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8月9日(土)体重76.6㎏(前日比0.2㎏減)歩数計4,012歩(今週目標まであと10,075歩)今週の目標達成ならずトレーニングスクワット100回1セットスクワット50回1セット懸垂4回3セットストレッチ開脚15分肩5分一言昨日に引き続きパソコンからの入力。やはりスマホで打つよりパソコンの方が楽ですねトレーニングはタイトルとおり継続することを中心とした安定の「ゆるめ」メニュー。昨日も無事にトレーニ
この植物わかる方がいらしたら~教えてくださいねm(__)mレシートの中の一部の商品缶ジュースは1袋計算でした。www10本1セットwww
Ⓜ️🍔🍟新作バーガースモークの薫り漂うベーコンエッグバーガーという感じでした。前回食べたテキサスバーガーに味わいや風味が似ていました。ハワイもアメリカ合衆国(*・ω・)なので似た感じの味わいにしたのかもしれません♪🥞ハワイアン・パンケーキ♪についていたマカデミアナッツのソースも美味しかったです。(´△`)残念だったのはドライブスルーで🎶🚗💨🎶注文した時ハワイアンハンバーガーの単品を『4つ』🥞パンケーキと🍟ポテトのセットを『4セット』頼んで持ちか
みんなの回答を見るやっぱり8月8日はビアードパパのパパの日!!今年はコロナのせいで当日には買えないけどしっかり前売りで引換券購入してますしかも6個1セット、一家族2セットまでなので2セット買いましたが引き換える日が選べたので一回で6個だけ変えられるので助かります💕💕12個、2日くらいで食べ切れちゃいそうだけど…やっぱり美味しく食べれるに越したことはないですよね今日まで引換券販売してるみたいだけどもう残ってないよね…来年はどんなパパの日になるんだろう!!コロナが早く落ち着
良く解らないのですが、なんとなくMは攻略出来る?出来た?気がします。ざこばの朝市市場直送目利きが選ぶ天然まるごと鮮魚セット新鮮Amazon(アマゾン)5,400円本当に良く解らないのですが、何だか自信があるのです。残念ながら、自分だけ特別だと思ってるだけかも知れませんが。キスのしかたが、大きく変わりました。キスのおねだりの仕方も変わりました。まだキスに迷いも感じますずっと珍子さわられてる事有ります。俺と遊ぶ為に店を休むようになりました。俺が会計するとき、
お中元御中元【千年の香り千紀園】竹炭で真っ黒濃チーズケーキ『黒まる』1セット6個入【クール便配送】【月曜日着不可】【包装・のし不可】(お取り寄せスイーツスウィーツお菓子チーズケーキ竹炭ギフト)楽天市場1,503円国分太一さん、栗原新平さん出演の人気グルメ番組『男子ごはん』(テレビ東京)内で竹炭チーズケーキを取り上げていただきました。
三頭の改善と二頭のサイズ戻る為にドリル!✨コレっていう種目を1セットずつ!✨少ない時間をムダにしない❗Σ( ̄皿 ̄;;コレ大切❗さぁてウェルネス教室行ってこよ❗😃元気チャージ完了✨d(⌒ー⌒)!
(月)(火)が、どうしてもまとめがち😅(月)の夕方に肩のサイドとフロントの、前にやっと体脂肪率8%代にのりました!一応、7月中に8%代にもっていくつもりでしたが😅絞った時にできるだけ筋肉が萎まないように、トレーニングの重量できるだけ下げない事を優先していたので、予定より時間がかかってしまいました。(月)夜には、脚と三頭スクワットからスティフ祭りまずはバーベル120㎏で3セット。最高7レップいけましたそしてダンベル片手30㎏で4セット。これは1セット15レップくらいいけました。
※動画お借りしています。ありがとうございますm(__)mさあきましたよ!DAY7ちゃんと動きを予習して、いざ!!…終わりましたが…動きが、ぐだぐだぁ~もう、最初のROLLINGSQUATからまともに立ち上がれない始末。何てことだ!栄光のラストDAYなのに!悔しいので動きを再度練習し、泣きの1セット追加で(笑)FINISH7日間、よく頑張った私
最近はコレを愛用。ワタシが通ってるデンタルクリニックの受付にもコレがありまする。ドンキにも大量に入荷していたり…とよく目にするよね。詰め替えしてアトマイザーに入れてダンナ氏は仕事中に使うように会社へ持って行ってる。すぐに無くなるので、見つけたら買うようにしてるよー。たいてい一個しか買えないので☆毎回面倒だなーと思ってたら楽天のケンコーコムで詰め替え用三つセットというのがあってね☆あら、最高じゃん。配達してくれるならそちらでも買いましょうって事で1人1セットだけ
