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列車の中でも変わらずの爆笑でしたがやっぱりバスのマイクが平田さんに似合いますねぇ今回は贅沢にもガイドさんもついて下さっていましたガイドさんも平田さんトークが面白くて、今日は楽しませて頂きました、ととても好意的で感じの良い方で素敵でした平田さんが皆さんと一体化ちょうど紅葉が始まってる頃だったので秋を感じながらのドライブ気分。お天気が良くて嬉しかったな~到着しました、但馬ドーム地下1階から3階まである立派な建物。約9700人もの人を収容できます
おはようございます私は冷蔵庫に残っていた黒豆、ちくわ、人参で黒豆ご飯を作りました。ありあわせの材料だけど、美味しかったです長男は少し咳をしていて保育所をお休み、私も体調不良なので、これから一緒にねんねします。
今日はまるもの定休日朝ごはんは…院長の奥さん『手作りのカレー』と実家の米と黒千石大豆の『黒豆ご飯』のコラボでしたいつも愛情たっぷりご飯本当にありがとうございます私の身体の大部分は、色んな人たちの優しさでできています。毎日カレーでも飽きない。三食カレーでも飽きない。食べる辛さは子供並みですが(笑)辛いだけじゃない、心身に元気を与えてくれるいろんなスパイス、栄養が詰まっていると思う。それほどまでに、カレーは偉大です・・・そして…前日たらふくお寿司を食べ
以前申し込んでいた「生活習慣病予防料理教室」に参加した。10時開始なので、三角巾とエプロン、筆記用具、参加費の400円をバッグに入れてウォーキングをかね、15分歩いて区民会館へ向かった。着いたのは、9時40分だったが、すでに参加者はほぼおそろいで、顔馴染みらしく談笑されていた。参加者20人が適当に5人グループに分かれ、管理栄養士の先生指導の下、10時に調理開始。メニューは黒豆ご飯、きのこのマリネ(椎茸、しめじ、舞茸)レモンソース小松菜、切り干し大根と
バスツアーの続きです4番目の場所での昼食は、このツアーメインの松茸会席オプションでマツタケ焼きをつけたのですが、別になかっても良かったかも。。。。ツアーの昼食って、ま、こんなもんですね美味しいものを食べたいときは、個人でいくべし5番目の場所は、丹波篠山の城下町散策ガイドマップを見ながらお店を訪れるとグルメをゲットすることができます森本屋さんで、焼き栗(その場で食べましたが、ホウホクして美味しかったです)黒風堂さんでは、黒豆パン(翌日の朝に食べました。美味しかったで
昨晩、疲れていることもあってか、「何か甘すぎず、甘味もあるパンが食べたい」と思い買い物に行く長男勘九郎に「何かパンを買ってきて」と、頼むと「どんなパンがいいの?」と、惣菜パンか?ドーナッツみたいなのかパンケーキみたいなのか?と、詳しく尋ねるので「何でもいいわ」と、言うと「何でもいいわ、と言う人に限って、何でも良くないんじゃ」と、勘九郎。確かにそうだ!と、納得した。買ってきて文句を言われたくない!といったところだろう。一本とられた!と、思いました。確かに私は、結構難しい性
Lamiafragranza(ラミアフレグランサ)の荒川秀美です秋の味覚が美味しい季節ですね。昨日は篠山の黒豆を頂きました!早速、黒豆ご飯とほくほくの茹でた黒豆を夫婦で美味しく頂きました。今年は台風などの影響で不作のようです。貴重な旬の黒豆をフェイスブックで投稿しました我が家のお風呂はバスソルトに香りづけをしております。世界のいろいろなお塩を使用しています。アロマエンライトメント(R)のリーディングしてから統合オイルをブレンドしていきます。
