15キロダイエット

ショーツのラインが目立たないのでおすすめエアリズムボディシェイパーショーツ（サポート・4分丈）UNIQLO15キロ痩せたんです【身長165センチ】●中学生の頃は42キロ●高校生になり48キロ●社会人になり52キロ●長男臨月55キロ●長男産後52キロ●次男臨月55キロ●次男産後52キロ私は太らない体質そう信じて疑いませんでした次男が１歳の時に保険の営業を始めました。保険の営業って、大変なんですよ定期的に試験があり、期限内に合格しないと査定クリア出来ないとか、

いやいや。超久しぶりに。今日、ジム終わりの体重が中台を切りました！一応、15キロダイエット継続中なので、毎日(ジム行った日のみですが)の体重をメモっています。やったー！と思い、メモみたら。体感的には2年以上ぶりかと思いましたが、去年の7月にたった1日だけ切っていました。たったの1日だけ…なので、1年4ヶ月ぶりです！でもまだ15キロダイエットの達成はしていません。加えて、今回はこれをキープしなければ。前回同様のたったの“1日天下”じゃ、笑えません。冗談にもなりゃしません

今年の2023年7月21日からダイエットを再開していましたが、結果は2ヶ月で5キロ減となりました。10キロ痩せたかったのですが、ざんねん。結果はこんな感じでしたが、昨年は10キロの減量に成功しているので、マックスの体重から比べると、9月末までに、15キロの減量に成功しました。過去の私↓今の私↓まだポッチャリですが、自分、頑張りました⭐︎こうなったら、2023年12月31日まで、あと10キロ痩せてみたいと思います！美味しいものが揃う季節だから、強烈な誘惑もあるかもしれませ

昨日は秋分の日。私は、今年の元旦から昨日までの日々の感謝の気持ちをお届けするために、とある場所へ出かけました。今年もあらゆる出来事の中でも、ちゃんと乗り越えられたもの。ものによっては、乗り越え途中のものもあるけれど、でも今も、ちゃんとこうして生きられていること。いつも応援してくださる方がいること。がんの再発のない体でいられていること。大切な家族がそばにいること。大切な仲間と、いつも心が繋がっていること。リンパ浮腫の後遺症があっても仕事が出来ていること。そして、15キ

ここ数年、目標達成がみえてきませんでしたが、今週、久々に。人生最大体重から15キロダイエットを目指してきて、全然届きそうにないところを行ったり来たりしていたのが今週やっとあとちょっとのところまできました！これは今年の暑さと、ポケモンGOのおかげでしょうか。さあ、来週が勝負か。もうちょい、頑張ってみましょう！

2023年６月まとめ最高値58.0kg最低値57.1kg1ヶ月でマイナス0.9kg人生最高体重2019年5月73.5kg今日で16.4kg減量70kgを超えてから記録を始めたのが2018年5月全期間のグラフ2023年６月のグラフ今月は１kg減らせなかったちょっと気が緩んでお菓子なんか食べちゃったりしてた…しぶといのは腰回りのお肉…背中もぷよぷよしてるかな手足はだいぶ細くなったデブ時代に知り合った人からは体調を心配された…出産前の体重まであと5kg

2023年5月まとめ最高値60.8kg最低値58.0kg1ヶ月でマイナス2.8kg人生最高体重2019年5月73.5kg今日で15kg減量70kgを超えてから記録を始めたのが2018年5月全期間のグラフ2023年5月のグラフ二の腕から脇にかけて、だいぶスッキリした太もももスッキリしてきて内腿に以前のような窪みも確認出来るようになった腰回りのお肉がなかなか落ちないのとマスク生活が長かったからか顔のたるみが気になる出産前の体重まであと5kgあとはボディメイク

ここまでくるの、ホント長かった体重が74キロの時は、果てしなく遠い目標のように感じていたホントに50キロ台になれる日がくるのかと。しかし、私の中の子ども心を少しずつ成長させたことで、食事も変わっていき、自発的に運動できる自分になってきた！不思議と、最近はそこまで頑張っているという気がしない再受講した、インナーチャイルドダイエット講座で学んだ取り組みが、さらにダイエットを後押ししてくれて、停滞していた体重が動きだした…！今日のデータ体重74キロだったのが、今日の体重57.4キロ。

こんにちは！最近はお日様🔅🔆がぽかぽか暖かく嬉しい半面花粉が心配なゆちゃんです！アレルギー体質なので、花粉症はもちろん網羅しております😇杉、ヒノキ、ブタクサ〜しかし！そんなことを言っていられない事が！！なんと、70kgがチラチラ計測されるのです(/ω・＼)ﾁﾗﾁﾗ最低で2021/11に62kgまで頑張っていたのに。。8キロのリバウンドです！(ᐛ💦)ずーっと65kgの下をキープ。、だんだん65の上をキープ。。というか上昇。どーん！！！！！(あまり、しっかり記録していな

