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競輪の4日目。今日は、最初に20秒ハンデをつけてもらったけど、チャンピオンに負けてしまった。そこで、ハードトレーニングをした結果を出すために、今日も20秒のハンデをつけて走る。途中から、新田選手が追いかけてくるけど、廉くんも走る、走る。その結果、勝った。前回は46秒もかかっていたのに、今回は29.5秒。17秒も縮めてしまった!廉くん。すごい!ショックを受ける、新田選手。そして、「ハンデを10秒で。」と言ってきた。明日は、10秒ハンデで試合開始。大丈夫かな?心配だけど、頑張れ!廉くん。君ならできる
こんにちはみんです♡____________________________________♡スマイルコスメティックホワイトニングデンタルリンス歯の美白ケアと口臭ケアを1度に叶えてくれるこちら💁♀️こちらは口に含んで20秒ほどぶくぶくとしたらあとはブラッシングするだけ!超簡単!いつもの歯磨きの前にぶくぶくするだけ🌟歯の着色汚れを浮かせてブラッシングで落とすという仕組み👍フレッシ
こんにちは(*˙︶˙*)放課後等デイサービスポニー&児童発達支援教室バンビです♪本日のポニー塩屋北教室です♪朝のお勉強はカードの暗記をしました。20秒で何枚のカードを暗記出来るかな?分からないお友達にはこっそりヒントをあげる優しいポニーさんでした(^^)カードの暗記の後はそれぞれの課題に取り組みます。「夏休みの宿題終わりそー」と嬉しそうに報告してくれました。午後からのポニータイムはペーパーヨーヨーを作りました(^^)「長いのん作るねん!」と机では足りず床に広げて長いペーパー
今週は、廉くんが競輪に挑戦。もしかして、これが、ブログにあった、静岡ロケかも。と思っていたら、伊豆の競輪用の施設でした。板の上を走ることにびっくりしていた。しかも、その施設に着いた時点で、スタッフはサッカーをしていたらしく、廉くんの前にサッカーボールが転がってきて、サッカーだと思ったが、施設の中に入ってから、競輪とわかった様子。いきなり、チャンピオンクラスの選手とレース。廉くんには、20秒のハンデをつけるが、ラストで抜かれてしまう。さぁ、明日から、練習が始まる。こんなハードなことをしているから、
スーパーで買ってきた団子は、レンジで20秒チンしたら絶対美味い説まちがいない#みたらしだんご#黒蜜#シリアル
山本太郎氏が消費税の話をした時の自民党衆院議員の気まずい顔そしてアナウンサー『もう残り20秒しかないので話聞けません』と言って一人で話終わらせましたabemaTVエグいね#山本太郎#れいわ新選組pic.twitter.com/8237z4VgGm—CK(@flateric23)July21,2019
年下彼の白さんは原因不明のズドーン(身体のだるさ)に襲われて病院に行きました彼にとってはここ1ヶ月〜2カ月は色々考えどころではないかなと思うのでストレスではないのかなぁ、と思っています。私も今週来週と、来月も頑張らないとーなのですが脳が疲れるのが早くてすぐに眠くなってしまいますそんな白さんですが、何気に私のぷちっを気にしてくれたようで↓私の中身が切れた感調べてくれました。※生クリーム専門店のを頂きました彼の作戦は「入れるのにゆっくりは同じなんだけどぉ」「それか
新しい一日の始まり今朝もいつもの朝の日課からその日課のひとつ体温計と血圧計腋の下で20秒で測れる体温計非常に重宝ちなみに血圧も合わせて計測値は至って普通で面白味なしただの健康体それはなによりではでは今日も一日乗り切るべく。
身長150体重朝71,1(-1,2)夜70,5白湯水1100ミリリットルお通じ0回筋トレ足上げ腹筋、背筋(20秒×5回)歩数2,222歩朝昼夜絶食一言今日は絶食日となりました体重70をきりたいのに、なかなかだなぁ明日からも気合いいれるぞ❗
