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今日は、かなり集中して仕事を片付けました♡山積みだった書類の山が半分に減って、スッキリ!あとは明日頑張れば、だいぶ片付く〜〜。そして、今日は7時前に退勤♡まだ外がほんのり明るくて幸せな気分になりました♡そんな今日のお弁当♡代わり映えしないお弁当ですね(笑)ひじきのサラダとブロッコリー🥦3日連続、チキンとカブの煮物♡この黒豆ご飯が私の中では大ヒットで、また同じ容量で作りたいと思います。黒豆がほんのり甘いので、食後のスイーツも欲しない♡炊飯中はお部屋の中がきな粉の香りに包まれま
先日の野球観戦に行った時、試合まで少し時間があったので、駅ビルをぶらりとハンドメイド作家さんのイベントがちょうど開催中でしたハンドメイド作品大好きなんですブランド品はあまり興味がなく、職人さんやハンドメイド作家さんの1点もの等に心惹かれます。ちょっと覗いてみました店内のは撮りませんでした。すぐに心惹かれるものがブローチ小学生の頃よく、取って花飾りを作っていたシロツメクサ一目惚れ付けるとこんな感じ素敵な作品が沢山並んでました!ブローチやコサージュ等好きで、何点か集めてます
今日のお弁当♡トマトとブロッコリー🍅🥦カブと鳥の煮物♡煮物は、お弁当箱3つに詰めたのでこれから3日間同じメニューになります(笑)黒豆ご飯♡今日は夕方にサツマイモ食べました〜〜。今日は、まだ18時だと思って仕事をしていたら、とっくに19時過ぎててびっくりしました(笑)そしてあっという間に20時…。今から帰ります〜〜。今日は旦那氏がいないので、ご飯は適当でいいので楽(笑)
今日のお弁当♡ひじきサラダとブロッコリー♡鶏肉とカブの煮物♡黒豆ご飯♡夕方用のサツマイモ♡今日は残業確定だな〜〜。頑張るぞ〜〜。
ゴールデンウィーク二日目です。今日は、デパートの催事、初夏の大北海道展へ❣️友人が店員さんでお仕事しているのでおススメ商品を買いに行きました。友人は11時から出勤なので早く着いた私は、これ、これ並びましたお一人様の女性と相席でした〜。なので、写真はこっそり🤳ま、その方も写真撮ってたから気にしなくても良かったかも量少なめなのが、イマイチあっという間に食べ終わり、目的の友人のいるお店へ。もうね、すんごい人、人、人でごった返していてハスカップのケーキをひとくち試食さ
小籠包を゚・*:.。❁🙌*皮から作る家庭の小籠包です🙌お家で作ると作る楽しみ🌸食べる楽しみ🌸両方楽しめてお得🙈✨*春キャベツとひいかのサラダ🥗キノコたっぷりお味噌黒豆ご飯🍚🥢…等々…*サラダは脾胃の弱い主人にぴったり🥗黒豆ご飯は瘀血の私にぴったり🍚🥢ひとつの食卓に夫婦の身体に合わせたお料理が並びます🥗🍚🥢*薬膳を習い始めてから食卓は自然と養生食になり始めました…(*ˆ﹀ˆ*)♡
こんにちは今日は、薬膳のお話です私は最近ご飯に黒豆を入れて炊いています黒豆は消化を助けて水分代謝を良くし、むくみを解消したり、血を巡らせる効果があるそうですむくみや血行は女性が特に気になる部分ですよね黒豆ご飯の作り方は簡単です夜お米3合に、大さじ山盛り3杯の黒豆を入れて、朝炊飯出来るように予約しておくだけですぜひ黒豆を取り入れてみて下さい予約はこちら⬇️ホットペッパー予約光美容RUKURUKU06-6625-731
今日から私もお弁当生活スタートです。初日、気合い入れたのに茶色いお弁当🍱です。旦那様弁当🍱はこんな感じウインナー食べたいとリクエストされたのでドンって入れました(笑)手羽元と根菜の煮物ほうれん草のおひたしウインナーちくわ胡瓜煮卵黒豆ご飯🍚でしたスープボトルで味噌汁持って行ったんですが思いのほか、温くて💦びっくり‼️今夜はまたまた、お好み焼きなぜかと言うとキャベツが沢山ある(笑)デザートはカルディのコーヒーゼリー☕️やっぱり、濃厚で美味し
