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冬って朝起きるの超辛い7時起床じゃないと間に合わないのに7時20分起床遅刻。気まますぎるよ俺もっと早く目覚ましかけとけよ俺みっちり仕事して夜一回自宅近くまで来たんで家寄ってランニングのために着替えてまた職場へ10キロラン終えて帰宅したら嫁が怒ってる気ままにランニングしたからけど、これだけはやめられないし俺はやめちゃいけない歩みを止めたくないんだ赤子の世話あるのにランしてる俺が悪いんだけどね話も聞いてくれなかったわ明日もいい日でありますように☆
(゚д゚)ハッ!ハミングが、リニューアル。液体色も、水色から白色に。何かショックなおおかみです。◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇さて、遅おそな栗橋関所マラソンレポート??になります。(←なってないんちゃう?)駐車場は、小学校のグランド。そこから徒歩で利根川河川敷まで移動。男体山が眺める事が出来たらしいが、ドレ(っ.❛ᴗ❛.)っワカンナイコチラが、久喜市の商品券使わせて貰い購入しましたTシャツの見本。薄手で、動きやすそう。ロー
昨日の夜2回も店行って完全に寝る時間を逃した為今日は遅めに行こうと思ったら本部の人が体調不良の為ミーティング延期になったよってハローワークへ行って手続きして本日のやることは終了ハローワーク終えてからアンパンマンミュージアムへ何年振りかに行った久し振りだとテンション上がる今度次男がもう少し大きくなったら行こうと思う終わってからキッズから前々から言われてたカラオケへ3人で行ったんだけどあっという間に2時間経過久し振りに行くといいね娘も上手くなってた音痴じゃなくなった音痴って治る
川内優輝杯栗橋関所マラソン、走ってきました。川内優輝選手に弟さん、М高史さん。女性ランナーのレジェンド、弓削田さんを初めて拝見。旅ランニャーさんとも、逢えました。参加賞。久喜市の商品券使わせて貰い、久喜市マラソンの高機能Tシャツを購入。記録、ドン!!!手元の時計で46分49秒。風が穏やかで、走りやすかったと思います。▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
おはようございます🎵2023年12月24日日曜日kin65赤い蛇赤い空歩く人音13赤い蛇…血と情熱、コントロールの力、真実を暴く音13…キーワード没頭超越するギフトの日今まで2002年、2017年の2回ホノルルマラソンに参加したことがあるのですがどちらも散々な結果でこんなにツラいマラソンがあるのかという気持ちになっていたのですがそれは太陽が昇ってからの暑さですでもハワイという土地がそのツラさもプラマイ0になってしまうパワーがありますそして今回は10キロラ
初雪にざわめく街でじゃなくてまさかこんなに積もるとはしかも小さな車タイヤ交換してない朝子供達を学校へ送ってから通勤まで時間かかる11時くらいまで仕事してタイヤ交換してきた今日夜出勤だし本当ギリギリのタイミングでスタッドレスへ交換交換終えて山道攻めたらスリップ夏タイヤであそこ行ってたらだいぶやばかったと思う帰宅してから10キロラン終わって迎え行ったりして夕方寝て仕事へ夕勤の学生に2時に仕事終わるから10キロランニングな言ったら反応良かったから計4人でランニング明日も
鈴鹿サーキットなブログです今日、リアルタイムです2023/12/17、鈴鹿サーキットで鈴鹿シティマラソン大会というのが開催されました鈴鹿サーキットコースをランニングできるイベントです親子ランとか車椅子ランなどあり地元密着型のイベント。。。と思っていたのですが予約したタクシー会社の方と会話してみた感じからして心の乖離を感じましたとは言え、参加者はアゲアゲなので当日みんなはしゃいでいますいよいよコースにinして走る直前です↓知らない人ポールポジションに立ちゲートを撮影してますね
