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ゆるゆるのダイエットも64日を迎えました≧(´▽`)≦週の平日だけですので、ダイエット休日の週末を入れた通算では117日が過ぎました。そして、金曜日恒例の体重測定!私史上最高体重59キロから、10.4kg落ちた今朝の体重48.6kg~\(´▽`)先週よりも300g落ちてます。ん~(^^:)-10キロ超えてくると体もしぶといものだわ、落したくないと粘る粘る(でもやめない(`∀´)、目標の15キロまで後少し♪この10キロ超えを無駄にしてなるものかっ!)でも、味的にも満足はしたいお
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体の熱が抜けなくって、「疲れたぁ~」を連発するダーリン(^^:)(年令による疲れもあるんだと思うけど(≧∇≦:))暑いから冷たいものばかり飲んで、胃腸もお疲れ気味(夜中も誰に見せたいんだか(^^:)パジャマのすそを胸までめくって、タオルケットをかけてあげるも、すぐに剥いじゃうからお腹も冷えてる)季節の疲れには季節のものを!ってなこって忙しい日にちゃちゃっと体思いのイタリアン風~一見和風に目ていながらの、食べるとちゃんとイタリアン(^艸^)鍋ともまたち
おはようございます。いろいろな野菜がたっぷり入った栄養満点な肉そぼろ◎アレンジ自在なので、作り置きしておいても便利です~!ポイントは隠し味の贅沢ローストだしやすまる味に深みも加わって◎▶購入はこちらから材料合いびき肉・・・200gしいたけ・・・4個人参・・・1/4個ゴボウ・・・1/4本青ネギ・・・適量◎やすまるだし・・・小1◎醤油・・・大2◎みりん・・・大2◎料理酒・・・大2◎砂糖・
蒸し暑い時、汗かきながら熱々麻婆豆腐!良いですよね~≧(´▽`)≦ダーリンの急なリクエストでメニュー変更での麻婆でしたが大喜びでペロッと食べてくれましたぁ~の夏のぜいたく麻婆~もちろん、私はダイエットの中での休日なので量は制限してですが、美味しくいただきました~(´0ノ`*)♪いい香りのベースが、素材を引き立てて、じんわりの辛さがクセニナルぜいたく麻婆豆腐ですよ~。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。+゚①引っ張り出した材料合いびき肉、玉ねぎ、細ねぎ、ナス、ニンニク、ピー
おはようございます。豚肉を使用した野菜炒めはよく作りますがきくらげが入ってると無条件にテンション上がりませんか!今回こちらの生きくらげを使って中華炒めにしました♪たっぷり野菜で食べ応えもばっちりです☆材料豚肉・・・200gもやし・・・1/2袋にら・・・1/2袋人参・・・1/2本きくらげ・・・1/2袋☆卵・・・2個☆塩コショウ・・・少々◎醤油・・・大2◎料理酒・・・大1◎みりん・・・大
アマゾンプライムも契約してるのに、どうしてもTUTAYAさんが好きなダーリン先週の日曜日にDVD5枚で1000円で借りてきたのは良いんですけど(^^:)観る時間なし(なぜなら、ご飯食べたら床で寝ちゃうから(^艸^))「今日こそは!帰ってきてDVD観るからな!」byダーリン(σ(^_^;)私に宣言せぇへんでも、観はったらええやんなの?その「心してかかれ!」みたいなノリ・・・・)という状態で出勤して行ったので映画を観ようと決めて作っ
あ゛~っ(-""-;)お好み焼き食べたい・・・・。えっ(*'0'*)♪今日週末やん~!お好み焼きにしよ~♪ってなこってふわとろチーズお好み~久々じゃ~ヽ(´∀`。)ノお好み♪お好み♪うちのお好みは、小麦粉少なめでとろとろのお好み!マヨネーズは、牛乳で伸ばしてあります。でも、まず一番最初にやろうと思っていたのが①冷凍庫整理からイカのエンペラとゲソ(この時に出たもの~)②解凍はイヤシロソルトで冷凍の生臭さも、イカの生臭さもおさえてくれて美味しい解凍に導いて