毎年恒例、年末年始の食べ過ぎで体重が…高値で安定！振り返れば足を痛めたのが、昨年の6月頃。それから、ジムで足が痛くフルには動けませんでした。それが年末まで約6ヶ月続きました。それに加え、年末年始の暴飲暴食。結果、体重が高値で安定しちゃった次第です。が、幸いにも現在ほぼ足の痛みも軽減されたので、今後はジムで沢山汗を流せそう。なので、春までには高値安定から抜け出すぞ！頑張ります！

今日はジムで久しぶりに4レッスンを受けました。7月に入り、ジムで受けられるレッスンのほぼ全てにWEB予約が必要となりました。で、通常の会員は予約を入れられるのが4枠のみ。4つの予約を入れ、ひとつのレッスンが終わってから次の新たな予約を入れられるという自転車操業システム。なので、1日に4つのレッスンの予約を入れるのは至難の技。特に通う人が多くなり、多くのレッスンが予約でいっぱいになる土日祝日は。それが、今日。事前にボディアタック45分とボディコンバット30分の2つだけ予約を入れ、アタ

今晩はジャイアンツ勝ったし、火曜なんだけど雨の中、先ずはちょびの回復お参り。そして。いつものお店、いきなり！ステーキへ。日曜はジム休んじゃったし、肉ダイエット！ワイルドステーキ450ｇセットと、ワイルドステーキ300ｇセット。ニンニク増しで。ご馳走さまでした！さて、明日の体重計量は如何に？

今日私のスマホにあった写真を見せたら、夫がビックリして黙り込みました。この写真。2016年7月18日でした！↓ヨシタケシンスケさんのサイン会の時の写真！ヨシタケさんは素敵な方でした〜(*´∀｀*)「え？」と言って黙り込む夫。「パンチ効いてるやろ？」「いや、パンチ効いてるというより…こんなだったっけ？」「うん」「いや、その…こんなだったっけ？」「うん」「毎日見てるからこんなに変わったとは…」「あー…毎日見てたらそうやろなぁ」「10kg痩せたらこんなになる訳？」「いや、

今日、約2ヶ月ぶりとなる中台切りを達成！昨日、ワンポンド以上のステーキに赤ワイン、ご飯も大盛りを食べたのに、今日ジム入り時点で体重を図ったら昨日から1.15キロも体重が落ちていたのが大きかった。やっぱり、肉ダイエットって真実？その効果もあってか、2月20日以来となる中台切りで、Maxから12.95キロの体重減。もう、始めて3年になるのかな。悲願の目標15キロダイエット！が近日中に達成出来るか。が、あくまでもジム終わりでの計量なんだけど。ジム入り時点での15キロ減はキツいですから

今日は天気も悪いので今年最後のお花見は諦めてお昼からジムへ。数年前からジムの人気レッスンは感染対策のため定員制となりWeb予約が必要。今日、事前に予約していたのはボディアタック45分とボディコンバット30分の2本。加えて行く前は定員いっぱいも当日キャンセルが出て、UBOUND45分とFIGHTDO45分の2本も受けられたら良いなと期待しジムへ。で、順調にアタックとコンバットのレッスンをこなし良い汗流した後、UBOUNDとFIGHTDOの予約を取ろうと思ったら、まだレッスン定員

ダイエットをしていて、3周回って気付いたこと。個人的に、ご飯(お米)は太りにくい！主食はお米！って、どうやらDNAに組み込まれているみたい。で、最近、うちでよくいただくのが。ビーフシチュー。これがご飯すすんじゃうんです。今晩も安定のおかわり。ご馳走さまでした！

年末年始のジム休業日は12月30日から1月3日まで。年末最後、12月29日にジム終わりでの計量は中台の若干切れ。で、5日間、年末年始に美味しいものを食べ続けた結果…1月4日のジム始まりに体重計に乗ると、中台の半ば超え！いやいやいや。しかし大半は水分太りだったようで、4日のジム終わりには3キロ以上落ちていました。そして年始めから2週間を経過した今日。中台切りを達成！やれやれ。さあ、今年も頑張ろう！目標は自己Maxからの15キロダイエットを達成し、BMIの数値を、取り敢えず

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明日から年末年始休業に入るので、今日が2021年のジム納めです。最終日は短縮営業特別プログラムで、スペシャルプログラム1時間ボディ･コンバットのレッスンでフィニッシュ。非常事態宣言による臨時休業や、保健所指導による臨時閉鎖のアクシデントが今年もありましたが、1年間お世話になりなした。また来年も宜しくお願いします。良いお年を！で、目標15キロダイエット！は…今年も達成ならずも、ジム納めは中台切りの目標まであと△2.2キロで2021年は終了。年明け1月4日ジムの新年営業初日まで出来る

