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おはようございます。日曜日に引っ越しして、バタバタしてます・・・><大阪に住んでて初めて市内に!職場がすごく近くなったことがなによりもの救い~いつもより、30分多く寝れる喜びが(´-`).。oO普段あまり作らないんですけどビーフシチューを作ったときに、半端に余った残りをアボカドもプラスしてドリアにしました~アボカドはおなじみの真の実(まのみ)アボカドです!▶購入はこちらから材料ご飯・・・1
ヘルシーなゴマダレで食べる野菜たっぷりの豚ごまシャブ!爽やかに美味しく!ヨーグルトゴマダレで食べる冷やし豚シャブ~ヨーグルトベースのタレですが、水っぽくせずの味付けで充分に美味しいo(〃^▽^〃)oお刺身こんにゃくを一緒に食べて、ヘルシーこの上ない゚。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。「おれ、また歯医者さん行かへんと(´д`lll)水菜とか細い野菜が歯と歯の間に挟まって歯茎が痛ぁなんねん~」byダーリン(そういうことはね!申告してへんかったら分からへんやんな!歯医者に
テリ甘辛の鶏!みんな大好きですよね~o(〃^▽^〃)oアツアツご飯に乗っけても、ポテトなどの副菜と一緒に食べてもテリのある見た目と、甘辛の良い香り、冷めても美味しいのでお弁当にも大活躍!のごぼ鶏テリ~ごぼうも一旦蒸してから焼くので柔らかく、新ごぼうの良い香り♪o(〃^▽^〃)o鶏は何よりも好きな食材ですが、私だけ今はダイエット期間!ヘルシーに行こうと①生もずく買いました市販に出回っているも、ほとんどのもずくの産地を沖縄がしめています。二位は鹿児島ながら、沖縄が99
いつも疲れて帰ってきて、一番にお風呂、さっぱりしてから夕食をとるダーリン。(食べたらすぐ床に転がって、寝るのだけなんとかしてくれ~(´д`lll)なんですけどね)でもまぁ、それは置いておいて、風呂上がりにさっぱりと食べられる、これからの季節に嬉しいお野菜の旨味たっぷりのヘルシー蕎麦ァ~ヘルシーなお野菜と一緒に食べる、血管老化を防止するルチンが、た~っぷりと入ったお蕎麦!食物繊維もたっぷりです('-^*)/「なんか、さっぱりしてこれからの季節にすごく良さそうやん紫蘇の良
疲れた時に食べると元気がもらえる『豚肉』!しかも塊肉の美味しさったら♪(人´∀`*)旨味ギッシリですよね。煮豚はよく作るメニューの一つで、だいたい韓国風の辛酸っぱいタレでいただくのですがそこを、今回は白味噌の優しいコクで仕上げて、塩でいただきます♥ってなこって白味噌でコクが出る煮豚~メインでかけるのは、塩と黒胡椒!お塩は、『ローマンの塩』パウダー状の細い結晶のお塩で海水を使い、ポルトガルの塩田で表層面に結晶する「塩の華」と呼ばれる一番塩を毎日少量ずつ採取した、素材
鶏レバ、好き嫌いの分かれる食べ物ですがこれなら嫌いな人でも美味しいと言っていただけます('-^*)/ふわっと柔らかくって臭みも全く無い、ピーマンの香りが後を引く鶏レバふわふわ甘辛煮~新鮮な鶏の肝を見つけると、鶏レバ煮が食べたくってついつい買ってきてしまいます(^艸^)濃すぎない甘辛なのでいくらでも食べられて、指でも潰せるくらいの柔らかさ♪お箸が止まりません(^艸^)(ダイエット休日ではありますが、一応ダイエット中なのでお箸は止めなくてはいけませんけど(≧∇≦
外食行きたいよ~(´□`。)っと、週末の私の心が叫んでいますが帰ってきて「疲れた」を連発しているダーリンに、「ねっ♪外行かへん?」と言っったところで「ウッドデッキか?虫来るで」と言われるのが落ちなので金曜の夜だけど、おうちごはんで焦がしくるみの蕪サラダ&バターミルク煮~これね、洋風煮物と言った感じ(^^)とろけた蕪の甘みがじゃがいもと鶏肉に絡んで、最高(人´∀`*)特に、秘密のあるものが味わいをグレードアップさせてくれるんです♪①蕪(かぶ)わりと小さめの蕪
