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こんにちは今日は暑いですね午前中に、先週受けた健康診断の結果を聞きに行ってきました炎症があるから、白血球が上がってるかな?と若干の不安を感じてましたが…基準値内でした体重…不思議な事に、-10kg減量してました後5kg減量したら、20代の体重になります心臓には20代の体重が良いとか…5kg…頑張りますだからかな?ママ友に会うたびに、痩せたよね?大丈夫?と言われていました。(ママ友からは、げっそりとして見えたとの事)私としては、変わらない気がするのですが…本人には気がつか
&オムロン体重・体組成計カラダスキャンホワイトHBF-214-WAmazon(アマゾン)3,280〜7,580円Topics⇒ダイエットでお悩みの貴方朗報です全ての明かり消し暗くして眠れば肥りにくい体質に反対に食事は明るいところ底カロリー食を選びやすくなるそうなやって味噌❕僕のブログの前半実験をかねて30話ほどダイエットに付いて食事療法医療情報病院データを添えて詳しくリポートした参考になるかも巻き戻して見てみて実際10kg減量
すごい!お洒落キレイにお洋服のラインが出て✨すっきり👍お似合いです💕本当にダイエットしてよかった🎵ちゃんと食べていたしとのこと🙌-10kg減量全々きつくなかったで~す😄太っていたとき体が疲れもありお洋服が😭似合わなくブティックでも何か違う❗❗絶対にもとに戻ると決めて耳ツボダイエット👂開始されて3ヶ月💖ビフォー69.7kg40.9%6レベルアフター59.7kg
歌手ピ(チョン・ジフン)が画報を公開した。ピは6月号ハパースバザーを通じて筋肉質スタイルを表わした。最近ホームトレーニングで10kgを減量して20代の時体重に戻ったピは、今回の画報で筋肉質スタイルと鋭い目つきで男性美を爆発させた。撮影が終わって続いたインタビューでピは最近ティクトクなどのsnsで、ティーンエージャーと活発に疎通することに対して、“’オ?兄は習ったがなぜ踊れますか?’、‘私08年生まれなのにこの子はなぜこのように突然踊りをよく踊る?’のようなリッ
4ヶ月+7日で−10kg達成(今−11〜12kgをフラフラ)できれば後、−5kgくらい頑張りたいと密かに願ってるMoyuraですさて、今日はどんなダイエットで短期間に10kg落としたか…自分の頭の中を整理して、気持ちも新たにこれからもダイエットして行こう…というお話思えば常にダイエット…の人生(←大袈裟ですね)結婚→第一子出産→第二子出産…20数年でチョイチョイ増え続け、歳を取ってきて腰痛がヒドくなり、医者にも痩せろと言われたけど…「そんな簡単に痩せられる訳ないじゃん」って思ってまし
コロナの影響で、ウォーキングと、通院と、塾のバイト以外では、一切外出を控える日々を送っております♪って。けっこう動き回ってる感じですけどね(*≧艸≦)ププ☆でもでも!ウォーキングも、「やろう!」と思っていた日に限って、雲行きが怪しくて外出を辞めてみたりと、思った以上に歩き回れていないので、何気に週1ペースくらいなんですね(^-^;さてさて。そんな毎日の中で、少食なりに食べるもんはちゃんと食べているので、やっぱり油断するとすぐに肥えていっちゃいま
35歳☆SLE歴17年9歳と7歳の兄弟がいる母です全身性エリテマトーデス(SLE)治療中です過去3回、ステロイド治療して0mgで過ごしてます。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆私が体験したプレドニンの副作用について記録していきますプレドニンを飲むとどうなるかと言うと・・・*食欲の亢進と脂肪の代謝障害によりおこります。*ステロイド薬の減量により改善します。*カロリー制限など食事に注意が必要です。脂肪が付きやすくなり、筋肉も脂肪に変えちゃうという恐ろしい作用これによりなるのが・・
歌手兼俳優ピが10kg減量した事実を公開した。ピは自身のインスタグレムに、"10kg落とすのに成功。20才の時の体重。方法はVライブで公開"という文と共に何枚かの写真を公開した。公開した写真の中、ピは一層素早くなったアゴの線を自慢しているピの姿が含まれていて、視線を引き付ける。一方ピは最近ソブライムアーティストエージェンシーとパートナーシップ契約を結んだ。
おはようございますきょうはエイプリルフールですよくろですウソなんかついて笑てる場合じゃなくなってきてますねきのうホテルや新幹線をキャンセルしながら飲んだ紅茶がとっても美味しそうに見えたけどそんなに美味しくなかったことを報告します美味しそうなパッケージでしょ今月からは出張はもちろん営業活動も自粛となりますとにかく感染しないことを1番に考える方向で・・・
