ブログ記事2,070件
65キロオーバーした2年前にダイエット開始。このグラフ見ると、3ヶ月くらいで挫折した模様。笑この頃は夜のお菓子とかアイス、お腹いっぱい食べることとか、たまに飲むお酒&おつまみがやめられなかった。食べてるクセに、我慢してる感だけが強くて。ストレスで余計に食欲が増して、体重は減らない😭食べるの我慢しても痩せないなら今まで通り食べた方がいいやって一年くらいダイエットお休み💤で、やっぱり痩せたい!!婚活する!このままおばさん一直線はイヤだ!!って本気でダイエットしたのが11月頃😤ここか
韓方ダイエットの感想(3)ダイエット韓方の処方を受けられた患者様からのコメントを、一部ご紹介させていただきます。(患者様のご了承を得て、原文のまま掲載しています)makigo0914様【お世話になりました】口コミがおそくなりましたが、ダイエット韓方薬をオーダーしたくて、ゴールデンウィークに訪問しました。金浦空港まで男性と女性の通訳さんに迎えに来てもらったのですが、迎えの車がピカピカのベンツだったのでビックリしました。(*^_^*)韓国語を勉強しているので、韓国語で会話ができて楽しか
こんにちは。いつもご覧いただきありがとうございますあなただけの「美しく生きる」健幸美習慣をつくる三寿ウェルネススタイリングアカデミー主催の三須雅美です。三寿ウェルネススタイリングマーケティングパートナー募集のお知らせ三寿ウェルネススタイリングの想いに共感をし健康や美容をもとに誰かのお役に立ちたいという強い想いのある方楽しみながら一緒にチャレンジしてくださる覚悟のある方自分のチカラで稼げるようになりたい方三寿ウェルネススタイリングを盛り上げるメンバーとして一緒に楽
こんにちは。いつもご覧いただきありがとうございますあなただけの「美しく生きる」健幸美習慣をつくる三寿ウェルネススタイリングアカデミー主催の三須雅美です。昨日より三寿ウェルネススタイリングマーケティングパートナー募集開始いたしました三寿ウェルネススタイリングマーケティングパートナー募集のお知らせ三寿ウェルネススタイリングの想いに共感をし健康や美容をもとに誰かのお役に立ちたいという強い想いのある方楽しみながら一緒にチャレンジしてくださる覚悟のある方自分のチ
こんにちは。いつもご覧いただきありがとうございますあなただけの「美しく生きる」健幸美習慣をつくる三寿ウェルネススタイリングアカデミー主催の三須雅美です。今月からスタートした三寿ウェルネススタイリングアカデミーの個別説明会。大変ありがたいことに続々と毎日ご参加者さまが増えております。まだまだサポートスタートして数日の方ばかりですが嬉しいお声をチラホラ…ありがとう感覚だと気付いたらズレているってことはよくあるものね!嬉しい、、😭ダイエットや
こんにちは。いつもご覧いただきありがとうございますあなただけの「美しく生きる」健幸美習慣をつくる三寿ウェルネススタイリングアカデミー主催の三須雅美です。今月からアカデミーにご参加者さまが続々と増えてきておりますまた数日、1〜2週間ですが嬉しいお声もチラホラ嬉しいなーーー食べる量ではなくて満足感が大切量をたくさん食べてお腹いっぱいになることが満足なのではなく心も体も満たされることが大切なのですよね身体の声を聞いて食べる
韓方ダイエットのご感想ダイエット韓方の処方を受けられた患者様からのコメントを、一部ご紹介させていただきます。(患者様のご了承を得て、原文のまま掲載しています)maimi98様【ダイエット効果でてます】ダイエット韓方は他の医院で処方をうけたことがありますが、少し安いところを探して、ジェセイン韓医院で注文しました。家族と一緒に注文してかなり割引してもらえて良かったです。最初決済がうまくできなくて7日で届きました。日本語の説明がはいってます。ダイエット漢方は、他の医院と同じ感じだと思い
