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食事制限なし!筋トレなし!何をやっても変わらないあなたを自分史上最高ボディへ導く骨格ベクトレインストラクターYUKIです💗名古屋で活動してますプロフィールはこちらスマホやパソコン作業で下を向くことが多い方肩や首凝ってませんか?頭の重さはスイカ1個分ほどあります下を向く姿勢を続けていると首が肩より前に出てしまい、ストレートネックになってしまいますすると、スイカ1個分の重さを首や肩の筋肉で支えなければならなくなってしまうんですストレートネックになると首・肩こりや頭痛、
食事制限なし!筋トレなし!何をやっても変わらないあなたを自分史上最高ボディへ導く骨格ベクトレインストラクターYUKIです💗名古屋で活動してますプロフィールはこちら●食事に気をつけたり努力しているのに痩せない●痩せてほしいところが落ちないそういうタイプの方は努力が足りないわけではなく骨格の歪みが原因です骨格が歪むと内臓か下がり、代謝が落ちますまた、身体が力みがちになり、浮腫み、脂肪が溜まりやすくなります歪んだまま動いているので燃焼しにくくなります負の連鎖が続く
食事制限なし!筋トレなし!何をやっても変わらないあなたを自分史上最高ボディへ導く骨格ベクトレインストラクターYUKIです💗名古屋で活動してますプロフィールはこちら寝ているだけでボディメイクできるって夢のようだと思いませんか?厳しいトレーニングや食事制限なしでがんばらなくてもきれいになれたらうれしいですよね骨格ベクトレのパーソナルセッションでは、お客様は基本マットやバランスボールの上でリラックスしてるだけです施術によって骨格を正しい位置に戻すことで日常生活の動きで
食事制限なし!筋トレなし!何をやっても変わらないあなたを自分史上最高ボディへ導く骨格ベクトレインストラクターYUKIです💗名古屋で活動してますプロフィールはこちら巻き肩の改善のために胸を張って良い姿勢を意識しているけど、あまり効果を実感できていない方も多いのでは?巻き肩の原因は骨格が崩れているからなので見た目の良い姿勢だけでは巻き肩の根本解決にはなりません巻肩は甲骨骨が上がり肩に巻きついている状態です肩甲骨と下顎はバランスをとる役割があります甲骨が上がり肩に巻きつ
食事制限なし!筋トレなし!何をやっても変わらないあなたを自分史上最高ボディへ導く骨格ベクトレインストラクターYUKIです💗名古屋で活動してますプロフィールはこちらこんなお悩みはありませんか?ストレッチすると痛みがでる洗濯物を干したりドライヤーで髪を乾かすだけで腕が疲れるその原因、関節が緩んでいるからかもしれません背骨がガチガチになると、体はバランスをとるために他の関節をゆるめます腕や膝がまっすぐではなく反ってたり(猿手・反張膝といわれてます)、開脚が得
食事制限なし!筋トレなし!何をやっても変わらないあなたを自分史上最高ボディへ導く骨格ベクトレインストラクターYUKIです💗名古屋で活動してますプロフィールはこちら努力しても体がなかなか変わらないのは体の階層の仕組みを知らないからかもしれません体には階層があり自分がどの階層にいるかがわかると体を簡単に変えることができます1番上の階層は自分の理想のカラダの状態です1番上の階層「複合動作」ボディラインを変えたいヨガ、ピラティス上達したいカラダの違和感をなくした
札幌を中心に東京、大阪、名古屋などでも活動中。骨格×重力筋膜×重力で身体の根本から変える前代未聞の骨格メソッドの施術(パーソナルセッション)やセルフワークのオンラインクラスセラピスト養成講座の講師をしています。骨格メソッドのセラピストBowこと波多野綾子です。みなさんはキレイになるために何をしていますか?私は思い返せば、地元札幌から東京の大学へ進学した姉が夏休みに帰省した時に「玄米を食べたらキレイになれるよ!」と圧力鍋と玄米を引っ提げて帰ってきて当時高校生だ