こんにちは元気がでる話し方スクールです。ご訪問ありがとうございますあがり症の方、笑顔がうまく出せない方、滑舌悪いと思う方、必見‼️ザ・表情筋トレーニング緊張すると・・・誰しも顔の筋肉がこわばります。これはもちろん、私も同じ。皆さん共通する悩みなのでは⁉️そこで。そんな方には、コレ顔の中にある表情筋をほぐしこわばった筋肉を解放しまーす下の写真を参考に、まずは1セット、試しにやってみましょう①眉毛を上下に動かす。②黒目を上下左右に動かす
やっぱりカツオは、赤い身の間に!それも生で!鰹のタタキ作ると美味いよね😋藁で焼いて香ばしい匂いもよし❣️ガスで焼いてもよし!フライパンで10秒、20秒、10秒もよし!ただ言えることは、身を塩で引き締めて旨味をギュッと閉じ込めて焼く氷水に浸し冷まして食べるもよし❣️ぬくぬくを食べるもよし!人生何がいけないとかじゃなく?お互いを認め合いながら、切磋琢磨前進だよ!偉そうなこと言えないけどね今日は、素敵な1日だった!世界は、広い!視野を広めよう!おやすみなさい💤🌙⭐💤😘ちな
日本グッドリレーションアカデミー協会代表理事の市川浩子です。1月の大阪おねかわ中級講座でのお話です。(現在講座はリニューアルしております。)帰りに、逆方向の新幹線に乗ってしまい、焦った私でしたが…中級の初日と2日目でエレベータートークに触れ何度も何度もアウトプットし自宅に帰られてからでも何度も作り直し前日まで考えて出来上がった渾身のエレベータートーク「それ、60代の肩こりや腰痛に悩む方に向けての発信だっていうけど、私も興味持った」「それ、すご
こんばんは、澤田英語学院のMattです。次の日曜日7月7日に3級、準2級、2級の3つの2次面接の試験があります。今日は、2級を見ていきたいと思います。サンプルを見ながらのほうがわかりやすいので、まずはこちらをご覧下さい。http://www.eiken.or.jp/eiken/exam/virtual/grade_2/pdf/grade_2.pdf最初にタイトルと3級準2級の倍の6行ぐらいの英文があり、その下に三コマのイラストがあります
所沢から一駅の航空公園にちょっと散歩に〜いゃあ〜下から見ると👀普通に走ったり、運動出来そう、スパイクは不可みたいだけど…1911年に、所沢に日本初の飛行場が開設されたそうで、100年以上も経っているんだなぁって…初飛行は1911年4月5日早朝で、1分20秒くらい飛行したらしいですいゃあ~これも迫力あるなぁ〜平日午後3時くらいだから殆ど空きがありました。百円リターン式で、貴重品はここに預けて〜
タバタ式トレーニングをご存知ですか?20秒運動して10秒休みを1セットとして8セット連続で行うトレーニング時間にして4分ですが猛烈に疲れます。この運動をするには「タバタ式タイマー」が必要です。タバタ式タイマーは20秒、10秒をアラームで教えてくれます運動中は携帯を見てられないのでアラームで「運動」「休憩」のタイミングを知ることが出来ます8セットやり終えた時の「チャラララッチャラーン🎶」という音を聴くとジムに入る前からそしてウェイトトレーニング中も「あー‥最後にタ
人工知能だと20秒!「AI歯ブラシ」が歯みがきを変えるGetNaviweb-7時間前磨き残しができたり、知らないうちに歯茎を傷つけてしまったり、毎日の歯磨きには人それぞれの癖が出てしまうもの。かと言って、頻繁に歯医者に通って歯垢を取ってもらうのも大変です。そんなときに利用してみたいのが、AIを活用した歯ブラシ...https://getnavi.jp/digital/397799/再生核研究所声明447(2018.8.17):人工知能の進化と人間についてまず、人工知能につ
「陸上・日本選手権」(30日、博多の森陸上競技場)世界選手権(9月27日開幕・ドーハ)代表選考会を兼ねて行われ、男子200メートル決勝ではサニブラウン・ハキーム(20)=米フロリダ大=が20秒35(向かい風1・3メートル)で優勝し、2年ぶり2度目の2冠を達成した。2度目の短距離2冠は、生駒一太(1947、49年)、豊田敏夫(77、79年)に続く史上3人目の快挙。小池祐貴(24)=住友電工=が20秒48で2位、桐生祥秀(23)=日本生命=が20秒54で3位だった。サニブラウン
