ブログ記事161件
こんばんは。夕方になると急に涼しくなりますね。半袖Tシャツで過ごしていたら寒っ。風邪ひかないようにしなくちゃだな。今日の夜ごはんは、茶色メニューです。白米味噌汁黒豆寒天こんにゃく煮キュウリ浅漬けひきわり納豆アブラカレイ煮肉みそ大根鶏ハムサラダでした。ひきわり納豆と肉みそが同じ色になっちゃった・・・ご馳走様でした。
こんばんは。やっぱりナンバーズ当たらなかった。幸運の女神はどこにいるの?今日の夜ごはんは、発芽玄米ワカメの味噌汁鮭のクリーム煮鶏ハムサラダ長芋の千切りひきわり納豆冷奴こんにゃく煮物黒豆寒天オイコスプレーンヨーグルトでした。味噌汁の具材は、ワカメ、豆腐、ネギです。御馳走様でした。
こんにちは。今日は久々にお弁当?って言うか、あるものを詰め込んで来ました~。今日のお昼ごはんは、SOYJOYアーモンドフィッシュ鶏ハムサラダ黒豆寒天こんにゃく煮ぶり大根(ブリ無し)モッツァレラチーズでした。今日は午後から病院の予約が入っていて、病院に来ています。いつもはお昼ごはんを家で食べてから、病院に来るんだけど、そうすると、ちょうど時間的に血糖値がMAXになるんだよね。そして、その時に採血するから、血糖値にHが付く。それならば採血、採
こんにちは。お魚を買ってきたので、早速焼いてみた~。今日のお昼ごはんは、チーズクリームデニッシュ鶏ハムサラダかんぱち塩焼きチェダーチーズりんごヨーグルト高野豆腐煮黒豆寒天味噌汁ブラックコーヒーでした。アイスも食べたいけど・・・食べ過ぎになっちゃう。ご馳走様でした。
こんばんは。昨日、今日と歩き疲れました・・・足がパンパン。筋肉痛になりそうだ。まぁリハビリと思って、ゆっくり行きましょ。今日の夜ごはんも、お片付けメニューです。鶏ハムとモッツアレラのサラダ鮭ハラス焼き黒豆寒天マグロ刺身納豆キムチ冷奴牛肉鍋ブラックコーヒーでした。だいぶ冷蔵庫が片付いてきたよ。お鍋は色々と味変が出来るから楽しいね。ご馳走様でした。
こんにちは。ウォーキングから帰り、初めて作ってみた~。今日のお昼ごはんは、白滝ミートソース鶏ハムサラダ黒豆寒天オートミール・オイコスプレーンゴールドキウイリンゴ酢ブラックコーヒーでした。パスタの代わりに、白滝良いね~。パルメザンチーズ忘れたけど。ご馳走様でした。
鶏ハムのサラダを作りました。マッシュルームのオムレツを添えていただきました鶏むね肉で作った鶏ハムをスライスして、キャベツ千切りと玉ねぎスライスの上に並べ、スプラウトとパルメジャーノレッジャーノをトッピングしましたオリーブオイルをかけていただきましたオムレツの中身は、玉ねぎみじん切りとマッシュルームです。何故か、結構、ボリュームがありました。昨日は、ベランダ下の桜に、モズが来てくれました。前に来てくれたのは2020年でした.
こんばんは。お店でサンマをGETしたよ~。そんな季節なんだね。今日の夜ごはんは、鶏ハムサラダモッツァレラチーズサンマ塩焼きひきわり納豆冷奴オイコスプレーンヨーグルトソイラテでした。子持ち昆布をレタスにトッピングして、海藻類を摂取。サンマは脂がのっていて美味しかった。やっぱり血糖値が少し高めの200近かったので、軽めにしました。ご馳走様でした。
こんばんは。久しぶりに長距離をウォーキングしました。血糖値が上がらなければ良いな。今日の夜ごはんは、海老と鶏ハムサラダ味噌汁豚バラ、白菜、大根、舞茸、トマト煮ソイラテでした。海老はバターで炒めてあります。プリプリで美味しかった。ご馳走様でした。
晩ご飯海鮮八宝菜鶏ハムサラダ食べラー豆腐モヤシのスープ★海鮮八宝菜豪華海老帆立イカ白菜白ネギニンジンピーマンどちらもなくなればリピしてます【ふるさと納税】敬老の日ギフト【背ワタなし】大型むきえび(高級ブラックタイガー)約1kg/約50〜80尾【蟹・カニ・海老・エビ】備考欄に「敬老の日希望」とご記載お願いいたします。楽天市場10,000円【ふるさと納税】現在庫終了後、容量変更予定!高評価★4.91
こんばんは。今日は色々と調べものをしました。病院を変えようと思ってね。近くの通院しやすい所に。迷うね・・・今日の夜ごはんは、鶏ハムサラダ味噌汁小豆ゼリーオートミール豆乳ヨーグルトソイラテでした。画像を見直したら、今日はお魚類と海藻を摂っていない・・・ヤバイ、やっちゃった。カードでも作ろうかな。ご馳走様でした。
