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ご訪問ありがとうございます。「チクビをひねるチクティビティで40代からの美乳&ダイエット」インストラクター宮城県在住阿部由美子です。フェイス&リンパストレッチインストラクターの資格も持っています。□実績=============〈3か月で〉・ウエスト-4cm・太もも-3cm・体重-4Kgチクティビティ初級・中級講座セット割が12日から始まります。絶対!絶対!絶対お得なセット割この機会を逃さないでーーー!!\いよいよ
ご訪問ありがとうございます。「チクビをひねるチクティビティで40代からの美乳&ダイエット」インストラクター宮城県在住阿部由美子です。フェイス&リンパストレッチインストラクターの資格も持っています。□実績=============〈3か月で〉・ウエスト-4cm・太もも-3cm・体重-4Kg由美子の講座・個別相談会のお申込みはこちら↓↓↓初級・中級講座https://ws.formzu.net/dist/S93404366/受講日程調整
ご訪問ありがとうございます。「チクビをひねるチクティビティで40代からの美乳&ダイエット」インストラクター宮城県在住阿部由美子です。フェイス&リンパストレッチインストラクターの資格も持っています。□実績=============〈3か月で〉・ウエスト-4cm・太もも-3cm・体重-4Kg「チクティビティ体験会」も行ってます。【日程はこちら】日時:10月10日(土)21:00~22:15日時:10月15日(木)21:00~22:15
ご訪問ありがとうございます。「チクビをひねるチクティビティで40代からの美乳&ダイエット」宮城初インストラクター阿部由美子です。フェイス&リンパストレッチインストラクターの資格も持っています。□実績=============〈3か月で〉・ウエスト-4cm・太もも-3cm・体重-4Kg「チクティビティ体験会」も行ってます。【日程はこちら】日時:9月26日(土)21:00~22:15日時:9月30日(水)21:00~22:15お申込みはこ
【レタスクラブネット記事に下腹しぼりが取り上げられました!】LETTUCECLUB.NET「1日1分」だから続く!1分で!下腹しぼりダイエット(1)-レタスクラブご訪問ありがとうございます。「チクビをひねるチクティビティで40代からの美乳&ダイエット」宮城初インストラクター阿部由美子です。フェイス&リンパストレッチの資格も持っています。チクティビティ協会代表ちひろ先生の7/29に発売スタートした著書「1分でサイズダウン!下腹し
いつもブログにお越し下さりありがとうございます。いいね&フォローもありがとうございます。とても励みになります💛おはようございます!今日も言わずと知れた暑さでございます!熱中症には十分、注意しなくちゃダメですねー。さて。ダイエット9日目と言う事ですが・・・あれからー3キロ減!!合計するとおよそ、8キロ減りました。服のサイズは1サイズダウンしました。全体的には、少し身が締まって来たかな?と言う感じ。顔の頬の辺りのお肉が落ちて来ました。あと、お腹も少し小さ
インストラクター:阿部由美子あべゆみこ□実績=============〈3か月で〉・ウエスト-4cm・太もも-3cm・体重-4Kg■感想超めんどくさがりの私!食事制限、運動なし!だけでない瞬時に肩こり腰の痛みもなくなるという言葉に惹かれチクティビティを受講しました。運動大好きな私はテニス、バレーボール、ソフトボールと日々太ももを発達させて気づいたらパツパツのガッチガチの極太ももになってました。うん
ご訪問ありがとうございます。「チクビをひねるチクティビティで40代からの美乳&ダイエット」宮城初インストラクター阿部由美子です。フェイス&リンパストレッチの資格も持っています。チクティビティ協会代表ちひろ先生の7/29に発売スタートした著書「1分でサイズダウン!下腹しぼりダイエットトイレに行くたびやせる!」本日・・・じゅ、じゅ、重版決定いたしましたーーー!!!!!たった3日でまさかの!!!!各地の書店ではすでに
Howhappyareyou?『私には子どもはいないのですが…』とおっしゃる方が魔法の言葉カードをご購入くださいました。嬉しいです。その方にもお伝えしたのですが…魔法の言葉カードを使ってあなたのそばにいらっしゃる方々へ心温まるハッピーメッセージを送るのはとても素晴らしい体験になるのじゃないでしょうか特に今この転換期だからこそ!(※ま、もともと…魔法の言葉のもととなるミルトン・モデルに対象の限定などあるはずがありません。お母さんのお役
