麦ご飯

牛カツ専門店京都勝牛に行きました！めっちゃ大阪牛串カツセット（牛串カツ15本＋二度漬け禁止ソース付）1,728円Amazon【肉のひぐち】飛騨牛コロッケ＆飛騨牛ミンチカツセット各2袋3,000円Amazon場所は秋葉原駅から徒歩10分ほどですとんかつじゃなくて牛カツかー普段食べないかも(≧▽≦)ちょっとリッチで良い感じですね！モンスターハンターワールド:アイスボーンマスターエディション-PS44,800円AmazonPlayStation4“

おこんばんわ(o・ω・o)ワンコトリオとお布団なうですワンコたちとお布団でモフモフ眠るときが至福でありまっす今夜も１人飯でした手羽元のお酢煮小松菜昆布ワンタンスープ麦ご飯食後にボケーっとしてたら勝手口をノックする音が気のせいかな？と思ってたらまたノック。え、なに、怖い、不審者？とか思ってたら息子でした(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ休憩中にちょっと帰ってきたみたい。一服してから家にあった夜店の一平ちゃん持って、また仕事に向かいました(笑)さて、アタシはそろそろ電池切れなので

嫁さん作です。麦ご飯200g卵焼きと塩鮭青物の和え物です。嫁さんも同じです。

久しぶりに豚ホルモン焼きのもつ吉に行きました〰️低カロリーにコラーゲンいっぱいなので調子に乗って食べ過ぎちゃいましたでもってビールが最高〰️に旨い最後のシメはラーメンゆうやですこの他に麦ご飯も２杯食べていつものように食べ過ぎの飲み過ぎで三キロ太ってしまいました笑でもこれを楽しみに仕事してるので仕方ないですね〰️ではまた紫藤でした

カルシウムを摂るなら牛乳とよく言われますが、チーズにもたくさんのカルシウムが含まれているそうです。寒くなるとホットミルクは美味しいですが、たくさん飲むのもなかなか大変です。その点チーズはいろいろなお料理にも使えるので便利かと思います。ワインやお酒のおつまみやおやつにもいいですね。チーズのカルシウムの量ですが、チーズの種類によって様々なようです。スーパーなどでよく見かけるチーズですと、柔らかいチーズより硬いチーズの方が比較的多めにカルシウムを含んでいるようです。チーズ100g中パルメ

米がないっっということで、本日も麺確定でも、前に買った麦ご飯があったーーーということで。<11月8日(金)の夜ごはん>・ソーキそば・ミニ麦ご飯ビピンパ久しぶりにソーキそば時々無性に食べたくなるんですよね。沖縄に行きたいなぁースープまで飲み干しました。そして、なんとか見つけた麦ご飯を使ってミニビピンパを。もやしも使い切りたかったからよかった！ほうれん草ともやしと人参はそれぞれナムルにして、すこーしだけ冷凍庫に残っていた牛肉でなんちゃってプルコギを。コチュジャンがなくなっ

ダンナ東京出張で晩ご飯不要につき、昨夜は娘とお出かけしました。部活帰りの娘からカツ丼食べたいとリクエスト。トンカツの浜かつさん初訪問です。娘はカツ丼、私は海老フライとヒレカツだったかな？麦ご飯か白米を選べるのが嬉しく、私は麦ご飯にしてもらいました！プチプチな食感で美味しかった〜。そのあと娘がGU見たいと言うので一緒にショッピングそこでなんと590円のワンピースを見てしまいましたさっき食べたトンカツより安いちゃんと透け防止のインナーまで付いています。あまりの安さに勢いで買って

今夜はマカロニグラタン鶏の唐揚げ(万能たれで…)麦味噌で味噌汁本日の野菜は1175g麦味噌も昨日貰った分だけど、私は麦が苦手😥子供の頃、しょっちゅう熱を出す私の為に、ビタミンを摂らそうと麦ご飯を炊いてくれたけど、鼻先でプンと匂う麦がどうしても食べれなくて…母は三日間続けて炊いたみたいだけど、私は三日間頑として食べなかったそうです。食べない方が体には悪いという事で、それ以来麦ご飯が出て来る事はありませんでした。今日作った味噌汁も味噌漉しで麦は一切入って無いけど、麦の香りたっぷりで

嫁さん作です。麦ご飯200gニラ玉です。嫁さんは、何もなしです。

嫁さん作です。麦ご飯300g卵焼きとコロッケ青物の和え物です。嫁さんも同じです。

おこんばんわ(o・ω・o)ど～にも頭が痛くて鼻水が止まらん風邪には栄養と睡眠とりあえず食わねば栄養と言えば焼き肉さがりに牛タンにササミにミノあと、わかめスープに麦ご飯。あんまり量は食べれんかったけど、お腹いっぱいにはなったし後は早く寝よう熱上がらんようにせんと明日は仕事じゃいでわでわ(´･ω･)シ

嫁さん作です。麦ご飯300g卵焼きとちくわの焼いた物昨日の残りのおでんです。嫁さんも同じです。

本日の夜ご飯はヨ～グルトシチュ～焼きなすびでした(^-^ゞ麦ご飯のかわりに、ヨ～グルトです。断食は、できませんから、白米をしばらく、ヨ～グルトにかえます。一日三食ヨ～グルト食べます‼朝ごはん。昼ごはんも、ヨ～グルトでした(^-^ゞ明日は、子供の遠足のお弁当作りがあります。早起き頑張りますo(｀^´*)