韓方ダイエットのご感想ダイエット針治療とダイエット韓方の処方を受けられた患者様からのコメントを、一部ご紹介させていただきます。yummy230様【ダイエット韓方が安い、親切】運動と食事制限のダイエットで一度リバウンドしてしまい、今年こそは夏前に!と思い前から気になっていた韓方を調べて、ジェセイン韓医院さんを見つけてLINEで予約しました。予約の時点でも丁寧に返信を下さり、安心して医院に行くことが出来ました。初めての韓医院だったのですが、通訳さんが気になることはすべて答えてくれるので安
こんにちは。いつもご覧いただきありがとうございますあなただけの「美しく生きる」健幸美習慣をつくる三寿ウェルネススタイリングアカデミー主催の三須雅美です。今日は満月の日私も毎月新月満月の日は必ず振り返りと目標立ての時間を取っています。本日の射手座満月は12年に1度の大きなパワーがある日なんだそうです。今こそ今日こそご自身の本当に叶えたい願いを想い叶える決断をするには大チャンスの日です私も先程早速行いました今日は朝から夕方ま
最近、パンやお菓子の食べ過ぎが続いていて高血糖値を毎日弾き出していますなので、当面はパンとお菓子は禁止です売り場に寄るのも禁止!グルメ系番組を観るのも禁止!少なくとも今月分・・・いや今年分のパンとお菓子を既に食べ終えてしまった計算。パンとお菓子の食べ過ぎで、体重も、血糖値も、お財布も、悲鳴を上げているのですからダメージから回復するまでは、食事の炭水化物も無しにしますよ。今日の食事は☆朝:りんご、キウイ、温野菜、味噌汁昼:食パン73g、イチゴ
最近、パンやお菓子の爆食いが止まらない私です。食べ過ぎているから、体重が戻るまでは極力、炭水化物抜きで。身体に見消費のカロリーが宿っていることが感じられるため、炭水化物抜きといっても、普段のようには空腹にはなりません。でも、何気なく、パンやお菓子を目にしたり、一口食べてみたりすると、突然、スイッチが入ったかのように爆食いが止まらなくなります・・・!砂糖と小麦が原因なのだと思いますが。恐るべし早く、普段の「お米」の食事に戻りたいな。
こんにちは。いつもご覧いただきありがとうございますコンプレックスで悩まない生涯続く「あなただけの健幸美習慣」をつくる三寿ウェルネススタイリングアカデミー主催の三須雅美です。昨日いただいた約1年前の元アカデミー生徒さまからのメッセージ。。嬉しい。。。学んだ知識って一生モノの財産になる。私も本当にそう思っています。そして、それは自分のためだけではなく大切な人を守ることにつながる。私から大事な生徒さまへ生徒さまから大事な人
カロリーのこと見てきました。どうだったでしょうか?カロリー幻想は一言で言えば、摂取する食べ物によってカロリーの性質が違う。ということをわからなくさせているものです。高度に精製された単糖や二糖類(砂糖など)を多く含むものと、食物繊維たっぷりのイモを食べるのでは生体内の反応や経緯が違っていて、結果的に効果も変わってくるということをカロリーの大小だけで論じることによるミスリードです。さらに時間の要素、代謝の問題、ホルモンの抵抗性が加わり、実態はさらに複雑です。というわけで、まずは体内
こんにちは。いつもご覧いただきありがとうございますコンプレックスで悩まない生涯続く「あなただけの健幸美習慣」をつくる三寿ウェルネススタイリングアカデミー主催の三須雅美です。【本日23:59までになりました】本気で自分を変えたい身体を変えてもっともっと毎日を心も身体も豊かに健幸に過ごす未来を作りたい本気のあなたはアカデミーがオススメです【三寿ウェルネススタイリングアカデミー】特別個別説明会お申込みスタートいたしました(本日、6月14日23:59までの受付
こんにちは。いつもご覧いただきありがとうございますコンプレックスで悩まない生涯続く「あなただけの健幸美習慣」をつくる三寿ウェルネススタイリングアカデミー主催の三須雅美です。本日も素晴らしい嬉しいご報告なんとサポートスタートから3週間ちょっと食べ方を変えただけで体重ー1.2kg体脂肪ー1.6%体脂肪量はー1.6kgNちゃんのご報告よりまたもや体重以上に体脂肪が落ちてしまったよ。。。飲み会が2日連続続いたことも2回