ご訪問ありがとうございます。「チクビをひねるチクティビティで40代からの美乳&ダイエット」宮城初インストラクター阿部由美子です。フェイス&リンパストレッチの資格も持っています。私が活動する上で根底に思っていることだったから。忙しいお母さんだからこそ自分の体調が悪くなる前から何かの合間にすることで、年齢を重ねても健康で、魅力的な自分でいてほしい。感じたことを思い出しました。【チクビひねり】をセルフで体験
豆雪です。はーい、はいはい。告知が、遅くなってすみません!遅すぎやろ!!1週間切って告知ってー。ごめん。なぞのお知らせしてた難関部位っていうのは、ずばりお尻、でした!!!昨年やった「ぽっこりおなか」よりも難しいのは「お尻」ですね。「次はお尻してくださいー」って何人にもリクエストされつつ「お尻な……」と豆が考え込んでいたのは、「きみら、お尻やってー!というけど…。スクワット、せえへんよな?サイドランジへこたれるよな?ホローホールド腰いわすよ
ご訪問ありがとうございます。「チクビをひねるチクティビティで40代からの美乳&ダイエット」宮城初インストラクター阿部由美子です。フェイス&リンパストレッチの資格も持っています。1日5分棘の道を歩くその2チクティビティダイエットのおすすめアイテムが青竹踏みそのあとに挑戦したのが棘の道!!それはこれーー↓↓↓↓↓足つぼマットあまりの痛さに全く乗れませんでした(笑)めちゃくちゃ痛い本当に痛いいちいち痛い(笑)(笑)
在宅ワークが増えて食べすぎる💦ってな事で、ミネラルファスティングの指導をしてきましたなんと、1日で3キロ痩せたんですって羨まし過ぎます回復食用に差し入れして来たもちろん、食べ過ぎは良くないから、食べ方も指導ファスティング=断食‼️食べないから痩せるのは当たり前❣️って皆んなやった事ない人はそういうのでもね、実はファスティングはダイエットはおまけ❣️でも、即痩せするからテンション上がる⤴️⤴️⤴️ホントの目的は、細胞に蓄積された有害物質を出すデトックス
コロナの影響で、自粛ムードそして家で籠る時間が長くなってきました。その結果、私・・・、太りました。スポーツクラブも2か月近くいってないし!会費は支払い済み(10月末迄分)マジでスポーツクラブって、ザコロナワールド。。。昨晩のTVでも放送されてたよ~。スポーツクラブでコロナを貰って、警告の意味で亡くなった方の顔だし放映(゚Д゚)だそうです。ご家族(ご遺族)はさぞ辛かっただろうな~。私の行ってたスポーツクラブは、しれーッと営業しています。行く気は無いけどね。よく営業するわ(-
こんばんは今日も報告ブログへようこそ。3/25朝ダンサーYU-SUKEさんの①・1日10分ぽっこりお腹とさようなら体力がない人でもできるエクササイズ入門②・痩せたいなら絶対コレ!ダンス初心者でも10分で効果が出るダイエットエクササイズ③・10分でも絶大なダイエット効果話題の〝ハイインパクト〟エクササイズ④・おすすめダイエット運動お腹・太もも・腕を細く引き締める簡単エクササイズ×3回「やせ筋トレ」水曜日、胸&腕を鍛えるメニュー・ワイドプッシュアップ10回×2セット
和歌山県橋本市ニキビあきらめ肌が見違え肌にニキビ専門エステシエスタの刀禰麻美(とねあさみ)です。今日はまたまた寒くなりましたね。着込むと着膨れするから気をつけないとです(^◇^;)本日は、痩身モニターを受けていただいた方の結果とご感想をお伝えしたいと思います。「痩身」と言うと、ダイエットのイメージが強いけど、カラダが軽くなったといつも喜んでくれています♪3回目でも変化が大きく出ました!!はじめの目標は・・・「1サイズ小さくなってるように!」1
こんにちは。女性の正しい美【キレイ・素直・品よく】を支援する資格講座「らせん美」の一般社団法人日本女らしさ協会の松本でございます。(社)日本女らしさ協会の活動・講座内容について⇒★らせん美とは⇒★ただ今ご案内中のレッスン日程はこちらから⇒★さて、今回は協会として立ち上げましたらせん美マイスター基礎コース9月からスタートのバラ組の修了日。レッスンを重ねる内に、雰囲気が変わったお腹周りがすっきりした洋服サイズが1サイズダウンしたと様々に
こんにちは。ぽわぽわです。アメトピに掲載されました!!▶かわいいクーラーバッグがコストコで激安!▶自宅で焼き立てのパンが手軽に味わえる♪コストコのフレンチロールが1個20円!▶タピオカミルクティーが100円で飲めた!その味は!?▼▼今月のオススメ情報はコチラ▼▼>>31アイスやミスドのドーナツをゲットしよう♪<<>>めちゃめちゃ使える!QUICKPayで20%キャッシュバック!<<>>PayPay始めて756円ゲット!<<>>衝撃すぎる!ソラチカルートがなくなる・・