恒例、金曜日の体重測定!4月の頭から始めたダイエット、ダーリン不参加で私だけダイエット!基本、平日のみのゆっくりダイエットで今日で24日目私史上最高体重59キロから、6kg落ちた今朝の体重、53kg。先週の金曜日よりも、0.6kgダウン!ゆっくり順調でぇ~ス('-^*)/昨日もお酒を呑まずに、作ってものの食べる量をセーブと思いましたが(^^:)「大事な記念日やんかぁ~!≧(´▽`)≦ワインやろ~!やっぱりぃ~」byダーリン(憶えてはったんやね~(^艸^)お祝い
私がダイエットをしていてダーリンは普通食という現実。どうしても、ヘルシー寄りになっていることは否めませんσ(^_^;)でも、そろそろ「おれはダイエットしてへんのやけど」という言葉も出るかも・・・。ってなこって!ダーリンの好きな味で肉使い!旨辛ミンチで野菜&中華麺~ジャージャーの肉味噌とは、またちょっと違う、ちょうどいいクセニナル美味しさ!くるみのコリコリ感と旨味、ピーマンの青いフレッシュさ、玉ねぎの甘味に肉のジューシーな美味しさ、ちょっと辛めがまた美味しい!ダーリンは麺に
おはようございます。いつもは食パンで作るサンドイッチをコッペパンで。アボカドのサラダをサンドしました^^使用したアボカドはおなじみの真の実(まのみ)アボカドです!▶購入はこちらから隠し味に贅沢ローストだしやすまるをすこーしいれてます!▶購入はこちらから材料アボカド・・・1個ゆで卵・・・1個ホールコーン缶・・・10gタルタルソース・・・大2やすまるだし・・・小1/3塩コシ
春菊のしゃぶしゃぶって食べたことあります?しゃぶしゃぶと言っても、自家製のおでん出汁にさっとくぐらせて半生のところを食べるのですが、これがまた絶品!頂いたサーモンのカマもあったので春菊がダブルで活躍のサラダになりました。ってなこってレモンおろしポン酢で食べるサーモンサラダ&春菊シャブのこんなテーブル~毎日ヘルシーも考えながら、普通食のダーリンにも満足してもらうように考えるの大変(^^:)とはいっても、考えるより前に有るものでしかできないので①冷凍庫から引っ張り出したこれ!
牛肉が食べたいと行って買ってきていたダーリン。いつも霜降りを選ぶのに、珍しく赤身(^艸^)ダイエットしてる私の影響を受けているのか、「ヘルシーでええよなo(〃^▽^〃)o」byダーリン(あんたがそう思うんやったらええけど、霜降りよりは噛みごたえがあるからね(^^))ってなこって牛ミルフィーユ赤ワインステーキ&豆腐サラダのこんなテーブル~♪「平日はお酒呑まへん!」と、言っていたのにもかかわらず「これやったら、やっぱりビール呑まへんかったらアカンやろ~(°∀°:)b」b
おはようございます。カキの時期ではなくなってしまったんですが><いつもお世話になってる真の実(まのみ)アボカドとカキを合わせて一品。というほどのものではないかもですが。▶購入はこちらから極上海鮮だしやすまるをすこし隠し味に使用しています^^▶購入はこちらから材料アボカド・・・1個生カキ・・・1袋分(スーパーで売ってるもの)ポン酢・・・適量海鮮やすまる
粉のソースではなく、ウスターソースで絶品の焼きそば食べたことありますか?時間が経っても冷たくなっても、次の日のお弁当になっても美味しいそんな焼きそばを作りました♪ウスターで美味しい焼きそば~お天気もよくっていい気持ちの日曜日、夕方からウッドデッキでワインを飲もうと計画するもあぁ・・・なんと(´□`。)義姉の形見のオーブンレンジが大事に使っていたのにとうとう寿命夕方電気屋さんに出かけ、じっくり吟味をして買ったらもう空は暗くなっていて、「めっちゃ良いマジックアワーやったのに