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今年の冬は面白いことがありません。なので、連日のジム通いに精が出ます。結果、先週ジム終わりの計量は3日連続で中台切り。それを継続するためにもジム休館日は。肉ダイエット再び！祝勝会もないこの頃なんで、丁度良かった。今後、最低週一で来たいな。肉ダイエット最高です。

野球も終わってしまった。九州にも行けないし、シアトルにも行けないし。今年の冬は何をしようかな。そうだ。ジムで汗を流そう。先日、約1年ぶりに中台を切ったし。モチベーションも上がってるし。目標にしていた15キロダイエット達成も見えてきたし。今年の冬はジムで汗を流そう！

「遠隔を受けている時と、受けていない時の差が歴然です」30日間遠隔ヒーリングウェーブを受けていただいているK様とM様のお母様（新潟県）から、遠隔ヒーリングの感想を、以下のとおりいただきました。息子さんのことで、いろいろお悩みがあると思いますが、少しずつ会話が増えてきておられるのが、何よりです！また、その息子さん、ダイエットで12kg減量とは凄いデスそして、なんといっても、お母様が、おそらくイライラや不安な気持ちを抱える中、それでも穏やかな気持ちで、息子さんに接していらっしゃることが、素晴

7月中旬に1回目、8月初旬に2回目のワクチン接種の間もせっせとジム通い。この間の成果は？う～ん、まあまあ。目標から10キロ減の辺りをいったりきたり。最近では〝中〟台切りにも到達出来ず。15キロ減は無理な目標なのかな…

おはようございます！８月もあとわずか残暑きびしいですが皆様お元気ですか？私はおかげさまで元気です❤️先日お昼にvarierのお客様のお店でいただいたバジルトマトうどん✨稲美のトマトがたっぷり✨ひんやりおいしかったー✨もちろん定食で。。さらに唐揚げも❤️「食べっぷりが気持ちいいー！」といわれますが美味しいからパクパクいけるだけなんです❤️私達の身体は食べたものでしか作られませんが食べたものは身体のなかで分解しやすい形になり必要なものは吸収され必要で

いやいやいや。久しぶりに、です。今日、基準体重からジャスト、△10キロに！頑張って1日でボディ･コンバット、ボディ･アタック、そしてファイドーの3レッスンをジムで受けた甲斐があります。超疲れて、ヘロヘロになったけど。来週から東京はまたまた緊急事態宣言が発出されますが、前回の発出前のGW前以来。なので約2ヶ月半ぶりに〝準〟目標達成。来週早々にはワクチン打つ予定だし、ジムも時短で営業されます。さあ、今年の夏こそは目標の△15キロ…頑張ります！

6月1日のジム営業再開初日。基準体重から約△7キロでのスタート。それから4週が経過。最大目標値は△15キロですが、その前の取り敢えずの第1段階目標、△10キロを今日達成出来そうだったんですが…残念。あと250g足りなかった。やっぱり、敗因はラーメンだろう。これは間違いない！が、多分、来週も1回は食べちゃうんだろうな。来週も頑張っていきましょう！

6月に入ってジムが営業再開するも体重が…なので、2、3日前から新たなダイエット･メニューを追加。お昼、もしくはデザートとして、果物入りヨーグルト。前まではバナナ&シリアルにヨーグルトの蜂蜜がけだったものを、バナナ&キウイ&リンゴにヨーグルト蜂蜜がけに変更。基本、リンゴはあまり好きじゃないんだけど、先日TVでダイエット効果があると見たので、皮付きで投入。このお陰か、今週は基準体重から約△9キロからのスタートが切れました。究極の最終目標は基準体重からの15キロダイエットですが

6月も半分を過ぎましたが全く捗らない。6月1日から休業中だったジムの営業再開から早半月。体重に変化なし！いつもなら週初めから週終わりで4キロ前後は体重落ちるのに今回はほぼ横ばい。何故なんだ！そんな時に。今日、商品出荷のためヤマト運輸へ行った帰りに、ちょっと魔が差し、その近所にある回転寿司に行ってしまった。その結果は…明日からまたジムで頑張ろう！

今週火曜から待望のジムが営業を再開。それから毎日、通っているのですが…体重に変化がない！行きと帰りでは約2キロは落ちるも翌日にジムで体重を量ると前日とほぼいっしょ。ジムの休館日が月曜なので、週初めの火曜～週終わりの日曜に体重をチェックすると以前なら3～5キロ程度は体重落ちていたのに。今回は全く変動なし。まあ、5週間ぶりなので、まだ体が慣れていないからかな。さて、来週はどうなるやら。