毎年楽しみにしている農林漁業祭今年は、ふれあいフェスティバルも開催されていてNHKのどーもくんが来てたり記念撮影も交通安全のクイズで景品もらったり色んなグッズが当たったり嬉しお昼は、香住カニ飯生麩にきのこたっぷりで、彩りもお味も美味しかったお吸物には、カニしんじょも入って見た目よりボリュームがありましたこちらの黒豆ご飯も黒豆がごろごろ入ってて、美味しかった大きなバースデーケーキまさか、私のんな訳無い無い兵庫県150年だったのね〜〜海も山もあって、五国の恵みがある兵庫県
今日は久し振りに料理ネタについて書きます。大豆に含まれる栄養素は日々の食事で積極的に摂取したいものが多いです。普段の食事では、豆腐、油揚げ、納豆、など、大豆の加工食品を積極的に食べています。黒大豆は、通常の大豆の栄養素に加え、黒い色の色素である、アントシアニンが含まれており、この抗酸化作用は、体に良い作用をすることが期待できます。黒大豆は、北海道産も市販されていますが、やはり、黒大豆と言えば、丹波篠山産が有名です。<材料お米1合の場合
こんばんはなかなか喉のイガイガが治らないあゆ子です毎年10月からは喉が治っては痛くなり、治っては痛くなりの連続のど飴が手放せません。ラベイビーちょっとピンぼけごめりんこ。ピンクがねかわいくてね写真撮って!って言われた気がしてさて、今朝の体重は昨日との差マイナス100g昨日はお腹いっぱいまでたべちゃったからやっぱりあまり減らなかったね。今日のご飯朝バナナと牛乳昼黒豆ご飯70g九条ねぎ入りだし巻き玉子静むらさきと豚肉の炒め物白菜と豚バラのミルフィーユ静むらさ
こんにちはロマンがね、いい色なのかわいすぎるダイエットをする宣言したのが2018年8月2日体重は隠してるけどこんな感じでした。あれから2ヶ月半減ったり増えたりを繰り返し今日10月17日800gしか減ってないせっかくやる気を出しても外食しちゃうと元に戻る(笑)でもね、友人が糖質制限ダイエットに成功してて私もやる気出してみようと思う。早速、朝食はバナナ1本と牛乳200ccこれだけだと正直、お昼までにお腹が空くでも買い物に行くと食べてる暇がないのでお昼に昼ごはんがた
いつもご覧いただきありがとうございます💓シュッ、パチン、パッで身体が柔らかくなる‼️美構造開脚システムマスタートレーナー夕加里です。メニューお問い合わせ&お申込み&質問はこちらからLINE@ID検索はこちら→@lwn188d丹波篠山へ初めて行ってきました。今日の目的はただ一つ。ぼたん鍋&焼き松茸を食す!まずは、丹波篠山松茸たか〜😱香りがやばい。そして焼く❤️間違いなく美味しかった❤️前回は三田にあっさりぼたん鍋を。今回は味噌ベースのぼたん鍋締めのご飯がまたま
おはようございます!雨☔️が続いてますね。昨日はテレビ収録で大阪へ行って来ました!くランチはカツハヤシライス👇収録後に新星民さん(シンソンミン)さんと📸👇司会の小池史子さんと📸👇ゲスト五条哲也さんと📸👇夕飯は黒豆づくし。黒豆ご飯。黒豆そうめん。黒豆かき揚げ。
先日ドキュメンタリー映画を鑑賞した際、★管理栄養士で活躍されている方がお野菜をセットにして販売されていたので、買ってみました。中にはマイクロきゅうり(静岡)、はな柚子(和歌山)、シークワーサー(沖縄)、古代黒豆(北海道)、さつま芋(神奈川)の有機野菜が詰められていましたが、特に古代黒豆にそそられてわくわくしました。今日はそれを使って黒豆ご飯。お弁当に入れています。浸してから一緒に炊けばご飯が白く仕上がらないので、ご飯は白雑穀を炊きこみ、茹でて