今日は、昼食は思わず、ご飯とパンをおなかいっぱい食べてしまいましたが、朝食と夕食は炭水化物無しにで過ごすことができました。この「つい食べてしまった」ときと「食べずにやり過ごすことができた」ときの違いってなんだろう?「別腹」で糖質はどんどん食べれてしまうから、お腹がいっぱいかどうかは、関係ないんだよね。意識をそらすことができるかどうか、ですね。夕食前に、うっかりシュークリームを買ってしまったんだ。いつもなら、「ついつい」食べてしまうところですが。今日は、
こんにちは。いつもご覧いただきありがとうございますコンプレックスで悩まない生涯続く「あなただけの健幸美習慣」をつくる三寿ウェルネススタイリングアカデミー主催の三須雅美です。「先生と出会ってから「食べちゃダメ」呪縛をなくしてすでに3kg痩せました毎食満腹じゃなくて満足しています!」うわお〜〜〜〜〜スゴ過ぎ嬉し過ぎなご報告をいただきましたアカデミーにご参加のご決断をしてくださってサポートも先週からスタートしたMちゃん素晴らし
こんにちは。いつもご覧いただきありがとうございますコンプレックスで悩まない生涯続く「あなただけの健幸美習慣」をつくる三寿ウェルネススタイリングアカデミー主催の三須雅美です。ひぃぃぃぃ〜〜〜〜〜よかった〜〜アカデミー卒業生Eちゃんからの本当に嬉しいご報告Eちゃんは自己流ダイエットで痩せたものの、生理が止まってしまってそのタイミングでアカデミーにご参加くださいました。太りたくないでも生理がこないのは良くないことはわかってる。でも食べる量を増や
こんにちは、細江啓太郎です。今発売中の女性セブンに、ダイエットの記事を執筆させていただきました。(6月20日号)4ページの特集で、食欲コントロール術について解説をしています。脳をだまして食欲をゼロにする究極の方法!『脳ゼロダイエット』というテーマです。ダイエット成功のカギを握っているのが、「食欲」です。これを適切にコントロールするにはどうすればいいのか?こちらで解説をしました。図解でまとめてあるので、ぜひ読んでみてください^^無料メルマガ講座『やせ体質をつくる7つの習慣』
こんにちは。いつもご覧いただきありがとうございますコンプレックスで悩まない生涯続く「あなただけの健幸美習慣」をつくる三寿ウェルネススタイリングアカデミー主催の三須雅美です。今日も涙と喜びの変化〜〜〜〜1ヶ月ぶりのカウンセリング(連絡は取っていたけれども)頑張った〜〜〜体重ー3.1kg体脂肪−2.1%脂肪量はー2.6kg体重の中の8割以上が脂肪で落ちた嬉しい〜〜〜数値が全てじゃないけどこうやって変化を目で見れることは
こんにちは。いつもご覧いただきありがとうございますコンプレックスで悩まない生涯続く「あなただけの健幸美習慣」をつくる三寿ウェルネススタイリングアカデミー主催の三須雅美です。出逢いからなんと体重はー3kg体脂肪ー5%落ちた脂肪量はー3kg全部脂肪で落としちゃったMちゃん今まで痩身エステ、某有名ダイエットジム、食事制限、ストイックな運動、オンラインダイエット、、、たくさんチャレンジしてきたMちゃんが私のところに来てくれたのは4ヶ月前。
ここ最近、妙にパンを食べています。昨日の夕食後は、少し多めに買って冷凍しておこうと思っていたパンを予想外にも全てたいらげてしまいました。。。ひとくちだけ味見をするつもりが、ノンストップで最後まで行ってしまいました。驚異の「7食分」ですご飯1膳を食べた後にですよ?!こんなに食べたのは初めてです。7食分て。明日3食+あさって3食+しあさって朝食分までですよ?!しあさっての朝食まで、炭水化物抜きの生活にしなきゃ。と、思ったのに、なぜか今日も午前中
こんにちは。いつもご覧いただきありがとうございますコンプレックスで悩まない生涯続く「あなただけの健幸美習慣」をつくる三寿ウェルネススタイリングアカデミー主催の三須雅美です。ちょっと遅い更新になりました。身体を自分を変えたいと思ったときに何かを始めなきゃ何かを変えなきゃそんなことはわかっているのにうまくいかなかったら?失敗したら…?そんなことばかり考えて不安になって動けなくなるそんな時ってありませんか?