NHKNEWSWEB2019年6月30日18時13分福岡市で開かれた陸上の日本選手権はトラックの最終種目として男子200メートル決勝が行われ、サニブラウンアブデル・ハキーム選手が20秒35のタイムで優勝し100メートルとの2冠を達成しました。サニブラウン選手は、2003年に末續慎吾選手がマークした20秒03の日本記録の更新に期待がかかりましたが、雨が降り向かい風が吹く難しい条件のレースとなり記録の更新はなりませんでした。
良かったね!===========================渡邉哲也(@daitojimari)さんが4:40午後on金,6月28,2019にツイートしました。速報!安倍総理トランプ大統領を超える。韓国文在寅大統領と8秒間の握手のみで対応、文在寅大統領とトランプ大統領との2分間の首脳会談を超える冷遇の快挙を達成準備時間を含めても20秒以内に押さえました。韓国メディアが伝えています。(https://twitter.com/d
久しぶりにご飯が残っちゃいました。冷凍しようかな?って思ってたら冷凍しないでぇ〜どうしたん?小学生6年生の娘が、カップオムライス作っていい?最近、はまってます🎵自分で作れるし、火も使わないので、安全です。材料はマグカップご飯ケチャップとろけるスライスチーズ玉子これだけで、出来ます🎵マグカップに、ご飯入れます。暖かいご飯の場合は、冷ましてからがいいかな?その後、ケチャップを、適量いれます。スプーンで、まぜまぜ〜🎵スライスチーズを入れます🎵とき卵を、投入
こんにちわ。6月21日の開運メッセージは「安定」です。*安定・・・あなたは安定と聞いて何を思い浮かべますか?*例えば、心、体、経済、食事等々あると思います。思い浮かべたものを改善した方が良いと思ったら改善していきましょう。それではまた明日。
寝ようか…と、いう時にテレビ、スマホ、市内放送が一斉にチャイムや不気味な音をたてた緊急地震速報❗来る!と思うまもなく揺れた20秒ほど我慢したもっとひどくなるかな⁉️と思ったけどおさまった燕市は新潟県のほぼ真ん中の平野部で、震度4だったけど二階にいるとなかなかだった夜の地震は怖い多くの皆様からご心配していただきました本日朝から家、畑見回りました昨日の収穫タマネギけっこう大粒になったニンニク吊るしておきましたみんな、かなりゆれたと思いますが、必死でぶら下がってたようです😀
昨夜の地震うとうとしていて、気がついたら津波情報速攻、山形出張中の夫にライン!6弱で、揺れが20秒位あったとか!ホテルは大丈夫だったようで、一安心!会社の方は待機中!お弁当🍱
恐かったよぉ~(;≧皿≦)18日午後10時22分頃揺れる数秒前に聞き慣れない音がして何んだろうと辺りを見回してたらいきなりガタピシと軋む音がするほどの強い揺れ音の正体は市が発令する警報音でした。20秒くらいだったそうだけど、揺れてる時は長く感じ、東北地震の時を思い出していた。幸いにも停電も物が落ちる事も無く無事にすんでます。その後余震も無く、無いにこしたことはないけど無いのがまたいつくるかと心配だったりしてね。眠れないよー!!臆病者の私は眠れないでいます。
息子たちの麦茶を作っていたら、地震警報鳴りまくり、久々にビビって、すぐに揺れ始めました。20秒くらい揺れていました。取り敢えず、なんともなくて、良かったです。ではまた☆妙紋乃丞☆
今日のレディースタイムは、筋トレからの体幹トレーニング!10種類の体幹をサイコロで何秒ずつするか決める!😁🎲今日一番短かったのが、2が出た時の20秒⏳皆さんから『よしっ!!!』とゆう言葉が!笑そして、一番長かったのが、5が出て50秒!⏳!『あぁー!、。』とゆう言葉が!笑💦のでも、皆さん最後までしっかり体幹トレーニングできていました(^^)!今日もお疲れ様でした😊夜はジム練習!!!今日も集中してメニューをこなせた!今日はようしゅんとなおとと写真を🤳😉明日も頑張る
今日のMRI検査、膵臓嚢胞を調べる為に行ったものなんですが、内臓が動き難くして撮す為の筋肉注射に造影剤かと思われる鉄分の多いという飲み物を飲んで…トンネル内で寝てるだけだからわけないと思いきや、息を吐いてから止めること20秒って、結構きつかった。吸ってから止めるのとは訳が違ってました。さてさて、結果は何が飛び出すか…