「事件」が始まる前、前日に伏線(私にはそう思われます)がありました。息子からメールがあり、「2時間後くらいに帰るから昼食と夕食を作ってくれたら嬉しい」ということでしたので、私から了解の返信メールを送りました。息子が昼食を食べたあと、私が「もう少し早く連絡くれたら食事の準備の幅が広がるので、(食材の購入など)そうしてくれないか?」と、お願いしたところ、息子は、こちらの意図を理解できず、「〇○○(私のことです)が早く作ったらええやん」と
今日の運動娘と散歩(1km)エア縄跳び(10分)踏み台昇降(10分/300回)スクワット(100回)脂肪燃焼ラジオ体操(4分)体脂肪率:26.3%こんにちわ黒豆ごはんにしました安定のおいしさですまぁちょっと塩分入れてるけど黒豆は血糖値を下げるし、内臓脂肪も減らしてくれる美肌効果もあって冷えにも良い他にもいろんな効果があるみたい黒豆ダイエットというのもあるらしいやり方は一日70gの黒豆を食べるだけ食
こんにちは〜😊さっぽろのベジ母さんです。先日の料理教室は、新しい方が2名参加されました。豆腐料理2品のうち一つは'やきがんも'がんもは普通、揚げますが、片栗粉をまぶしてしっかり焼きます。大根おろしとポン酢でいただきます。もう一つは、冷凍豆腐の南蛮漬け。豆腐をそのまま冷凍して、自然解凍して使います。ポイントは、両手を合わせてギューっと形を崩さないようにしっかり絞ること☝️後は、黒豆と野菜の甘酢漬け。いつもの甘酢漬けに黒豆を入れるだけで、美味しそ〜。色もご馳走ですね(^^)黒豆
今日の京都は久し振りに良いお天気でした日中はちょっと汗ばむぐらいやったわ~あまり天気が良かったので急遽、お昼過ぎからお出掛けすることにドライブを兼ねて“丹波自然運動公園”へその前にお昼ご飯を買いに京都縦貫自動車道にあるサービスエリア道の駅「京丹波味夢の里」へおばちゃま達は縦貫道ではなく一般道路からも立ち寄れるので一般道路から買い物をしましたおばちゃまが買い物中お父さんと花音はサービスエリアにある「古墳公園」で・・・お散歩しながら待ってくれてました(ここには、ドッグランも
□09/22(土)~24(月)□柳瀬キャンプ場□ぼっち今週もキャンプ⛺今回は二泊三日で行ってきました。米2合、バタール4切れ豚細切れ、ベーコン、ウインナー、塩さば、玉ねぎ、じゃがいも、鶏卵1パック(10個)缶詰め4缶、黒豆ドライフード?の味噌汁2袋今回もよっけ持っていきました。が、結局ほとんど食わんかったです💦💦まさに装備も料理もシンプルキャンプ💦💦キャンプ場には今回もちゃんかーが送ってくれました🚗💨💨💨で、まずは設営。いっつもと同じような感じですが。
皆さまこんばんは😊ただ今、都内は大雨☔️が降っています!昼間は、暑かったですが💦昨日もかなり降りましたね☔️このところ気温の変動もあり、お天気が変わりやすい季節なのかも皆さま、風邪引かないように気を付けてお過ごし下さいね🍀さて、今日は、アルバムの曲を練習してきました♬良い汗💦をかいて帰ってきて夕飯作りました😄おでん🍢は、昨日作った残りです。煮くずれてしまった😅豚キムチ炒め、レンコンと人参のきんぴら味噌汁、もらった韓国の酢漬けおしんこ黒豆ご飯🍚🥢お腹いっぱい完食😆
本日の息子弁当🍱🍙人参の甘煮🥕黒豆ご飯紫蘇ミニトマトズッキーニだし巻き卵切り干し大根の煮物茄子🍆とささみのマヨ炒めリンゴ🍎本日の恐竜さん🦕🦖オルニトミムスティラノサウルス🦖今日は入れ忘れはない…はず。
