香り師

この仕事を始めてから年に１〜５回ほど宿泊込みのお仕事で家を空けることがあります。今回もホテルにおりますが、わたしは疲れやすいのでどうしたら外出先、外泊先でもよりリラックスできるかということをめっちゃ考えます。なので旅先には必ずアロマはお供させます。今回は作ったフレッシュナーだけ持っていきました。（精油とキャリアオイルは忘れてきた笑）柑橘メインの爽やかなタイプとお花っぽい甘さのあるフレッシュナーと両方持ってきました。その日でどちらが気分になるかわから

こんにちは香り師リリーです前回の投稿で、子どもが熱を出したことを書きました。小さいお子さんがいるワーママさんは、皆さんいろいろな思いを持ちながらお仕事されているのではないでしょうか。私はいつも車で通勤しているのですが最近よく、運転しながら涙が出てきます。「あー今日も朝から子どものこと怒っちゃったな」「朝あの仕事まで終わらせたかったけど間に合わなかった」「職場着いたら、あれしてこれして…」「今日は笑顔で子ども達がバイバイしてくれたな。かわいかったな」「今日は昨日よりも早くお迎え

昨日タイムマネジメントフォローグループで、疲れやすい人とタフな人といるのですが、そのタフさの話から、お子さんがいる女性といない女性の違いみたいな話になったのでちょっとだけシェアしておきます。まずこういう会話がありました↓わたしも今３才と６才の子育てしてますが、子育てしてみて思うのは、忙しいのがしんどいわけじゃない。忙しいっていうなら外で働いてる俺も忙しいわ！みたいなやりとりをよく聞きますが、そういうことじゃなくて、しんどさ忙しさのカテゴリが違う

今週の起床時間まとめです。試験当日は6時起き。それ以外は3時～4時起床の１週間でした。この木、金とかみてもらうと分かるのですが、起きたかったのはもう少し早い時間でした。でも一度6時起床とか時間がズレると、元に戻すのに時間がかかる。今回だと3日かかって3時起きにやっと戻っています。起床時の身体のダルさも起床時間のリズムが元に戻るほどに戻ってきてる。というのもあとから見たらよく分かります。起床時間は自分の心身を整え

今日は朝起きたらすっぽり空間が空いている気がしました。起床時間のことはまたあとで。今日３時に起きて、ひとつ仕事を片付けてから時間がまだ５時半だったので家族が起きてくるまでゆっくりしていました。で、起床時に感じた空間の空いている感じとはまたちがったのですが、この時もなんとなく空間にスペースがあって良い感じだったので、他にやりたいこともあったんだけれど少し手放して、その空間を感じていました。時間の使い方を伝えていると、なんかどううまく時間を使うか、

こんにちは香り師リリーです昨日は4歳の兄さんが熱を出しました。木曜の夜から少し咳が出始めていたのであ〜もしや熱出る❓と思っていたら案の定金曜日の朝5時半…38.4度私の勘、よく当たるんです金曜日は、大事な案件が２つ。そして同僚も休みを取っていたので人が足りない。かなりの手薄。子どもが体調崩すと①旦那とお互いの仕事状況を確認。休める方が休む、もしくは時間差で休みを取る。②2人とも休むのが厳しい時、病児保育を利用。こうやって乗り切っています。今日は旦那も私も仕事の状況が

こんにちは！アロマを選択肢のひとつに！香り師*さやです虫除けスプレーのお話。小さいサイズも選択できます✨実は私、持ち歩きには30mlを連れて行ってまして普段使いは虫除けだけでなく、家でバシャッとするので、100mlでもすぐ無くなってしまうのですけどね😁こんなサイズ感です比較にトミカを置いてみました🏎️100mlの分は、私が作って使っているものです。ずいぶん減りました小さいサイズで使い心地を実感いただけます✨詳細はこちらからどうぞ虫除けスプレー☆ワークショップLINE@はこ