最近年末って感じのハードが続きちょっぴり疲労が溜まってた早朝仕事して3時間で帰宅昨日の夜もトラブル発生してるしメンタル強化が必要ですんな訳で3時間労働してから仮眠回復10キロラン夕方ヒカペを見てきました楽しかった気分転換必要です明日もいい日でありますように☆
来週末は彩湖の42キロ大会なので、今週は少な目に10キロランにしておきます。これでもう、大会まで走るのはやめて、あとは徒歩通勤をメインにしたウォーキングだけにします。おお、5分11秒で街中ランはまあまあじゃないかな?なんだか調子が上がってきた感じがします!そしてVO2MAXも上がってきました!上位5%って言われるとなんか嬉しいな(笑)。VO2MAXが51に入ったのは1年ぶりぐらいかな?最高時は52までまいけたので3月の板橋シティマラソンまでにはそれは超えておきたいな!明
1度寒いなー。お昼でもこの気温なのねえ。トーコさんの最近の好きなことはジムでぎりぎりまで走り込んで体じゅうの血が頭にのぼるくらい沸騰寸前で外の冷え冷え外気温にあたること。汗かくのってほんと気持ちいいなーって思うのとギャロです。(え、いきなり?)前に書いたジムにいるヴィンセントギャロに似たやたらのイケメンですがギャロが隙あればモリモリの美しい上腕二頭筋をチョコっと降りながらニッコリ笑いかけてくれます。私のことが好きなのではなくたぶん笑顔営業です。ギャロはインスト
日曜日は、豊田マラソンに参加受付も開会式も準備体操も無く、10時45分スタートするのみ自宅から、アップがてら、ラン&ウォークで、4キロ前日、散歩した時は、すぐに仙腸関節辺りに痛みが出たが、朝は、大丈夫でした職場の仲間と豊田スタジアムで集合して、他のメンバーは?って聞いたら、ケガ欠とエントリー忘れで、参加するのは、2人だけになったらしいレッドブルのお姉さんが、試飲を配ってたので、貰って、40分前にレッドブルを飲む。翼を授かることはできたかな
年末に向けてもそうだけど年明けもやることがてんこ盛りだ1個1個片付けていかないとな早朝仕事の為4時にアラームかけてたけど5時にアラームかけてたけど結局嫁に起こしてもらうってゆーね5時過ぎ起きて支度早朝仕事終えてから子供はポケモンGOしに公園へ娘は1日だらっだら10キロラン終えたんだけど服装がTAKUYA∞でびびった夕方また仕事してたのお分かり明日もいい日でありますよう☆
今日ゎ朝の11時に予約してた健康診断があったので、久しぶりに10キロ朝ランしてきたー🏃♀️そのあと、更に1時間ウォーキング🚶♀️朝からストイックでした健康診断ってゆう程でもなく、血液検査と検尿だけですけどね😅今月にゎ市のがん検診も予約したので行く予定ですやっぱり注射ゎ慣れない怖かったぁ~2週間後に結果が出るみたいなので、何もありませんように朝ごはん食べてないからお腹ペコペコペコちゃんのんちゃんゎ今日ゎお昼まで仕事やって、吉野家の牛丼テイクアウトして買ってきてくれましたお
今日は、フル以降初めての10キロラン。いつもの公園往復。気温も高からず低からず丁度良い位で、風もなく、楽しく走れました。タイムはキロ6分45秒。余り汗もかかず、気持ち良かったです。今の時期が一番ですね。今月は、フルマラソン含めて90キロ走れました。2月以来の距離でした。今朝の新聞に日大のアメフト部が廃部と載ってました。大学アメフト部の強豪なのに、仕方ないですね。悪質タックルから大麻。学校の対応の拙さが、悪印象に拍車かけたんでしようね。いまの世の中、宝塚の問題や、楽天の安楽投手の問題と
11/29今日の朝焼け晴れ今朝はとても冷えています昨日の10キロランは少し息切れしましたフルマラソン大会まであと4日今日ものんびり走ろ♪今日のおやつはチーズです今日も頑張ろ
来年10月マラソン大会で10キロ完走が目標!今月から練習開始。3回目の練習記録です。こちら↓15分走り、前より確実にラクになった!あと、寒くなってきたからか、走り終わった後、こめかみが痛い。そろそろ室内で練習したい。が、わざわざ通うのも時間がなぁ🤔悩みどころ。ランニングマシン買いたいけど、置く場所が•••エアロバイク処分して、ランニングマシン買おうかなぁ【11/29迄94,800円→74,800円】櫻井・有吉THE夜会で紹介WalkingpadR1proルームランナ