今年の目標は自分に集中してよりかる〜くなります!スタジオメニュー『からだは必要のないものは創らない』これは、『アシュタールの宇宙の真実』に載っている考え方です。血液は腎臓でろ過されて、浄化された血液はまた全身にめぐります。腎臓で十分にろ過されない場合に、浄化装置としてガンができる。(気になる人は本を読んで下さい)これを読んで、やはり『からだは自分の一番の味方』なんだなって思いました。だとしたら、ぎっくり腰も、四十肩、五十肩も命を守るために起こっている現象と考えて
今年の目標は自分に集中してよりかる〜くなります!スタジオメニュー息子に『ママ~整体やって~』と言われました。整体するときは頭を休ませてほしい。携帯見ながら、本を読みながら受ける場合は断ります。ながら大好き息子です‥‥。そうなることを予想して、この動きをやって!と言ったら、『寝ている間に整体やってくれるから、ママの価値があるんじゃないの?』と返ってきました。『それは、大きな間違い!!』整体受けたって、また同じからだの動かし方をしてたら、戻るの。それ、ある意味もった
今年の目標は自分に集中してよりかる〜くなります!スタジオメニュー痛みがあるとついつい『なんでこうなったの?』『なにをしたからこうなったの?』『もっとひどくなったらどうしよう』『動けなくなったらどうしよう』『痛い』っていう瞬間にいろいろな思考が動き出しますが、大丈夫だから。からだに備わっている本来の動きをからだに教えてあげたら、痛みはなくなってきます。まずは思考を止めて、からだを整えましょう。施術後、痛みが取れているはずなのに、あれ?おかしい、こうすれば痛かったの
今年の目標は自分に集中してよりかる〜くなります!スタジオメニュー変形性○○症。40肩、50肩。病院で診断された方の対処法に、超ソフトな整体メソッドをさせていただきました。私たちはあまりにも障害物のない平坦な道で、靴を履いて歩いているがゆえに、本来持っている機能を使わなくても、すごしていけるからだになっています。その結果、歳とともに関節の可動域が狭くなり、筋肉が硬くなり、また痛みが出たり、骨が変形したりします。では、その本来持っている機能、眠ってしまった機能を
両側人工股関節置換術後3年9ヵ月術後4年近く経ちますが、未だに術前からの体のクセが抜けません。どんなにウエイトトレーニングを頑張っても、体の歪みがあると期待するだけの効果が出ないことがわかり、今年は“骨格を根本から整える”ことを目標にしています。すなわち未だに●骨盤後傾●ポッコリお腹●骨盤の歪み(左の骨盤が前に出て右側が後ろに引っ張られ下がっている(クビレの不対称・右脚がニーインになりやすい)●仙骨の動きが悪い・右腕の振りが悪い●上半身が使えていない●肩甲骨の硬さこれらがトレ
【食事の傾向】特に女性は甘いものを食べて感情を落ち着かせることがありますが中毒状態に気づかない場合もあるので糖とどのように付き合っていくかの話からワークスタートワークが骨から振動して感情を揺さぶるのはまだ先かと思ったけど太陽のような彼女から(事務的に日常をこなして感情を塞いでいた)と感情の蓋が開いた瞬間に立ち会えたことが嬉しいポジティブではない感情を持っている自分を理解して俯瞰できる人は清々しくて上昇螺旋に乗れる人だとおもいます〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
今年の目標は自分に集中してよりかる〜くなります!スタジオメニュー朝、目覚ましで起きたけど、あまりも眠たくて、子供たちが学校へ行ってから再びベットに入りました。いつもはそんな暇はなくてしないんですけど~。結局、布団に入ったら眠れなくて、半分起きて、半分寝ている状態でくねくね、ごろごろしていました。30分のタイマーをかけたけれど、物足りず、もう30分追加。このときのごろごろって気持ちよく、整体されてエネルギーが循環するのが分かります。そうしたら、便通がよくなってす
