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ちょっと久しぶりかな、西荻窪のミールス屋とら屋食堂へランチに行ってきました。とら屋食堂は、南インドの定食「ミールス」が食べられるお店スパイスの魔法をかけた野菜料理は本当に美味しいしインドと言えば辛いカレーをイメージする人が多いかもしれないけれどこちらのミールスは、辛くない料理がほとんどです。南インドの野菜たっぷりのおかずを定食スタイルで食べるのがミールスとら屋さんでは、南インドさながら、お代わり自由なのも魅力的。「お代わりいががですか?
Netflixオリジナルドラマ『全裸監督』いよいよ8/8に配信スタートします。山田孝之さん主演、舞台は1980年代。実話を元に製作された物語です。予告編だけでもドキドキしませんか?総監督は武正晴氏。山田さん、板尾創路さんとご一緒するシーンで、私も出演参加しています。NetflixオフィシャルHP/Twitter/Facebook全裸監督、全世界で配信されます!ご視聴お楽しみ
WEBマガジン植物生活にインタビューコラムを掲載していただきました。古くからのレシピや、自然に沿った考え方から現代を過ごす私たちが、少し楽に生きるヒントをお伝えするコラム《月と星とハーブと。》第5回/アーユルヴェーダから考える移動の工夫(後編)https://shokubutsuseikatsu.jp/article/news/p/9158/夏に向けて旅を計画されている方も多いのではないでしょうか。旅と言えば、移動
旅から戻り、空間が変わった時かつて居た場所や過ごした人のことを想う期間が好きです。スリランカから帰国して、2週間ちょっとが経とうとしています。なかなかに濃くて、大切な旅になりました。今度の日曜日はアーユルヴェーダ料理教室。あと3名様、お席のご用意ができます。お申込、受付中です😋7/28(日)体にやさしく美を作るアーユルヴェーダごはん・夏の献立このクラスは、ヴィーガン(野菜、植物性の素材だけでつくる料理)対応となっております。●MENU●⭕️冬
胃腸をリセットしたくて、ここ数日で食事の内容と量を本気調整をしていたのですが、本日から通常運転に。旦那さんのお弁当のおかずを余分に作っては朝ごはんにするパターン復活。これは今朝ご飯。鶏つくね団子、薄揚げと蕪のスープ、有明の初づみ海苔など。昼は青山の薬膳中華、エッセンスまで佳子さん、誓子さんとランチとお茶。南青山エッセンスは、二十四節気という暦の巡りに合わせた薬膳スープがいただける店。無化調という点でも貴重なお店。
出演作がオンエアされました。ベジタブルトレーニング、ベジトレをする親子主役は野菜ジュースを飲むキッズたち。カゴメ野菜生活100レギュラー野菜生活チルド家庭でベジトレ篇わたしはママ役で、ちょこっと出ています。見つけてくださいね(^^)カゴメ野菜生活100レギュラー野菜生活チルド家庭でベジトレ篇子どもたちがみんな元気で、かわいくて!とっても賑やかな撮影現場でした。美
新しい出演CMがオンエアされました。アサンテhttps://www.asante.co.jp/character/最新作の「リアル」編(30秒/15秒)シロアリに恋する女の子の母役で出演しています。シロアリバスターズは歴代作も面白くて参加できて楽しかったなぜひご覧ください。アサンテhttps://www.asante.co.jp/character/akiko_takase高
母の日のギフトで花を贈るときバラの鉢植えが定番になった。地植えできるように今持ってる種類と重ならないように探して選んでは何年か送り、姉も送ったりしてたら庭は花で満員になってしまったらしい。「今年はバラがいいわ」と久しぶりのリクエストあり。四季咲き、母の希望の色のバラを探すことになりいつもの花屋はバラの鉢植えはもう入ってこないらしくてネットで探してみると、とてもいい店が見つかった。花を買った帰り道、送ったことを電話し