何げにTwitter見ていたら新しいみーちゃんグッズが出てると言うことで、急いでAmazonに飛んだ!シール欲しいなと思っていたらシールが出ていたので買っちゃいました❤️悩んだけど1セットだけ。届くのが楽しみです手帳に一杯貼ろう〜あと、ライン壁紙?みたいなのも出てたんで、つい買ってしまいました。こっちはちょっと見にくいかな。でも、みーちゃん一杯で嬉しい😆❤️みーちゃんのおかげで今日は💕だらけやわ。
筋肉痛が起きて嬉しい男。龍一です。最近のルーティーンで。早朝筋トレを、軽くですが、してます。筋トレはエクササイズを5セットするのが基本で、マストなんですが。毎朝最低1セットの気持ちでやってます。昨日(8/1)は肩の筋トレ。サイドレイズ10回。(鉄アレイ8㎏)ショルダープレス10回。(鉄アレイ8㎏)自己流のフロントプレス10回。(鉄アレイ8㎏)自己流のフロントプレスは、ボクシングのアッパーの動作で、肘を引き、胸を張りだして肩の前部を引っ張りあう形で刺激を加える。簡単に筋肉に刺
※動画お借りしています。ありがとうございますm(__)mDAY4です!ありがたい事に筋肉痛はもうないです。しかし、筋疲労はまた別でしょう。私は腕立て伏せが非常に苦手で、SIDEWALKPUSH-UPは4回だけして残りの時間は初心者膝つき腕立て伏せ腕立て伏せが、続かない~1セット終わると90秒休憩で3セット足が今夜もプルプル止めたい誘惑にかられるけれど言った者勝ちと思い、DAY7まで苦しもうと思います(笑)
【コンディショナー】買っておきたいものリスト【8/1】[医薬部外品]スカルプD薬用スカルプパックコンディショナー[すべての肌用]|男のスカルプDスカルプdアンファーストアangfaメンズ男性用ノンシリコン頭皮ヘアケア皮脂コントロール潤いコラーゲン保湿おうち時間楽天市場3,973円シャンプーノンシリコンボタニカルアミノ酸弱酸性天然由来コンディショナー頭皮フケかゆみカラーダメージケア日本製ルイール[プリュナチュラルオリジン
朝食🍴……たまごがねえ~(*゚ー゚)早めに事務所行ってプロテイン💨出来ればバナナかみたらし団子と一緒が良い🗿✨今日もかな~り忙しい🏃💦10時ザパスお昼はゴチになりやす😤✨✨ガリ食い放題😋唐揚げちょーうまい😲✨見た目も美味しそうだからワシ🦅の唐揚げ見たとたんにしゃっちょ😋も注文!うどんと汁は前回食ったうどんの方が遥かに上🗿✨唐揚げの美味しさと外のちょ~豪雨におったまげる😲☔唐揚げがあんまりにもカリカリで口の中軽く負傷😓いやはやとてもとても😤仕事の能率が上がって余
7月8日発売『2019FNCKINGDOM-WINTERFORESTCAMP-』DVD/Blu-rayよりヨンファメイキングダイジェスト公開!7月8日(水)発売『2019FNCKINGDOM-WINTERFORESTCAMP-』DVD/Blu-rayよりヨンファのメイキング映像を集めたダイジェストムービーを公開しました!▼『2019FNCKINGDOM-WINTERFORESTCAMP-』ヨンファメイキングダイジェストヨンファにとって除隊後初の日本復帰ライブと
柏崎の提案で、とりあえずやってみることにした。國松がただ黙々と勉強する動画。【1セット50分】何のおかしみもありません。笑いなし。しかしこれ、俺自身はかなり集中できる。こんな方にオススメ①不眠症の方②モノ好きな方③俺と一緒に勉強したい方。本日中にリリース。
体重76.2㎏(前日比0.4㎏減)歩数計5973歩(今週目標まであと11270歩)トレーニング腕立て伏せ15回→13→11→9→7→5→3→1回懸垂4回1セットスクワット20回2セットストレッチ開脚30分肩5分一言昨日は娘の20回目の誕生日でしたということで高校時代のお友達が娘の誕生日をお祝いしてくれたようです。心のこもったプレゼントや温かい言葉だけでなくお友達の「お祝いしてあげたい」という気持ちに娘は大変感激していました私もお友達から
四連休中になって、今月の極星&期間限定ユニットを記事にしてなかったので書いておく。期間限定はポルナレフ↓強くもなければ弱くもないユニットかと強いて言うならアビリティがポルナレフらしい。1セットで引けたのと、何気に+1扱いだった。極星は、ンドゥール↓リンクよりアビリティが優秀なので究極クエストの極上迄ならアビリティ効果で進行可能な優秀。ンドゥールに関しては、ソナーや何かと必須級な物が期間限定か極星で出てるので忘れずに確保しといてある程度は覚醒させとくべきユニットが散見する。
