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1月23日(火)ヨガクラスあります予約無しでどなたでもご利用いただけますゆったりと体の中から整えてみませんか講師は日本カルチャーヨガ協会のさくら先生気さくで落ち着く語りが心地いい先生です今日も消毒と換気とソーシャルディスタンスに気を付けてレッスンいたします伸び伸び楽しんでください13:00-14:00ヨガ(骨盤矯正)ヨガクラスは1コイン(500円)体験キャンペーン中1回だけ500円で体験できますお試し受講是非お気軽にお越しください既にダンスクラスに通っている
はじめまして。1月から日曜日の不定期ですが、主に骨盤調整ヨガを担当しますMiyukiです。初めてシャーラに来た時、大きな鳥居が目の前に現れてこの場所に通いたいって思ってしまいました。私の家から少し遠いですが、いつも観光気分で心がワクワクしてレッスン前の緊張を和らげてくれます。もちろん御香宮神社にもご挨拶に行きました。そして、美味しいご飯とお酒が大好きな私です。先日レッスンの帰りに京都駅近くの韓国料理屋さんに行きました!お店の入り口がどこでもドア!初めて食べたナッコプセという辛いお
昨日、大崎市古川図書館キラリのヨガ教室に、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます。皆さんの日常に、ヨガする一時を楽しんでいただけること…感謝の気持ちでいっぱいです!次回も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)『リラックスヨガ』深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。『骨盤底筋トレーニングヨガ』骨盤底筋に、アプローチをするポーズ・動作を行い、腰痛症予防や、尿漏れ防止等の効づえう果を促
深谷レッスンこんにちは~深谷と行田でヨガレッスンを開催しているmanayoga主宰の楠瀬真奈美です!レッスン内容に関してはご予約いただいたメンバーを見て決めていますゆるゆるヨガ引き締めヨガでなんとなくレベル分けはしていますが、その日のテーマは共通していて季節、気温に合わせた内容にしています。お好きな方を、または両方でもご予約お待ちしております!(毎月20日から予約開始です!)スケジュール日曜ヨガ2月4日(日)9:30
こんにちは。健幸ナビゲーターの益子美土里です姿勢と身体の使い方を整えるレッスンテラスリーセラピーを通して健幸に導いていきます。詳しくは益子美土里Webサイトこちらから先日初めて骨盤調整ヨガとボールコンディショニングのコラボレッスンにご参加された方いつも体のあちこちにこわばりや痛みがあり特に膝が痛くて歩くのが辛いご様子でしたレッスンの前は「体も硬いしあちこちいたいので・・・」と仰っていましたが簡単でゆるゆるすすめる
昨日、「骨盤底筋トレーニングヨガ」クラスに、ご参加いただき、ありがとうございます。骨盤底筋群・体側・体幹に意識を深める一時となりました。心身共に…温まりを感じていただけたよう。次回も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)さて、本日18日(木)、大崎市古川図書館キラリで、ヨガ教室を行います。「リラックスヨガ」15:00~16:0018:30~19:30の、2回です。ご参加予定の、皆さん、よろしくお願いいたします(*^^
ヨガ、腸脳相関、美容鍼、アーユルヴェーダで”疲れたカラダがよみがえる”みいみヨガですこの冬一番の寒気が入って寒さが本格的になってきました女性の悩みの上位に入るのが冷え。冷え性の方には辛い季節ですね・・・寒さで反射的にギュッと肩をすくめたり縮こまってしまうことで血流が悪くなり、コリや冷えを増長してしまいます。身体を動かすことで熱を作りますが冬の身体はエネルギーを節約しようとするのであまり激しい運動ではなく、ゆったりとほぐすよう
本日17日(水)、大崎市古川図書館キラリで、ヨガ教室を行います。「骨盤底筋トレーニングヨガ」18:30~19:30の、1回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします(*^^*)当日のご参加も、OKです☆彡『リラックスヨガ』深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。『骨盤底筋トレーニングヨガ』骨盤底筋に、アプローチをするポーズ・動作を行い、腰痛症予防や、尿漏れ防止等の効づえう果を促します
昨日、大崎市古川図書館キラリのヨガ教室に、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます。お久しぶりに、皆さんとお会いできる幸せを感じ…ヨガをさせていただきました。皆さんのお話、気づきは、私の励みにもなります。そして、今年もヨガ教室がスタートできたこと。感謝の気持ちでいっぱいです!改めまして…本年もどうぞよろしくお願いいたします(*^^*)次回も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております☆『リラックスヨガ』深い呼吸に意識を深め、自分と向き合
毎月開催中ご都合のよろしい方はぜひ、お気軽にご参加くださいね「赤ちゃんとママのボディセンスを高めるオリジナルプログラム」ママの身体を傷めず赤ちゃんのボディセンスを高める魔法の抱っこ、発達に合わせて行うベビーヨガマッサージ、そして親子ヨガなどなど、赤ちゃんの不調や心の状態を理解し、セルフケアを行えるようになる包括的なプログラムです。ママの産後の身体を整える骨盤調整ヨガも行い、全身を整え、育児の疲れや肩こり腰痛などの不調を改善します。参加されているみなさんのお悩みに合わせた解消
1月のクラス予定を更新しております♪1月ふれあいプラザ予定ブリッヂハウス骨盤調整ヨガブリッヂハウスベビーヨガつくば市co-en赤ちゃんとママイベントお待ちしております!