昨日のこと。誓子さんのヨガ練習にご一緒させてもらい、そのまま阿佐ヶ谷でランチなど。以前ディナーで行ったことあったけど、ランチは初の百瀬食堂へ。前夜はテイクアウトでビリヤニ&カレー祭り、好きなだけ食べたからこの日は調整デーで野菜と豆腐のランチをチョイス。外食は肉魚がメインになりやすいので野菜や豆が摂れる店はほんとありがたい。火入れが完璧な野菜、それだけで美味しくて良いよね。百瀬シェフは元はレストランKIHACHIにいらしてその後独立、百瀬食堂を
強い日差しの日中と、夜の涼しさと。外出時の着るものに迷ってしまう日が続いている。いよいよ帽子をかぶって、サングラスが欠かせない。これは今の季節、初夏くらいから夏までの間特に気をつけていること。日傘でももちろん有効です。頭の熱が上がるのと、視覚から過度な紫外線が入るのを防いでおけば夜の寝つきの邪魔をしないから。イライラや偏頭痛がある人は特に気をつけてみて。陽に当たりすぎることが、追い打ちをかけている場合があるから。夜中、いきなり起きちゃうタイプの人もね。
アーユルヴェーダ料理教室@武蔵境キッチンスタジオ・ペイズリー高瀬媛子と作るアーユルヴェーダのピュアごはん(春)⭕️アスパラと筍の春巻き⭕️アロエそうめん⭕️鰆とハーブのスープ⭕️そば粉のガレット⭕️大根ごはん⭕️ヴィーガン杏仁豆腐食材の切り方、火の入れ方、スパイス使いで消化をよく、春の食養生、苦味と渋味を食卓へ。大きなアロエもたくさんの春野菜も、みんなで丁寧に下ごしらえ。おかげさまで、美
今日は満月ですね!20時頃にちょうど満ちるみたいです、晴れたらきっと明るい夜空になるはず。WEBマガジン「植物生活」にインタビューコラムを掲載していただきました。古くからのレシピや、自然に沿った考え方から現代を過ごす私たちが、少し楽に生きるヒントをお伝えするコラム《月と星とハーブと。》第4回/アーユルヴェーダから考える移動の工夫(前編)https://shokubutsuseikatsu.jp/article/news/p/8730/
午前中は週末の料理教室の準備など。連絡とレジュメの用意、レシピの確認でキッチンとリビングを行ったり来たり。合間に台本読み。昼過ぎからワークショップへ参加。個々の俳優を見て、いただくコメントはそれぞれ。体をつかってイメージを形にする、助言を取り入れては試し、表せる場所。今日もありがたかった。夕方に終わって仕事へ。帰りがけ、菜苗ちゃん宅へ朝作ったデザートをお届け。Uber媛子eatsチビちゃんたちの顔も見られた。上のチビちゃんはもうだ
今日から新しいワークショップが始まった。前回、演技のワークショップに参加したのはいつだったか。作品を生み出す立場の方の話、俳優部はなかなか触れることがない話題もあり貴重な時間になった。終わって外へ出るとはまだ太陽が高くて、あったかい日差しの下を反芻しながら歩く。次回も整えて向かいたい。帰りがけにお菓子を買う。従業員さんはたくさんいるけど、いつも素晴らしい接客。国際色も豊か。特に色合いが春らしいのを選んだ。
月一通っているモイスティーヌの肌診断季節や現在の肌質(通知表のようなものを見ながら)に合わせてスキンケアの相談をさせてもらっている。担当者M女史、仕事が出来るし話面白いし顔は非常に可愛くて年下なんだけど頼もしい女子良く言われているのは肌のキメ(皮紋)が整って、溝がしっかりあるのが最高って、綺麗な肌の条件で目標とされていたりするのだけど1〜2ヶ月に一回取ってもらう私の肌サンプルは半年ほど取り続けて、分析結果はいつも「摩耗初