きょう信金の新しい担当者さんが挨拶に来たのだけどなんとも自信なさげな人で頼りない感を醸し出しててこの人にお金の相談はちょっとーーーーー🤏てか絶対無理ーーーーー😅って思ってしまいました。頑張ってね👍きょうの晩ごはんです🥰冷蔵庫のあり物でばーちゃんは食欲旺盛でご馳走ご馳走と言って喜んで食べてくれました♪ちゃんちゃん😋
こんばんは。今日は夕食の支度をしながら、何気に血糖値を測ったら、全然下がっていなくて・・・雑穀ごはんは50gだし、そぼろ煮はお砂糖使っていないし、ハムは糖質0だし。何でだろう?またまた課題が出て来たぞ。今日の夜ごはんは、そんな訳で地味ごはんです。鶏ハムサラダ味噌汁小豆ゼリー肉豆腐アイスコーヒーでした。味噌汁の具材は、人参、もやし、油揚げ、ネギ、豆苗です。ご馳走様でした。
こんばんは。美味しそうなチョコ見つけた。ロカボアーモンドチョコCacao70アーモンドは亜鉛不足を補充するのに良いかも。糖質も5gだしね。今日の夜ごはんは、豚ニラもやし鶏ハムサラダ(レタス、オクラ)寒天酢の物(キュウリ、ワカメ、しらす)ヨーグルト佐藤錦ロカボアーモンドチョコでした。ロカボアーモンドチョコは何粒も入っているので、2回に分けて食べても良いかな。ヨーグルトも半分にしよう。ご馳走様でした。
今日の昼食です。「牛すね肉のカレー」です。牛すね肉が安かったので、作ってみました。牛すじに比べるとあっさりした味に仕上がりました。「鶏ハムとレタスのサラダ」です。鶏ハムが少しだけ残っていたので、サラダにしました。「ヨーグルト」です。自家製の梅ソースで頂きました。新規生徒募集中です。(小4~高3まで指導します。無料体験もあります。)また、非常勤講師も募集しています。詳しくは塾のホームページをご覧下さい。朋学舎PublishedbyAmebaOwndfor
今日の昼食です。「天丼」です。友人の奥さんからの差し入れ(天ぷら)を使いました。「鶏ハムのサラダ」です。鶏ハムは自家製です。「お味噌汁」です。「もずく」です。今日は授業は午後から4コマ入っているので、今から出勤です。新規生徒募集中です。(小4~高3まで指導しています。)また、非常勤講師も募集しています。詳しくは塾のホームページをご覧下さい。朋学舎PublishedbyAmebaOwndforgakusha2003.amebaownd.com
今日の昼食です。「ペペロンチーノ」です。「鶏ハムのサラダ」です。自家製です。「コーンスープ」です。新規生徒募集中です。(小4~高3まで指導しています。無料体験もあります。)また、非常勤講師も募集しています。詳しくは塾のホームページをご覧下さい。朋学舎PublishedbyAmebaOwndforgakusha2003.amebaownd.com
きょうの一品はこれです。鯵フライです。それに鶏ハムサラダです。紫蘇の葉や茗荷も入れて、ゴマダレで。茄子のはさみ揚げも。きょうも美味しく戴きました。
収穫の季節になると山の地主になりたいNOBUです。(普段は守りする気力無し)こしあぶら昔の同僚で現職の取引業者さんから毎年お届け頂ける“こしあぶら”流石にこの木の芽を採るすべはなくいつもありがたくいただいています。例年定番はやはりてんぷらで頂きますが意外と天ぷらは風味が飛んでしまいます。なので我が家ではお吸い物や御浸し更に昨年はこしあぶらご飯が美味かった。それに金曜・翌月曜とタラの芽を天ぷらで食べましたからね〜(今日はちなみに水曜日)
令和4年3月7日(月)昨日の冷凍ラーメンの影響により今朝は900gも増えてしまいましたまたまた努力せねば…①ダンベルフライ17.5kg×10×3②ダンベルローイング17.5kg×10×3③チューブローイング20回×3セットちなみに夕飯はこちら鶏ハムサラダご飯1/2、納豆たまご、など明日は✨チートデー✨今日もご覧頂きありがとうございました
