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いい天気の日曜日先週の日曜日みたいに電車は行楽客で混んでいるんだろうなー毎日が日曜日的に過ごしていた1年10ヶ月朝ドラ見て家事を済ませたらまたワイドショー見て夜はドラマ見て…テレビっ子になっていました‼モリカケ問題や、このハゲーと怒鳴った議員の話など次から次へ話題は満載でコメンテーターのように詳しくなったりソファーに寝転んで毎日過ごしていたので筋肉落ちてます早歩きが意識しないと出来ないそうなんですだから、仕事終わり一駅を早歩きで歩いています。帰りだと汗かいてもいいし
「大阪舞州のゆり園へ行ってみたいなぁ」と…友人hiroさんに話をすると…「兵庫のゆり園行きますか?」と…ドライブに誘ってくれました家から1時間ちょっとのドライブですゆり60種10万本あじさい1000株スゴイです😆そして、、たぶん梅の実?沢山の大きな実をつけていました。一番のお気に入りは、、コレ!見たことのない色❗️ブロードのような不思議な色❗️満開です〜🌺ドンピシャ見頃です〜🌸
お座敷の個室があるカフェ子ども連れにはとっても助かります親切に子ども用のおもちゃまであるなんて…素晴らしいお気に入りのおもちゃを見つけてご満悦です黒豆ご飯に、黒豆茶で煮た柔らかなチャーシュー、黒豆茶スープ…黒豆づくしの健康的なカフェランチメニュー息子もチャーシューと黒豆ご飯は食べてくれて一緒に美味しくいただきましたお家でも黒豆料理、挑戦してみようかなご馳走さまでした
カレーが食べたいけど黒豆ご飯がたくさん残ってる〜というわけで豆ご飯に合いそうなヘルシー路線のドライカレーを作りました玉ねぎ、茄子、人参、長ネギ、キノコたち🍄刻んで刻んで牛挽肉と炒めてお水70ccとカレールーふたかけナツメグ、ニンニク生姜、塩胡椒、ウスターソースと醤油ちょびっとで味をつけてキャベツ、人参、ピーマン、茄子に軽く塩胡椒しただけの野菜炒めと湯むきしたトマト🍅茹でたかぼちゃをトッピング黒豆の甘さにホッとする〜思ったよりも黒豆ご飯はカレーと相性ぴったりでした
あるもので晩御飯冷凍庫を覗いて手羽元と塩鮭を見つけました炙り焼きチキンレタストマト鮭のホイル焼きキュウリの塩揉み大根とほうれん草のサラダ黒豆ご飯舞茸エノキ小松菜豆腐茄子のお汁(残り)スーパーのお惣菜にある炙り焼きチキンが好きなのでまた真似っこメニューですチキン8本をビニール袋に入れて塩胡椒小1.5、ニンニクチューブ10センチ、レモン汁小1.5、黒胡椒たっぷり、酒大2を入れてモミモミ2、3分よーく揉んだら10分くらい放置味がしみしみになります油を敷いたフライパ
高校三年生と一年生のガッツリ弁当🍱🌸黒豆ご飯🌸トンカツ🌸ハンバーグ🌸カニカマ入り卵焼き🌸小松菜と豚肉の炒め物🌸ちくわのきゅうりとチーズin今日も美味しくたくさん食べてねー👌という思いを込めて作りました😅
こにゃにゃちは〜今日の皆さんの地域の天気いかがですか⁉️山陰地方は昼前から雨降ってきちゃったよ☔️もう❗️蒸し暑いあるね〜だけど‥お腹も空いたしランチにしようかね〜私なんてね1週間くらい食べなくても平気なくらい蓄えてるのにね…私の体内時計は12時よりも前にぐっ〜ってなるんだなぁそこで‥今日もランチのご紹介❣️今日もお弁当なのよね〜ダイエット中なので外食は控えております❣️って早く見せろって⁉️はい、はーいこれこれ‼️詰め込み感ハンパないね〜取り敢え