嫁さん作です。麦ご飯300g卵焼きと赤ウー唐揚げとかぼちゃの煮物です。嫁さんも同じです。

ゆっくりできる朝でしたので、朝ごはんをつくりました！麦ご飯白あえ（夕食の残り）ほうれん草のおひたしさばの塩焼きしめじと大根の味噌汁さばの塩焼きには大根おろしがあったらよかったのにと思いつつ、完食しました！今日はいい天気だったので、３回も洗濯しました✨先日、友人の結婚式に出席しました！とってもいい式でしたその友人は、高校の時の同級生ですが、同じクラスにも同じ部活にもなったことはありませんが、いつのまにか旅行したり、ご飯に行ったりする関係になっていました！まさか、結婚式に

おはようございますあー。咳で具合が悪いなんてー！何にもしたくないけど毛皮のこ達のお世話は絶対なので😅昨日は映画の帰りに牛タン青葉に行きました🤭💕お肉1.5倍😁😁このご飯にかけた麦ご飯が最高に美味しい😋お肉1.5倍がこれなら5倍は行ける今日も1日頑張ろー😊🍀💓

おこんばんわ(o・ω・o)歯に優しい晩御飯(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ牛すじ大根トマトとアスパラのパングラタン椎茸と玉葱の味噌汁麦ご飯和食の中に突然のパングラタン(笑)あべこべの変な献立になってしまいましたでも、歯には優しかったです(笑)明日もお休み溜まってる洗濯物やっつけるでしょ？遠くの激安スーパーに買い出しでしょ？あと、なにしよ整骨院にも久しぶりに行きたいし。お休みってあっという間に終わるから大切に使わなくてわさて、ココアでも飲んでゆっくりしよーかなでわでわ(

本日の夜ご飯は納豆麦ご飯コロッケ（そうざい）さつまいもと揚げの味噌汁でした(^-^ゞ朝ごはん。昼ごはんは、卵かけご飯でした‼明日は、法事です。お昼ご飯は、バイキングに行ってきます

木曜。昨日夜習い事の送り迎えやおつかいでちょっと疲れたようで（わたしがね）お風呂後に洗濯物干す気力なく、乾燥機にお任せして寝落ち。たぶん23時前ごろかしら。朝スッキリ目覚めましたよ。良く寝たわ体重47.0キロマイナス100g朝ごはん横向いた。くるみ食パン半分、サラダ、目玉焼き、バナナ仕事行くまでにやる事いっぱいあってやたらバタバタした。旦那は夜勤でいるのに何もしてくれない、どういうこと？どんなつもり？せめて猫うんぴとか取ってくれてもよくね？砂補充までわたしやったよ、毎日よ

本日の夜ご飯は麦ご飯さつまいも、なすび、モロッコいんげんトリムねの天ぷらなんきんと揚げの味噌汁でした(^-^ゞ朝ごはん。昼ごはん。おやつに、チョコレ～ト食べました‼なかなか、ダイエットできません(笑)(^-^;なにか、食べないとダメなんです。。。今週、バイキング食べに行くので、またまた太りそうです(T-T)

とりあえず現状の記録というか整理というか●朝起きて白湯を飲む。余裕があればレモン白湯。●朝、昼は普通に食べる。だいたい麦ご飯●夜は炭水化物は摂らない。●スキマ時間で宅トレ。･スクワット･腹筋運動などなど。動画をたちあげてる某ブロガーさんたちのを参考に●余裕があればマッサージ。特にお腹●３時のおやつはとりあえずOK笑何よりの楽しみ笑食べるのは高カカオのチョコレート、ナッツ…たまに和菓子も(爆)こんな感じかな。あとは朝起きてトイレ

お昼どうするかな？毎日のことだから、迷うよなー困ったら、これぶた塩カルビ🐷くましゃん、お気に入り麦ご飯なんだよサッパリするな～今回は、俺っちも便乗自分が決めれない場合は、相手が先に決めてくれると意外と決めれたりするんだよなこれって、、、俺っちとくましゃんの「あるある」だよ

麦ご飯300g卵焼きコロッケ青物の和え物です。嫁さんも同じです。

豚ハツとキャベツの辛味噌炒め。メンチカツ。冷奴。ワカメの味噌汁。ヨーグルト。麦ご飯。

おこんばんわ(o・ω・o)今日は大好きな鶏肝メニュー鶏肝の生姜煮白菜のバター醤油炒め余り野菜の味噌汁茄子の浅漬け麦ご飯親子共々、鶏肝大好きなのでペロッと完食しました今はねー、ばか殿見てます別に面白いとも思わないし、特別志村けんが好きなわけでもないけど何故か和む(笑)何て言うか平和だなぁと。昔はおっぱいポロリもザラだったけど今はマイルド路線になったもんだ帯引っ張られて、腰元さんがあーーーれーーーみたいな。分かる人いるかしら(笑)懐かしいなぁ(ーωー)ばか殿で平和に

本日の夜ご飯は麦ご飯少しカレ～うどん切り干し大根煮物枝豆でした(^-^ゞ朝ごはん。昼ごはん。