100m

jj_1986_jjIGSTORYLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.instagram.com①100M2023.12.05IGStory100Mhttps://t.co/cEYKM0zSRm#김재중#ジェジ

rumahはこちらぁrumah-k-d-a-t-r-t-ムラゴンブログカンナとダイスケ家族日記rumah-k-d-a-t.muragon.com一眼レフ↑スマホカメラ↑

강박(RedLights)MV1億回再生おめでとう〜パフォーマンスも含めてこの曲死ぬほど好き😭💕最初の♪あいきゃなぶりぃぃぃ〜〜のバンチャンの声が身悶えするほど好きすぎる😭Icannotbreathewithoutyoubeingrightbymysideあなたがそばにいないと息もできない情熱的😭😭😭MVの世界観も…音楽も歌詞も…メイクも衣装も…セクシー…全てが最高にいいMANIACツアーでの8人ver.のRedLightsも最高だったな〜首にハー

"RedLights”M/VがYoutubeで1億回を突破！！"レッド・ライツ（バン・チャン、ヒョンジン）"M/VがYoutubeで100,000,000(100M)ビューを突破しました！StrayKidsの1億回越え11作目のMVで、シングル以外では初の快挙となります。当時の年齢でアイドルがこの映像でMVを出したことに衝撃的でした。曲の内容から違うコンセプトもあるのに、挑戦した結果よかったですね。次はJapanから初の1億回達成になりそうなCIRCUS

昨日のマスターズ練習はクロール特集。ラストは１００ｍメニュー。１００ｍ２本、２５ｍ１本を３セット。うおーーーーーーっ。クロール１００ｍ６本なんて泳いだことないぞ。そして苦手なクロール。前日の山登りの影響はふとももにきていた。両ふともも筋肉痛でバリバリ。こんなひどい筋肉痛の痛みは超ひさしぶり。痛いのにそういう状態になってくれているのがうれしかったりもする。さてと１００ｍ泳がなくては。泳げるかなぁ〜。ま、いけるところまで

25日宮古島市陸上競技オッサン👨100Ｍ予選2着明日の決勝に備えます。沖縄全島の市郡・離島の全てが集まる県民体育大会。沖縄マスターズと九州マスターズで優勝したけど。本当の沖縄一を決めるガチの大会だと思う。ハムストリングが張ってるけど。明日は脚が千切れても良いから頑張るか💪「脚！ゴールまで持ってくれ！」明日も頑張ります！

14日倉敷ダム長男👦オッサン👨今日は長男👦はメンテナンス(動き～ドリル中心)オッサン👨は県民体育大会が10日前になったので少し追い込みたいところ。予定では100Ｍ(後半50Ｍは坂)を8～9割で3本ダッシュ。アップ～動きは通常より股関節周囲を念入りに動かして刺激。さて、メイン(100Ｍ後半50Ｍは坂)×32本は長男👦も合流。オッサン👨は少しハムストリングが張ってるけど何とか3本こなせたのでヤレヤレ😣トレーニングの合間に長男👦がジャンプ！14日自宅近隣長

先週の土日に、陸上大会がありました走り幅跳び、100m、200m、400mリレーに出場しました幅跳びは、ほぼ練習していないのでとりあえず出ただけな感じ100mは、13.66でした９月コロナ、１０月インフルエンザにかかって併せて1ヶ月ほど動けなかった割に、タイム落ちてなかったです長男は３番多分3人の中で1番背が高いのだけど、、足ながーって思いました親バカですリレーは今回はバトン落とさずいけましたが、3走のとき一位でしたが、アンカーに渡す時タイミング合わず３位になってしまいましたー

長男(中2)今シーズンのトラック競技終了。1500m4分45秒100m12秒7今シーズンは怪我、風邪、インフル、大会を欠場、咳ゴホゴホ、色々あり、思うような結果の出ない日々でしたが、最後の大会でシーズンベストが出たので、結果的には良かったです長男は元々、ある程度の能力があり、そこそこの記録が出ていたので、それに胡座をかいて、必死に努力、コツコツ練習はせず、のらりくらりとやってここまできました。そこそこの記録といっても都大会には出れなく、大した記録ではないのに学校で

２１日は香川マスターズ陸上を見にまたまた、レグザムフィールドへハードルをメインに10時前に行くと懐かしい顔を発見前職の元同僚お互い転職したから〇十年振りか４００ｍでマスターズ年代別日本記録を持っていて世界マスターズでもリレーで金メダルと活躍したもうマスターズは引退したってまだまだもったいないと思うが驚いたのはもう一つリレーでオリンピック銀メダリストの朝原宜治さんが何と１００ｍに出場ってさすがに早い11秒２３俺が高校時代にも出

