黒豆ご飯

今日のお弁当はこちら♡黒豆ご飯すごく美味しかった〜〜♡これはまたリピしよう！サバ缶煮も美味しく出来ました♡さぁ、今日も残業で今から帰ります。ようやく1週間が終わった…(泣)疲れ果てた〜〜。

雨にも負けず電車で都内へ今日もバビューンと活動マン花粉症薬膳講座に参加座学後のご飯12人分皆で作るから早い❗私は少し遅れて参加しました何故って雨だし知らない場所だしタクシーを使ったら運転さん………目黒区三田って言ったのに港区三田に連れて行かれましたあーウケタたー料金は正規料金でしたよ黒豆ご飯黒ゴマふりかけ肉無しけんちん汁ポークソテーきのこ添えて↑↑↑↑旨かった❗作り方にポイントが💡以前の薬膳教室よりしっかり解る❗講師に群馬に来て下さいとお願いしまし

おはようございます♡今朝は黒豆ご飯を炊きましたよ〜〜♡3日前から浸水させていた玄米と黒米、ハトムギ、いなきび、たかきびなどの雑穀と！フジッコの煎り黒前！！今回初めて黒豆を入れて炊いてみました♡黒豆ってどんなお料理に使うんだろ〜とスーパーで手に取って見てみたら、ご飯と一緒に炊くとイソフラボンをプラス出来ていいとオススメの調理法が書いてあったので、早速やってみました♡おススメは、お米3合に対して、フジッコの黒豆一袋みたいですが、私は玄米4合に、さらに雑穀が1合分ぐらい入っている状態にフ

ちびっこ朝ごはんはじゃがいも、たまねぎ、人参、小松菜の煮物酒粕漬け豚肉、人参、キャベツ、ピーマンの味噌炒めさつまいもブロッコリー黒豆ご飯でした🍊

またまたこんばんは🐤おばたりりです☺︎今日の晩ご飯は、以前ブログでも紹介した『三菓亭』というお店でいただきました🤤どん！美味しそうでしょ~~~🤤🤤⇣メニュー⇣·黒豆ご飯·鶏の唐揚げ·豆腐のかにあんかけ·豆と麦のサラダ·大根の漬物·サラダ·肉団子と蒸し野菜·オニオングラタンスープ·味噌汁も~~最高💞どれもこれも美味しくてヘルシー☺︎今日でこの店くるの3回目なんだけど、これは日替わりでメニューが変わるから、毎回毎回ウキウキ😳特に美味しかったのは、オニオングラ

昨日はグルテンフリーパンレッスンでしたレッスンで一ヶ月ぶりにお会いできた生徒さまの素敵な変化にとっても幸せな気持ちになりましたありがとうございます♡そしてレッスン後生徒さまからいただいたLINEーーーーーーーーーーーーーーーお料理以外にも大切なこと教えていただき感謝です✨フェリーチェクッチーナと麗奈先生に出会えたことに感謝♥️ーーーーーーーーーーーーーーmさま、こちらこそありがとうございます！私の方こそ、いつもいつも皆さまに助けていただきレッスンが出来ていますこと大

昨晩はスーパームーンでしたね我が地域は大雨の為見れずでも今夜も大きなお月様昨日は陰暦の1月15日ソルの誕生日でした～と言ってもソルは新暦でお祝いするから何にもしないけどセンイルの歌だけ歌っておきましたそして陰暦の1月15日は韓国の名節정월대보름と言ってお月見で各地でイベントがあります昨晩は雪もやんだので各地でお祝いしたみたいねテボルムでは오곡밥五穀米を食べるみたいねソルはたまたま前日に黒豆ご飯とワカメスープを作ってく

おうちごはん。鰤の照り焼き、黒豆ご飯、豚汁、きんぴらごぼう、糠漬け。鰤の照り焼きは、ごま油を敷いたフライパンでブリに火を通して両面良い感じに焦げ目を付けて、余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、醤油、みりん、酒各大さじ１とニンニクチューブ、生姜チューブをよく混ぜて投入。軽く絡めて出来上がり。糠漬けはゴーヤとごぼう。ゴーヤの苦みがまた良い感じになって♪満足です！！

