマ【腹筋&脂肪燃焼キック】トレーナーから一言「こんにちは、生姜が食べれない石井です
皆さん、おはようございます!!本日5月21日(木)のオンライン・動画配信プログラムは以下の通りです。・09:30〜10:15オンライン配信3RDFitオンラインクラス(トレーナーヒロタカ)テーマ【朝から筋肉体操】トレーナーから一言「朝から筋肉体操で代謝を上げて元気に一日をスタートしましょう!」・11:00〜11:45オンライン配信キックボクシングキッククラス(トレーナー石井)テーマ【腹筋&脂肪燃焼キック】トレーナーから一言「こんにちは、生姜が食べれない
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皆さん、おはようございます!!本日5月14日(木)のオンライン・動画配信プログラムは以下の通りです。・09:30〜10:15オンライン配信3RDFitオンラインクラス(トレーナーヒロタカ)テーマ【朝から筋肉体操】トレーナーから一言「朝から筋肉体操で代謝を上げて元気に一日をスタートしましょう!」・11:00〜11:45オンライン配信キックボクシングキッククラス(トレーナー石井)テーマ【腹筋&脂肪燃焼キック】トレーナーから一言「こんにちは、生姜が食べれない
皆さん、こんにちは!!明日5月14日(木)のオンライン・動画配信プログラムは以下の通りです。・09:30〜10:15オンライン配信3RDFitオンラインクラス(トレーナーヒロタカ)テーマ【朝から筋肉体操】トレーナーから一言「朝から筋肉体操で代謝を上げて元気に一日をスタートしましょう!」・11:00〜11:45オンライン配信キックボクシングキッククラス(トレーナー石井)テーマ【腹筋&脂肪燃焼キック】トレーナーから一言「こんにちは、生姜が食べれない石井です
皆さん、おはようございます!!本日5月7日(木)のオンライン・動画配信プログラムは以下の通りです。・09:30〜10:15オンライン配信3RDFitオンラインクラス(トレーナーヒロタカ)テーマ【朝から筋肉体操】トレーナーから一言「朝から筋肉体操で代謝を上げて元気に一日をスタートしましょう!」・11:00〜11:45オンライン配信キックボクシングキッククラス(トレーナー石井)テーマ【腹筋&脂肪燃焼キック】トレーナーから一言「こんにちは、生姜が食べれない石
皆さん、こんにちは!!明日5月7日(木)のオンライン・動画配信プログラムは以下の通りです。・09:30〜10:15オンライン配信3RDFitオンラインクラス(トレーナーヒロタカ)テーマ【朝から筋肉体操】トレーナーから一言「朝から筋肉体操で代謝を上げて元気に一日をスタートしましょう!」・11:00〜11:45オンライン配信キックボクシングキッククラス(トレーナー石井)テーマ【腹筋&脂肪燃焼キック】トレーナーから一言「こんにちは、生姜が食べれない石井です。
皆さん、おはようございます!!本日4月30日(木)のオンライン・動画配信プログラムは以下の通りです。・09:30〜10:15オンライン配信3RDFitオンラインクラス(トレーナーヒロタカ)テーマ【朝から筋肉体操】トレーナーから一言「朝から筋肉体操で代謝を上げて元気に一日をスタートしましょう!」・11:00〜11:45オンライン配信キックボクシングキッククラス(トレーナー石井)テーマ【腹筋&脂肪燃焼キック】トレーナーから一言「こんにちは、生姜が食べれない
皆さん、こんにちは!!明日4月30日(木)のオンライン・動画配信プログラムは以下の通りです。・09:30〜10:15オンライン配信3RDFitオンラインクラス(トレーナーヒロタカ)テーマ【朝から筋肉体操】トレーナーから一言「朝から筋肉体操で代謝を上げて元気に一日をスタートしましょう!」・11:00〜11:45オンライン配信キックボクシングキッククラス(トレーナー石井)テーマ【腹筋&脂肪燃焼キック】トレーナーから一言「こんにちは、生姜が食べれない石井です
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皆さん、おはようございます!!本日4月23日(木)のオンライン・動画配信プログラムは以下の通りです。・09:30〜10:15オンライン配信3RDFitオンラインクラス(トレーナーヒロタカ)テーマ【朝から筋肉体操】トレーナーから一言「朝から筋肉体操で代謝を上げて元気に一日をスタートしましょう!」・11:00〜11:45オンライン配信キックボクシングキッククラス(トレーナー石井)テーマ【腹筋&脂肪燃焼キック】トレーナーから一言「こんにちは、生姜が食べれない
皆さん、こんにちは!!明日4月23日(木)のオンライン・動画配信プログラムは以下の通りです。・09:30〜10:15オンライン配信3RDFitオンラインクラス(トレーナーヒロタカ)テーマ【朝から筋肉体操】トレーナーから一言「朝から筋肉体操で代謝を上げて元気に一日をスタートしましょう!」・11:00〜11:45オンライン配信キックボクシングキッククラス(トレーナー石井)テーマ【腹筋&脂肪燃焼キック】トレーナーから一言「こんにちは、生姜が食べれない石井です
皆さん、おはようございます!本日4月16日(木)のオンライン・動画配信プログラムは以下の通りです。・09:30〜10:15オンライン配信3RDFitオンラインクラス(トレーナーヒロタカ)テーマ【朝から筋肉体操】トレーナーから一言「朝から筋肉体操で代謝を上げて元気に一日をスタートしましょう!」・11:00〜11:45動画配信キックボクシングキッククラス(トレーナー石井)テーマ【腹筋&脂肪燃焼キック】トレーナーから一言「こんにちは、生姜が食べれない石井です
皆さん、こんにちは!!明日4月16日(木)のオンライン・動画配信プログラムは以下の通りです。・09:30〜10:15オンライン配信3RDFitオンラインクラス(トレーナーヒロタカ)テーマ【朝から筋肉体操】トレーナーから一言「朝から筋肉体操で代謝を上げて元気に一日をスタートしましょう!」・11:00〜11:45動画配信キックボクシングキッククラス(トレーナー石井)テーマ【腹筋&脂肪燃焼キック】トレーナーから一言「こんにちは、生姜が食べれない石井です。腹筋
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皆さん、おはようございます!本日4月9日(木)のプログラムは以下の通りです。・09:30〜10:15オンライン配信3RDFitオンラインクラス(トレーナーヒロタカ)・11:00〜11:45オンライン配信キックボクシングキッククラス(トレーナー石井)・19:00〜19:30動画配信キックボクシングキッククラス(トレーナー柳谷)・20:15〜20:45動画配信3RDFitクラス☆〜☆☆(トレーナーヒロタカ)~~~~~~~~~~
皆さん、おはようございます!本日4月2日(木)のプログラムは以下の通りです。・11:00〜12:00☆キックボクシングキッククラス〜☆☆(トレーナー石井)・12:15〜13:15キックボクシングキッククラス☆(トレーナー石井)・14:00〜18:30CLOSE・18:30OPEN・19:00〜20:003RDFitCOREBODYクラス☆〜☆☆(トレーナー小林)・19:00〜20:00レディースキックボクササイズスリムシェ