こんにちは!皆様、いかがお過ごしですか?Shocolinaのブログにご訪問ありがとうございます。2011年よりカナダのトロント在住2人の男の子の母(長男2015年、次男2017年生まれ)2021年にカレッジを卒業し、現地企業に就職しました。生存確認の意味も込めて、カナダでの日常、子育て(日本語、英語、フランス語のマルチリンガル)、学生生活、仕事、旅行などについて書いています。今年のバレンタイン、我が家のように週末に前倒しでお祝いした人結構いたのでは…『【前倒しバレンタインパート
こんばんは〜先週の土曜日^_^川越の現場〜富士山🗻綺麗やぞー^_^今年は登るぞーお昼はかつや^_^豚汁定食のロース^_^夜は牛テールカレーに玉子乗せてオムカレーと鶏ハムサラダと納豆やしめちゃくちゃ美味いやつやわ〜^_^あー、うまいんです😋ほんま、うまいんです😋ほんやで、知らんけど^_^でわでわ
おつかれちゃんです🤗今日はサッカーの送迎⚽️からの昨夜。。。タイヤ交換時にチューブをパンクさせること、、、3回(空気入れるとシューシュー🌬)もうチューブ買おうってなるよ。。。チューブを買いにcolorsへGO‼️途中。。。おや❓❗️この前のNHKのしまなみ海道のテレビに出てた人やん‼️ってなにやらあれは去年収録したやつ、らしくでも、歩きで三周まわる?すごいなぁ😓記念にパシャリ📸頑張ってくださーい٩(ᐛ)وすごいなぁ。。。って少しおしゃべりしてお
晩ご飯…鹿肉の竜田揚げカボチャインゲンの胡麻和え法蓮草コーンのバター炒めトマト湯豆腐鶏ハムサラダ松山揚げの味噌汁★鹿肉の竜田揚げカボチャインゲンの胡麻和え法蓮草コーンのバター炒めトマト鹿肉は”ふるさと納税”の返礼品先日一度で食べきれなかったので残りを酒醤油生姜汁につけておいたものもうひと塊あるので今度は何にしようかな…★湯豆腐ちょっといいお豆腐で…
こんにちはようやくふるさと納税と夫のワンストップ納税申請を終えました。明日は返礼品のラフランスが届きます。楽しみだわ昨夜は寒かったので、トマトクリームシチューにしました。サラダは鶏ハムとモッツァレラのサラダドレッシングはピエトロでした。ワインはコストコのお安い仏シャルドネ。あとは七分づきの玄米でした。今日はテレワークでゆったり仕事をさせてもらっています。雨なので有難いですではまたね
今晩は残り🍚ごはんで【肉チャーハン】【鶏ハムサラダ】【CO-OP鯖のみぞれ煮】【味噌汁】でした。CO-OPの鯖のみぞれ煮。これ、湯せんして直ぐに食べられるのですがめちゃ美味!しかも、骨がないので食べやすく最高(о´∀`о)💖ごちそうさまでした(о´∀`о)💖
そういえば、10/30って友だちの誕生日だ専門学校で知り合って、卒業してもしばらくは交流があったけど、今はたまーーーーーに会う程度。仕事が忙しかった若い頃(デザイン業界はブラック)、それぞれ家庭を持てば家が優先、仕方のないこと。LINEで「お誕生日おめでとー」なんてことも数年前まではしていましたが、今はしていません。グループLINEでも誰かが「おめでとう」と送れば、みんなで「おめでとう」「おめでとう」盛り上がるんですが、だいたいいつもその誰かはkomame、だった
お疲れさまです♪今日の三太郎夜ごはん♡レトルトカレーです。辛口レトルトカレーコンソメすぅぷ鶏ハムサラダうん、今日のシフトはバタバタしてました。それなりに熟せたと思うけどイラッとすることもありました使えないNさんがやってくれて、、、ホント、使えないってマジ感じた日
こんばんは🌇今日の晩ご飯鶏ハムサラダ🥗ワンプレートおかず☆肉巻き🥓(モヤシ、水菜、榎茸)☆金平牛蒡☆モヤシナムル☆明太子を詰めた蒸し蓮根☆薩摩芋のレモン煮☆舞茸と鶏ハムの炊き込みご飯☆豚汁☆蕪と柿の酢の物娘ちゃん用は炊き込みご飯ご飯付き私とパパさんはご飯は抜いて、晩酌のみ。ご馳走様でした🙏今日も1日お疲れ様でした😊⭐️おやすみなさい⭐️
晩ご飯…ピーマンの肉詰め鶏ハムサラダマッシュルームのスープ黒豆枝豆★ピーマンの肉詰めポテトサラダは”インカのめざめ”で作ったので黄色い家庭菜園のピーマン大きいのを使って…★鶏ハムサラダ炊飯器保温で作った鶏ハム…しっとりと柔らかく出来ました★マッシュルームのスープ★黒豆枝豆朝食…鶏肉ハムサンドJVソーセージグラノーラヨーグルト