訪問ありがとうございます新元号が発表されましたね。私の第一印象は「そうなんだね〜」って感じでした。皆さんの感想はどんな感じでしょうか?週末クッキング(記録用)土曜日の夕ごはん居酒屋🏮に行く予定でしたが寒く雨も降って来た事もありお家ご飯🍚に朝のサンドイッチの残りのサラダ🥗カルディの生ハムクラッカーそして、黒豆ご飯🍚メインは豚キムチでした❣️日曜日のお昼ご飯は焼きそばこちら、食材費300円です夕ごはんは冷蔵庫のお掃除エビ餃子のスープ🥟枝豆豆腐椎茸の厚揚げのチーズ
祝3ヶ月週末BBQ、ついでにお食い初めしちゃいますとりあえず…タイの代わりの魚きゅうりの浅漬けお赤飯の代わりの黒豆ご飯ハマグリのお吸い物の代わりにアサリの酒蒸しもらった綺麗な石A4にマッキーで書いた寿十分でしょう年長者さまにお願いしてお食い初めの行事を無事終了ですそして大人は肉を楽しみます
おうちご飯はアウトレットのエノティカさんで購入した赤ワインといっしょに頂きました。豚の竜田揚げ風揚げてないですが、生姜のすりおろし、お醤油、お酒で少し浸けて片栗粉をまぶして焼きました。いんげんを添えてきんぴらごぼうはごぼう、ニンジン、菜の花の軸軸は勿体ないのできんぴらにしました~小松菜の煮物菜の花の辛子和え、茎ワカメの山椒の実と煮たもの山椒の実は有馬温泉のお店で買いました湯葉の芽ネギ巻きいかつみれだんごと茗荷のスープいかつみれは買ったものなのであまり
皆さんこんにちは☺️小池麻衣子でございます。昨日は、娘のめばえ🌱、ランチ会✨実家、隆司ととを迎えに行って、スーパーにちょこっと寄って、自宅へ帰り、豚汁を作り魚を焼き、娘をお風呂♨️に入れて、クッタクタ💦💦💦夜、9時。娘と一緒に爆睡💤していました☺️☺️☺️さてさて、食に気を付けている、ワタクシ。居酒屋🏮行きます🎵行きます🎵お酒は、体質的に飲めないのですが、あのワイワイ賑やかな雰囲気は、好きです。良いコミュニケーションの場では、心の健康も大切💛美味しく頂いてきま
先週は同期のかなめが来てくれたり、大阪からお客様もいらしてくださって、お昼間にお出掛けしたのですが…とても雨に降られまして気温も結構ぐぐっと冷えていていつもと違うお布団で寝たり生活リズムが変化したのでこれは風邪をひくかも、、と、内心ハラハラドキドキしておりましたなんせ、かなめが「誰っ??」というくらい声がガサガサで和倉へやってきたので本人曰く付花粉症(笑)そんなこんなでしたがその翌日彩希りよさんが猪肉のお鍋と、焼いたお肉と、黒豆ご飯に梅ご飯を振る舞ってくださいましたなんと、
朝7時過ぎ起床宿で、持参のご飯、お味噌汁を食べて9時ごろ出発まずは、兵庫三田にもある、めんたいパークこれで、全国に5箇所あるめんたいパークを何故か全制覇ここは、ミュージアムに500円掛かるので、入らずにぐるっと見学して出発次は、道の駅、フルーツフラワーパークここ、なんかの跡地を使って道の駅にしているのかな?海外に来たような立派な建物が建っているここ、もっと人来ても良さそうだけど、閑散としてるのは、朝イチだからだろうか?これは、フルーツフラワーホテルこ
今日のお弁当はこちら♡ポテトサラダと人参サラダ。チンゲンサイとひじきのスープ♡黒豆ご飯♡タンパク質がなかったので、夕方頃すごくお腹が空きました〜〜(泣)残業しながら早く帰りたい〜〜と思わず心の声が漏れ出てしまった(笑)
◆お知らせ◆いつもありがとうございます。毎月替わりで開催させていただいております1DAYレッスンをしばらくお休させて頂くことになりました。今、一人でコースレッスンを7つさせていただいておりますのと、また、来年度、サロン以外でも、レッスンをさせて頂くことになりまして。一人で毎月2つの月替ええレッスンメニューを考え開催させていただくことが、スケジュール的にも厳しくなったのが理由です。ご理解頂けましたら幸いです。毎月、楽しみにしていてくださった皆様、本当にありがとうございまし