仕入と製作の合間に、ちょっと北海道行って来ました。少しずつ、いっぱい食べましたプリンはかなりの種類あったけど、濃い味が苦手だと改めて感じる。いわゆる「濃厚」は胃もたれするわけで…乳製品はまた今度。黒豆のごはん、頂きました。豆好きだけど、黒豆ご飯ってあまり食べてないかも。十五穀米とか雑穀はけっこう食べてるけどね。ご飯用の豆じゃないんだけど、元はこれ。炊飯器に入れると黒豆ご飯、すし酢に入れると酢大豆、そしてお茶。さらに、お茶として
本日の男子弁当、和食(・ω・)ノ🐟⚫︎白身魚の甘酢あんかけ丼⚫︎サワラのポテト焼き⚫︎アメリカンドッグ⚫︎カボチャのソテー⚫︎山形の玉こん⚫︎人参蒸し&ブロッコリー⚫︎プチトマト枝豆黒豆のピンチョス⚫︎水餃子のスープだんだんと暑くなってきたので、ご飯に米酢を垂らして炊いてます🍚昨夜、黒豆ご飯をしたら「豆が邪魔!」と言って、私のところに、、、( ̄▽ ̄)小さい頃から変わらない💧何故かチリビーンズは好きなヤツ🐒この時期お豆を食べると梅雨を乗り切る身体を作ることが出来るそう✨
『京都買い出しnow』今月末に台湾に行かないといけないので早めの京都買い出しお昼のランチを大戸屋で軽く済ませてから今日はあいにくの雨で鬱陶しかったですがそれでも錦市場は海外のお客様で凄い混みよう今日はタコタマゴ食べました。何でタコタマゴと呼ぶのか分かりました(*^^*)タコの頭にウズラの卵が入ってるって言ってました味は甘辛くて癖になる美味しさ❤後黒豆ご飯とキュウリの古漬けたくさん買ったので帰ってから頂きます❤ここにたどり着くとどっと疲れが出てきます笑(σ≧▽≦)σ今日
今日の朝ご飯オットのお弁当に黒豆ご飯を入れたので当然私の朝ご飯にも!この黒豆ご飯は、煎り黒豆で作りました煎ってあるので、香ばしいお米を炊くときに、パラパラと入れるだけ(2合に対し40gくらい)美味しい!
今日のお弁当・コロッケ・だし巻き玉子・焼き鮭・さつま揚げとスナップエンドウの炒め・おたふく豆、プチトマト・黒豆ご飯鼻水とくしゃみが、結構なもので(笑)風邪なのか?もしかしたら、これが花粉症?!まだ判断はできませんが、このまま続くようだったら病院に行こうかなでももう薬を飲んでしまってるから、ちょっとマシなのよね(笑)昨日は
おはよーう屋です☀️今年の春は『養生』をテーマにします食欲をそそるし腸内環境を整え免疫力を高めることができる【塩麹】と【味噌】お肉を塩麹か味噌に漬けてパサパサの胸肉も柔らかくなります食材の旨味を増して余計な添加物もいらないし体に優しいシンプルな調味料💕今日のお弁当は🍱胸肉を味噌と自家製梅酢に漬けて生姜を加えて焼きましたきゅうりの豚塩麹漬け巻きほかのおかずはレットオニオンジャガイモ人参キノコパプリカ醤油炒めセロリ竹輪炒め黒豆ご飯イチゴ
こんにちは。ご訪問ありがとうございますこの春から、幼稚園以来6年ぶりの娘のお弁当ライフが始まりました!当時とは量も好みもずいぶん変わってますがお弁当グッズも随分と進化を遂げてるなぁ…と感心しながら、毎日のお弁当作りを楽しんでます↑↑↑本日のお弁当お赤飯ではありません。黒豆ご飯です♪お赤飯は色々手間がかかるイメージですが、黒豆ご飯は、黒豆を軽く炒って、少し多めにした水加減で普通にお米と一緒に炊いてしまうだけ!とっても簡単です豆の芯が少し残りますが、私は結構好きだったりしますその
こんばんは🌆春に入ると温暖差が激しいので体は寒い冬から切り替える準備ができてないうちに体が崩れやすくなります。食欲不振、花粉症、うつ病など様々な病気を起こります。今年の春は『養生』をテーマにします。特に食欲不振予防するために自家製の梅酢を使って色々な料理をしています。今日のお弁当は梅酢三昧✴️梅酢ブロッコリー✴️レンコンの梅酢肉巻き✴️きゅうりエリンギの梅酢いため✴️枝豆の梅酢漬け✴️旬のイチゴは癒される上に甘酸っぱくて食欲をそそります
