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おはようございます今日は予定どおりに満員電車乗れました!ラッキー!21日の20人の方々の前でのヨガ練習会その前の１９日の公民館でのヨガをはじめよう!の開催近づくにつれ今まで漠然と受け身だった自分ダラダラ〜としていた自分に🔥がつきました。遅すぎますかアウトプットがんばります!それって今まで言われっぱなしの自分から脱皮できること嫌だーいやだ〜って今までの自分から抜け出せなくて布団被った逃げてもただただ追い込まれるだけ一歩私のヨガ深めよう。せっかく受けに来ていただい
本日19時から営業しています！長崎市浜口町のスナックＲです♪カラオケ込み🎤30分500円‼︎カラオケ屋さんみたいなお店です😀お仕事帰りに一杯🥂、一曲🎤お気軽にふらっと寄っていかれませんか〜♪バスや電車の待ち時間や、お友達や仲間との待ち合わせまでの時間つぶしに。30分だけカラオケに！などなど、お弁当などを持ってこられて飲食スペースとしてのご利用もできますし、もちろんガッツリ、カラオケも😀お酒や食べ物の持ち込みも自由！ウイスキーや焼酎などのボトルの持ち込みもOK☆もちろん持ち込
今日のブログ(ブログ一覧の画像調整の為、差し込んでます)家族紹介(2022年度版)令和5月更新おまかせ広告です右上の｢ブラウザで見る｣を押しても広告が表示されないとき、下の方のランキングに行ってその先の私のブログから入ると表示されましたポチった報告のみは返信が大変なので｢いいね｣だけで大丈夫私も｢いいね｣からお伺いした先に｢PickPR｣おまかせ広告の表記があればポチっとしています記事へのコメントは大歓迎clickありがとう昨日のブログやめてください
レース間近ではありますが🤣念願の餃子の王将で食べ放題に潜入😆数店舗で実施されている食べ放題のお店、秋葉原アトレ店に行ってきました🥟食べ放題は４種類。餃子、カレー、唐揚げ、ラーメン替玉。基本的に商品＋食べ放題料金で構成されてます。そこにプラスして飲み放題も付けれます。なので唐揚げ食べ放題＋飲み放題でしたら３０分２０００円でしこたまいけます🍺🥟流石に飲み放題は仕事柄、タイミングが合わないので今回は「餃子食べ放題」をチョイス🥟🥟入店が混み始める前だった為かオーダーから初めの餃
1月7日今年３回目のマラソン練習30分間完走２回続けてほぼ同じペースで同じ距離を走れたしかも、それほどしんどくなく、まだイケる気がするでもまぁ無理せず少しずつにしよう走ったあとのストレッチを入念にしていた効果か、ずーっとあった腰痛が改善されてきたよく眠れるし走り始めたことでいろいろと相乗効果を得られてる
本日の暦は、乙巳の日であり、大安吉日です。陰陽六行占術によると、わたくしにとっては、財の日です。大阪駅前第４ビルを一周並んで３０分、ようやく年末ジャンボ宝くじを手に入れることができました。😊💕#乙巳の日#大安吉日#財の日#年末ジャンボ宝くじ#年末ジャンボ宝くじミニ
こんばんは。３日前・２０２２年１２月１２日（月曜日）整形外科に通院してきました。去る１１月２６日（土曜日）に通院した整形外科を再び受診しました。今回は、前回の診察時に予約を入れたMRI検査を受けてから診察室で医師による検査結果と今後についてのお話しを伺いました。MRI検査は午前１０時４０分～でその１０分前までにMRI検査室受付に行くことになっていました。この日は、１人でバスに乗って病院へ向かった為かなり早く到着し、検査室の受付へ。初めてのM
広島市西区古江ピアノ教室♪マナー&育能ピアノレッスンのつたきみかピアノ教室です♪お問い合わせ♪秋の体験レッスン♪ホームページはこちらをご覧下さいね♪皆様こんばんは👋😃いつもご覧頂きましてありがとうございますお休みの日練習はいかがてすか？ピアノ練習も、少しずつ、焦らずピアノレッスンも毎日のリズムが整ってからと思われているでしょうか今年も残すところ三ヶ月✨10月からの体験レッスン⬇先生&ピアノ教
川﨑美千江さん、ミッチーオモロいから、めっちゃ好き💕カーブス関目高殿店か全国70万人😳確かに、旅で電車乗ってたら車窓から、カーブスの看板しょっちゅう見かけるもんなこないだ行った伊勢から鳥羽に向かうバスが途中止まったイオンの中にも入ってたわ🤭妙に仲間意識湧くけどなw全国70万人の割にはブログアップしてもあんまりアクセス数伸びないけど😏ミッチーのお母さんも会員なのねん😊奈良には、さすがにここまで派手なオバさんは居てないけど大阪やったら、居てそうやなコラッw筋