こんばんは✨アロマを選択肢のひとつに！香り師*さやですさて、我が家の次男(2歳)は生後３ヶ月頃から皮膚のトラブルが多く有ります今回は虫刺されからの、とびひ…になりかけ見づらいですが、虫に刺された中心に汁が溜まっている所が有ります😱こうならないように虫除けスプレーを作っていたのですか、まさかの家に置いて出てきまして💦意味なーーいと嘆いても仕方ないので、ケアオイルを作りました。【虫刺されケアオイル】・ラベンダーアングスティフォリア・フランキンセンス・ティーツリー・レモングラ

先日の土曜日は子どもたちとピクニック気分でおにぎり持ってお散歩に。お花をきれいに植えてくださっている公園で、いつも癒されています。ありがたいですよね。自分でこれだけやろうと思ったらめっちゃ時間かかるよ。すごく綺麗。おにぎりとオレンジしか持って行かなかったんだけど、めっちゃ食べるやん笑坂もちょっと登って。下の子はフーフー言ってました笑登れたーお花とか摘みながら歩くのは楽しい。おーい

今週の起床時間まとめです2019.5.6～2019.5.115月8日が2回ある笑←こういう性格wなんやかんやで中4日しか3時起きじゃない笑早起きが苦手という方へ早起きのアドバイスをさせていただくときは、無理をせずに少しずつとお伝えをしていますが、ほんとうはね。最初から起床時間を揃えた方が定着は早いです3時なら3時起床を毎日6時なら6時起床を毎日もう少し云うなら、朝の光が射

良い感じにいろんなことを感じてくれています。そして頭の中にずーっと「あー明日までにあれやんなきゃ」「あれの締め切りいつだったっけ？」そういうのを巡らせておくのがしんどかった！！でも、カレンダーにとりあえず入力しておくことで頭の中が少し軽くなる。アウトプットは大事だぁと改めて感じました。↑このやり方はタイムマネジメント講座の中で伝えています。アウトプット大事は、いろんなところに通じますね。いろんなところですよ。いろんなところ！あと

こんにちは香り師リリーです最近、（いやもっと前からだけど）香り師の中でよく話が出ているのがタイムマネジメントタイムマネジメント大事だよ！エナジーマネジメントだよ！！と師匠朋美さんがよく私たちに発信してくれます。師匠はインスタでよくマネージストーリーをアップしています。→朋美さんのインスタ私自身、タイムマネジメントとーっても苦手！！昔から。でも、時間を上手く使いたい。もっと日々の生活を楽しく、豊かに感じたい。そのためには、やっぱり必要だなと感じて。そこで、今週goog

先日八王子で開催させていただきました。「夢から覚めて夢を叶えるタイムマネジメント講座」ご受講ありがとうございました。受講者さまの面白さと熱心さのおかげで本当に楽しく充実した時間になりましたレポートは香り師サイトの方にもレポ書いたのですが、書ききれなかったのでこちらにもんーなにを話そうかな。これ講座の最中に受講者さまがシェアしてくださるのをちょっとだけ動画撮ったのですが(お写真等も掲載許可いただいています)何を話しているかはわからないと

昨日はさおりさんに七宝数秘の鑑定をしていただきました。結果、すごいよかった色々確認できました☆七宝ってしっぽうって読むんですって。しちほうでも良いみたいです。七宝柄というのがあるそうです。もともと仏教の教典に出てくる七種の宝のことのようです。金、銀、瑠璃（青い宝石）、玻璃(水晶)、，しゃこ貝、珊瑚、瑪瑙（めのう）（縞状の鉱物）で七宝。そしてこの柄は、円が永遠に連鎖し繋がる模様で、フラワーオブライフにも通じそうな幾何学模様ですね。模様

おはようございます😊アロマを選択肢の１つに✨香り師*さやです。今年のGWは１０連休でしたが、あっという間に終わってしまいましたねぇ…昨日は立夏🌻暖かかくなったなぁ～と思ったら、暦の上ではもう夏。梅雨もすぐそこ！梅雨が明けたら本格的な夏が来ます外遊びが楽しくなる季節、公園に山に海に。子ども達には外で元気に遊んでもらいたい!!でも、日焼けや虫刺されを気にするママさんは多いのでは??…私がそうでした！😝市販の日焼け止めや虫除けスプレーは良くないって聞くし、、でも日焼けで肌が荒れたり