日曜に4年ぶり名護市陸上競技大会に出場！※真ん中レッド画質悪くてすいません💦この大会は県民体育大会への派遣もかかった大事なレース。(北支部からは僕、南支部2人、久志支部からは残念ながら参加ありませんでした)来年は6人で走りたいですね！スプリントモンスターのT先輩があまり練習積めてないので一位になれました！名護市代表として来月の県民体育大会in宮古島頑張ります！そしてタイムがパッとしませんが、男子30代100mの大会新記録でした！大会レコードは人生で初めてなので素直に嬉しいです✨

2023.10.7小学校最後の運動会100M走学年で1番速い子に勝って1位！おめでとうリレーのアンカーにも選ばれた息子よ、感動をありがとうママ貴方に似て、足は速いみたいだ

9日うるま市長男👦オッサン👨アップ～動き～ドリルこの後に沖縄で1番足の速い男が登場🕺色々と雑談しながらトレーニング。この男💧手動で少し追い風とはいえラストにファームやイメージの確認を兼ねて100Ｍ走って10.58だった(全力じゃない💧)マジでヤバっ😨💧そんなこんなで我々もメイン。今日は60×5(トータル300Ｍ)を予定。長男👦は50を4本走ってラスト100Ｍを走って終了。⬇この横で長男👦の走りを見ている男が沖縄で1番速い男🕺ラスト100は+1.5くらいで9割ほどにて1

10/12トレ無し10/13ホームジム10/14トレ無し酒10/15ホームジム酒10/16100m坂道ダッシュMAX4本10/17腹筋10/18陸上トラック練習10/19トレ無し10/20HIITプランク高速腿上げ6setHIIT懸垂6setHIIT24kgおもりもちバックエクステンション6setHIIT10kg重りバンドウエイトヒップフレクション5set10/21トレ無し→酒10/22ホームジム83kgジャンピングスクワット6se

１０月９日はスポーツの日だというので陸上にエントリー♪ただ70歳代は100ｍしかなかったので仕方なく100ｍに出場・・・マラソンに比べればたった100ｍだしなんとかなるだろう・・・と思って。マラソンのラストスパートの練習になるのでは？ところがそのたかが100ｍは、されど100ｍだった！(^^ゞ60歳代２名、70歳代３名の計５名でよーいドン！他の４名は100ｍ専門の選手のようでクラウチングス

ラビット・イヤー(卯年)も早くもオンリー3マンスギリ🐰⤴️✨😃皆summer、IKAGAお過ごしでshowか✋😌10.1サンデーに行われた、第6回100m11秒台チャレンジの結果やで～～～🏃‍♂️💨⚡2021年、47の時に目標を見失ってた頃、『今100m走っても11秒台出るかな？？』と思ってこのチャレンジをスタートさせた💪⚡🔥結果、第1回は12秒86(追い風1.5)で、絶好の追い風が吹いてたのにMASAKAのタイム😃😃😃衰えに大ショックを受けた😨中1で陸上始めて1回目の記録会の12秒8

安静にして、アキレス腱温存して今日を迎えました。何とかギリギリ走れそうなのでとりあえずアップ。身体温まったところで開会式で冷える💦■60m流しもやらずひたすら温存しストレッチ風は今日も安定の向かい風の苫小牧。8.00(-2.1m)大会新ならず😅時間空くので、アキレス腱、と大殿筋、ハムの痛み取ってもらうのにみずぐち先生に鍼してもらう。だいぶ痛みは軽減された。■100m風は相変わらず、時折3mオーバー。皆さんタイム出てない💦12.81(-1.9m)この状態なら、仕方ないかなー■4×

朝は寒いけど、苫小牧では暖かい日差しが選手を迎えてくれた。左ハムと左アキレス腱は今一だけど、昨日と今朝はボディケア、ストレッチポール、筋膜リリース、治療器、マッサージガンをフルに活用して走れそうな感じ。7時過ぎに競技場着アップもダッシュはしないけどじっくりやった。9時一般男子100m開始最終組スタートは出遅れたけど、しゃーないね。走ってる時やっぱりアキレス腱てケツ痛くてしっかり出力出せなかったかなー💦後半の向かい風キツかった。12.66(－1,4m)コンディション悪いから、タイ

完全にピーキングをミスってる。札幌は朝晩すっかり寒くなってて、半袖じゃ無理な気温になってきた。朝9時スタートなんだけど気温20℃の予報。しかも降水確率30%で0.1mmってなってるやん💦前回と同じだな。ここ2週間は忙しいし足痛いので全く走ってないので、来週の北海道大会の調整だわ。100m一本勝負💪足痛いの忘れて全力で頑張る☝️いいタイム出るよう応援してちょ！

あんにょん本日トゥバちゃんアメリカ🇺🇸から韓国へ帰国✈️투모로우바이투게더(TXT),반갑게인사하며~집으로고고싱!(입국)✈️AirportArrival23.9.18#Newsen'뉴스엔'채널구독하세요!'Newsen'Subscribe!클릭!☞https://bit.ly/2GZhivT[인천공항(영종도)=뉴스엔홍밝음기자]가수투모로우바이투게더(TOMORROWXTOGETHER)가해외일정을마치고9월18일오후인천중구