こんにちは、マリーチです。今日は減量について書きます。数日前に「トリシティに乗りたいんです。」と家族にプレゼンしたのがこのブログを書くきっかけの一つになっているのですが、その時にこんな会話がありました。家族:「あのさ、自転車には乗れる?」マリーチ:「車の免許を取るまでは乗ってたよ。」家:「じゃあ、そっから30年近くは乗ってないんだね?」マ:「うん、どうしてそんな事、聞くの?」家:「いやさ、バランス感覚、あんま無いじゃん。バイク乗って大丈夫かなって。」マ:「たしかにそうだね…。
美容院で久しぶりに会ったスタッフさんに「きらりさん、痩せましたね。」と言われました。このスタッフさんは、私がMAX体重の時は他支店へ行っていたので、今より10kg弱多い時のイメージから変わったことに気づいたようです。やはり10kg減量すると気づかれるんですね。今更ですが、メルカリデビューしました。娘は数年前からメルカリで不用品を売っています。郵便局からの発送をよく頼まれます。私は、不用品は、たまにリサイクルショップへ持っていきますが、面倒なのでほぼ捨てていました。数回、娘にお願い
逆算思考で未来を創る時間管理×目標達成×ブログ起業サポート手帳習慣化アドバイザー/美人ブログスタイリストリラクゼーションサロンAmolir-アモリール-アロマセラピストatsukoです自己紹介/ご提供中サービス①リバウンド知らず!30歳から始める♡私の10kg減量法②リバウンド知らず!30歳から始める♡私の10kg減量法の続きです!10ヶ月間私が実行したことはたったの3つ!①食事は腹六分目②間食はしない③階段しか使わずとにかく歩く最
逆算思考で未来を創る時間管理×目標達成×ブログ起業サポート手帳習慣化アドバイザー/美人ブログスタイリストリラクゼーションサロンAmolir-アモリール-アロマセラピストatsukoです自己紹介/ご提供中サービス①リバウンド知らず!30歳から始める♡私の10kg減量法の続きです!それまで年中ダイエッターだった私当時30歳になったばかりだったので、「もう30歳、いま痩せないと、もう一生痩せられない気がする……!!」という想いの中、ある目標設定を
逆算思考で未来を創る時間管理×目標達成×ブログ起業サポート手帳習慣化アドバイザー/美人ブログスタイリストリラクゼーションサロンAmolir-アモリール-アロマセラピストatsukoです自己紹介/ご提供中サービス私、中学2年生くらいから太り始めました当時過食するときのメニューが決まっていて、ポテトチップス、チョコレート、プリン、ピザまん、雪印コーヒー…(それは太るわ、笑)社会人になってからは、急に食べなくなり10kg痩せたり、また食べ始め10k
仕事やプライベートで目標や抱負を立てる時どんな事を意識して計画を立てますか?2020年が始まって二ヵ月が経ちました。新年の抱負として掲げた目標はどのくらい達成出来ていますか?継続出来ていますか?多くの人が目標を立てるも、挫折して、1年の終わりには忘れている人がほとんどです。何故でしょうか?それは、きっと結果だけを追い求めているからだと思います。例えば、ダイエットをして-10kg減量したい!と目標を立てたとすれば、この目標の成功は-10kg減量する事になります。目標を達
70歳代の近所の方と久しぶりにお話ししていて、激ヤセされていてビックリ。内心ではガンかも?と気にしながらも、詳しくお話しを伺うと、なんと、偶然の「食事時間制限ダイエット」だとわかり二度ビックリ。3世代同居家族なので、夕食は遅めの7時半から8時頃。睡眠開始は9時半から10時で、夕食後1時間半程度で睡眠のため、永らく肥満と持病いろいろ。高齢になられて「胃もたれ」が激しく、1年半前から、仕方なく一人だけ夕食を5時半に変更。そして、朝は、朝の家事を終わらせて9時に朝
肥満の最大の原因は?食べ過ぎ?それとも、運動不足?いいえ、一番の原因は...「インスリン抵抗性が高くなること」なのです。インスリン抵抗性とは、インスリンに体が慣れて効かない状態、あるいは、インスリンが出続ける状態のこと。インスリン抵抗性が高くなる原因多量のインスリンが長時間にわたり分泌されることによるもの。肥満の期間が長ければ長
こちらの記事↓に、体重10kg減らすのも、年収6000万円も、どちらも体験したことがないから、どっちも難しいと思ってしまう。というコメントをいただきましたーコメントありがとうございます😊そして、そのコメントを拝見して。そっか!なるほど!!!と、思った。私が、ーーー体重が減った経験があるから、こっちの方が簡単だと思っている。ーーーと、書いたので、経験のあるなしで、そう感じたのかな?と、思ったのです。んが。
