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-5歳の大人女子ボディメイク魔法の4回コースで女性特有のお悩み改善産後体型スッキリ腰痛、肩こり改善尿もれ、子宮脱予防保育士のいる美姿勢ボディメイクスタジオSmileBody「てらぴす」寺見佳奈■お問合せ先■お問合せフォーム080-5691-4624※託児サービスあり!ご相談下さいてらぴすのホームページ今日は仕事納めでした〜♪プライベートレッスンでは半年で7キロ減って!最近、よく痩せたよね?って言われるようになりました〜♪痩せたのはもちろんですが今ま
暖かい朝に、嬉しくなりますね起きて、歯磨きして、顔見てびっくりほっぺに斜めの凹み線が、くっきりと‼︎かなり長い線ケンカっぱやい、チンピラみたいやんどんだけで顔押しつけて寝てるねんもうさぁ〜年齢増すごとに、取れないのよ皮膚のあと……サングラスやメガネかけたらずっとついてるもん、鼻横にあと……弾力なくなってるのね哀しいわ……散る前の、イチョウこの木だけ、残ってた〜昨日は、JEUGIAカルチャー堺東で骨盤底筋群トレーニング1day講座でしたこちらに、来られる
ジュージアカルチャー堺東1DAY60分セミナーのご案内です「骨盤底筋群トレーニング」11月は、本日終了しました5年後人と差がつくピラティスコアパワーヨガおまたぢから®橋本まちこです大阪市住吉区万代長居堺レッスン近年増えてます尿漏れお茶飲みながら「わたし、漏れてるのよ〜」ランチしながら「もうね、ダダ漏れ〜笑!」なんて、話ませんよね?詳しく学び予防改善の講座ですそんな現代の現状や疾患、症状別の対策法骨盤底筋群がどこにあってどんな役割かを学び知って頂きます
ルルレモンOSAKA10月23日(日)アスリートピラティス&サーキットピラテス骨盤底筋群からアプローチ沢山の人が来て下さいましたありがとうございます!5年後人と差がつくピラティスコアパワーヨガおまたぢから®橋本まちこです大阪市住吉区万代長居堺レッスン足揉み揉みからスタートこれは、私のレッスンでは恒例です足指を久しぶりに触った〜って方もいました。足指足裏、ふくらはぎ毎日触ってあげて下さいねショルダーブリッジは、一つ一つ、一つひとつ骨を感じながらマット
おはようございます昨日の大阪、夏みたいにぽっかぽか最高気温27℃でしたそりゃ暑いわ……今日は、28℃29℃らしい…夏やん!5年後人と差がつくピラティスコアパワーヨガおまたぢから®橋本まちこです大阪市住吉区万代長居堺レッスン長居教室こちらは、2本目のピラティス肩甲骨をたくさん動かしました肩甲骨と肩甲骨の間には褐色脂肪細胞がありますエネルギーを燃やす細胞と言われています肩甲骨をたくさん動かすと身体がポカポカしてみなさんの背中を触ると汗がたっぷり嬉しくなり
10月23日(日)ルルレモンOSAKAスタジオ12時〜13時ピラティス骨盤底筋群を意識しながらピラティス心臓を少しバクバクさせて(サーキット要素も入れて)動いていきます男性も女性にもある骨盤底筋群近年、20代から尿漏れがあると言う時代女性だけでしょ?と思われがちですが、男性も大切な筋肉です予防改善もかねて、ならないようにトレーニング10年後、20年後も快適に暮らす為に一緒に楽しくピラティスしましょう♡ルルレモンOSAKAにてお腹が出ているように見えるのは気のせいで
高尾先生の骨盤底筋群トレーニング初日♡初めてお会いしましたが、気さくで笑顔たっぷりで素敵な先生でした♫内容もわかりやすく充実です!あとは、ついていけるか心配なだけ、、、💦講座終了後は、ワーホリ時代に知り合った、マルコと会ってきました(≧∇≦)ミート矢澤のハンバーガ屋さんに行ってきたよ(´▽`)ノ美味しかった❗️楽しかった❗️
おはようございます(^^)わたしは今から東京🚄です。ヨガのお勉強に行ってきます。めちゃ興味のある箇所なのでめちゃ楽しみです♫女性にとって大切な箇所。昨夜は夜遅くまで食べ過ぎたのに、朝から押し寿司、、💦どんだけ〜それでは、本日も皆さまスタジオAGORAですお待ちしております♡眠い。。。