若い時はその素朴な美味しさを理解することができませんでしたが、今年の節分で口にした「乾燥大豆」の美味しさにハマりました。最近購入した「煎り黒豆」の、その香ばしさと美味しさに驚いています。ふとパッケージの裏面を見てみると、ご飯と炊き込んで「豆ご飯」が簡単に作れることを知り、週末のお昼ごはん用にさっそく作ってみました。◎モチモチ煎り黒豆ごはんレシピ（フジッコ公式サイトより）ソーセージエッグ、冷凍アボカド焼き、紫蘇のお漬け物とのワンプレート。「煎り黒豆」と一緒に「乾燥グリンピース

訪問ありがとうございます朝から旦那様は耳鼻科に。旦那様は結婚してから病院が好きになりました💦理由は長生きしたいからだそうです（笑）旦那様は年齢差、気にしてるみたいです。記録用木曜日の夕ごはんアジフライキャベツとワカメのサラダ🥗ネギと薄揚げの味噌汁黒豆ご飯🍚アジフライはおかわりしてこの後2枚追加で揚げました💦黒豆ご飯のアップ❣️美味しかったです。普段夕ごはん食べない私も食べちゃいました金曜日の旦那様弁当🍱蓮根と竹輪の煮物キャベツとワカメのサラダ春巻きひじき大豆

鶏むね肉で竜田揚げを作ります。一口大に切った鶏むね肉に、醤油、酒、ニンニクチューブ、生姜チューブを揉み込んで、20分から一晩置きます。一晩の場合は、冷蔵庫に入れましょう。水気が多いようなら、水気を切って、小麦粉、片栗粉の順に混ぜていきます。フライパンにゴマ油を敷いて、鶏むね肉を重ならないように並べて、火を付けます。強火で片面に焦げ目が付いたら裏返して、蓋をして、中火の弱火で中まで火を通し、また強火にして、焦げ目を付ける。ああ、肉が焼ける音って素敵(*'▽'*)好みの焦げ目が付い

お友達に、月に1回しかオープンしないお店に連れて行ってもらいました⸜(*॑꒳॑*)⸝⋆*熱々のかぶらとネギの豆乳スープ、海老と菊芋とブロッコリーのかき揚げ、黒豆玄米ご飯など、身体にいいなあというお食事でした。特にかき揚げの海老がプリップリ！美味しかった(^-^)食堂の経営者の方は、とてもステキな女性でした。交遊関係の広い友達に感謝です(*ˊᵕˋ*)♡そして、女子会ならではの、美と健康の情報交換も出来ました(*ˊᵕˋ*)♡ちなみに、我が家もいつも黒豆ご飯です(⸝⸝•ᴗ•⸝⸝)੭

レンコンの挟み焼きを作ります。鶏ひき肉に長ネギのみじん切り、生姜チューブ、ニンニクチューブ、醤油、片栗粉を加えてよく練り合わせて、片栗粉をまぶしたレンコンで挟みました。多めの油を敷いて焼きます。火を強くして焦げ目を付けたり、火を弱めて蓋をして中まで火を通したりを繰り返してます。たいへんボリューミーなレンコン挟み焼きができました。味が足りなかったら、お好みで塩を振っても。べら美味です(*≧∀≦*)冷めても美味しいので、作り置きにもなりそう。焼いてから冷凍しておいて、レンジでチンし

どーもー！無事ファンレ書き終えたおばたりりです。笑今日は久々に外食でした~~~😊😊でもですね…私いちおダイエット中なんですよ笑なので！いつも通りがっつりラーメン！と言いたかったんですけど、ちょっとシャレたカフェでヘルシーな定食をいただきました🤤🤤それがこちら！じゃじゃーん石橋駅の近くにある、『三菓亭』というカフェで頼んだ『三菓亭プレート』です！😊⇣メニュー⇣黒豆ご飯キャベツサラダ豆と野菜の前菜豆腐の中華あんかけオニオングラタンスープ煮込みハンバーグ鶏の味噌カツ味