昨日は市が開催しているマタニティクッキングに参加してきました(*´꒳`*)少し早めに着いてしまって始まる前にトイレに寄ったら知り合い2人に遭遇!!それもそのはず、私は2年前、子育て支援の補助として働いていたので、ここは元職場、なのでありますマタニティクッキングを教えてくれる栄養士さんとも知り合いー♡ちなみにトイレで会ったのは子育て支援仲間の先輩と本日教えてもらう栄養士さん!まだ受付まで時間があるとのことで子育て支援のデスクに座らせてもらってちょこっとお話♡
お昼はお友達と「つよしのコロッケ本舗」へ✨私は肉ポテトコロッケと海老クリームコロッケをチョイス。黒豆ご飯、野菜スープ、蓮根チップスサラダ。ピクルスお野菜のゼリー寄せデザート・わらび餅と巨峰久しぶりのコロッケランチ✨美味しかったです(^^)v生コロッケお持ち帰りしてきました。夜の一品にします✨
8月最後の日は雨。牛すじどて煮込みあげさんともチンゲンサイの煮込んだの黒豆ご飯完食!愛しているよLOVE
日帰りバス旅行に行ってきました☆ほとんど観光地は兵庫だったけど、初めてのところも多くて楽しかった(*^^*)めんたいパークで食べた明太子のおにぎりが美味しすぎて感動…🍙✨あとはフルーツフラワーパーク、有馬温泉、篠山城下町などなど盛りだくさんの旅行でした!!フルーツフラワーパークの観覧車、ゴンドラが全部フルーツになってて可愛い♡有馬温泉の天神泉源はなか②の迫力★ご飯は三田牛のすき焼きと丹波牛の陶板焼きの2種類のお肉が楽しめる内容(*゚∀゚*)しかしお肉を差し置いて、黒豆ご飯が1番美
8月5日(日)京都・錦市場にある黒豆で有名な北尾でパパとランチhttp://www.kitaoshoji.co.jp/いつも錦市場を歩く時に北尾で食事が出来る場所があることを知らず素通りしていたけどランチできる事を知り食べにはいることに2階のお食事スペースに靴を脱いで階段を上がりテーブル席へどのテーブル席の
こんばんわー♪汗だくになるほど、あつっいっ!!!今日は朝早くから篠山口へ♪昨年お世話になった『農家八百よろず』の神谷んちへ♪今回2回目の企画です✨篠山口は、ほんとにのどかで空気も美味しい✨✨✨少しの風もあり気持ち良かったぁー!!!野菜畑体験もできたょ♪写真撮ってなくてごめんなちゃい…(笑)ズッキーニ、ししとう、トマト、枝豆、紫蘇を収穫しました✨この前の大雨や照り続いてる猛暑で野菜たちは、ぐったりぎみで、大きくならなかったそうです。でもちゃんと野菜たちはしっかりと生きていました
おはよ〜ございます。皆さんご無事ですか?黒豆さんの地域は、終日大雨警報が出ていました道路が至る所冠水していましたが、なんとか無事に。今朝は、☔️雨も上がりゆっくりとお散歩ができました黒豆嬉しそうにきちんとマーキングしてましたお散歩から帰り着いた黒豆ご飯の準備をしている間に暴れまくり…散らかし放題じゃあまたね〜黒豆今日も元気デス。
朝からもう30度私の子供の頃…もうかれこれ40年以上前になるけどね「夏休みの宿題は朝の涼しい時間にしましょう」な~んてそんなフレーズを今でも忘れ無いくらい聞いていたけど、あの頃お昼でも21度越えたくらいだったような記憶10度も違う大丈夫か?地球熱中症にならないように気を付けながら生活しましょ。あ~ちゃんが寒がりだからエアコンはまだつけていません癌に冷えは大敵だから、冷えなくてよいけど熱中症が心配。昨日は、主婦さんに厳しい人の監視の元で7時間勤務でしたいやほんと、厳し