おはようございます土曜日です急に寒くなりました冬型の気圧配置ランニングウェアも裏起毛のタイツとシャツで自宅から10キロラン終了ですパシフィコ横浜のセブンカフェでコロンビアコーヒー濃い目を飲んで帰ります休日を楽しみましょう今日も元気で(^^)
今日は朝から仕事勤労感謝の日だったけど勤労に感謝してほしいわそんなこと思いながら仕事してたらお客さんで「アイコスの〜〇〇」とか言う人いてこちらでよろしいですか?言ってパッと顔見たら大学の友達が来店おっタモさんって言って再会しました急すぎるだろ変わってなくてびっくり少しだけど話せて良かった仕事終えてからイオン言って書いたい物なくてはま寿司食べて帰宅その後10キロラン完了明日もいい日でありますように☆
来月3日に参加する那覇マラソンももうすぐ!!ちょいピッチ上げて仕上げないと。。と焦ってます。今日は天気も良く10キロランに挑戦!ゆっくりですが気持ちよく走れましたよーでも。。。間に合うかな。。今週末は大阪。大阪でも走らなきゃなーーー💦
大会会場は、道の駅つる。駐車場は少し離れた小学校。誘導に従ってグランドに停めたけど、前日の雨で車の轍が、、、。ごめんなさいm(__;)mと思いつつ。到着時、気温2℃。((((ꏿ﹏ꏿ;))))福田六花さんが、MCと音楽を担当。いやはや、多芸多才なお方です。元オリンピアンで故郷の都留市で、教鞭を取っている女性がゲストランナー。そしてこちらも、今年PBを更新した、カンボジア人、猫ひろしさん。猫さんの伝家の宝刀『昇竜拳〜〜!!』も、拝見出来ました。猫ひろしさんの
来年10月マラソン大会で10キロ完走が目標!今月から練習開始しまして。『ランニングシューズ買った、早速走ってみた』ランニングシューズ、買いました!来年のマラソン大会で10キロ完走という目標に向けて、まず第一ステップクリア🙆靴はアシックスにしました。いつでも走れるように、車…ameblo.jpその後、なかなか練習できず•••昨日、やっと2回目、練習できました!10分を目標にしてます。ゆるーりと、ラン、してます。もはや、早歩きと変わらないレベルかも😂でも、私的には、走ってる、って感
本日は坂戸市民チャリティマラソンに参加してきました。相棒のグライドライドで😊今回は10キロ到着してまずはアップということで、隣接してるこちらのグラウンドで軽く汗を流しました。そして、いよいよスタート✨今回はキロ5分で最後まで走り切るを目標にしました。最初の1キロの入りは、5分6秒でいい感じの入り😊その後もフラットで走りやすい道で、大体キロ5分ペースで走ることができました😊最後の1キロはスパートかけるつもりはなかったけど、ゴールが近づくにつれ足も動くのでラストスパート✨結果がこち
昨日、パソコンが壊れました。さて、どうしたものかと、電気屋に行こうとした矢先。商業施設の駐車場に車を止めたら、丁度前に止めていた車が発進したんだけど、何とも勢いよくバックしてきて、あーこりゃ停まれんな!って思ったら、その通りになりガコン私の車のフロントバンパーに衝突。あちゃー!!と、思ったら、もう一度、ぶつかってきた。何してんねん!!▪▪▪▪▪その後、やむを得ない理由から、私か警察👮、保険会社、保険会社経由のALSOKへの電話や、現場検証に右往左往することになり
昨日なんだかんだで寝たのが2時起きたら9時でびっくりしたそんでもって雨の日本日は準夜勤務のために午前中はぐーだら過ごして11時30分前に起きて息子が午前授業だって言ってたなと思い起きて迎えに行ったその後最終調整の10キロラン雨降ってて雨に打たれながら10キロ走ってきた最終調整完了その後も明日の為に体力を温存してた今から仕事して2時に終えてから9時半のバスで上京予定明日はいいタイム出す様に全力で取り組むのみ明日もいい日でありますように☆
10キロラン継続、継続頑張って偉いね!と自分を褒めるそうしないとダメなぐらい色々と考え込んでしまった!