今年の目標は自分に集中してよりかる〜くなります!スタジオメニューセッションでは重力を味方につけて軽く動けるように、骨格を整えます。施術前のチェックでは脚の重さを感じていただきます。普段、行動重視でからだへの意識いってないんですよえ。同じ部分ばかり酷使して、硬くなって動きにくくなって痛くなって気が付く。からだがあるから今日はホワイトデーのお返しを美味しく頂きました。からだはあなたの一番の味方です。いつもかる~い状態でいましょ。こころとからだは繋がっています。
今年の目標は自分に集中してよりかる〜くなります!スタジオメニューセッションでは重力を味方につけて軽く動けるように、骨格を整えます。鍛えるでもなく、緩めるでもありません。軽く跳べた時の膝の使い方が全く違いますよね。脚全体の筋肉がうまく使われて、足首、膝が連動して、ばねになっています。『固まっていた筋肉を緩めて軽くなった』という施術ではないことが、伝わると嬉しいな。こころとからだは繋がっています。〇からだからのアプローチは『からだメンテナンス』〇こころからのアプローチは
ヘルニア、脊柱管狭窄症はどちらも骨盤の歪みで起こります。皆さんは難しく考えるかもしれませんが。骨盤を安定させることで背骨のズレが安定します。それと腰から下が辛い人は冷え性も多少でもあると思います。もう一つは筋肉量が低下していると思います。特に腰の背骨には肋骨が有りません。筋肉量が健康の目安になります。これをきちんとしておかないと年齢が上がるといろいろと苦労することになると思います。療術センター福岡〒270-1327千葉県印西市大森3774-2℡0476-
皆さんこんにちは!代表トレーナーの佐々木です!今日は、ヒップアップ、脚痩せ、バストアップなど美しい姿勢を作る根本は「足」だよ!というお話です(^▽^)/PhotobyPeterPlashkinonUnsplashなぜ足が大切なのか?理由の一つ目は骨の数です!人間の骨は全身で何個あると思いますか?(^・^)正解は206個あるのです!そのなかでも足は全身の4分の1を占めるほどたくさんの骨で作られています。足は体を支える土台となる部分。大事な土
しなやかに美しく動く身体を目指すMAMIです。スタジオメニュー3段尻はあまりにもショック過ぎて、股関節を締めて締めて修復中。左股関節緩めて出現した3段尻右股関節を締めて線が少し薄くなったお尻股関節を締めることに集中すると、足首をねじって固めて歩いていることが判明。様々な仮説を立てて実験中です。歩くときはかかと着地なのか、足のはらなのかという答えも出てきそう。最近は筋トレよりも、力まない。緩める。リラックスの流れでしょ。そうなると、関節緩めるよね~。パフォーマン
しなやかに美しく動く身体を目指すMAMIです。スタジオメニュー5分間のス〇〇ッチをやったら、『お尻に段々の線がくっきり出てしまったんです!!』ただ今『関節は緩める?締める?』肥田小百合さんの10日間チャレンジに参加中です。ストレッチとか柔軟とか当たり前のようにやっていましたが、『骨格を整える』に切り替えてから、やっていませんでした。もちろん、もうばっちり『骨格が整っている』なんて思っていません。まだまだ発展途上です。だから、ストレッチや柔軟でここまで崩れるとは思
しなやかに美しく動く身体を目指すMAMIです。スタジオメニューバレエでは柔軟は当たり前。開脚するために家の手すりに足かけて毎日柔軟をしていたのですが……。柔軟することで、跳べなくなっていた!?つまり、踊りも下手になっていたのでは!?左は2日間、ストレッチで関節を緩めました。右は関節を締めるワークをしました。緩んだからだでは跳べないので、腕を使って一生懸命跳ぼうとしています。骨格がズレているので、真っ直ぐ上に跳べていません。こんなからだで一日すごしたら、ホント疲れるんだろうな。