今日のお弁当はこちら♡黒豆ご飯すごく美味しかった〜〜♡これはまたリピしよう!サバ缶煮も美味しく出来ました♡さぁ、今日も残業で今から帰ります。ようやく1週間が終わった…(泣)疲れ果てた〜〜。
雨にも負けず電車で都内へ今日もバビューンと活動マン花粉症薬膳講座に参加座学後のご飯12人分皆で作るから早い❗私は少し遅れて参加しました何故って雨だし知らない場所だしタクシーを使ったら運転さん………目黒区三田って言ったのに港区三田に連れて行かれましたあーウケタたー料金は正規料金でしたよ黒豆ご飯黒ゴマふりかけ肉無しけんちん汁ポークソテーきのこ添えて↑↑↑↑旨かった❗作り方にポイントが💡以前の薬膳教室よりしっかり解る❗講師に群馬に来て下さいとお願いしまし
おはようございます♡今朝は黒豆ご飯を炊きましたよ〜〜♡3日前から浸水させていた玄米と黒米、ハトムギ、いなきび、たかきびなどの雑穀と!フジッコの煎り黒前!!今回初めて黒豆を入れて炊いてみました♡黒豆ってどんなお料理に使うんだろ〜とスーパーで手に取って見てみたら、ご飯と一緒に炊くとイソフラボンをプラス出来ていいとオススメの調理法が書いてあったので、早速やってみました♡おススメは、お米3合に対して、フジッコの黒豆一袋みたいですが、私は玄米4合に、さらに雑穀が1合分ぐらい入っている状態にフ
ちびっこ朝ごはんはじゃがいも、たまねぎ、人参、小松菜の煮物酒粕漬け豚肉、人参、キャベツ、ピーマンの味噌炒めさつまいもブロッコリー黒豆ご飯でした🍊
またまたこんばんは🐤おばたりりです☺︎今日の晩ご飯は、以前ブログでも紹介した『三菓亭』というお店でいただきました🤤どん!美味しそうでしょ~~~🤤🤤⇣メニュー⇣·黒豆ご飯·鶏の唐揚げ·豆腐のかにあんかけ·豆と麦のサラダ·大根の漬物·サラダ·肉団子と蒸し野菜·オニオングラタンスープ·味噌汁も~~最高💞どれもこれも美味しくてヘルシー☺︎今日でこの店くるの3回目なんだけど、これは日替わりでメニューが変わるから、毎回毎回ウキウキ😳特に美味しかったのは、オニオングラ
昨日はグルテンフリーパンレッスンでしたレッスンで一ヶ月ぶりにお会いできた生徒さまの素敵な変化にとっても幸せな気持ちになりましたありがとうございます♡そしてレッスン後生徒さまからいただいたLINEーーーーーーーーーーーーーーーお料理以外にも大切なこと教えていただき感謝です✨フェリーチェクッチーナと麗奈先生に出会えたことに感謝♥️ーーーーーーーーーーーーーーmさま、こちらこそありがとうございます!私の方こそ、いつもいつも皆さまに助けていただきレッスンが出来ていますこと大
昨晩はスーパームーンでしたね我が地域は大雨の為見れずでも今夜も大きなお月様昨日は陰暦の1月15日ソルの誕生日でした~と言ってもソルは新暦でお祝いするから何にもしないけどセンイルの歌だけ歌っておきましたそして陰暦の1月15日は韓国の名節정월대보름と言ってお月見で各地でイベントがあります昨晩は雪もやんだので各地でお祝いしたみたいねテボルムでは오곡밥五穀米を食べるみたいねソルはたまたま前日に黒豆ご飯とワカメスープを作ってく
おうちごはん。鰤の照り焼き、黒豆ご飯、豚汁、きんぴらごぼう、糠漬け。鰤の照り焼きは、ごま油を敷いたフライパンでブリに火を通して両面良い感じに焦げ目を付けて、余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、醤油、みりん、酒各大さじ1とニンニクチューブ、生姜チューブをよく混ぜて投入。軽く絡めて出来上がり。糠漬けはゴーヤとごぼう。ゴーヤの苦みがまた良い感じになって♪満足です!!
