４５キロ

おはようございます息子休みでゆっくりした朝ですと言いたい所ですが朝から何か作ってですから何かと忙しいです昨日は息子散歩に行ったんで帰るまではゆっくり出来ました痩せるために歩いてるそうですが一向に痩せない私は現状維持してます50キロから減りもせず増えることも無いです少し太りたいんですが太れなくなってます20代は45キロ40代では82キロ現在は50キロ風船みたいに太ったから今はしわが多いです(笑)８月２２日日曜日☁２３．３～３１℃

スペーシア燃費向上チューン空気抵抗を排除ノーマルのバンパーヤフオクで買ったよびのバンパーにドリルで風通しのあなを開けました取り付けました走った感じは45キロをこえたあたりからん？くるまが軽いぞ？となりアクセルを踏む量がへりましたまだ近所をうろつく程度かつすずしい日がつづくためエアコンなしの日々のためデータはでてませんが期待できそう

内臓脂肪が0.5減った今日は、旧盆の買い物と墓掃除で、仕事休み…買い物後にお菓子食べまくり…だめだな、デブ脳は朝なし昼あんまん1個間食きのこの山、じゃがりこ、ポテトチップス芋けんぴ夜魚のガーリックバターソテーキャベツ千切り豚バラ巻アスパラえのき茸そば少しめちゃくちゃ食べたな…明日から、気をつけよう…

こんばんは。麻布十番駅から徒歩一分のプライベートサロンレルムの高橋です。一年で一番肥りやすい一週間のど真ん中です。毎年今頃には記事にしていますが今週は夏痩せした方、リバウンド週間になります。これは私がこの15年で今まで延べ何千人の施術をしてお客様のお体を継続的に見させていただいて体感で実感する脂肪の付き方、厚みの変化からのデータです。今週の私のお客様を見ていて今年もやっぱり統計通りです。普通に気を付けて生活されている方も夏の暑さのピークが過ぎて朝晩すずしく内臓が元気にな

R3/8/15日曜日47.3キロ28%3.51078kcal25.3%19.5%20.538歳生理一日目でした。R3/8/16月曜日47.2キロ27.2%3.51079kcal25.6%18.9%20.437歳R3/8/17火曜日46.8キロ28.6%3.51068kcal25%19.8%20.337歳10年ぶりくらいに46キロ台ーー激アツーー排卵日でまた増えるだろうな…

第三子妊娠中何キロ増えたのか…病院では最低9キロ増やしてね12キロくらい増えたら調度かなと言われてましたまず私は仕事が忙しく昼ごはんは14時以降15時頃でしたそんな仕事場で2年体重は減り43キロ(身長163センチ)生理不順はありませんでしたただそれではからだが軽すぎてふわふわする感じがあったので意識して体重増やしました(45キロくらい)感覚的には45キロがベスト体重だと思います(動きやすく疲れにくい)そして赤ちゃん欲しいなと思いさらに体重を47キロにしました

現状維持………朝なし昼なし間食ルマンド2本夜厚揚げブロッコリーマックナゲット2個ささみ、のり、大葉チーズ春巻き2個シャウエッセン3本キャベツ千切り観光地で仕事してるけど、本当に人か多い緊急事態宣言中だよね…観光客あっての仕事だけど、コロナ新規感染者がめっちゃ増えてるからどうなんだろう…子供達は、ずっとフォートナイト外は危険だからゲームしてなさいってなっちゃうんだよー本当は外で遊びたいし、旅行も行きたい

あまり食べなかった割には減らなかった…歯のズキズキは、おさまってきて、普通にがちまいできるようになった旦那がマックでたくさん買ってきて、夜は、ジャンクナイトー朝なし昼なし間食ナゲット2個サーターアンダギー1個夜照り焼きチキンバーガー1/2個チーズロコモコバーガー一口ファミマの旨辛まぜそば1/3歯のズキズキ治ったらめっちゃ食うやん？！ステキやん