しなやかに美しく動く身体を目指すMAMIです。スタジオメニュー運動前の柔軟。ストレッチ。昔当たり前のようにやっていたけど、ただ今『関節は緩める?締める?』肥田小百合さんの10日間チャレンジに参加中です。体育でも、ダンスでも、ヨガでも普通にやるような柔軟とストレッチをたった5分やっただけで、どすんと着地。からだが重くて過ぎて、ジャンプできません!!!骨格を整える事がいかに大切か、思っていた以上に体感したところです。日常生活に支障をきたすので、緩めるのは中止します。
岩瀬まみです♡お顔が年齢と共に変化してる?そんな風に思っている方はいますか?お顔が年々若々しくなっているーって方は大丈夫です🤣お顔の骨って簡単に広がったり、大きくなったり歪んたりするんです!知っていましたか?簡単に変わるから逆に整えるのも簡単なんです!ただやり方を間違えてしまうと逆効果になったりする事があるから注意が必要なんです。。。骨って呼吸してるって知ってましたか?骨って呼吸を吐くと閉じて吸うと広がる‼️呼吸は常にしているからお顔は日々変化しています。
いつも人体実験をしているbodyandmentalcaresalon風さん。閃くと連絡がくる🤣肋骨の回『新☆美肋骨調整・・・不発w』愛知県春日井市出川町のbodyandmentalcaresalon風(ふぅ)お陰様でコラボメニューの予約いただきました🍀予約日の当日が楽しみ🍀楽…ameblo.jpその前には記事にはしてないけど、美容面でみてどんなところがキレイにキマると女子は嬉しいだろうかという話から美鎖骨とかどう?という話になり、それならイケそう!と調整しても
少し遅くなってしまいましたが、明けましておめでとうございます!!今年もよろしくお願いします去年後半からは身体開発に出会い、自分で試して、実感する事ができた私にとって新し挑戦と多くの気づきの年でした。まずは自分が納得できないと。そう思って始めた身体開発。今もまだまだな私の身体ですが、確実に少しづつ良くなっています。身体開発とは、骨格を構造通りに使えるように自分の身体を思い通りに使えるようにそんな能力(身体能力)をつけ
11月より学びを深めることにしましたのでそれに伴い12月はバランスボールクラスをクローズで開催することにしました。今まで出てくださった方・面識のある方と直接やりとりして決めていくスタイルにします。骨格からととのえる重力・地球と仲良くなるわたしは理解するまでに時間を要するので、学びをインプットする時間がたくさん必要になりそうです🙏そのため、12月のレッスン開催日は少なくなるかとおもいますがご理解のほどよろしくお願い致します。また、この『骨格をととのえる』ことに関してのお知らせや
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静岡県袋井市骨格調整C*STYLEbodymake&maintenanceのカネコチカです☆昨日ワクチンを接種した娘。普通に学校に行きましたが、何だか調子が悪いと早退してきましたまぁ、仕方ないですねこんな時は早く寝るに限ります明日は土曜日だし、ゆっくりしなされ〜さて、今日は私が好きな物シリーズ勝手にやっていきます笑じゃーん生姜でーす。渋いとこから攻めてみましたよっお寿司を食べる時はガリ→寿司🍣→ガリ→寿司🍣のルーティンかなり食べます。丸亀製麺行ったら生姜大盛り
静岡県袋井市骨格調整C*STYLEbodymake&maintenanceのカネコチカです☆今日もヨガからスタート縮んだ身体を呼吸と共に伸ばす気持ちいいです☆整った〜って感じお客様を迎えて、今度はお客様の縮んだ身体を伸ばす癖が付いてしまった身体を中から伸ばしていくイメージ癒着をほぐしながらねじれを取っていきますよ生きている限りは重力もかかっていますし、使い方が悪ければねじれもありますそれを放ったらかしにしとくのがよくありません部屋の片付けと同じように、使ったら元に戻す