ご訪問頂き、ありがとうございます。旅する薬剤師~凛として美しく輝く人生を~BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです。自己紹介はコチラ4月以降のヨガレッスンについていつもヨガレッスンにご参加いただき誠にありがとうございます。2011年から始めて、丸っと13年間やってきたBeautyYOGA。2024年4月から、私とHitomiの生活環境の変化によりしばらくお休みさせていただくことにいたします。長い間、たく
1月9日(火)ヨガクラスあります予約無しでどなたでもご利用いただけますゆったりと体の中から整えてみませんか講師は日本カルチャーヨガ協会のさくら先生気さくで落ち着く語りが心地いい先生です今日も消毒と換気とソーシャルディスタンスに気を付けてレッスンいたします伸び伸び楽しんでください13:00-14:00ヨガ(骨盤矯正)ヨガクラスは1コイン(500円)体験キャンペーン中1回だけ500円で体験できますお試し受講是非お気軽にお越しください既にダンスクラスに通っている方も5
ひろ~~いアリーナでせいせいと動けましたが出来ないコリオがいっぱい・・1回目だから仕方がない・・ウエーブストレッチはなかなか混んでいてウエーブリングは一人1個のみ正月プログラムで混んでいるから仕方ない・・明日は祭日プログラム骨盤調整ヨガが1時間です
本年も本当にありがとうございました🙏✨わたくしのブログにご訪問くださった皆様いいねをしてくださった皆様フォローしてくださった皆様そして、生徒様教室の社長、社員の皆様そして家族ほんとうに皆様に【ありがとうございました】をこの場をお借りしましてお伝えさせていただきます来る2024年が皆様にとって素敵な1年でありますように良いお年をお迎えください✨本当にありがとうございました😊♡また来年も自身の心の波がどうなっているのか見つけながら,楽しくヨガを行って行きたい
こんにちは。健幸ナビゲーターの益子美土里です姿勢と身体の使い方を整えるレッスンテラスリーセラピーを通して健幸に導いていきます。詳しくは益子美土里Webサイトこちらから今年最後の骨盤調整ヨガとボールコンディショニングのコラボレッスンに久しぶりに参加されたメンバーさん前回参加されてたのは赤ちゃんが3ヶ月でしたが今回はもうすぐ9ヶ月とのことお座りがしっかり出来ハイハイやつかまり立ちもメンバーさんは参加したいと思
もうかれこれ8年ほど続けている娘たちの競技スポーツのサポートはじめた頃は、こんなに長い期間サポートすることになるとは思ってなかったけどこどもたちの成長を感じるたびに技術的なことだけでなく精神的にも本当にたくさんの恩恵をいただいてると感じる。スポーツって本当に素晴らしいなと思う。もちろん、娘たちのサポートのひとつとして私は骨盤調整ヨガ®︎のプログラムを伝えています。子どもたちが自分の心と身体を整える知恵を知り実践できることはその子の人生にとって多くの宝になる
ありがたいことに2023年もたくさんの方へレッスンさせていただきました。身体を通して変化する喜び♡症状があった方にとってはそれが改善していくたびに自分の身体に希望が持てそれが自分の人生を変化させていけると思えた方もいたのではないでしょうか。自分の身体を変えていけるのは、自分自身だということ。そのためにできる知恵が詰まったこのプログラムを伝えられることを私は幸せに思います。〜2024年1〜3月⭐️夜間レッスンスケジュール〜【骨盤調整ヨガ®︎】骨盤を中心に全身を整え
里山でのヨガわたしに生きるパワーを与えてくれる場所私より上の方ですが自分のやりたいことを大切にしてとても皆さん元気元気わたしもここにくると元気をいただき心が温まりますあちこち痛みはあるけれど自分に優しく自分を大切にしてらっしゃる素敵な方々からわたしも生きるエネルギーをいただいてます嬉しいメッセージもとても嬉しいです励みになりますこの日は膝を痛めた方の話から膝や腰に負担かけない畑仕事や普段の生活での体の使い方について少しお話しさせていただきました。少しでもお役に立
12月26日(火)ヨガクラスあります予約無しでどなたでもご利用いただけますゆったりと体の中から整えてみませんか講師は日本カルチャーヨガ協会のさくら先生気さくで落ち着く語りが心地いい先生です今日も消毒と換気とソーシャルディスタンスに気を付けてレッスンいたします伸び伸び楽しんでください本日のヨガクラスは一時間遅く始まります14:00-15:00ヨガ(骨盤矯正)ヨガクラスは1コイン(500円)体験キャンペーン中1回だけ500円で体験できますお試し受講是非お気軽