台所の衛生面も気になるジメジメの季節、毎日使っていた買いだめのシンク洗剤が切れたのでホームセンターに買いにいったのですが、盛んに宣伝されていたのはちょっと前。探しても見つからないので男性店員さんに、「シンクの洗剤を探してるんですけど」と聞いたら、「無いですねぇ、昔のですか?」と、不思議な質問。前といえば前ですけど(^^:)元女子プロの方がコマーシャルしてたものを、それでも探していると「そんなに汚いんですか?」byホームセンターの店員もう、目が点です。驚いて黙っていると、聞こえ
市販ルーやデミグラス缶詰を使わない素材の旨味でいただくビーフシチュー、食べたことありますか?o(〃^▽^〃)oカレーもシチューも市販ルーが苦手なうちは意外なもので旨味が深まる市販ルーを使わないビーフシチューとろとろでありながら存在感のある『牛すじ』!下ごしらえで余分な脂を抜いたスジの旨味を吸い込んで、相乗効果で美味しくなったお野菜のスープを一緒にいただくビーフシチュー!梅雨寒のこんな時にとっても体がほっこりする様に仕上げました\(´▽`)①スジの下ごしらえ広口の鍋かフ
さぁ~て!週末金曜日!連休前の金曜日ですから、ワクワクの人も多いハズ('-^*)/私にとって金曜日は、ワクワクというよりも、どやさ!という金曜恒例の体重測定~ゆるゆる平日のみダイエットの、日にちだけだと56日目!ダイエット休日も入れると98日経ちました。私史上最高体重59キロから、9.4kg落ちた今朝の体重49.6kg~\(´▽`)先週よりも400g落ちてます。(≧∇≦)とうとう40kg台に戻ってまいりました♥先週よりもたった400gですが、59kg当初よ
昨日の7月10日!夕方うちの近くで初!『ひぐらし』!カナカナカナカナ~♪って(^^)セミの中で唯一好きなセミ♪梅雨明けサインの普通の蝉の鳴き声を待たずして、ひぐらし、やっぱり季節が変よね(^^:)という、セミのお話は置いておいて、野菜の旨味のスープの力ってスゴイですよね~≧(´▽`)≦夏野菜をたっぷりと使って、野菜の元気よ!体に来いっ!ってな気持ちで~京夏野菜の温たまラタトゥイユ~ひとくち食べたら、「染みルゥ~♪染み込むぅ~♪」という感じがわかる野菜をたっぷりと
「鶏肉旨いんやけどやぁ~、お前っていっつも何かって言うと鶏肉やん」byダーリン(なんとっ!!Σ(~∀~||;)これだけ鶏肉様にお世話になってるのに、ケチを付けるとな?!)昨日は合いびき肉とカツオにしたのに・・・こんな事を言う・・・(=◇=;)だから、ブタにして特製ニラだれで食べる冷シャブ~サラダ感覚でお野菜たっぷり食べられるようにたっぷり野菜しかも、アリシンという独特のニオイの成分が豚肉のビタミンB1の吸収を高めてくれる『ニラ』を使って特製タレを作りました(o^-'
簡単にできるのに、ふわふわでジューシーなハンバーグ!ダーリンのお弁当用に小さめのも一緒に作った一口ごとに旨いを連発するふわっとジューシーハンバーグ~このハンバーグ、お弁当用にも作ったと書きましたがお弁当箱を開けて、ムワッと立ち上る玉ねぎの臭いが気になるだろうと玉ねぎを使わずに、しかも美味しく仕上げました(o^-')bただ、私はダイエット中ということもあり(^^:)ハンバーグはダーリンだけ、そのハンバーグのお話の前に私がメインに食べるのは①カツオ赤身魚に分類されるカツ
産卵期前の栄養を蓄えた、今がまさに旬の『キス』ホワっと熱々肉厚なところをサクッと軽い衣で、美味しい天つゆをつけていただきます~ってなこって、ダイエット休日満喫の旬のキスナス天&そばガレット&ハモ落とし~普段の天つゆは麺つゆで代用したりしますが旬の素材の美味しさを活かすのには、やっぱり天つゆ♪家庭で簡単に作れます(o^-')b「なぁ、天ぷらの衣!角出さへんで作れる?しかも、ベチャッととかモソッとするんやなくってサクッとしてるやつやで~( ̄▽+ ̄*)」byダーリン(そやの