花粉や春の気怠さに翻弄されるこの頃アーユルヴェーダを中心にセルフケアに余念がありません。ワークショップ、料理教室へお申込くださった皆さま、いつもありがとうございます。春のムズムズ、初夏に向けた過ごし方毎日が健やかで快適に暮らせるヒント、お伝えしたいと思います。現在、3つのワークショップを控えていますので詳細をここに、まとめておきます。気になる方、ぜひチェックしてください!ではでは
2日ほど、こもりっきりで過ごしてしまった。冷えた日が続いたからか風邪っぽくなって、スケジュールを変更し、おとなしく休息デー。半日くらいは映画見てドラマ見まくって楽なんだけど用がなくても出かけたい派には、2日間ってかなりきつい。外に出る用は、コンビニでもポストでもいいんだけど。今日はだいぶ良くなり、歯医者の予約をキャンセルせずに済んだ。クリーニングで白さ復活。歯の健康チェックとブラシ使いは問題ないから、フロスをもっと大切にと教えていただく。矯正でお世話
すでにお申込みくださった皆さま、ありがとうございます!4/20(土)開催高瀬媛子と作るアーユルヴェーダのピュアごはん・春残席わずかとなりました。メニューはこちら⭕️アスパラと筍の春巻き⭕️アロエそうめん⭕️鰆とハーブのスープ⭕️そば粉のガレット⭕️大根ごはん⭕️杏仁豆腐■日時4/20(土)10:30-15:00■会場キッチンスタジオペイズリーhttp://www.curry-spice.
LINEから発売されたAIつきディスプレイLINEクローバデスク、公式動画に出演中です。https://youtu.be/M2qEFlKA_O8実際に撮影中に「クローバ!」って呼びかけていたのですがちゃんと返事して、いろいろ教えてくれる。賢かったな〜全編はこちら。https://youtu.be/MMTSOq63vTsいつもご覧いただきありがとうございます!
ソフトバンクのスマ八先生、霜降り明星のお二人と。第3話でご一緒いたしました。https://www.softbank.jp/mobile/special/gakuwari/sumahofuan/スマホの不安解決します!3年B組スマ八先生第3話「スマホは悪くないんです!」篇https://youtu.be/pej7mhYwnXI第1〜3話&メイキング映像はこちら。https://www.youtube.com/wat
4月に開催するワークショップ、募集中です。4/21(日)『ヘナ&ハーブをつかったデトックスヘアケア講座』ナチュラルな毛染めとして知られているインドのハーブ、ヘナですが、様々なハーブと合わせたペーストを頭皮にパックすることで白髪を染める以外にも、たくさんの嬉しい効果が期待できるんです。からだにも環境にもやさしい、100%ピュアなハーブを使うことで頭皮からデトックス、浄化を促すケア方法をレクチャー。髪を健やかに育み、体内のデトックスもできるヘナとハーブのヘアパックを体験するワー
昨日のこと。午前中に一つ仕事を終えたあと、佐藤香菜ちゃんのお誘いでJUNBLETOKYOという展示会へ。大きな会場で、食品アパレル化粧品やライフスタイル雑貨までたっぷり出展されていた。エシカルなコスメやグッズが目当て、濃いめに楽しんだ。展示会ってお祭り感ある。新しいものに出会えるし、直接作り手さんと話できるから面白い。ここはスリランカ産、ギーのブース。スリランカのアーユルヴェーダドクター、イスルさんと。気になる
ヴィンテージの椅子が我が家に仲間入り。めちゃくちゃ素敵なアパレルのショップのインテリアとして置かれていたのを、オーナーさんから譲り受けたもの。100数十年超えと聞いた気がする、19世紀後半につくられたってことか。家具はいろいろあれど、一番好きなのはと問われたら選ぶのは椅子かもしれない。見飽きない。眺めながらお茶飲める。今日はホワイトデーだ。数日前に行った大好きなバームクーヘン屋に男性がいっぱいだったのを思い出す。レジに並んでる間、店内を見渡すと女はわたしだけだった。ここの限
