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「食べて頂いた方に心から喜んでもらいたい」無肥料・無農薬・無堆肥でFF農法(スリーエフ)に取りくみお野菜を手がけていますにじいろ農園中村勝也です。今日もどうぞよろしくお願いいたします。〜初めてお読み頂ける方へ〜農園へ込めた想い紹介ブログ◉マークにじいろ🌈へどうぞ😊Facebook・Instagram始めました!嫁のInstagram一日一かっちも合わせてどうぞ💁♂️ーーーーーーーーーーーーーーーーー〈あおそら市ありがとうございました〉〜こ
長い休業があって、いよいよ学校が始まりました。学校に行けていない子どもさんいませんか?ちょうど学年末や卒業、進級や入学の時期と重なりました。新しい環境への不安が大きい中での学校再開。大人も在宅勤務からの出勤再開。丁度梅雨入りと重なりました。わたしも昨日の週明けは、仕事をしていて何となく気怠い。重い。もう梅雨入りしている。きっと土性が弱ってるんだ!黄色いものを食べよう^^早速、夜はカレーにしました。ゴーヤも食べて、やる気スイッチも押しました。夜は、10時には布
ご主人様お昼ご飯カレーパスタほうれん草卵とじ茹でキャベツのりちゃんお昼ご飯黒豆ご飯ほうれん草卵とじ茹でキャベツお味噌汁私のお昼ご飯黒豆ご飯ほうれん草卵とじ茹でキャベツスープカレーあ、ご主人様にお汁出すの忘れた…今気づいた、ごめん!って、ご飯の時言ってよ(笑)スープカレーは昨日の残り本当は普通のカレーを作るはずが図らずともスパイス効いたエスニック風スープカレーになってしまい、それが見事に私好み♡決してわざとではない…ルー作りに失敗しただけが、のりちゃんはふ
先週は夏日が続き暑かったので、梅雨対策にもなる薬膳料理を作ってみた!・グレープフルーツのサラダ先日のオンライン薬膳講座で教わった、大根とグレープフルーツをワインビネガーとオリーブオイルでさっぱりと仕上げました!冷蔵庫にあった紫蘇もプラス。大根、グレープフルーツは気の巡りもよくしてくれます・バジルのオイル漬けバジルはいつも余ってしまう、バジルペーストはちょっと面倒・・・ならばオイルに漬けてしまえば簡単と、友人からのオススメ!まだ味見前ですが、出来上がりが楽しみ♪バジ
エイジングケアの簡単薬膳でアラフィフからのカラダを整える、大阪・枚方の簡単エイジング薬膳講師・エイジング料理研究家、モーリーこと森澤孝美です。無かったことにすることと黒豆の関係女性が好きな、砂糖や乳製品をたっぷり使ったスイーツを食べるとカラダの中に余分な水(=要らない水だから「どぶの水」)を作ってしまいます。黒豆茶を飲んだり黒豆をそのまま食べたりすることで、どぶの水が出せるので黒豆をおススメしています。でもね、実は他にも出せる食材はたくさんあるんです。
自粛生活に入りヨガ以外のことで立てた目標は「断捨離」と「掃除/整理整頓」「庭の手入れ」でした。日々の生活ではお仕事や自分の練習に出かけることが優先になってしまい、どれも日常の生活ではおざなりになりがちな分野、、💦まず断捨離から取り掛かりましたが、、途中で捨てるべきか捨てないべきかの判断にあまりに時間がかかりすぎ途中から全く別のことを初めてしまう為挫折。😓(一旦中止ね、、と自分に言い聞かせる)次に庭の手入れ。こちらは元々好きなので頑張りました。雑草抜きから始まり目隠しの葦簀を取り替えたり土を
毎朝の元気ごはん‼️ちょっと面倒な時も~黒豆ご飯は昨日の残り具だくさんのお味噌汁は冷蔵庫のお野菜たち&お豆腐でサバ缶‼️水煮買い置きしてますから🎵今朝は簡単マヨネーズと一味唐辛子七味唐辛子と山椒を混ぜて作った調味料⁉️をパッパッ‼️と必須です‼️濃いめの緑茶~一味唐辛子七味唐辛子山椒を合わせて瓶にまとめてますだから簡単‼️お気に入り‼️何にでもパッパッ‼️ってかけちゃいます
久しぶりに仕事行って疲れてしまったので、テキトー晩ごはん。メインは…♡TKG♡ずっーーーっと食べたかったんだよね!それなのに、なぜか炊き込みご飯にしてしまったり、牛丼にしてしまったり、黒豆ご飯にしてしまったり、とにかく、たまごかけられない毎日で…(笑)やっと、食べることができました!!その他、豚のしょうが焼き玉ねぎ入れようとしたら、嫌だと言うから、リボンにんじん(笑)野菜不足がちだから。疲れて飲みたくなってしまった。中華スープニラとワカメに、卵を入れ
昼に作った煎り黒豆で黒豆ご飯炊いたよ〜鮭のバター焼きで頂きます
