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フトした事から、ふくらはぎの肉離れを起こしてしまいました幸い、それほど重症ではありませんが普通に歩けるようになるまでどのくらい掛かるのか⁉不安ばかり安静にするなど生活面以外にも回復を早める方法を探していたら「怪我した時の食事メニュー」を発見しました普段からバランスの摂れた食事が大切なのはもちろんですが、怪我した時の回復を早める為にはやはり良質なタンパク質が必要とのこと。良質なタンパク質と聞いて一番始めに思い付くのは鶏胸肉。そこで、鶏胸を使ったホワイトシチューやトマ
こんにちは薄く雲が広がっている当地です気温よりも湿度蒸し暑い今日のお弁当鶏胸肉の紫蘇梅カツです今回購入した大葉とっても大きい成長しすぎ⁉️そして少しかたい気温とか関係あるのかしら?『鶏胸肉をパサパサさせないためには』こんにちは穏やかに晴れ気持ちのよい当地です今日も長女用のお布団を干しましたなんだかんだ言いながら子離れのできない情け無い母です今日のお弁当昨日コストコに…ameblo.jp今回もゼラチンを使ってパサパサ知らず内側だけでなく外側にもゼラチンをサッと
ご訪問頂きありがとうございますキラキラしたブロガー様皆様に憧れてやってみたけど……いつもアレレ?なやらかし主婦と家族の日常ですこんばんはーこんもりロベリア名前の通りこんもりしてきましただけど地味…鶏胸肉レシピたくさんあります私が実践してるのはラジオで偶然聞いたレシピです鶏胸肉1キロ我が家はいつもこちらを使ってますまず鶏肉を茹でるお湯を沸かしますお湯が沸いてる待ち時間に身と皮に分けて1枚につき砂糖小さじ1杯をまぶしますわかりやすいようになんとなく3等
食べ物ブログ担当のKです。今年は例年よりも早い梅雨入りとなり、体感よりも早く夏が来ようとしているように思います。ジメジメとした湿度の中、早めのクーラーを稼働させている方もいるのではないでしょうか。今回のブログでは、私のお気に入りのおつまみのメニューを紹介させていただきます。○用意する物・タレ麺つゆ「3倍濃縮タイプ」お酢具・ブロッコリー・あれば鶏胸肉○作り方1、皮を剥いた鶏胸肉と、1口大に切ったブロッコリーを茹でてザルに切る。2、鶏胸肉を筋肉の繊維に沿って細長くほぐしてい
お昼だワイ!!今日は今から撮影でーす久々にゆしんご飯アップしときますw(載せるほどでもないのですがスーパーで鶏胸肉1kgが安いのでいつも行くと絶対購入してだいたいどこかに鶏胸肉入ってます一人暮らしの自炊ってこんなもんですね。笑ただ、お家ご飯の時は基本、和を意識してますwこれなんだろう??常備菜が多いですなぁ鶏胸肉の炊き込みご飯舞茸大根豆腐のお味噌ほうれん草のお浸し鶏胸肉の明太子紫蘇ハムアスパラガスと厚揚げ豆腐のコチュジャン炒め物鶏胸肉と豆腐のあんかけ鶏胸肉の照り
こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室フードスペシャリストsakiです最近我が家でよく登場するのがしっとり柔らかチキンカツ😋【味噌やソースカツ丼】レシピで【カテゴリー米】に掲載してるけど分かりやすい様に【カテゴリー肉】でいれておきますまず鶏胸肉を購入したら砂糖水に2、3日漬けます😊(写真で甜菜糖大さじ1くらい)保水性が増してしっとり柔らかなお肉に❤︎冷凍するならこれやってからこれ絶対やる🙆♀️まーじで全然違うからんで胸肉なんだけど
朝の体重-0.4kg、体脂肪-0.2%朝ごはん昼ごはん相変わらずカリフラワーライス✨そしてこんなに食べても大丈夫🙆♀️夜ご飯は、鶏胸肉とキャベツのハンバーグ朝から目がチカチカしたりと、糖質不足での不調はあったものの、元気です♬しかし、そろそろ糖質完全除去を緩めたい😂あと1日頑張る💪
こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室フードスペシャリストsakiです昨夜のボス恋話は後程ー🙈まずは昨日作ったおやつメープルお豆ナッツ😋節分の豆が余ってた事に気づいてさwwナッツとメープルと絡めました❤︎余ってたのコレコレ笑フライパンにメープルシロップ大さじ4くらいとすこーしだけ醤油入れて煎り豆入れて火にかけてナッツ🥜今回はカシューナッツ加えて混ぜませ。絡まってきたら火を止めてオーブンシートにのせて冷まして完成無塩の煮干し入れてもいいね👌
こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室フードスペシャリストsakiですさっきヒルナンデス見てたら鶏胸肉レシピやってたから今日は簡単美味しい❤︎鶏胸肉レシピ10選😊SaKi『超簡単♡鶏胸で大葉チーズ塩つくね*あれ食べにコストコへ』こんばんはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰のsakiです午前中は旦那の美容鍼つきそい😇顔がパーって明るくなりくすみ?赤っぽい感じが…ameblo.jpSaKi『大葉がアクセント♡鶏胸肉の塩麹レモン*病
デリッシュキッチン-料理・献立・レシピ(@delishkitchen.tv)分享的貼文在Instagram查看這則貼文kurashiru[クラシル]料理・献立・レシピ(@kurashiru)分享的貼文在Instagram查看這則貼文
伝説の家政婦・志麻さんの鶏胸肉レシピ。味つけは塩、コショウだけ|ESSEonline(エッセオンライン)テレビや雑誌に引っ張りだこの「伝説の家政婦」こと志麻さん。ここでは節約食材の代表格・鶏胸肉を使ったレシピを教わりました。味つけは塩、コショウだけなのに、おいしく仕上がります。伝説の家政婦・志麻さんの鶏胸肉レシピ。1人分の材料費は150円以下ジューシーなキノコがソースにに変身。味つけは塩、コショウだけ!esse-online.jp
今日は自宅で愛用してる低温調理器を紹介します(ノ゚∀゚)ノこれ、とっっても便利でとっっても料理が美味しくなりますよ!今まで食べていた鶏胸肉が硬すぎた!!今までとても損をしていた気持ちに!!今まで食した鳥さんたちに申し訳なくなる!!低温調理を知ったら思わずそんな気持ちになっちゃいます♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪さて、自宅で使っている低温調理器はこれ↓【低温調理器】ミディアムレアのお肉が作れるBONIQボニークAmazon(アマゾン)21,780〜24,800円これで肉系の火入れ調理
航海実習から帰ってきた18歳おにぃ。まだ帰ったばかりですが、2週間後にはまた航海実習。しかも次は2ヶ月くらいの長い期間いないんです。12月の誕生日は海の上~なので、かなり早いですが誕生日プレゼントを渡しましたリクエストされたのは発売したばかりの欅坂46のアルバム。「何をもらったの?キャー欅坂46私にも見せて見せて」と欅坂大好きな10歳姫が大喜び「ちょっと待って。俺が誕生日でもらったから、まずは自分で見させて。持って行かないで」じっくり見る間もなく姫がどんどん開けちゃうんです「
いつもお世話になってるさんからメールが届いて胸肉でもジューシー!味噌マヨ焼きがつくレポ10人になって話題入りしましたとありました安いので、お料理に使いたいけど、どうしてもパサついて硬くなってしまう鶏胸肉そんな悩みを解決できるレシピを考案しました鶏胸肉がとってもしっとりとジューシーに仕上がっておすすめです冷めても美味しいので、作り置きにも最適お弁当のおかずに、おつまみに、お夕飯のおかずに、いろいろと活躍してくれること間違いなしですので、オススメですよ
今回は鶏胸肉の下味冷凍レシピ【油淋鶏】を紹介します!Instagramで2.8万人にフォローして頂いたまゆてぃです業務スーパーカルディコストコ大好きな主婦美味しいものとコスパのいいものお得なものに目がないそんな情報・生活を発信していますおすすめ情報👉◆節約食材の定番!鶏胸肉を使った人気の下味冷凍レシピはこちらで紹介しています♡>>コストコの鶏胸肉2.4kgの大容量を使い切る!下味冷凍レシピ7選鶏胸肉の油淋鶏下味冷凍の材料(
こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰のsakiです昨夜のコンフィデンスマンロマンス編めっちゃ楽しかったよ🥺❤️昨夜は簡単に柔らか鶏胸肉ではちみつ照り焼きチキン🍯鶏胸肉は砂糖水に二晩漬け込みました😊簡単に作り方①鶏胸肉を削ぎ切りにして軽ーく塩して、片栗粉を揉み込みます②フライパンにごま油を入れて鶏肉を焼いていきます③焼いている間に醤油大さじ2甜菜糖、本みりん、日本酒大さじ1はちみつ小さじ1、おろしにんにく少々混ぜておきます
おはようございます☔️今日は鶏めしのお弁当です♬●鶏めし●だし巻き卵●ほうれん草御浸し●パプリカマリネ息子用🍒今日はブロ友さわこさんの鶏めしをまねっこさわこさんの鶏めし✨✨さわこさんの女子力高い可愛いお弁当と比べてはいけませんレシピ通りに仕込んでみました鶏胸肉なのに柔らかくしっとりできて感動✨✨さわこさんのお弁当をみてご飯にもみのりを敷くとさらに美味しいんだな❣️とお弁当詰めた後に気づきました朝ごはんで私もどかーんといただきましたとっても美味しか
→今日は14時30分まで、offが取れたので美容院へ行ってきました💇♀️いつもは開店前に並んで1番か2番をgetするのに、今日は一歩出遅れ、まさかの6番パパと、ジョンソンタウンの方へランチへ出かける予定にしていましたが、諦めました🤦♀️1番でお店へ入れた時には、最初から最後までずっと同じイスに座っていられるのに(シャンプー台へは移動があるけど、そこも自分が1番に座れる)、6番目だったので、待っている時、次に中へ呼ばれてスタンバイ、シャープー台へ、カ
おはようございます♪秋田県大仙市大曲でパンと洋菓子の教室を開催しております小山貴子と申します(教室本格再開は7月です)今日の高3女子校生弁当鶏胸のコチュジャンマヨ焼き・春菊サラダ・キャロットラペ・だし巻き卵・とまと玄米ご飯・梅漬なんか色がオレンジ色だらけになってしまった・・・今日の新聞に来年の大学受験は延期されない方向で動いていることがのっていたAOや指定校推薦はすこしずれ込む可能性もあるとふ~~む。この前模試があったのだがとある科目でまだ未
こんばんは〜!今日は久しぶりに業務スーパーで鶏胸肉2kgパックを見つけてテンションが上がりましたなので日中、鶏胸肉を職人のようにサバき冷凍庫パンパン鶏胸肉って低コストで低カロリーでダイエットにおすすめ食材ですが、パサパサになりがちで苦手な方もいるはずそこで、鶏胸肉をしっとり美味しくアレンジする鶏ハムレシピを、ご紹介します【材料】鶏胸肉1枚塩胡椒orハーブソルト【レシピ】①鶏胸肉を観音開きに切る(同時作業)鍋にお湯を沸かし、沸騰させる②お肉を柔らかくするために全
おはようございます昨日『キュウリの芽が突然1つ消失事件』があり、びっくりミステリーでしたしおれたとか枯れた、ではなく本当に突然消えた!気づいたら、1番元気で楽しみにしてた芽が消えてポットが土だけになってた…「なんで」誰か抜いた誰も抜くわけないし…慌てて本やネットで調べると虫が食べ尽くす事があるそうな。なぬとよ~く調べてみると………いた透明の幼虫みたいのが土の中で悠々と蠢いてる…しかもなんかちょっと顔がかわいい…更によ~く見ると、ストッキングみたい
おはようございます晴れた~晴れてるだけで、テンションが3割は増すのってなんでだろぅ今日も頑張ろうと思います。お天道様に感謝さて、昨日の夜に作ったものですが、簡単で美味しくてお気に入り入りです変な日本語~この下側のがお気に入り入りクックンさん、ありがとう。とにかく簡単♪超柔らか鶏胸チャーシューbyクックン♪♪むね肉なのにやわらかかったぁペロッと2枚完食~色の悪い筑前煮はお弁当常備菜として冷凍しました以前、こんにゃくは冷凍