若い時はその素朴な美味しさを理解することができませんでしたが、今年の節分で口にした「乾燥大豆」の美味しさにハマりました。最近購入した「煎り黒豆」の、その香ばしさと美味しさに驚いています。ふとパッケージの裏面を見てみると、ご飯と炊き込んで「豆ご飯」が簡単に作れることを知り、週末のお昼ごはん用にさっそく作ってみました。◎モチモチ煎り黒豆ごはんレシピ(フジッコ公式サイトより)ソーセージエッグ、冷凍アボカド焼き、紫蘇のお漬け物とのワンプレート。「煎り黒豆」と一緒に「乾燥グリンピース
訪問ありがとうございます朝から旦那様は耳鼻科に。旦那様は結婚してから病院が好きになりました💦理由は長生きしたいからだそうです(笑)旦那様は年齢差、気にしてるみたいです。記録用木曜日の夕ごはんアジフライキャベツとワカメのサラダ🥗ネギと薄揚げの味噌汁黒豆ご飯🍚アジフライはおかわりしてこの後2枚追加で揚げました💦黒豆ご飯のアップ❣️美味しかったです。普段夕ごはん食べない私も食べちゃいました金曜日の旦那様弁当🍱蓮根と竹輪の煮物キャベツとワカメのサラダ春巻きひじき大豆
鶏むね肉で竜田揚げを作ります。一口大に切った鶏むね肉に、醤油、酒、ニンニクチューブ、生姜チューブを揉み込んで、20分から一晩置きます。一晩の場合は、冷蔵庫に入れましょう。水気が多いようなら、水気を切って、小麦粉、片栗粉の順に混ぜていきます。フライパンにゴマ油を敷いて、鶏むね肉を重ならないように並べて、火を付けます。強火で片面に焦げ目が付いたら裏返して、蓋をして、中火の弱火で中まで火を通し、また強火にして、焦げ目を付ける。ああ、肉が焼ける音って素敵(*'▽'*)好みの焦げ目が付い
お友達に、月に1回しかオープンしないお店に連れて行ってもらいました⸜(*॑꒳॑*)⸝⋆*熱々のかぶらとネギの豆乳スープ、海老と菊芋とブロッコリーのかき揚げ、黒豆玄米ご飯など、身体にいいなあというお食事でした。特にかき揚げの海老がプリップリ!美味しかった(^-^)食堂の経営者の方は、とてもステキな女性でした。交遊関係の広い友達に感謝です(*ˊᵕˋ*)♡そして、女子会ならではの、美と健康の情報交換も出来ました(*ˊᵕˋ*)♡ちなみに、我が家もいつも黒豆ご飯です(⸝⸝•ᴗ•⸝⸝)੭
レンコンの挟み焼きを作ります。鶏ひき肉に長ネギのみじん切り、生姜チューブ、ニンニクチューブ、醤油、片栗粉を加えてよく練り合わせて、片栗粉をまぶしたレンコンで挟みました。多めの油を敷いて焼きます。火を強くして焦げ目を付けたり、火を弱めて蓋をして中まで火を通したりを繰り返してます。たいへんボリューミーなレンコン挟み焼きができました。味が足りなかったら、お好みで塩を振っても。べら美味です(*≧∀≦*)冷めても美味しいので、作り置きにもなりそう。焼いてから冷凍しておいて、レンジでチンし
どーもー!無事ファンレ書き終えたおばたりりです。笑今日は久々に外食でした~~~😊😊でもですね…私いちおダイエット中なんですよ笑なので!いつも通りがっつりラーメン!と言いたかったんですけど、ちょっとシャレたカフェでヘルシーな定食をいただきました🤤🤤それがこちら!じゃじゃーん石橋駅の近くにある、『三菓亭』というカフェで頼んだ『三菓亭プレート』です!😊⇣メニュー⇣黒豆ご飯キャベツサラダ豆と野菜の前菜豆腐の中華あんかけオニオングラタンスープ煮込みハンバーグ鶏の味噌カツ味