みなさまこんにちはボディリラクゼーション専門学院です。こちら、黒豆を炒って黒豆ご飯を炊きました。味付けは塩・ほんだし少々。食べる時に、塩とすり黒ごまをプラスしました。美味しかったですよ♡黒豆の栄養素はこちらを参考に↓http://www.kurodaizu-lab.jp/seibun-kenkou.php
今朝は3時半起き!ひや~それがスッキリと完ぺきな目覚めで二度寝は無理・・・ということで静かに時間を過ごすためカレー作りパクチー、別名コリアンダーは一袋まるまま根っこ事刻んでますクミンシードも山盛りオリーブオイルでしっかり炒めましたスパイス色々入れて赤ワインも忘れずアッシュルーム、舞茸、しめじも入れてますいい色、いいお味に出来上がりました最後の仕上げはガランマサラで決まり黒豆を炊き込んだご飯に残しておいたコリアンダーの葉を添えてマッシュルーム、ミニトマト、美生柑
こんにちは神戸市北区藤原台ピアノ教室レアットレアットです♪黒豆には、血がサラサラになる、ダイエット効果があるなど、健康に良いと言われているのは知っていたんですが、まさかの効果にびっくり。義父66才、真っ白だった髪ですが、急に黒い髪が生えてきた!って。何でか理由を聞いたら、1ヶ月位前から、炒った黒豆を朝からばりぼり食べていると。ご飯にも茹でた黒豆沢山入れて食べてると。私もだんだんフィフに近づいてきて、白髪チラホラ。初めはショックだったけど、どうしようもないもの。諦めプラス受け入れ。たと
我が家のご飯お一人様でえきそば。息子たちが来たので、黒豆ご飯、酢豚、うまかつ、しらす和え、一の傳のホッケ、味噌汁、厚揚げ焼き。などなどでした。ビバ‼️冷凍👏👏(笑)
ひと月ほど前に書いて保存していた記事が出てきた~久々に薬膳のお話してみます❢*******************************************この前の春一番。風がとても強く、気圧の変化も大きく、もろに受けました!!!めまいが・・・東洋医学の考え方では、春は風の邪気が強くなり、外からの邪気を運んで来たり体の中にもその風が入ると内風を引き起こし、体の上部や頭部に影響を及ぼします。それによってめまいを起こす。。。原因はいくつかあり1.肝の不調(ス
明日8日の昼前に、今年の再接近満月のようですね男子2人と共存ヒキコモリのポンコツかぁちゃん心屋カウンセラー☆りえです(* ̄∇ ̄)ノこの記事は、満月の力もかりませんか?子供が師!という、私の考えの話です。~~~~~~~~~~~~~満月は、吸収に適しているそうです。体感的にも、そうだな。と私は、感じてます(*^^*)そこで、ネガティブをちょっと棚の上に置いといて…免疫を上げる食事を心がけたいよね♡どうせ、同じもの食べても吸収がアップするなら!折角だから、免疫の
おはようございます。あちこちで、桜が満開です。今日の空。晴れていますがまだ風が冷たく寒い朝です。日中は16℃の予報。********お正月に使った黒豆が余っていたので黒豆ご飯を作りました。豆をフライパンで炒ります。豆の皮に切れ目が入るまで炒ります。粗熱を取ります。ご飯と一緒に焚きます。炊きあがったら15分程蒸らして出来上がりです。よく混ぜて盛り付けます。昨日の朝食。もち米
先日、夕飯に黒豆ご飯を炊きました。黒豆は血を補ってめぐりをよくする作用があるため、全身にエネルギーを補給して、血行不良や栄養不足による冷えを改善する作用があります。余分な水分を排出して全身のむくみを改善するため、水滞による冷えにも有効だそう。これ去年購入した「からだに効く和の薬膳便利帳」に書いてありました。この本を買ったものの、あまり活用しておらず、今年に入ってもったいないとちょこちょこ読むようになりました。でもただ読むだけだと入ってこないし、こうやって気ま
カドヤキッチンとは?徳島県の松茂町にある週3回営業のカフェですランチには、1日に摂りたい食材の頭文字を取った言葉「まごわやさしい」の食材がすべて入っておりますま→まめご→ごまわ→わかめ(海藻類)や→やさいさ→さかなし→しいたけ(きのこ類)い→いも健康で元気な毎日のために「まごわやさしい」取り入れませんか?カドヤキッチン今週のメニューです😃(3/31,4/3,4)🔴メイン(肉か魚か選べます)〇豚厚揚げ巻き〇サバのカレーソテー🔵副菜〇きゅうりともやしの三