ご訪問ありがとうございます😊お粥シリーズ第3弾は、「長芋と黒豆のお粥」です。これはアンチエイジングのお粥ですが、長芋と黒豆は腎を強く元気にする効果があります。材料)長芋100g煎り黒豆20gほど米1/2合水800ml作り方)材料を鍋に入れ30分ほど煮込む。長芋は、腎を元気にする食材ですが、疲労回復効果、咳などの肺の症状にも効果があります。黒豆も腎を元気にする代表的な食材ですが、体内の水分代謝を上げるので、むくみや解毒作用もあり、腰痛などにもいいです。黒豆を煮
こんにちは*\(^o^)/*ご機嫌コタローくん元気マックス最近の貧乏めし最近は黒豆ご飯を炊いております。黒豆が艶々で、ご飯ももっちり。納豆なしでも、たんぱく質取れます!サラダオクラとパクチーのサラダ味付けはオリーブオイルとポン酢玄米グラノーラの食感が、サラダを美味しくしてくれます。Mちゃんからの頂き物沢山頂いたお野菜や果物有難や〜幸せもんだぁ大事に、大事にいただくのであります。頂き物のパプリカをオリーブオイルでじ
昨日父ちゃんの実家にお土産持って行ったら色々貰った😁黒豆ご飯を貰ったのでお弁当に…ㅇ黒豆ご飯ㅇ鶏肉味噌炒め(焼くだけ味付け肉買った)ㅇ蓮根とこんにゃくキンピラㅇサツマイモリンゴ煮(実家から貰った)ㅇレタス、きゅうり、トマトㅇ卵焼き父ちゃんのには漬物付き😁雪がメッチャ降ってます…。今日は安協の立ち番が7時~😱その後地区のゴミ拾い…げっっ何で今日全部重なるかなー😱では準備します❗️❗️
くるくるミラクルお酢がくるくる島田妙子です私は本当に幸せやなぁと思っています先日、愛知県から講座に来てくださった愛知県碧南市の恵理子母さんが息子にお誕生日プレゼントをくださいましたぁ✨ちょうど息子のお誕生日の時だったのでお気遣いくださったんです息子が何よりも喜ぶスケッチブックとクレヨンしんちゃん本当にありがとうございますそして、手作りのお酢を持ってきてくださいましたこのお酢、ペロッと舐めたら甘酢でめちゃ美味しいピクルスか南蛮漬けを作ろうと思ってたので週
くるくるミラクルお料理くるくる島田妙子です今日はお昼間も暖かかったけどお家帰ってきて夜ご飯の準備してたら汗かいて半袖今日は帰り道にメニューを決めれていたので超特急で晩御飯黒豆の甘煮もいっぱい炊いていますがまだまだ黒豆があるので黒豆ご飯炊いてる間に、蒸し塩豚横着しましてレンジでね豚バラブロックに酒と塩をふってすこ〜し白ダシを愛知県碧南市の七福醸造のね豚肉を何度かひっくり返しながら火が通るまでレンチン良い香りだぁそして豚肉を出したらお出汁の中にモヤシ
皆さんこんばんはフードコーディネーター&野菜ソムリエのアミュ〜です子育て中・働くママさんの食応援ブログ『エンジョイライフ〜アミュレット』へお越し頂きありがとうございます今日も一日お仕事お疲れさまでした今日は、久しぶりにTHE和食です⭐️塩鯖焼く前に軽く塩をふって、浮いてきた水分を拭いてから焼くと、臭みもなく美味しく焼けます。⭐️粕汁粕汁の作り方はこちら⭐️高野豆腐今日は、近くのお惣菜屋さんで買いました。おばあち
こんばんは紅茶教室MoteaRoom-モッティールームの日本紅茶協会認定ティーアドバイザー&中国政府公認職業訓練資格中国茶評茶員の原田ですさて、週末もあっという間に終わってしまいましたが、3月24日(土)のレッスン風景紅茶教室MoteaRoom-モッティールームの春の定番といえば、フルーツポットティーのレッスンですフレッシュフルーツたっぷりビタミンたっぷり補給出来ちゃう身体にいいこと間違いないですね〜「美〜味し〜い」と喜んでいただけました何杯も、何杯も美味し