夜は初めてホタルを見に連れて行って頂きましたﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ街灯がない山奥で一人なら絶対来れません😱石垣島で3月～5月に見られるのが「ヤエヤマヒメホタル」です。19時半～約30分間のみです。山の方から林道に降りてきて私の周りを飛び回っていました。とても美しい光景が見れて感動しました。またまたお初の場所に連れてって頂きました❗【VERA石垣島観測局】もう何十回もきてるのに知らなかったぁぁぁΣ(￣ロ￣lll)真っ暗な場所にオレンジ色に光った物体❗少し怖さも感じつつもず
7月30日土曜日〜その19(写真)30分間を受け持って、櫓を降りたら直ぐに冷蔵庫の前へ直行。キンキンに冷えたコカ･コーラを飲む。
三連休のニ日目は父がゴルフに出かけたため母一人が家事を頑張る筋合いは全くないのですが片付かない部屋で本やテレビを見ても気分的に追い立てられるようで落ち着かないので30分片付け、その後30分、読書や録画した番組の鑑賞などを交互に繰り返す題して「30分チャレンジ」をしようと思い立ちましたせめて30分ぐらいなら集中して片付けができることと30分でどこまで片付くかの挑戦でもありますということで手をつける前のリビング。まぁいつもどおりですスマホのアラームをセットしス
みなさま、こんにちはこれは30分間で宝石探し体験ができるところで見つけた宝石を集めたものです食品用の3000ｍｌ入るタッパーに入れてあるのですが、結構集めましたよ集めた石の中ではローズ・クオーツとゴールドストーンという石がお気に入りですローズクオーツピンク色の水晶。愛を育む石と呼ばれていて、身につけている人に「優しさ」と「思いやり」を育ててくれると言われているそうです。ゴールドストーン人工石。金属銅の粉末を結晶化させた特殊なガラスで、出会いを引き寄せて良縁を引き寄せてく
パーソナルトレーニングショート30プランを新設した背景※こんなお声から30分パーソナルトレーニングコースがうまれました◯60分だと体力に自信がない30分ならできそう◯30分×週2の頻度重視でトレーニングしたい◯休日60分＋平日30分など、確実な結果を求めつつスケジュール調整し易い日程で運動したい◯仕事の合間にトレーニングしたい◯子供の習い事の間にトレーニングしたい◯朝に短時間でトレーニングしたい◯汗だくや化粧崩れしない程度でトレーニングしたいちなみにショートプランとは逆で6
6月16日に開講した札幌市社会福祉協議会、ボランティアセンターの『障がい者講師養成講座』もいよいよ明日総仕上げの模擬講演がおこなわれます。受講者全員が発表するので当初はそのために3日間のスケジュールが組まれていましたが、コロナ禍の中2年ぶりに対面式の講習会方式での開催となり、想定外に受講者が少なかったため、明日一気に全員の分を終わらせてしまい、残り２回分は中止となり、最後に21日の修了式を残すのみとなりました。模擬講演は『自身の障がいとみなができるお手伝い』という統一テーマで1人30分が持ち
薬飲むまで30分…その間、布団で横になって痛みを耐えます。頑張るしかないんだなぁ…参っちゃうなぁ…本当に…
CD手売りの旅久米川駅から歩いて徒歩5分の場所に「すなふきん」という音楽酒場があります‼️そこの店主樹ようこさんにCD💿買って頂きました‼️割とフォーク色があるお店でしたが店内混んでいて満杯でした‼️
わかりやすい英文法マスター講師、潮美です！英単語を覚えるのに苦労しているお子さん、多いですね。あなたのお子さんだけではないのでご安心を。でも、やはり不安かな。1年ほど前に単語の覚え方について書いています。参考にしてくださいね。自分の覚え方があるお子さんはその方法で学習をしてください。テストをしながら、ドンドン覚えましょう！教室の詳細はこちら↓で
朝から予報通りの雨しかも激しく・・・(￣▽￣;)これくらい降ってくれると罪悪感なく車通勤そして職場に着いて日課の計量すると・・・、ヤバい！！！久しぶりに見る数字にしばらく呆然(-_-;)こんな日は自らISOに志願し防護服に身を包み、汗ダクになって働くなのに今日は車通勤だから・・・罪悪感しかないゴッツイお弁当(￣▽￣;)仕事が終わって帰り着いても胃に抜群の存在感！だから晩ご飯の前にローラー練！気分を変えて頑張ろうと作業場で試みるも肩の痛みもあって安定の３０分＿|￣|○