おはよう御座います。次元上昇ボディコンサルタントennです。http://soul-spibody.com/lp01/#地球どこの、場所でも、コロナで、グランディング出来なくなっています。パワースポットにも、行けず。自然と、関わりたくてもできない状況。じゃあ、どうしたら、不安ばかりの、人の、表情は、仮面的に、なり自分の、ことばかりで、チャクラは、詰まり免疫力は、低下するばかりです。粗食だけど、自家製味噌汁黒豆ご飯カブの塩麹つけ野草茶こんな、お食事が、身体が、求める様
自分が風邪気味で、自主的に外出自粛していた時に、整形外科の予定も入れていました。でも、遠慮していかず。あれから1か月以上たつので、そろそろ両膝のヒアルロン酸の注射が、必要な時。久しぶりに、行ってみてびっくりしました。自動扉がすべて開けられ、入口には消毒液。リハビリ室も、開けられたままです。1Fにある薬局も同じ。たまたまドアが開いたときに写したのではなくて、入口を開けたまま状態にしていたのです。「咳が出て
【レシピ】圧力なべ「焼き黒豆の香ばしごはん」/T-fal【送料無料】ガラス蓋・蒸し器・三脚付フィスラービタクイック圧力鍋4.5L90-04-11-511価格:17,616円レビュー評価:4.72レビュー数:34360年以上の歴史を誇る技術と品質のフィスラーの圧力鍋●スムース加工で握りやすく手にフィットする新ハンドルハンドルの先端部分を約2倍の厚みにすることで、更なる耐久性を実現●低底三層カプセル構造で抜群の保温性と熱伝導●加熱時に平らになるよう設計された「クックスタ
皆さま。今日も一日お疲れ様でございました。やまぐちです昨日、朝のテレビで、アメリカのミュージシャンリゾがインスタで訴えていました「健康を維持し、油断しないで、そして怖れないこと。私たちはこれに一緒に立ち向かって乗り越えて行こう。」ホントですね手洗い、消毒、マスク。。。なるべく自己防衛しつつ、他の人にもウィルスをうつさない。それを徹底しつつ、、、やはり、ウィルスを撃退出来る体を作ること健康な体作りはやはり食事でございますよんで、今日の朝ごはんは。。。黒豆ご飯ーーーーちょーー
東京のブロ友のちーちゃんが、「駅前スーパーは、食材ガラガラ」と、近所の主婦の声を教えてくれました。地方都市神戸は、そこまでまだ、「ロックダウン」なんて、気にしていません。でも、危機に備えることは大切ですからね。冷凍食品嫌いで、せっかく買っていたら捨てられた悲しい経験があるんです。自分で作った食品なら、冷凍も認めてくれるようになってきましたが。そこで、我が「ハンドメイド友だち」に、ストックするなら、何を買うべきか、
昨夜の一品凄い美味しかったですこれに、黒豆ご飯とサラダ🥗デザートは作ったケーキの最後の一切れ日が経つにつれてしっとりして美味しさアップ次はリンゴとかで作りたいです
今日のアレンジランチ昨日の黒豆ご飯残りご飯が少なかったからマカロニ入れましたニンニクでベーコンとサラダチキンを炒めて、黒豆ご飯とマカロニにを入れて味付けは「オリーブ香るトマトスープ」をフリかけて塩胡椒して、乾燥バジルを少々めちゃくちゃ美味しかったです^^簡単だし、また作りたいです。
昨日のお昼ご飯🍴親がくれた黒豆ご飯写メないんだけどなんかご飯が甘くてお豆もホクホクでなんか凄い美味しかった!!若い頃なんて豆ご飯なんて食べようと思わんしすきでもなかったけどこの年になるとやっぱり味覚変わるのか…美味しく感じるあとは残り物菜の花のからし和えがうまい!!菜の花すき!あとえのきとワカメのサラダレシピ見て作ったんだけどうまッ!ちょっと濃いけどねあとこれまた美味しかった豚バラ蓮根の甘辛すべて食べかけだけど笑親が失敗した黒豆炊いたやつ水が吹いとって水分なか
あこんにちは「彼氏&旦那様を支えたい女性をアロマでサポートする専門家」【ミスターアロマ】の星野知子です。以前「お豆」の素晴らしい健康効果についてご紹介しました。→「お豆」の驚くべき効果!その中でも今日は「黒豆」にフォーカスしてご紹介しますね!「黒豆」ってお好きですか?好きだけどお正月しか食べない。そういう方も多いですよね?私もです。そしてあの“甘く炊いた”黒豆普段のおかずにはとりいれにくいなー。そう思っていました。先
こんにちは50代からでも食べて美しく痩せる、健康で幸せになるベルライフスタイル協会認定パーソナルダイエットサポーター管理栄養士間瀬さとみです。30日間ダイエットチャレンジのゴールはいよいよ明日。今夜は女子会で食べて、しゃべって、3時間。やっぱり食べ過ぎ👋😵🍴。そんな日も思いっきり楽しんでダイエットを成功させます。さて、昨日は公民館で元気クッキングでした。参加者のみなさんと一緒に「お家で簡単中華ランチ」手早く作って、ゆっくり食事を楽しみました。・キャベツの皮焼