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この投稿をInstagramで見る皆様如何お過ごしでしょうか?稽古も自分のトレーニングも自粛でタマにトレッキングやジョギングにウェイトするくらいで痩せるダンスを家族でやりながら夜はゆっくりした時間を過ごしています🙌お陰さまで体重も向上してます🐖GW突入ですね🙌自粛ばかりで何も出来ない状況ですが何でも良いので今楽しめる事を見つけてくださいね🙌Instagramも稽古がないのでアップ画像もなく(笑)なんかないか探してたらデビュー戦の画像が(笑)ルーキーズカップかな?白蓮会館総本
≋私の練習台の1人の従姉妹のお話です.脚ワックスをするため脚を見たらまぁ、びっくり😱😱😱めっちゃ乾燥しててひび割れがすごく粉も吹きそうでした💦1日1回保湿はしてたそう✨.私は「ワックスしたら古い角質も取れるから今日からほんまに保湿頑張ってな」と言い練習させてもらい..後日遊びに来た彼女が「どぉ見て!ツルツルなったやろ」と自ら見せてくれたのですがほんまにめっちゃツルツルなってたんです🦵🏾✨✨.before、afterの写真がないので信憑性にかけますが今日オ
大阪のラーメン店を代表する『麺や而今』。多くの支店展開がその人気と実力を証明をしておりますが、本店である大東店にもオープン前からしっかりと行列が作られております。メニューは醤油が2種類、塩、かけ、つけ麺、和えそばとバリエーションが多い。支店展開していくのにあたって、この引き出しの多さは無縁ではなかったのでしょうね。「芳醇醤油鶏そば」天然素材の旨味を駆使したスープが売りで、日本料理の出汁のようなエッセンスを強く感じます。鶏を中心とした動物性の旨味を土台に節類の印象を強く残します。きっとこれが
動画を整理してたら懐かしいのが出てきたヽ(´ー`)自分が試合に出てる時は胴回し回転蹴りなんて使わなかったけど、子ども達に教える為に何回も上手い人達の動画をチェックしたなー(`・ω・´)でんぐり返しからスタートして、今では宙返りまでする強者も出てきました(^-^)出来た達成感が人を育てる、楽しみながら強くなってほしいな(⌒▽⌒)https://trainingstudio-ichi.com/training.php#一円会館#トレーニングスタジオICHI#フルコンタクト空手#キッ
≋オススメまつげ美容液🌸私がオススメするまつげ美容液は"miss9"になります✨✨めっちゃ余談なんですが、ゴールドパッケージは鏡になるので何も映らないよう頑張り肩つりそうです。。笑(誰得◽️厳選の植物成分配合◽️まぶたに優しいフロッキーチップ◽️安心の9つのフリー処方.本格的にマツ育を始めて噂のエグータムも買いました❣️.個人的な感想にはなりますが私には強すぎたのかな?使用量も守り夜にひと塗りだけ塗布してたんですが朝起きるとめっちゃ目が痒いくて数日しか使っ
𓇼𓇼aloha𓇼𓇼≋なんか可愛く見えてくる🤣💕旦那氏の産毛🧔🏽練習台なのでどんどん産毛はなくなり艶々してきてる😂✨.お風呂上がりはdocskincareの拭き取り化粧水で拭いてあげて38歳綺麗になっていってます。笑..ここからは私の悩みなので長くなります💦.色んな方がライブされてるのでたくさんのお話を聞くうちにデリケートゾーンこそお手入れが必要なんだなと思ってブラジリアンワックスも導入したいと思ってるんですね。.でももちろんアイラッシュも極めたいんですよ😫
𓇼𓇼aloha𓇼𓇼ボリュームラッシュ◽️まつげが少ない◽️ふわふわ感が好き◽️隙間があるそんな方にはボリュームラッシュがお勧めです✨.早くお客様と色んなお話しながらまつげ付けたり、ワックスしたりしたすぎる😫😫😫.昨日長いお付き合いのお客様からマスク入荷するからいる?ってわざわざ連絡頂いたんですね、お気遣いが嬉しすぎました💕別のお客様にもラインしたらお姉さんも体には気を付けて下さいって気遣って頂いたり。😭.素敵なお客様に支えれて私はほんまに幸せ者やなぁって
月曜日、なんとラジオ出演させていただきました(`・∀・´)早めに着いて、FMハナコさんにて打ち合わせ、、、時間が無くてほとんどぶっつけ本番でしたヽ(;▽;)でも相方さんのリードが素晴らしくて、スムーズに喋れたから感謝です(*´ー`*)かなり前にちょい解説くらいではあったけど、1時間枠なんて緊張して背中に変な汗かいてました💦笑「今何してますかー?」ってテーマで、ちゃんと室内で出来る簡単な体操も解説しました╰(*´︶`*)╯ただ、こっちの方が僕らしいかなって内容の方をアップしときますヽ(´
結構前やけど、30秒で似顔絵を描いてみました(*´-`)2人とも似てるーって言ってくれたけど、もう少し細かく書いても良かったかな_φ(・_・皆さんから見て、似てますか?(*^^*)https://trainingstudio-ichi.com/training.php#一円会館#トレーニングスタジオICHI#フルコンタクト空手#キックボクシング#キックボクササイズ#フィットネス#筋トレ#エクササイズ#大阪#平野区#八尾#東大阪#鴻池新田#パーソナルトレーニ