木曜日の午前中に歯医者、根幹治療中で帰宅後もズキズキ痛くてあまり食べれず…間違えて食いしばると激痛が朝なし昼なし間食なし夜厚揚げと白ネギの焼き鳥風

５連休。雨だしやる事ないからリーマス、リスパダール、睡眠薬飲んで寝ていました。昨日の疲れが出てよく寝ました😊朝７時にモーニング食べに行って今まで寝てて今旦那さんは昼食食べてます。私はダイエットの為食べません。今45キロ。後3キロおとします。今からもう寝れないので携帯いじって過ごします。ちなみに昼食はカレーとラーメン。よく食べる旦那さんです。

いつの間にか48キロの壁こえたーーー

ん？なんだろう！！なぜかダイエットなのか水分なのか今までの苦労が報われたのか体重激オチ！(￣∇￣)というか、久々の45キロ代です48キロ近くから全然落ちなくて、ほんと、二ヶ月くらいジタバタしてました。気がついたことが数点ありますここ毎日、出てます！！笑あと、栄養素しっかり取ってます！野菜も美味しく頂いてます！MAX47.8キロだったのですが、最近メンテ多めで、それが良かったのかもしれませんまだまだ絞れますので、ダメなことをしないよういい事ばかりして、早めにシェイプアップ

おはようございます小鳥活動報告どやどやどや笑48.6キロきたよ48キロ代久しぶりやわ昔のように42キロまでもう目指してないよ短期目標47キロ長期目標45キロこれでええねん自分との約束を守るべく頑張りましょうかね

また来ちゃった。おっきな鳥居はあるんだがその先はただの登山道…山の上に社があるのかと思ったら道がありましたわ。登っていくとありましたよ。社が。随分と立派な石垣でございますいや彫刻！すごすぎん？こんな贅沢なテラスもあり眺めもいい。おっきな銀杏やら、もみじやら。秋にまた来よう。てな感じで近所をうろついてると…やべっ！近所のガソスタに駆け込み、燃費計算。ちょうど150キロで3.4リッター…45キロかぁ。もちっと伸びてほしいけど山ウロウロしたもんね。まぁこの使

🌱毎日16時間断食を目標に継続中❗(※16時間断食―24hの内16hを断食し、残りの8hに１日の食事を摂ること。)🌱身長152.4㎝(30代主婦🐥2歳息子育児中👶)🌱体重52.1㎏(今年2/14スタート時)🌱昨日からの断食時間18.10時間(昨日16:50startー本日11:00fin)😊食べ物、飲み物の制限なし❗ただし16h断食中の水分は水、お茶のみにしています。今日の体重は、44.4キロでした。↑スタートからの、最低体重です😄毎日暑くなってきましたね。今日は一週

あんまり食べられなくて痩せてきたのでヤバいなーと思ってて美味しく食べられるもの見つけた！そうめんのあったかいやつ。にゅうめんっていうの？これが社食のお汁がわりについてきてめっちゃおいしかったから真似した。めんつゆ買ってきてそうめんゆでてゆで卵と一緒に食べたら美味しすぎ！！！野菜どうするかな。アボカドはしつこそうだな。麺類好きだから特にパスタ。でもパスタもうどんも食べるの大変であきらめてたけどそうめんがあった！！！45キロに戻したい。頑張って食べる！そうめんゆでるのが

増えたり、減ったり、48キロの壁はあついやっと店のクーラーが直ったーー明日から夏休み忙しくなるかなー?緊急事態宣言ってもう意味なくなってきてるなぁ…朝なし間食バームクーヘン1切れ赤福みたいなの2個昼なし夜キャベツ千切りとモスチキンの辛いやつ

ガビーン一気に増えたーー減るのはゆっくりなのに朝食べず間食お菓子たくさん昼オートミールおかゆ夜ポテトフライナゲット台風のせいにして、やけ食いーー寝る前にじゃがりこ

朝ホットケーキ1クチオートミールおかゆ昼中本かっぷらーめん間食お菓子いっぱい夜レタス、形成肉サイコロステーキ台風ながーーーい暇すぎて、食べすぎるーーー

朝食べず昼食べず間食お菓子たくさん夜チキンカツキャベツ千切り台風で今日から休み、なんかゆーっくりみたいで長引きそう…1ヶ月前にやっと予約取れた歯医者がまた延期……暇すぎてお菓子たくさん食べたーーー