昨日は本当に腸が煮えくり返っていたので楽しくない記事を書いてしまいました。申し訳ない。鬼滅の刃の19巻をやっと購入できたので読んでいたら泣いてました。面白いです。泣くんです。おかげで落ち着きました。感想書くとネタバレしそうなので語りませんが、しのぶさんが小柄で体重も軽くて羨ましかった。たぶんしのぶさんは嫌だったのでしょうが、でかい私にとっては羨ましいです。そりゃ身長があったら本棚の上の方の本まで手が届くし、便利と言えば便利なのですが、いっそ伸びるのならこんな中途半端な身長じゃなくてモデルみた
今週の月曜断食キターッ-10.2kg今週は動き出した〜〜😭目標達成ですここ数ヶ月、ほとんど変わらなかったけど、ようやく、5ヶ月かけて10キロ痩せました嬉しいっ今度の目標は更にー3kg目標に頑張ります。
体重体脂肪トータル-9.8kg痩せ-12%痩せ💐痩せたい目的着たい洋服が着れない😓悩み下半身太り部分痩せ特にしたい💦💦💦いつも運動してるけど効果無しどうすればいいの❔😭耳ツボダイエット👂ではあっという間で10kg減量👍楽だった~🙌💕🌟今も終わって1ヶ月目リバウンドどころか-1kg進んでま~す❗❗佐賀で耳ツボダイエットをするならエステティックサロンK's0952-60-2870↑お問
前回放送の(^^;💦💦、「HaveDreams!144回」。ゲストは、Jazzピアニストの小曽根真さん。日本と海外とのマインドの違い。それが話題になってましたね。(^^♪その中で、海外では「何がしたいのか?」ということをまず聴かれるということでしたが、奇しくもこれは、先日、自分が問題にしたことに通じてましたね。(^^♪MayJ.さんから、もらった新年のメッセージ。その中に、「今年は小さな目標だけでなく、大きな目標を!!」との言葉が有り、それについて考えていた時に、大事だと思っ
オフィシャルサイトでのMayJ.さんの新年の挨拶。その中で、「今年は小さな目標だけでなく、大きな目標を!!」と、MayJ.さんは言ってましたが・・。いろいろ考えた末、大きいかどうかはともかく、二つ目標を定めました。(^^♪クリスマス&正月の間、体にかなりの備蓄をしてしまった自分。(^^ゞということで、3ヶ月で10kgの減量を決意!!4月1日には、良い報告が出来るといいですね。(^^♪でも見事達成しても、エイプリルフールだから、嘘だと勘違いされてしまう?(^^;💦💦二つ目は、もう
ロンローこんにちは破壊神龍ロンローですハイシャン創造神リーハイシャンです。今回は、セルフイメージを”ある”ものを意識して高める方法とセルフイメージを高めて何をしたいかまとめたいと思います。参考記事(自分で書いたやつだいます。ハイシャン“ある”ものっていったら物とか道具みたいな…ロンロー物とか道具もあるけどもっと広く..うーんちょっと難しいなぁ“ある”もの意識するとセルフイメージが高まる例えば仮に今年の目標新年の抱負が、副業初めて月収10万円達成だったり10kg減
今日が仕事納めの方もいらっしゃいますね2019年お疲れ様でしたしばらく病院🏥も休診になるので病気しないように気をつけましょうね西田薬品店は12月30日まで営業しておりますお休みになって時間が出来た方はお正月にどれだけ体脂肪が増加したか分かる様に年内に体組成計で測定してくださいね!昨年の7月から漢方ダイエットを開始され4月には目標の−10kgを達成されたお客様耳ツボダイエット、エステなど色々試された様ですがリバウンドしてしまい体重がふえてしまう腎機能が検査で引っかかってし
■健康になって足を伸ばすって大事今日もアメブロの調子は悪いのでしょうか?アプリ……たびたび落ちますねぇどうかアップされますように今日ダイエットのご質問をいただきましたまだダイエットされてますか?ダイエットしてますよ今年の古都の目的は健康!そのための目標はていねいに暮らす!ていねいに暮らすことのひとつにダイエット・減量を決めました4ヶ月間でマイナス13kgその後はリバウンド1kg前後で維持していますそうです!「維持」というダイエットを続けています
こんばんは。今朝の体重60.1kg(BMI22.3)タイトルの、-10kg減量成功スタート時は、70.1kgだった体重が、3ヶ月と6日(98日)にして、-10kg減らす事が出来ました。ただ、まだ60kg切ってないので、これからはゆる〜くダイエットして、体重を減らしたいと思います。次の目標は、適正体重になる事!!59.32kg。あと、0.78kgなら、すぐ減らせると思います。あ、-10kg達成したので、近々ブログのタイトルを変更します。最後に、今日のストレッチ。◉腕立て伏
私の人生で2回の大きなダイエットをしました。一回目は「食べない」ダイエット。二回目は「激しい運動」ダイエット。結末は「失敗」10kg減量し目標達成した途端に「リバウンド」加えて「質的栄養失調」になり太っているのに栄養失調。橋本病になりました。当たり前です。食べないんだから。笑2年前、アメブロで「栄養」で健康になる方法に出会い藤川先生特に「たんぱく質」が大事だと知りました。で、今はEAA(必須アミノ酸)をやっています。色々、試した結果!朝→EAA、水割り。