𓇼𓇼aloha𓇼𓇼≋今日は私の自己紹介を致します(いきなりなんや).初めましてアイラッシュとワックス脱毛を大阪、門真市の自宅サロンで施術をさせて頂いてます小野千里です🌱..男の子3人のママでもあります👦🏽👦🏽👦🏽小さい頃から海が好きで昔の将来の夢は海女さんでした✌🏾今でもサーフィンをするので夏になると初対面のお客様にはビックリされるほど真っ黒になります。笑👩🏾..お酒を飲む事も好きだし洋画も大好き💕コスメも好きだけどスキンケア情報見たり試したりするのも好き💄
𓇼𓇼aloha𓇼𓇼≋目頭、濃淡、隙間をもっと意識して練習頑張ろ🔥🔥🔥目尻はお客様のご要望でわざとあけさせて頂いております☺️...当店ではeyelashのついでにワックス脱毛も施術可能です✨.何回か繰りかえし行っていただく事で毛の生えるスピードが遅くなったり生えてくる毛が細くなったり😳💕.古い角質もとれてお肌もつるつるに🥰ぜひ一度ご体験下さい🌸🌸..@gavachowax..お問い合わせはこちら↓@ktc4276m.#フェイスワックス#ワックス
𓇼𓇼aloha𓇼𓇼≋なぜwax脱毛を導入したか✨以前も書いた事ありますがまた書きます☺️💕..eyelashの施術をさせていただく際お顔の産毛めっちゃ気になるのでシェービングサービスでもしようかな🤔とか考えてたんですけど..どうせやるならもっと喜んでもらえるものは何か???そおやん❣️2年前に初めてブラジリアンを経験した時wa脱毛を絶対うちでも導入するって決めてたやん❣️って..2年間悩んでたんですがやるなら今だ!!!!とお告げかありましてですね🌸
𓇼𓇼aloha𓇼𓇼≋ボリュームラッシュ@lashest_lashcouture絶妙ブラウン×ピオニー..この前@sayaka__nakano先生がインスタライブでオススメだよ✨って紹介してはった組み合わせライブでは下まつげの詳細だったけどとりあえず上で練習💕..絶妙ブラウンをベースにしてるからピオニーがすごい馴染む💕💕めっちゃ可愛い🥰❣️❣️下のボリュームはまだ講習受けてないから1bか2byなるけどこれからカラーもオススメです🌸🌸..当店ではeye
≋スッキリ綺麗なうなじ♡アップスタイルがより楽しくなりますよね🥰💕.お時間お取りする事なくできますのでeyelashと一緒にぜひお試し下さい🌸...@gavachowax..お問い合わせはこちら@ktc4276m..#うなじワックス#wax脱毛#ワックス脱毛#waxing#eyelash#マツゲエクステ#フラットマットラッシュ#バインドロック#アッパーリフトカール#ボリュームラッシュ#男の子ママ#3kids#3boys#海が好き#サーフィン#surf#美容が好き
家で出来るシリーズ第8弾(*^^*)①まずボールや台に片足を乗せる②反対の足を組む③お尻を上げて身体が真っ直ぐのラインになったら10秒くらいキープ(o^^o)これを自分に合った回数で何回か繰り返すだけで、ヒップアップやハムストリングスの強化になります(`・ω・´)意外とキツいので、腰を反らせすぎないように注意です(⌒▽⌒)https://trainingstudio-ichi.com/training.php#一円会館#トレーニングスタジオICHI#フルコンタクト空手#キッ
家で出来るシリーズ第7弾(^∀^)ブルガリアンスクワット、家だと椅子やベッドなどに片足を置いて後ろ膝を曲げていくイメージで(*゚▽゚*)この時、前足の膝は最後まで伸ばしきらずやると初心者でも効かせやすいです(*´◒`*)上級者になるとジャンプするのも面白いです🤣https://trainingstudio-ichi.com/training.php#一円会館#トレーニングスタジオICHI#フルコンタクト空手#キックボクシング#キックボクササイズ#フィットネス#筋トレ#
久々のカフェ出店の予定でしたが、残念ながらイベントは中止となりました。1日も早くこの事態が終息する事を願い、そして、みなさまと楽しい時間が過ごせる次回の開催を期待したいです。
緊急事態宣言が出て、色々悩んで4月中は道場をお休みにしました_φ(・_・これまで自分の選択に自信を持って突き進んできたつもりでしたが、今回コロナで社会全体がぐらついてる中でブレてしまった未熟な自分への情けなさを痛感しています_| ̄|○大掃除と殺菌消毒してもらったり、色々計画してみたり、、、また再開が出来た時に皆で笑い合えるようにp(^_^)qここ数日、メンタルもっていかれそうでしたね(TT)笑立ち止まってても何も変わらない、今自分が出来ることを全てした上で倒れないとなー(`・ω・´)い