骨盤底筋の衰えをそのまま放置すると、深刻な事態が起こります。骨盤底筋には排泄コントロール以外に、もう一つ「支える」という重要な役割があります。骨盤の内部には、内性器のほか、腸や膀胱などが収まっていて、骨盤底筋は「腹横筋」という腹部のインナーマッスルと連携し合いながら、内臓が正しい位置にとどまるよう、支えています。加齢で骨盤底筋が弱ってくると、おのずとおなかまわりの筋肉も同時に衰えていきます。すると、だんだん内臓を支えられなくなり、内臓が下垂し、下腹が出てくるようになるのです。女性の体型の悩みであ