こんにちは香り師リリーです先日、弟くんの2歳の誕生日でした連休生まれの彼。今年も家でゆっくりのんびりお祝いできました最近ハマりにはまっているアロマワックスバーをバースデー用に作りました。精油はオレンジスイートローズウッドオレンジスイートを選んだのは彼を出産する時を思い返して。分娩台に上がる直前まで陣痛を感じながらクンクンしてたのがオレンジスイート。2人目の出産というのも大きかったと思うけれど1人陣痛室でオレンジの香りを嗅ぎながらとっても心を落ち着けることができま

私は自分のことをいつも小さな人間だと思っていて自信もなくて、器量もない。人としてもまだまだすぎてそんな自分が本当に毎日いやになる。落胆する。そういう自分をいつも眺めています。今でもです。毎日です。欠陥だらけで大したことなんて本気で何もできないと思っている自分が確かにいます。そんな自分が偉そうに言えることなんてなにもないわっていつも思っているから、また自信もなくなる。それに加えてお金すらなかった。だから自分の生活でいっぱいいっぱい

先週一週間の起床時間。ちなみに日曜日がないのは、バランス的に写真配置しにくかったので入れてないだけです笑先週は関東出張までに仕上げたい資料作成等の追い込みで朝時間を使ったのが多かったかなという感じです。今週の起床時間↓5.1と5.2は関東泊の日なのでマグカップじゃない笑２泊目のバナナの日と、関東から帰ってきた次の日は少しゆっくりめに起きました。今朝はメールレターの作成とアロマのご注文についての諸々修正や配信の準備です。この２つ

こんにちは香り師リリーです先日、ふわふわクリームのワークショップをしましたアロマに興味を持たれていて、何かクラフトを作ってみたいとおっしゃっていたので・ふわふわクリーム・ルームコロンこの２つをご提案したところふわふわクリームを選ばれましたまだお子さんが小さいため家事や育児で手を洗うことが多くハンドケアのために使えるものをとのことでした。お子さんはいくつかアレルギーをお持ちで以前、ママが市販のハンドクリームを塗った手でお子さんの肌に触ったところ湿疹が出たそう。なので今回

健康っていうのは当たり前くらい大切で自分の身体を慈しむっていうことで、だけどわたしたちはつい、目先の誘惑が自分の声だと思いこんで、身体をないがしろにしちゃうけど、失ったときにやっと気づくんだ。だけど大切にしてるつもりでも健康を損なうことはあって、それはいろんな理由があるけれど、良かれと思っていた健康法が間違ってしまっていたり、頑なな自分のマインドが真理からレールを踏み外すきっかけを作ってしまっていたりただもう、そのような時期だという人だっている。本当にいろんな理由があるけ

こんばんは🌼アロマを選択肢の１つに✨香り師*さやです。大型連休、始まりましたね！旅行される方も多いのでは??今日は遠出する時に持っていると、安心！お守りのようなアロマのご紹介です我が家には五歳と二歳の男の子がいます。鼻や気管支が弱く、ズルズルごほごほ……鼻と喉を快適に！ブレンドオイルキャリアオイル：ファーナスオイル・ラヴィンツァラ・ユーカリ・ラディアタ・ブラックスプルース・ユズ副交感神経優位になりすぎず、免疫調整や粘性の有る鼻や咳の排出を促してくれるブレンド。外出

逃げると追ってくる。向き合うと消滅する。恐怖や不安の性質。自分自身が何かを成そうとするとき、自分の道を選ぶ重みがそこに生まれる。誰かにその選択を委ねて放棄したくなる。だけど、一旦、その重みを、受け入れてみる。自分の道は自分で選ぶということを、選ぶんだ。逃げると追ってくる。向き合うと消滅する。恐怖や不安の性質。間違いや失敗は、こわくない。臆病さは、尊い。受け入れたときにマイナスはプラスに。そしてゼロに。重みを受け入れて軽やかに歩んでいく人たちが増えますように。時間