この前の夕食からデス。まずは新玉ねぎのスープチーズをのっけてオーブンで焼いてみました。オイルサーディンとそら豆のグリル今年はそら豆たべてなかったんで少しお高かったんですが買っちゃいましたよ〜最後は鶏胸肉のグリルレモンバターソース添え強力粉まぶしてから焼いてマス。食感がイイんです!こんなんでしたよ〜ごちそうさま☆感謝してま〜す。
アスパラと人参を鶏胸肉でロールinコロコロ蒸し焼きで出来上がり〜前日に鶏胸肉に塩胡椒、すこーしの蜂蜜とサラダ油しておく。観音開きに薄く切り巻きやすくする。アスパラと人参をレンチンする。軽く塩をふる。アスパラと人参を鶏胸肉で巻き、焼豚作る時の糸でくくる。表面に小麦粉をふり、フライパンで焼く。焼き色を付けながらクルクルさせる。この時蓋をして蒸し焼きしながら行う。竹串を刺して、スッと入れば焼けています。刺した穴からじわっと汁が出ます。切り分けて盛り付けすれば完成です鶏胸肉も柔
https://youtu.be/NwY-hpwNTbY↑youtubeです。低カロリー&高タンパクな、ダイエット食材の、サラダチキン風です。良かったら見に来て下さい(*^^*)毎日配信中(*^^*)
○サラダチキン*材料*鶏胸肉…1枚(300g)砂糖…小さじ1塩…小さじ1/2黒胡椒…少々お好みのハーブ…小さじ1粉末バジル、オレガノなど塩の代わりにハーブソルト(小さじ1)や塩麹(大さじ1)でもOKオリーブオイル…小さじ2*油でコーティングすることでより柔らかくなります。*作り方*1.鶏胸肉は皮を剥いて、厚みが均等になるように横半分に切る。2.鶏胸肉に砂糖と塩、お好みで黒胡椒、粉末ハーブを両面に手で塗る。3.ジップロックに入れて、オリーブオイルを
週末土曜日は久しぶりにレモンのテーブルクロスをかけてレモンイエローのキャンドルに火を灯し…見た目で楽しいコブサラダとチキンのレモンクリーム煮を作りましたこのテーブルクロスはイタリアのレモンの名産地で見つけたリゾート感たっぷりの食卓を楽しくしてくれるクロス週末はちょっとリゾート気分でイタリアから届いたばかりの美味しいイタリアの白ワインを冷やして簡単だけど目で見て楽しいコブサラダ最近お気に入りの蒸し野菜じゃがいも、にんじん、スナップエンドウとお豆大好きな厚揚げト
おはようございます。ここ最近なんでもかんでも食べすぎ注意報。なので少しバランスを考えた食事にしました。ちなみにこれは昨夜の晩ご飯です。酒、塩胡椒で下味をした鶏胸肉を焼いて野菜(袋のやつです爆笑)ドレッシングと混ぜただけの鶏胸肉のサラダ。そしてクラムチャウダー。玉ねぎ•しめじ•ベーコンをバターで炒めて白ワイン大さじ1を入れアルコールを飛ばす。いい感じになればお水を入れコンソメ。そして一家に一つあると役立つ冷凍シーフードを入れて灰汁をとります。あとは牛乳をいれて塩胡椒で
今日は仕事へ出てるので、子どもたちは置き昼ごはん主人は夜勤明けだけど、まだ仕事してるらしく夕方帰宅予定らしいっす。相変わらずブラックミートスパゲティ休校中の昼は麺類が多くなる……そして、昨日の夕飯。鶏胸肉を使ったメニュー長女が肉は鶏胸肉かササミかひき肉しか食べないので…鶏胸肉でレバニラ風の味付けにちょいと味が薄かった他にも簡単鶏胸肉レシピを探してみよ〜今日は仕事に行けたことへ感謝ごはんを食べられる今日に感謝元気に過ごせてることに感謝日々感謝だーーー
皆さんこんにちわ〜今日は、僕がいつも食べているこの、激うま鶏胸肉の調理方をご紹介させて戴きます!😋※写真が映えないのは許して下さいください🙇♂️笑笑本当に簡単です!合間に洗い物やお米炊いたり歯磨きをいつもしています笑笑😬では、さっそくやって行きマーーーーーーーすこちらのヘルシー志向派の胸肉を使って行きます🍽ステップ1↓まず、皮を剥ぎ取ります自分の場合、手でやっちゃいます笑笑〜😅もちろん皮は捨てちゃいます😅犬などペットを飼っている人はご褒美に😋ステップ2↓タッ