みなさんこんにちは宝塚で龍のエネルギーを使ったエステをしていますビーアバhiro☆です。hiro☆のプロフィール←ポチってね☆hiro☆の自伝はこちら夢で龍さんが入ってきてから頻繁に色んな夢や不思議な体験をした話などを書いていってます。話が掴めない方は・・・こちらからご覧下さい。神様会社についてはこちら(笑)『天使の面接？！神様会社環境整えてもらいました！その４宝塚龍のエネルギーエステ』みなさんこんにちは宝塚で龍のエネルギーを使ったエステをしていますビーアバhi
今日は、今年初めてのピラティスレッスン＋ランニング30分をしました今日のキープキレイ✨洗面ボウル水滴無し💧キッチンシンクリセット🙆♀️今年もできる限り運動をして、昔みたいにいっぱい汗をかきたいです！
こんばんは。私事ですが、このあいだ、40...SiziUになりました。さてさて、また3日坊主で終わると思っていたウォーキングですが、なななんと続いておりますいや、自分がいちばんびっくりです。11/21スタートで、昨日でまるまる2週間間に2回、サボりましたが73kgという衝撃な体重を目の当たりにして決心してから、身体の変化は？というと…相変わらずのおデブですもともと筋肉がないわたし。スポーツマンタイプの旦那に言わせると、痩せ始めるのは１ヶ月を過ぎないと…とのこと。いまはなにを食べ
続かないわたしが、なななんと、1週間！続いてますあ、気が付きました(笑)？そう、木曜日、仕事が遅くなってしまい、さぼりましたーでも、サボりも続かなければよし！としてみてます。食べ物ややり方などギッチギチにしてしまうと、それができなかったときに心が折れて、また、続けられずに終わるのであと、言ったか忘れましたが、今回は体重を計りません！しばらく！見た目スッキリしたなーって、自分でもわかるくらいになったら計ります。これも、挫折防止のため(笑)やっても体重減らないと、気持ちが落ちるから
夕べは、こっそり、夜の図書館でキーボードを弾いて来ました。mailto:piano.pochiko@gmail.com自選谷川俊太郎詩集（岩波文庫緑192-1）[谷川俊太郎]楽天市場880円バウムクーヘン[谷川俊太郎]楽天市場1,430円二十億光年の孤独（集英社文庫）[谷川俊太郎]楽天市場616円ぽつねんAmazon（アマゾン）1,380〜2,357円谷川賢作ピアノソロvol.1Amazon（アマゾン）
おこんばんは。なーんにも続かない自分が、どれだけ続くか毎日30分ウォーキングにチャレンジしています。今日は雨だったから、2日目にして断念かと思ったら、夕方から雨があがりましたそれに加えて、ちょっとぽっちゃりの息子くんからの「ママ今日も歩くでしょ？オレもやる！」と程よくやる気を失せさせない一言(笑)のおかげで、2日目も30分歩きました！昨日の筋肉痛も相まってちょっとキツかったけど、家でスマホいじる30分を歩いてるだけ！このままデブおばさんに成り下がっていいのか！と、30分だけは自分に厳
39歳、40歳まであと数日の2021/11/21.ウォーキングを始めてみた。毎日30分、無理はしない、でも毎日やる。どれだけ変化があるか、記録していきます。
こんばんはCurves帰りのショットCurvesのフロアにお知らせが貼ってありました。阿佐ヶ谷シスターズ【よるドラ・のほほん】「阿佐ヶ谷姉妹ののほほんふたり暮らし」新たな出演者＆「語り」を発表よるドラ「阿佐ヶ谷姉妹ののほほんふたり暮らし」番組ホームページ...www.nhk.or.jp阿佐ヶ谷姉妹脚本のドラマが11月8日(月)から始まったそうですが29日4回目放送にCurvesが撮影協力した模様が映るそう阿佐ヶ谷姉妹好きです30分サーキットC
モーニングいただいてからもまた岩盤浴に入り、体を伸ばしつつしっかりリラックスしていたよこの中はスマホ持ち込み禁止やけど、自分の家から少しの雑誌など持ち込みしてゆったりしたね、本当に遠赤外線効果やマイナスイオン効果でいいリフレッシュできそうな感じやしね、思わずここで30分ぐらい寝てしまったぐらいやしね最近寝不足気味やからこういう場で寝られて良かったかな(笑）