こんにちは中医美容・養生ケアトリートメントサロン「yinyang-7year(ｲﾝﾔﾝﾏｲﾅｽｾﾌﾞﾝｲﾔｰ)」のセラピストkinuです薬膳でもよく使われる「黒豆」煎じた黒豆を煮出した「黒豆茶」はお客様さまの体質に合わせて施術後の一杯にyinyang-7yearでもよくおだします。黒豆は、「一年中まめに働き、まめに生きる」を願って、おせちでもいただく縁起物ですよね。薬膳的にみると黒豆：甘/平/脾・腎豆なので脾である胃腸をサポー

篠山から頂いた黒豆。いよいよ、始動であります！黒豆ご飯炊きます！洗った黒豆さん、超きれい。これを、弱火でじっくり、皮が裂けるまで煎っていきます。煎ると香ばしくなって美味しいと聞いて。鍋に、お米とお水、プラス酒大さじ1くらいを入れて、お塩も少々。黒豆も加えて炊き上げます。黒豆ふっくら炊き上がり。集合写真に見えるタレのようなものは、…紹興酒です\(//∇//)\お味噌汁は、しめじと豆苗の玉子とじ。糠漬け新キャラは切り干し大根。まんま漬け込んだだけですが、ぱりぱり美味しい

春を待ち焦がれて。クリスマスローズのツボミ。開花まであと少し。福寿草のツボミ。月の輪のツボミ。まぁ～だまだ。雪柳のツボミ。ん？枯れ葉かな？と思ったら、蝶々でしたっトコトコと春の足音が聞こえてくるお庭です*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆節分には、TV「となりの人間国宝さん」で紹介されていた黒豆ご飯の巻き寿

みさとめしとドリンクたちのご注文を頂きました節分間近なので節分黒豆ご飯黒豆は超スーパーフードの食材の1つです。黒豆の栄養黒豆以外のスーパーフードもいっぱい入っているご飯です🍚旬を大切にしているみさとめしですお品書き柚子はこちらでなかなか手が出ませんがコンブチャととても相性がいいのですこの日は柚子があったので足しましたイイ風味が出ると思います柚子が庭になる日が来るとイイなぁみさとめし&ドリンクのご注文有難うございました２月のレッスンのご案内です(*☻-☻*)コンブ

と、大阪より代役でお稽古参加しておりました麻乃いづみ氏と陽月れな氏が和倉に揃い踏みという事で↑↑ししパーティしし肉は焼き鍋で堪能〜そして…ご飯は↑↑黒豆ご飯生姜ご飯身体を温める生姜…ちゃんと効果が出るのは生姜の炊き込みご飯のみなんですって〜そんなこんなでお腹いっぱいで怒涛の２回公演のスタートを切りました

最近ハマっている黒豆ご飯黒豆を入れると満腹感がありダイエットに良い…そうですが美味しいのでおかわりしてしまいます残念その話を姉にしたら姉は私よりも黒豆にハマっていて黒豆茹で汁にコーヒーを入れ飲んでると黒豆を農家さんより取り寄せてると聞き私も分もお願いしました漢方では老化防止の薬として使われてる黒豆肌のカサカサがマシになったお通じが良くなったと姉も言ってたので私も黒豆茹で汁を飲み始めました年々高くなってきたコレステロール値来週別件で血液検査し

丹波篠山の黒豆をいただきました。奥が乾燥黒豆で、手前のはなんと！黒豆で作ったポン菓子！！これが美味しくて、いただいてすぐに開けてみたのですが、食べ始めたら止まらなくなって、慌てて袋を閉じたほど。母は黒豆の煮物が得意で、近所に配るほどでしたが、私は乾燥豆全般未体験。もっぱら母の煮た黒豆を使ってゼリーを作ったり、蒸しパン作ったり、加工担当でした。黒豆ご飯も美味しかったなー。とりあえず、黒豆ご飯から挑戦してみます。

皆様こんにちは😃《健美腸食のブログvol.6》😊✨🌟です！前回は地中海式ダイエットとオリーブオイルについて紹介しました。今日のトピックスは、ずばり、日本食です。Helloeveryone!Inmylastentry,IspokeabouttheMediterraneandiet.Today,Iwanttospeaktoyouaboutthefoodofmycountry,Japan!やはり世界一レベルの平均寿命の高さが信