(謎のアイテムを入手…)敬愛するコンバック社のハーモニクス製品群の中で、目立たない(?)地味な商品がある…それが「RF-11」という商品。音源であるCD盤に貼り付けるだけでハーモニクス効果を出すというもの。(8枚で1セット)現在は「RF-1100」という型番に変わって価格もかなり高くなっている。(1セット8000円!)(RF-1100)20年ほど前に数セットを購入して貼り付けたが、必要枚数が多過ぎるのと、当時でもそこそこ高額だったので途中で購入を断念した…それが先日、複数セット
①マフィン6個入り1200円②レアチーズタルト8個入り1800円③お任せのパンセット1セット1400円
腹筋ブログになってきちゃったなぁ〜☆笑今日は夕食前に腹筋20回×5セット身体を横に寝かせ足を上げて右側20回×1セット左側20回×1セットをやりました(๑>◡<๑)夕食後お腹が落ち着いてから腹筋20回×16セット腹筋80回×1セット腹筋+足上げ腹筋だけでトータル回数540回もできました✨(((o(*゚▽゚*)o)))♡(なんか中途半端な回数だな(^^;;笑)いつもは普通に腹筋をやってたけど今回は8セット目から身体を左右に捻りながらやってみたよ☆(o
夜ご飯🍚が焼き肉🍖だったので☆お腹が落ち着いてから恒例の腹筋をやったよ✨(๑>◡<๑)v今日の回数は……腹筋20回×5セット腹筋60回×1セット(何故か中途半端(^^;;)腹筋20回×7セットの合計300回もできたぁ〜っ‼️✨╰(*´︶`*)╯♡💕ついでにスクワット10回×5セットもやったよ☆♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪スクワットの回数ジョボいなぁ〜(^^;;最近腹筋これだけやっても何故かお腹まわりの筋肉痛が起こらない☆笑これって腹筋の総数もっと増やせってコトか
槙希です✨✨一昨日の話…鷺沼駅前のショッピングビルにて後学のために高価な印鑑をウインドウショッピングしておりました(審美眼養わないとね💦)あら、角に着物のお店…季節柄浴衣が多いわねー👘などと通りかかりましたらな、なんと浴衣&帯セットで¥500という…じゃ、ジャーン‼️残念ながら今年は浴衣を着る予定のコンサートは恐らくない…のですが持っていない色を買ってみました半巾帯にはラメが入ってます❤️消費税入っても¥550‼️2周年記念の太っ腹企画だそうです✨✨
三澤では毎月1日に大阪と東京をネットでつないで朝礼をします。VirtualPrivateNetworkVPNを利用した安心・安全なテレビ会議システムPolyconを使用しています。取締役会や営業会議、企画会議でも活用しています。高価なセットなので東京と大阪各1セットで運用していましたが新型コロナウイルス拡散中東京出張の回数を減らす為にも2セット追加します。ご参考Polycom(ポリコム)テレビ会議(ビデオ会議)システムReal
今日は、久しぶりの晴れ。嬉しいよー!!そして、サウナに行きたい欲が出てきて、近所のスーパー銭湯へ。塩サウナ2回目!!汗出る出る。気持ちいい!!今回も塩はジップロックから取り出し、片手に握りしめるスタイルで(*´艸`)今回は、塩サウナ1セット普通のサウナ2セットにした。初めて、屋内のととのいイスを利用。色々チャレンジあるのみ!!自分の好きな感じを探るのだ。サウナ最高!!
にじいろはーぶ山田紀子です。童心に戻れる夏にぴったりな7月7日からの販売商品のご紹介です『にじいろわらび餅が作れるはーぶシロップキット』1セット3333円(税込み、送料無料)⇩⇩色の三原色赤青黄が一回分手作りできるセットです。自然のハーブからつくるシロップだから体にも優しい三原色から、色を混ぜて作る7色。インナーチャイルドもワクワク
梅雨空の下、雨雲をにらみながら片付け作業を進める方々には1日も早い復旧をお祈り申し上げます。本日もお越し頂きましてありがとうございます。不定期更新にて失礼いたします。一昔前の流行語「1番じゃなきゃダメなんですか?」「2番じゃダメですか?」かの有名な女性議員さんのお言葉ですね。結婚相手を選ぶのならもちろん1番じゃなきゃダメですが自分が使うモノ(身に付けるモノや道具類)なら1番だけじゃダメですね。例えば下着。今、身に付けているモノ以外は持っていませ