おとといのこと。酵素風呂へ、再び。米ぬかのだけの自然発酵であんなに高温になるのが、埋まりながら毎回すごいなと思っている。底の方のぬかを掘ると熱いくらい。風呂あがりのレストタイムには二次発汗があってけっこういい感じの倦怠感が味わえる。レストタイムは水素吸入も。水素は粘膜から吸収してる状態。花粉でざわざわする喉が、途端におさまるからすごい。両方セットが良いみたい。血行が良くなって、肌色がアップする。肌色がアップすると気分が良くなるのは
昨日のこと。雨が降っていると落ち着く。春の空気は雨によって洗い流された。年に数回しか見なかった夢を、ここ1〜2ヶ月くらい鮮明なのを見るようになった。朝に余裕があれば、覚えているうちに夢占いを検索して面白がっている。昼から仕事へ。窓がある場所で過ごしていたから、撮影の合間は雨を眺めていた。お昼ご飯にいただいたお弁当の中で、好きな料理がサイドメニューとして入っていた。これが自家製でお弁当に!メインとしてもいいくらいだ、と心の
昨日のこと。藤野にある山田隆太郎さんのアトリエまでドライブ。高速に乗れば1時間かからない、何度目かなので、もうSAにも寄らないで、藤野は近いよと思う。天気も良くて、ほんとにあっという間で到着した。初めてお邪魔した時https://ameblo.jp/akiko-t2012/entry-12403570112.htmlこの日は窯焚きの初日、ここから数日間で毎日火の番をする工程。足しにもならない見学者(私)を受けて入れてくださってありがた
昨日のこと。予告通り都内の歯医者へ来た母と診療後に待ち合わせピックアップしてランチへ。私は味の付いた刺身が好きで、先日のスモークシーフード然りたまに食べるとしみじみ美味しいよなあ、、とうっとりしている。好きだったことを思い出したばっかりに、数日続けて食べたりして。ランチは竹葉亭の鯛茶漬けにした。鰻のお店なのだけど、来るといつも鯛茶にしてしまう。胡麻だれのかかった鯛と薬味色々、茶漬け前に鯛とワサビでしばらく白ご飯をす
昨日のこと。あったかい一日。昼過ぎ、酵素風呂へ。いい発汗ができてスッキリ。レストタイムはすっかり寝てしまった。洗車のタイミングを逃し続け、車は埃だらけのまま。見るたび綺麗にしたいなー、と思うが仕方ない。スタンドで給油した際にタイヤの空気を入れてもらうと急にドライブが変わって驚く。しっかりしたクッションが地面との間に入った感じ。そうか、こんな感触の車だったっけ。聞けば燃費も変わるらしい。ですよね、当然ですね。金沢でお世話にな
昨日のこと。朝ごはんとお弁当を用意して、お弁当のおかずの余分を自分の朝ごはんにした。お弁当を作る日は朝ごはんが昼ごはんみたいな内容になる。いただきもので雲月のふりかけがあったので、早速お弁当に使う。旦那さんはふりかけが好物だ。ふりかけがあるだけでご飯の評価が上がる。手間もなく素晴らしい。家で仕事をして、お昼過ぎに酵素風呂へ。腰が重くてデトックスしたいのと、汗をかきにくい体質だし、たまに行くとスッキリして良い。花粉も気になっていたが、行ったら喉のムズムズし
体と心が、眠りに護られているいるところが多いタイプだと思う。とくに心が。どれだけ早寝しても足らん、というときは昼寝も加えるようにして。1〜2時間でもすごく補充になる。昼過ぎから仕事へ。渋滞がすごくて焦りまくる。抜け道が裏目に出たりして、体温が上がった。車外に出てみると気温も高くて驚いた。花粉なのか埃なのか、車がめっぽう汚れているのが気になりながら過ごしている。ちょっとした春がもう来ている。寒暖差が激しくてほんとうに気が抜けない。