こんにちは！香り師エミです2児の母で助産師経験があり、アロマ香る助産院の開業準備中です。最近子育てで思うこと。子どもは親のことをよく見てる！！4歳前の息子から直球メッセージ。「ママかわいくない。すぐ怒るんだもん。ばぁばは、かわいい！」はい、すみませんねばぁばは一緒に住んでいないし、孫になると余裕があっていつも笑っていられるのかな。2人の未就園児と過ごす疲れを感じてた時にはっきり言われましたね…そんなに怒っていたつもりはないけど疲れていて笑顔が少なかったかも。「子

何気なくて当たり前みたいにある、目の前のものはすべてその存在する一瞬一瞬が信じられないほどに奇跡であること。そんな当たり前のことを意識して過ごしている人は多くない。ちょっとしたきっかけで、また積み重ねで、当たり前にあったものが失われていく。大切な人も、健康も、笑顔も、時間も、環境も、わたしたちは痛みを知らなければ学ぶこともできないのかな。それすら決して哀しいことではないのだけれど。

アロマのご注文が今日までなので今いただいている分の注文の確認と一言メッセージ書き。私自身があまり丁寧であることがうまくないのでかわいくするとか、きれいにするとか、見栄え良くとか、うまくないので、細やかなオペレーションは心込めたくても雑気味です。（ごめんなさい。。）だから梱包は今は他の人に依頼して手放した。でも私にできることでちょっとした（キモチ）は伝わるように一言メッセージは書き続けています。時々それも忘れますが

<タイムマネジメント>今朝起床時間3:05一昨日のイレギュラーな時間の使い方から今日は5時起きの予定にしてましたが、早く目が覚めたので起きてみました。一昨日と昨日の過ごし方はまた別で書きますね。一昨日は結局24時間起きてた状態になったので。そのあとの過ごし方について。が、案の定次女が3時半くらいに目を覚まして泣き出しました。なぜ案の定って書いたのかを今から説明するね。いつもならこういう時間に起きてきたときは、次女はリビングに小さなお布団を敷い

こんにちは香り師リリーです先日、初めてブラックマロウウォーターを使ってみた私ですが（その時のブログはこちら）それから気になっていたのがブラックマロウティー早速買ってみました！喉の炎症に良いそうで最近喉が絶不調で声がカスカスな私に丁度ピッタリお湯を注ぐと…黒い‼️黒紫色と聞いていたけれどほぼほぼ真っ黒でした香りはクセがなく、スッキリとしていてとても飲みやすいブラックマロウウォーターの香りとは違いました（笑）不思議だな。そしてやってみたかったのがレモンを入れて色の変化を

こんにちは！香り師エミです。アロマを楽しみ、助産師活動再開の準備をしています第2子を助産院で出産した私。妊婦健診は、担当助産師さんが自宅に健診に来てくれました。(検査やスクリーニングの健診は病院です)エコーでお腹の中を見れない時も私と赤ちゃんを、まるごとみて触れて元気をくれる助産師さん。ケアにアロマを取り入れておられました。むくみがある時はフットマッサージ産後翌日には背中のオイルトリートメント咳ケアにディフューザーそして、今でも時々助産師さんの言葉を思い出します。

おはようございます🌼アロマを選択肢の１つに✨香り師*さやです。先週、入園した次男のお話です。毎日泣きながら幼稚園バスに乗り、お迎えに行くと泣いていて…いつもクラスで一人だけ、泣いていましたそんな次男、昨日は泣かずに自分からバスに乗って……見送ったあと、私が泣きましたお迎えに行ったときも泣いておらず、入園４日目での変化に驚きまくってます。。今日はバスに乗ったあと『ママ、バイバーイ！』マ、、、ママは複雑です。。すんごい適応力に、何の言葉も出ませんょ。そこで思ったこと。環

<タイムマネジメント>4時起き予定が3時起きの今日おはようございます。昨日３時起き。２日前４時起き。３、４日前は３時起き。昨日は2日前からの疲れの調整dayでしたね。やっぱりちょっとでも疲れると最低でも2日は回復にかかる身体です。笑昨日はゆっくりめに過ごしましたが、こんな感じ。まず車の掃除。これはちょっとイレギュラーな予定笑イレギュラーというのは「スケジュールとして突発的に入ってきた予定」という意味ではなくて、予定としてはもう1週間以上前から