つい先日は春うららのお天気でしたがまた寒さが逆戻り、しまいかけたダウンコートを引っ張り出した方も多いのではないでしょうか。気温差が激しいので皆さん気をつけてくださいね。さて一昨日お店が終わった後お客様と待ち合わせのお店にお食事に行ってきました。吹田市にある菜食カフェレストラン『ORIBIO』さんオリビオカフェは自社の畑で栽培した「オリビオ野菜」を中心に無農薬や自然栽培の野菜を使用した菜食レスト
こんばんは🌆昨日ポカポカの陽気に対して今日は急に冬の寒さに戻ります春は『寒の戻り』といった言葉の通り気温も不安定のため体調を崩しやすくなります。今日も春養生のお弁当🍱春の代表野菜【菜の花】腸内の善玉菌を増やして腸内環境を良くして【塩麹の鶏肉炒め山椒風味】イソフラボンが含まれる【黒豆ご飯】肌のカサつきや潤いが改善されます食欲増進の【キュウリ人参ニンニク炒め】食物繊維が豊富な【白菜人参炒め】眼精疲労を良くするβカロチンがいっぱいある【かぼちゃナッツサラダ】
からだ整えおかず*黒豆ご飯と鶏ミンチの白菜ロールetc..春の食養生大好きな黒豆ご飯炒った黒豆をご飯と一緒に炊きました黒豆の色がご飯に染まって、ごちそう感がでます鶏ミンチの白菜ロール薬膳の先生に教えていただいたおかず(ちょっと前にも作りましたが、自分なりにアレンジ)やわらか~白菜が甘い~陳皮が香ってさわやか、気の巡りをよくします白菜はお腹の調子を整えますもずくの味噌汁生もずくの酢の物をした残りで作
連日の快晴暑くなりそうです昨日はホワイトデーでしたね会社の義理チョコ廃止に伴い、バレンタインデーは無しでしたが、ホワイトデーの慣習があり…男の人達が日々の感謝を込めて女の人にお菓子を配ってくれました優しい男子達に拍手でした我が家のホワイトデーは今週末1日限定の爆買い日ですその日の会計は主人持ち笑。今からウキウキ今朝の朝ごはん野菜炒め:牛ミンチ、絹ごし豆腐、めかぶ、白菜、小松菜、ネギを中華ダシで新玉葱と大根の甘酢漬け、黒豆ご飯、ゆで卵大好きな定番朝ごはん達牛ミンチの旨味を白菜ネギが吸い
いらっしゃいませ(⌒∇⌒)ノ""『ひまわりの家』です。先週の土曜日老人会の総会でのお弁当の注文をいただきました✨いつものお弁当より豪華バージョンです✌️・黒豆ご飯・お造り三品・サーモンの甘酢あんかけ・蓮根、椎茸、大根、海老の炊き合わせ・伊達巻・鶏肉の生姜焼き・ほうれん草のゴマ酢味噌和え・果物一つ一つ手づくりで仕上げてます😊✨「にじいろ弁当」のご注文ありがとうございました✨
おはよーう屋です☀️春の日差しを浴びて本当に気持ち良いです。🌼セロトリンの分泌が始まって脳が覚醒して活動モードに切り替わります。頭が良く働きます。今日のメーインディッシュは【脳】の働き認知症予防効果があるターメリックを使ってカレー唐揚げ【作り方】胸肉をお酒と塩で下ごしらえ片栗粉をまんべんなくまぶしてあげる揚げだ後パッとに少し冷ますビニール袋に冷ました唐揚げと塩、ターメリック少々を入れて上下に振る砂糖なしで【糖質ゼロ】体に負担ないヘルシーな一品他のおかずは
連日の良いお天気お家の窓からの朝日が眩しくて早起きが出来た日でした夜ご飯の下準備も出来、早起きは三文の得帰宅時に寄り道が出来そう31アイスクリームに寄らないとっ沢山の日差しを受けた野菜が通常の値段に戻ってきました実家から沢山、野菜物資を送ってもらい、毎朝毎日美味しく過ごせたので感謝です黒豆ご飯、ニラ玉、小松菜と天ぷらの煮物、野沢菜、デザートに苺感想黒豆が転がっていたので、水で戻した後、豆ご飯にしました黒豆の甘みと色合いで心持ちお赤飯みたい…家の母が大好きな一品炊き上がった瞬間に食べてま