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ヘンプハーツプロテインフレーク500g◯高タンパク質◯自然栽培◯必須アミノ酸◯必須脂肪酸…Amazon(アマゾン)3,150円
テスト勉強もいよいよライトスパート❗️❗️❗️ほぼ家から出ない毎日ですが、そんな合間に友人達が会いに来てくれるのが嬉しいまゆちゃんは朝散歩に来てくれたよりさちゃんとは星読み講座お疲れ様ランチ。りさちゃんは最近ワークアウトめちゃ頑張ってるから高タンパク質を意識した。あと少しテスト勉強頑張ろ!
高タンパク質(高脂質も)でダイエットの人たちに不都合な真実が(汗)①タンパク質が食事の20%以上(特に動物性タンパク質)だと肥満に!タンパク質が食事の15%以下の人たちより、体重が10%アップ(ポッコリお腹)②肉(動物性タンパク質)の摂取の多い欧米は"短命"肉の摂取の多い欧米人は、脂質過多で"短命"というのは常識ですね。また、加工肉(ベーコンやハムなど)と赤身肉(牛や豚)は、"発がん性"で有名です。③長寿者は"高炭水化物食"沖縄での100歳以上の長寿女性の"健康寿命は97歳
最近ハマってる食べもの旨みしみだす梅かつおこれ凄く好きくせになる味大豆加工食品なんですが噛めば噛むほど梅の酸っぱさと鰹節味がしみだすちょっとなんか食べたいなぁと思ったらパクパク食べてる食物繊維もとれるし高タンパク質もとれる一袋いっきには食べませんけどねこんな感じのものが入ってます梅好きにはたまらんおすすめです♪
ポテチ系のスナックかと思ったらチキンで作られたタンパク質満載のスナックを発見‼️セール中だったので買ってみました。こんな商品がどんどん増えると良いなぁ〜。一見普通のスナック菓子に見えますが、チキンのプロテインチップスでした〜。確か1個買うと1個無料のセール中にゲット。普通に買うと$6(1袋)するのでとっても高いです。これはジャーキーコーナーにあったドライビーフチップス。こちらも買ってみました。とってもヘルシー&高タンパク質です。
棚で目があった瞬間、呼吸をおかず買いました。低カロリー低糖質で高タンパク質高食物繊維!ようし!そっちが本気ならこっちも本気で迎え撃ちます。嗚呼!痩せる予感!
ケトパンとは『『ケトパン』!炊飯器でできる手軽さ上から生チョコかけても美味しそ...』ツルツルテカテカ🤣通称『ケトパン』❣️炊飯器でできる手軽さ✨上から生チョコかけても美味しそう😋#低糖質#高脂質(MCTオイル)#高タンパク質日本人は9…ameblo.jpこの投稿をInstagramで見るiteab(@yoshiko.tentoumushi)がシェアした投稿
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本格的なダイエットをしようかと思ってますお腹が体調不良の時にタプタプなってしまってました私、腹筋が付きづらくて、今より12キロくらい太っていた時の名残でお腹はペタンとはならないんですよでもね、そんなこと言ってられないまずは食事の見直しから、と思って前から気になっていたオートミールを検索したんですそしたら、高タンパク質で食物繊維も豊富、何より妊活フードと言われてるらしいですどうしようかな買おうかどうか、検討中です
暗い中、電気ケトル触ってたら…思いっきり足の上にお湯がかかってアッツとなった私です赤くなってるけど靴下履いてたので多分大丈夫昨日早く寝たからか、子供達はとってもしゃっきりしております今日の給食は完食なるかなぁハンバーグは全く食べる予兆なかったしどうかな⁉️ハンバーグ食べてくれたらプロテインたっぷり高タンパク質ハンバーグを作れるから、希望に満ちてます完食したのが赤い矢印の献立なのですが…春菊のごまマヨあえってあるけど、これ食べれるなら全部食べれるんじゃないの?って思ってしまう春
体温下がってた。36.4℃台…そろそろ生理来るかな。でも生理来るなら36.2℃とかになってたりするので、まだ暫く来ない気もする。さて、今日は諸事情によりお弁当が作れなかったので、コンビニでタンパク質摂取に励む。ザバスのミルクプロテインと、カップヌードル高タンパク質のやつ。ミルクプロテイン、ココア味にしてみたけど微妙かも…この前飲んだバナナ味は美味しかった。カップヌードルはシーフードにしたところ、こちらは標準品と味の差があんまりない気がする。たまにはこんな食事もアリだなー。
今日、デイから帰ったオットに聞いてみました。誕生日のプレゼント🎁パジャマとごはんどっちがいい❓スマホの画面に映るパジャマとごはんのおかず色々を見せました。📱オット、一瞬考えてから『ゴハン❗️』そうだよねー❗️😅即答でごはん🫕を選ぶなんてオットらしい選択です。😅食欲もあるし、本人の希望ならしっかり食べて栄養つけてもらおう‼️💪洒落っ氣ないプレゼントだけど今、オットに一番必要なモノは栄養なのだと本人も感じているのかもしれません。😞実は今日、デイの連絡ノートに記載され
こんにちわ(^^♪100均グッズを使って、ほっこりごはんを作るやすよママです。今日のメニュー♪タイ風の鶏の炊き込みご飯【コンビニサラダチキンでつくるカオマンガイ】ファミマのサラダチキンとダイソーの炊飯マグでつくります!***材料***白米150gサラダチキン1袋(110g)鳥皮少々(あれば)*みりん小さじ1*ナンプラー小さじ1☆しょうが少々☆スライスニンニク4枚くらい***作り方***①白米を軽く洗い水に30分浸し
RIZAPのプロテインクランチチョコをCOSTCOで買ったよーまだ開けてないけどバッケージは見るからにおいしそうな予感しかないチョコレート菓子で高タンパク質で低糖質完食したいわたくしにはもってこいのお菓子です~ビターとキャラメルテイストなんてE~わぁーーそれも今回200円引きとなまぁ買いますよのぉ大切に食べていきたいと思っておりますご覧いただきありがとうございます
アルコールを良く飲んだり、高タンパク質の食事を継続している方は肝機能の数値が高くなることがあります。肝機能の数値を下げるサプリメントにシリマリンがあります。健康診断が近い方はお試しください。
みなさんこんばんは。少しだけお正月気分は抜けましたがまだ普段のスピードに戻っていないような気がします(笑)さて、冷蔵庫を開けると昨年末やお節料理で使った食材が余っています。それを集めて料理をしているんですよ。高タンパク質、コレステロールフリーの大豆ミートを使った炒め物。大豆ミートは脱脂大豆加工食品でお肉の代わりに手軽に使える食材です。私のレシピを【動画】でもご紹介しています。https://m.youtube.com/user/bonappetit