もともと、化粧品のBAさんに、お化粧してもらうときや、服を選ぶ時に、店員さんからは、よく白いと言われてはいましたが、それ以上に、意外な場面で、今年は白いと言われましたもしかしたら、これのせ今年は、暑くて、お見苦しいですが、そんなこと言ってられなく、ノースリをよく着てましたがまだ、飲見始めて、二か月、定期便なので、届くまでの数日は、飲んでない日もありますが、凄い凄いといえば、何も効かなかったダイエット。お仕事してなかったから、この一年、いろいろ試しましたが、これ効きました1サイズ
出産を来週に控えられたお客さまがご来店こちらのお客さまは結婚式前の駆け込みダイエットで通われて、1サイズダウンを達成され、その後すぐにご懐妊されました!妊娠判明後も、体重増加防止のために通われて、妊娠中はプラス8キロで乗り越えられました産後半年までが、ダイエットには効果的今度は赤ちゃんとのご来店をお待ちしていますね耳つぼダイエットサロンシンデレラSTYLE院長木村ユミ無料カウンセリングのご予約はこちらからhttps://diet.ilb.io/p000000279/#phot
先日叔母とダイエットの話をしていて、私が3kg痩せた話をしたら、「4kgやせると1サイズダウンするっていうからね。ひとまずあと1kgがんばりなよ」と言われました。へぇ〜そうなんだ始めて知った2ヶ月前(バタコ始める前)まではガッツリL〜LLサイズだったので(あらやだ恥ずかしい)、ひとまずLサイズでトップスもボトムも楽に着れるようになりたい!(特にボトム←下半身デブ最近、洗面所の鏡を見る限りでは、胴回りが少しスッキリしたような気がしなくもない!そしてデニ
交換完了☺️そんなに、引っ張ったには見えないんじゃない👍(笑)『年は、考えろよ~(笑)』って😅まさかねー、2サイズダウンしてるとは気付かないさー(笑)前回のタイヤ買った時、1サイズダウンした😅?💧っけ???
こんにちはばーむです過去にも書かせていただきましたが、私は25歳まで体重64Kg体脂肪率30%でしたそんな私が失恋をキッカケにダイエットに奮起現在は、体重48Kg体脂肪率18%まで減量に成功しました過去記事はこちら夏に向けての勝負!意識で体型は変えられるもうリバウンドは嫌だ!!ダイエットの成功の秘訣とは?食生活を見直したり、筋トレをする事で減量に成功服のサイズはLサイズからSサイズもしくはXSサイズまで下げることができました全体的には細くなったな〜という実感があ
こんにちは^^揖斐小百合(いびさゆり)です♪12/8(土)『15kgのダイエットに成功した働くママがお伝えする!洋服1サイズダウンのランチの選び方1DAY講座』開催しました٩('ω')و5名の方々が自宅マンションまで足を運んでくださいました!私からは美女養成スクールで学んだ一部の内容をお伝えさせていただきました!まずは理想の自分への目標設定。それから、「○○○をコントロールすることがダイエットの最大の鍵」「野菜の食べる量を増やしてもあるものが不足しがちだと痩
こんにちは^^揖斐小百合(いびさゆり)です!12月8日(土)13:00〜15:30川崎市にて開催する、『15kgのダイエットに成功した働くママがお伝えする!洋服1サイズダウンのランチの選び方1DAY講座』キャンセルが出たので1席空きが出来ました!▶︎▶︎▶︎こちらからお申込みできます♡もしくはLINE@からご連絡ください♡揖斐小百合LINE@1DAY講座では、ダイエットで失敗した数々の歴史、栄養の大事さ、衝撃のビフォーアフター、ビューティーフードとの出会いでの変化
こんにちは^^揖斐小百合(いびさゆり)です!私は第一印象、「しっかりしてそう!」と言われます。↑しっかりしてそうな揖斐小百合が、しかし!私を知る人はよくわかる。よくやらかすことを(笑)たまにはこんなブログもいいかな、と。ありのままの私を知ってもらいたいし、このエピソードを聞いて「え?小百合さんでもこんなことしちゃうの?」と、笑いと勇気をもらっていただきたいな、と思います^^♡記念すべき第一段は先日、千葉に行った時のこと。車でアクアラインを使い千葉で仕事をし、帰
おはようございます。先日引き出しを開けて、ふと目に入った結婚指輪のケース普段は、仕事や家事の邪魔になるので付けていません。太って入らなくなったとも言う・・・結婚当初は激やせ後の回復期だったので結構ぽっちゃり目で作ったも割と大きめ。それが入らなくなったんだからどれだけ太ったんだって話ですが今なら結婚したときより今体重が減ってるし、入るんじゃない?と頭をよぎり、はめてみたら・・・入ったー!しかもゆるゆる!何なら指の周りで回る(笑10キロ以上痩せ