みなさまこんにちはボディリラクゼーション専門学院です。黒豆ご飯を作りました。何かと良いみたいですね～息子のお弁当の、おにぎりにはさらに黒ごまとお塩をプラスしましたよ。黒豆を煮ただけでは、こんなに取れないですよね。よく噛むし、ダイエットにも良さそうですよ。作り方は簡単です。良かったら作ってみて下さいね。

熱も下がって食欲も出た姉長姉が明日から二日休みと言うのでバトンを渡し帰宅してきたわあーちゃんと早速遊びとかとかね！なぜかテンション上がると股の下に潜るのが最近のマイブームでね(￣▽￣;)(￣▽￣;)(￣▽￣;)膝が治ったばかりでさ〜結構疲れるのよ夕食は、黒豆ご飯炊いて残り物のうどんを玉子とじとじあったまったわ♡あったまった膝にすかさず乗るあーちゃん幸せそうに寝てしまいトイレにも行けないわ〜成人式でしたね新成人の方々おめでとう㊗️おやすみなさい⭐

おせちで黒豆を1袋全て使わなかったので、残りの黒豆を有効活用。黒豆煎り豆煎り黒豆を使って黒豆ご飯。炊飯器で簡単に。黒豆茶。ほんのり紫色の優しいお茶黒豆残っている方がいたら、是非お試しください。料理家のおうちごはんレシピ公開中です新しく毎日毎日の晩ごはん作りが楽になるレシピのサイトを始めましたIｎｓｔａｇｒａｍにも別の写真をアップしています。いいね！フォロー大歓迎ですELLEgpurmet様オンラインページに「わさび」を使ったレシピ5品掲載していただきま

明けましておめでとうございます❗めっちゃおそなったけど。おめでとう！娘の誕生日もおめでとうございます‼12月のはじめにお祝いしたよこのケーキは、無料だよ。スタンプ５枚たまったから、ホールケーキ１個もらえましたシクラメンの花はおばあちゃんが、(私の母トミー)がくれました。娘の誕生日に❤綺麗だよ。トミーみたいに⬅笑っ今は枯れかかってます。毎日お花に声かけると綺麗にさくとかいうから、毎日かけよう思ったけど、最近可愛いとかいってないから、枯れかかってます。可愛いいうたらなあかんな愛して

冷凍保存した黒豆枝豆を、友達がうまく焚いてくれました。昆布だしと塩で炊き上げました。黒豆枝豆の豆を下さった、友達の旦那、残った黒豆ご飯を、おにぎりにして置いておくと、それもまた召し上がったそうな。そんな話を聞くと、今年も作りたいけど、はたして、弟が助けてくれるかどうか勝負は植えこむ6月。

みなさま、あけましておめでとうございます。昨年中はいろいろな方々が私のブログに訪れていただき、本当にありがとうございました。今年も、よろしくお願いいたします。我が家では、年末年始を家族4人が揃って、つつがなくお正月を迎えることができました。このように、平凡でフツーのことができるのは、本当に幸せなことですね。一昨年、息子が統合失調症を患っていることが分かり、普通で平凡であることの、これほど幸せなことがないでしょう、ということが、身に沁みて

生理前はヒュッゲでのびのびしたら生理中は？！わたしはいつでもヒュッゲ（笑）必ず経血の状態を観察しましょうサラサラとしていて、くすみのない赤色塊がないのが理想です特に血の塊が出るときは甘いものが多いお肉や乳製品が多い身体が冷えている寝不足運動不足牛肉は赤色なので血を補いますがほどほどに✨ごぼうと食べるといいですよ🍖他人と比較できるわけではないからこそしっかり観察しましょうそして、経血が出ているときは「血虚」になりやすい💦顔色が黄色くくすむフラフラする眠くなる

今日はかなり冷え込んで雪もチラチラ💦寒い一日でした😣今夜は~豚と白菜の白湯スープ仕立てをたっぷり✨椎茸も入れました春雨サラダ(ごま酢だれ)明日の分も多めに作りました。私は黒米おにぎり1個とまつのはこんぶ少しも✨美味しくいただきました✨