暑いでござる。永遠に付けるクーラーを。止めて。換気でござる。掃除でござる。洗濯物。干すでござる。アイスコーヒー。辞めるでござる。なぜ？痩せたいでござる。常温。が、いいらしいでござる。物足りん。物足りないでござる。目標。４５キロ。あと。３、５キロ。長女様。｢すぐ、あきるからな。無理ちゃう。｣その通りでござる。さぁ。お楽しみに。

体重測定48.0kg前日比＋0.1、初日から−0.5kg26.7%前日比−0.4、初日から−0.6%48になってしまったーでも淡々と続けますラスト１日！７日目朝もち麦ご飯目玉焼き２つキムチ納豆フルーツバナナキウイブラックコーヒー７日目昼シャケおにぎり鶏肉ソテーブロッコリースプラウトオイコス(写真忘れ)サバのグリルソルト&ハーブ豆腐ブロッコリースプラウトミニトマトこのサバ缶！美味しい💕最終日にしてまた見つけてしまった😍キョクヨーSABAK

なかなか48キロの壁は厚い……運動もしてないしな…朝食べれず…間食チョコエリエール1個サーターアンダギー1個夜白菜と豚、小松菜、わかめの鍋今日はお店のクーラーが故障して、アチアチジメジメムシムシの中、営業台風が長期に停滞しそうなので、皆スーパーで買いだめドンキも激込みでした停電怖いなぁーーー

重さ４５キロのアカマンボウが漂着米海岸重さ４５キロのアカマンボウが漂着米海岸米西部オレゴン州の海岸にこのほど、重さ約４５キロのアカマンボウが打ち上げられた。水族館の専門家によれば、珍しい出来事だという。-(1/2)www.cnn.co.jpクルーズ船内で妻殺害の受刑者、獄中で死亡米アラスカ州クルーズ船内で妻殺害の受刑者、獄中で死亡米アラスカ州２０１７年に米アラスカ州沖のクルーズ船内で妻を殺害したとして有罪となり、同州内の刑務所に収容されていた受刑者が先週、独房で死亡しているのが

🌱身長152.4㎝(30代半ば🐥2歳息子がいます👶)🌱体重52.1㎏(今年2/14スタート時)🌱昨日からの断食時間19.4時間(昨日13:55startー本日9:35fin)😊毎日16時間断食を目標に継続中❗週に数回は断食時間が14～12時間の日もあります。😊食べ物、飲み物の制限なし❗ただし16h断食中の水分は水、お茶のみにしています。今日の体重は、44.9キロでした。昨日は夕方から美容室へカラーをしに行ったので、夕ご飯のタイミングがなくなり、結果断食時間がいつもより長くな

あと5キロ痩せたいんです。目標45キロ。そう、今50あたりをウロってます。50切った〜！と思ったら翌日には50.8とかなかなか思うようにには進みません。今朝も50.6この50の壁はかなり高く手強いはー、突破策が欲しい。

朝オートミールおかゆ間食サーターアンダギー3個夜ささみと小松菜、もやしのナムル風サラダキノコバターキンピラゴボウポーク卵（ちょっとだけ）焼きそば今日も暑かったーーー前まで前のめりで挨拶してた人が、まったくこちらと目を合わせないように通り過ぎるようになった。フーンもう、べつのオバサンから急に挨拶無視された経験があるから（またか…くったーはじゅんに）だったら最初からグイグイくんなよはっし！やなナイチャーたーやー（暴言）ムカついて草むしり捗ったわ！！

朝食べれず間食サーターアンダギー1個ミニチョコケーキ1個夜キャベツ千切りキンピラゴボウ今日は、あっっつかったぁーーー店の中のクーラーもきかねぇーー最近うちのとなりにオープンしたシェイク屋さんの話、結構人気で行列できたりするんだけど、古参の別の店舗の社長から、そちらの店がオープンしてからうちの売り上げが下がったとクレーム電話があったんだと……はぁーー？？？イチャモンじゃん！こわっうちの周り、やばいやつらだらけだわ…

朝辛くないムーチョチーズトースト半切れ間食サーターアンダギー2個夜きのこクリームそばゲティしらたきとわかめ冷麺風きゅうりの塩昆布あえ辛くないムーチョ少し今日は、仕事終わりに草むしり汗だく大っきなハチが家の床下から出入りしている…家も古いから、窓のスキマから侵入してくるから困るわー