ランニングシューズ、買いました!来年のマラソン大会で10キロ完走という目標に向けて、まず第一ステップクリア🙆靴はアシックスにしました。いつでも走れるように、車につけてます。(田舎住まいなので、車でどこでも行くので)靴買ったら、すぐ使いたくなって。買った当日、近所の大きめの公園で走ってみました🏃♀️(ちなみに次女は一時預かり保育中)5分早歩き→10分ランニングたった10分ですけども、終わった後の達成感、ハンパなかったです。これ、続けてたら自分に自信つきそうだわ。育児中でなか
最近、マラソンしたい意欲が湧いてきています🏃♀️きっかけは友だちがマラソン大会出て、完走したよー!って喜びのLINEが届いたこと。元々、私自身、10年くらい前にマラソンにハマっていました。何回出たか忘れるくらい、大会出たなぁ。とにかく没頭してました。その後、仕事やら結婚やら子育てやらでマラソンからは自然と離れてしまい。自然とと興味も薄くなり。まあ、あんだけマラソンしまくったから、円満?卒業かなって思っていました。マラソンの事を忘れかけてた、ある日。2年前くらいかな。友だちから『マ
愛用膝サポーター今日はスイーツではなく、愛用の膝サポーターについて(シブいおもちこは数年前、思い立って何の準備もなく毎日全力でジョギングをしていたら、1ヶ月ほどでまんまと膝を痛め、以降かなり長い間まともに座ることができなくなりました膝って一度痛めると完治ってないらしくて、もう一生正座できないのかなぁ、と、美しく正座をするご年配の婦人を見るたびに衝動的な我が身を後悔したものです…それから数年、ジョギングは封印し、膝の痛みも緩和し、室内でストレッチや筋トレ、エアロバイクなどの運動をし、ある
今日のこと。秋晴れの運動会日和なお天気。初めて我が街江戸川区のマラソン大会「江戸川マラソン」10キロの部に参加した。私には縁のない「江戸川陸上競技場」をスタートゴールとする10キロ。ここのところの体調。朝ランは、ほぼ問題ないけれど、夜は1.3キロ前後に心臓の圧迫感の様な痛みが出る日がある。なので、とりあえずその距離をアップしてみた。大丈夫そう。もし痛くなったらやめよ。10:00スタート。まずは39歳以下男子→40歳代男子→50歳代男子のウェイブスタート。その後60歳以上男
横浜マラソンまであと10日となった昨日、1週間前予定の10㎞走@500へGo(明日は午後から義実家へ、それ以降大会当日までは火曜日と木曜日位しか走れないので。)スピ練嫌い苦手な為、普段の練習ではホントにやらないのですが…まぁ私の中でのスピ練は、どんな距離を走っても基本最後はペースを上げるように走ってはいるので(距離はその日によりけり)、それが嫌い苦手なりの練習方法としておりますでも、今回は大会前という事もありどんなペースで走ったらいいもんかと思っていた所、㌔5ペースがいいとお2人からコメ