オンラインダイエット・・今からでも夏に間に合う🌴・食習慣と生活習慣の改善をサポート致します😊・オンラインダイエットはこんな方にオススメ✅運動が苦手✅太ると分かっていてもついつい食べてしまう✅ダイエットに挫折したことがある✅忙しくジム通いが出来ない✅健康的になりたい✅自分を変えたい、自信をつけたい✅リバウンドしたくない・・また、オンラインダイエットにお申込みいただく事で✅一生続けれるダイエット方法✅妊婦の体重管理✅バストアップ✅食欲コントロール✅お子さん
見た目が綺麗な、おしゃれな料理。ウキウキしてきます。ですが、食材が本来持つ栄養を含んでいるでしょうか?加熱や、電子レンジ使用などにより、栄養素はどんどん逃げてしまいます。見た目が綺麗で、おしゃれな料理でも・・・栄養素が含まれていなければ・・・身体は満たされず、食欲が収まらない、ということになります。身体からの「栄養を摂りたいよ」というサインが、「食欲」というかたちであらわれるので。ということで、生で食べられるものは、生のまま食べることをお勧めします!加熱する
✨5月の人気記事TOP3✨①食欲が止まらなかった私に足りてなかったもの②『ほっとけない女』になれる香りがある♡③過去の自分に最大の感謝を♡やって無駄だったことは一つもないハローみなさま♡今のあなたに必要な精油を届けるアロマコンサルタントの渡辺けいこです今日は天気がいいのにそこまで気温が上がらなかったです温暖差が激しいと体調を崩しがち。私も鼻水鼻詰まり発症。アロマの香りがわからんくて困っとりますさて。この間まで暴食が止まらなかったのですが、最近はようやく落ち着
こんにちは。いつもご覧いただきありがとうございますコンプレックスで悩まない生涯続く「あなただけの健幸美習慣」をつくる三寿ウェルネススタイリングアカデミー主催の三須雅美です。昨日いただいたRちゃんからのメッセージ。ストレスからどか食いをしてしまい落ち込み、、負のスパイラルだった。でもシフトチェンジを決意決意表明メッセージにウルウル。。。そんな中いただいたメッセージを見ながら素晴らしいことを発見してしまいました確かに体
食べても食べても、もっと食べたい、もっと食べたい、もっと、もっと・・・美味しいものを。「味」だけにつられて食べることは、危険です。大事なのは、栄養素です。食材を加工すればするほど、栄養素は失われます。身体を酸性化させる食べ物(砂糖、動物性脂肪)は避けてください。このような実験があります。毎日、一方の食べ物には綺麗な言葉をかけ、もう一方の食べ物は汚い言葉で罵ります。綺麗な言葉をかけられた食べ物は、1週間たっても保存状態がよく汚い言葉で罵られた食べ物は、腐るのが早かっ
こんにちは。いつもご覧いただきありがとうございますコンプレックスで悩まない生涯続く「あなただけの健幸美習慣」をつくる三寿ウェルネススタイリングアカデミー主催の三須雅美です。本日カウンセリングだったアカデミー生のYちゃん今月は旅行も外食続き仕事もハードワークで自炊が減りコンビニも多かったそうです。「今月は頑張りきれなかったです〜〜」とのことですが、一緒に見直してみると。。。体重ー500g体脂肪ー1.2%脂肪量に換算すると、