全中1位の選手が我が母校に!右側に名前もあるのですが伏せておきました。何故かよくわかりませんがPowerもらえた気がします!!今日は休息日...ゆっくり芝生ジョグ😉

2023年9月14日はれヤバい！真面目に図面を描いていたらこんな時間になっていた（汗）素晴らしい集中力！いつもこんなんだったらいいのになｗ今朝は昨日からスライドした５㎞走！と、思ったが筋肉痛が継続中（汗）いつになったら治るんだ！？とりあえずこの足でどれだけ走れるか、途中で1㎞を速めに走ってみた！（感覚的には＠400）やっぱりこうなるよね（汗）全力100ｍのダメージのデカさを改めて思い知ったｗ早くい

山形の芋煮会大鍋の移動なんと１００Mを１時間かけて。３年ぶりに通常開催が出来るようです。さて私も夜に備えて庄内風のいも煮を作りたいと思います。

9月12日は「マラソンの日」です。マラソンは1896年の第1回オリンピックのアテネ五輪から実施されています。最初はおよそ40km走るというざっくりしたルールだったのですが、第8回のパリ五輪から42.195kmに統一されました。（第4回ロンドン五輪のマラソンの42.195kmを採用したそうです）。ヒグマの走るスピードはおよそ55km/hです。ちなみに人間は平均的成人男性で24km/h(100M走で15秒）、平均的成人女性で20km/h（100M走で18

新たなアイディアｗプリでウン鎧S＋１を募集したのと同様に…。FTでもアイアン鎧S＋１でODスキルが上がるという事を教えてもらったｗ考えたら確かにその通りだｗって事で誰かアイアン鎧Ｓ＋１余ってないかしら？今はＨＰ吸収付きのドラリンが一番に欲しいから予算はそちらに回さないとだな…。現在３００Ｍを越えているので＠１００Ｍだｗ確かそれぐらいで出してくれていたはずｗ装備の完成が近づいたと思ったけど、欲望は無限大ｗまだまだコルムオンライン３楽し

SPECPhysicalPerformanceAcademyの平澤です。SPECPhysicalPerformanceAcademy★メニュー/★アクセスTEL:080-5091-4951【めちゃめちゃ速くなりました！！】SPECPhysicalPerformanceAcademyの平澤です。今回、「声」をいただいたのは、静岡からご来店の陸上を頑張っているR.K選手です。小学3年生です‼️特に「スタートの反応」についてのご相談がありま

先週に引き続き明日はさいたま市の市民大会です。下落合の外長水路です。出場種目は100m自由形100m平泳ぎ目指すは大会新記録！息子も久しぶりに出場します。100m平泳ぎは親子対決。まっつん親子も出るので2家族で楽しみます！今日はいつものごとく軽めに練習。本日の練習アップ400スイム100＊1IMドリル25＊16SD25＊4Fr.Brダウン300火曜から木曜まで泳がなかったので多分明日は58"と1'14"かな。という感覚。それでも大会新なの

原作：⿇⽣⽻呂・⾼⽥康太郎、監督：川越⼀⽣、S構成：瀬古浩司、制作：BUGFILMS。第3話ベストフレンドオブザデッド唯一、連絡の取れた友人・ケンチョに会うために新宿へやってきたアキラ。ラグビー部で苦楽を共にしたケンチョは順風満帆な社会人生活を送っていたはずだが、今や絶体絶命の危機。＜雑感＞ついに仲間ができたのか。希望としてはどんどん街を放浪してもらいたいところだ。同じ場所にずっといても煮詰まってくるかな。バーベキューコンロBBQコンロ18点セット大型コンパク

茨城県の常陸太田市にある竜神大吊橋でバンジージャンプしてきました茨城県常陸太田市では毎年、竜神大吊橋で「新成人バンジージャンプ」をやっているのをテレビで見ていて、一生に一度は飛んでみたいと思ってました。会社の同僚と飲んだ時にバンジージャンプやりたいという話が出て、結果6名集まりました〜都内から2時間20分位。竜神大吊橋に到着。橋の長さは375m歩行者専用の橋としては日本最大級の長さ渡橋料金大人320円、小人(小中学生)210円

先日お誕生日を迎えた２年坊主の初孫。夏休みも終わって今日から新学期…というか2学期制なので1学期の続きですね😊宿題を持って元気に登校したそうです😊まだまだ日中は暑いけど頑張ってね〜今日は金曜日、宅食弁当のない夜ご飯。少し前に次女の婿くんからお土産にもらっていた瓦そばを食べました。手前は糸こんにゃくの炒め物。太刀魚と🫑ピーマンの天ぷらを少し。ご飯は鶏ごぼう飯を炊きました。次女宅の分も作ってわが家のUberEats👴が帰宅後配達しました😅ごちそうさまで