骨盤調整ヨガ・・・ですいよいよ2023年もカウントダウンOO納めが続きそうです明日はレッスンで泳ぎ納めの煩悩SWIM明後日の水曜日はストレッチウエーブストレッチ納め木曜日はアクアダンスと献血納めまったく年末感がないのはなぜ例年よりも暖かいからかなぁ今日もぷらぷら歳末の町を歩いて発見します
こんにちは。健幸ナビゲーターの益子美土里です姿勢と身体の使い方を整えるレッスンテラスリーセラピーを通して健幸に導いていきます。詳しくは益子美土里Webサイトこちらから毎月2回開催している骨盤調整ヨガ(鈴木佳野先生)とボールコンディショニング(益子美土里)のコラボレッスン12月5日(火)10:00~11:4512月26日(火)10:00~11:45@サードプレイス仲町橋(逗子市逗子4-10-1)参加費2000円
こんにちは!スタジオグリーンです🍀本日は土曜日9:45〜11:00骨盤リセットヨガのレッスンをご紹介🙌担当インストラクターはmina先生です🧘♀️強度はオールレベル◆1ですので、初心者の方も受けやすいですよ。骨盤周りに違和感や腰痛、こわばりがある方におススメのレッスンです☺️・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・[骨盤リセットヨガ]身体をゆるめることから始め、骨盤を中心に全身を調整し、バランスを整えていきます。運動が苦手な方でも、簡単に行っていただけます。・・🍀mina
冬の寒さが募っていく1月。体温を高く保つ(36.5℃以上)が、心身ともに常に健康的でいるための必須条件です。外側から温めるだけでなく、内側の内臓深部からしっかりと温めて、代謝促進、免疫力の維持向上をはかっていきましょう。1月より、毎週金曜日19:00~麻布十番店で骨盤調整ヨガが加わりました。緩める、ほぐすだけでなく、引き締めも意識し、骨格や内臓を支えるための筋力強化も目指します。立ちポーズは無く、膝立ちのポーズは含みます。ご自身のコンディショ
12月のクラス予定を更新しております♪今年も残りわずかですね・・・ブログの更新が大変遅くなりごめんなさい。年内まだまだ開催中ですので、今年の疲れを解消にぜひお越しください!12月ふれあいプラザ予定ブリッヂハウス骨盤調整ヨガブリッヂハウスベビーヨガつくば市co-en赤ちゃんとママイベント【ママと赤ちゃんのヨガとランチ】1月19日(金)【身体すこやかヨガとランチ】1月18日(木)も開催します!お待ちしております!
12月19日(火)ヨガクラスあります予約無しでどなたでもご利用いただけますゆったりと体の中から整えてみませんか講師は日本カルチャーヨガ協会のさくら先生気さくで落ち着く語りが心地いい先生です今日も消毒と換気とソーシャルディスタンスに気を付けマスク着用と会話の自粛をしつつ丁寧に伸び伸び楽しんでください13:00-14:00ヨガ(骨盤矯正)ヨガクラスは1コイン(500円)体験キャンペーン中1回だけ500円で体験できますお試し受講是非お気軽にお越しください既にダン
深谷レッスンこんにちは~今年も一年ありがとうございました!また来年もパワーアップしていきますので、引き続きよろしくお願いいたします☆深谷と行田でヨガレッスンを開催しているmanayoga主宰の楠瀬真奈美です!レッスン内容に関してはご予約いただいたメンバーを見て決めていますゆるゆるヨガ引き締めヨガでなんとなくレベル分けはしていますが、その日のテーマは共通していて季節、気温に合わせた内容にしています。お好きな方を、または両方でもご予約お待ちし
こんにちは。健幸ナビゲーターの益子美土里です姿勢と身体の使い方を整えるレッスンテラスリーセラピーを通して健幸に導いていきます。詳しくは益子美土里Webサイトこちらから毎月2回火曜日10:00~11:30骨盤調整ヨガとボールコンディショニングのコラボレッスンをサードプレイス仲町橋(逗子市逗子4-10-1)にて開催していますいくつになっても女性は若々しく美しくいたいですよね70代のマダムもそのお一人ウエアもス
久しぶりに10kM膝が痛いのにねぇ・・・・ヨガの後サウナとお風呂へ入りカットのために送迎バスで日帰り温泉へ行こうと思っていたのですが・・・バスの時刻まで時間があったので3KM余りを30分で歩き帰りも歩きました送迎バスの時間がなかなか合わないのよねおかげさまで今日の歩数は15000歩せっかく良い方向へ向かっていた膝悪化しないと良いけれど・・まあ・・大丈夫でしょう今日の骨盤調整ヨガかなりの筋トレでしたもっと行
お日様が全く顔を出していません今日はコートが必要かな今日は3週間ぶりの骨盤調整ヨガ先々週は長崎で先週は御殿場何故か月曜日はお休みする確率が高いなぁ・・・・まぁ・・・いいか膝はすこ~~しづつ良くなっている気がします平泳ぎまではまだまだ遠いですが・・・今日も楽しく歩きます