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こんにちは管理栄養士あさなです私の勤務している小児科では、身長の伸びがよくないな〜と悩むお子さまもたくさん来院しますその中で多いのが、スポーツ少年団に所属してがんばっているアスリートっ子生活習慣のこと、食事のこといろいろお話しますがよりよりアドバイスができるようにと、アンケートを作成しました朝ごはんを十分に食べられていなかったり学校から帰って空腹のままクラブに行ったり成長を妨げている要因はいろいろひとりひとりに合った
初診施術の流れを簡単に説明しますまず検査表に氏名、住所等の連絡先、症状や治療歴などの記入をしてもらいます。その後、施術室ご案内します。施術室にて、施術を受けやすい格好に着替えてもらいます。着替えが終わりましたら備え付けのウエットティッシュで足先を拭いていただいて、準備完了。準備ができましてらその旨お声を下さい。施術の前に問診、検査をします。問診をしながら、身体の動き、バランスの検査をし、身体の状態を確認します。検査の中で足先を触れるものがありますので事前にウ
いつも読んでいただいてありがとうございますブログ更新が少なくてゴメンナサイよかったら、こちらも読者登録してくださいブログ➡食で心と身体を健康に野菜ソムリエうえはら美穂のDeaVeggie3月になりましたプロ野球もキャンプが終わり、オープン戦が始まりましたいよいよシーズン到来ですこの写真は昨年のナイターですが、今年は現地観戦はできそうもありませんファンクラブ先行販売→全滅一般先行販売→全滅ニュースにもなったあのマツダスタジアムには並びませんでしたが、3月1日のJRみ
土曜日番組クロスフィットトレーナーAYAさん、美尻トレーナー岡部さんとフィットネスビキニの日本一の安井さんどSトレーニング3ヶ月でどこまでダイエットは成功するか❗と言うような番組でしたがトレーニングして、食事見直したらだいたいの方は皆さん痩せられますが。今回見てて思ったのがパーソナルをしてたときに受けていただいてる方の食事アドバイスだけでなくただ使い方や効か方を伝えるトレーニングとかではない金曜日番組去年、大州コラボイベントにも来ていただいた三思先生ぼーの3回目の出演三思
からだにいいこと4月号。食事アドバイスをさせていただいた漫画家でタレントの日向さんが2ヶ月で-5.7kg!過去最大の体重減になりました(^^)年末年始を挟んでの期間だったのでイベントが多く食事コントロールは難しいのでは…といわれていましたが、余計なサプリをやめたり、必要なものをしっかり食べることでのこの変化‼︎わたしも嬉しくなりました。食事法は雑誌にて紹介していますのでよろしければご覧ください。
愛知県一宮市スーパー銭湯祥楽の湯ほぐし処まごころや長岡です。仮免受かったよ🚗とLINEが来ました!早いなー合宿免許。息子は車に興味があって免許をとる事も楽しんでいたけど娘は心配…。お友達と楽しくお泊まりは良い思い出になりますね。お友達には言えない事きけない事もあります。女性のお客様にママ友には言えない事も私には言えるしきけると言われました。この仕事あるあるです。その方の知りたい事は性的な欲求について…でした。旦那以外としたくないのか?若い子をみてキ
結果だしエステティシャンたくわあきの『人間力UP』結果だしエステティシャンたくわあきの『人間力UP』最短で最大の結果を出すたくわ式リンパトリートメントたくわ式ダイエットメソッド発案者結果出しエステティシャンたくわです。こんばんは!だんだんあったかくなってきましたね。今日もたくわは低血糖による頭痛ナウです(^^)けどね。頑張る。だってそれ抜けたら楽になるからね。糖質の話をアジアンフィールド専属パーソナルトレーナー章孝さんが詳しくブログに書いてます。(ち
今日は、美羽ちゃんと合トレ✨二人で田波さんのパーソナルトレーニングを受けてきました💪😌🔥主に、お尻とお腹を鍛えるトレーニングをお願いしました😊✨更に、背中と体幹を鍛えるトレーニングをプラスしたメニューにしていただきました🙆♀️❤️トレーニング室内はこんな感じ↑隠れ家的な感じですが、機械は沢山揃っているのでメニューもその人に合ったメニューで組んでもらえます🙆✨落ち着いている部屋でパーソナルトレーニングできるのはとっても良いですよね😌私も集中しすぎて写真を選ぶのに一
近くでみても若いなぁ〜本当に?○○歳?って聞き直すような方ばかり加圧トレーニングをしてる方々がお喋りをしているのを聞いるとお互いに歳を聞いてビックリしてたり「○○さんって、法令線がないよね〜」「○○さん、痩せたのにシワが無いよね〜」とお互いに話してたりするのを小耳に挟みます芸能人にやってる方々が多いのはやっぱりなぁ〜って思う手術でやると不自然な感じになってる芸能人はいるよねもちろん上手くいってる人もいるけど加圧トレーニングだと成長ホルモンの効果で自然な若返りの効果がある
こんにちは!栄養士漢方養生指導士バストアップコンシェルジュ湯川さきです。先日ね、美♡食事改善グループの前期に参加してくれたメンバーに会えたときに『色んなLINEグループ参加してきたけど一番楽しかったんだよ(●^o^●)』と言ってもらえたんです♡それはそれは嬉しかった♡♡それはもちろん本人が頑張って成果も得たからこそ楽しかったんだと思います!!グループメンバーも含め雰囲気もよかっ
こんにちは!栄養士漢方養生指導士バストアップコンシェルジュ湯川さきです。今日は珍しく?洗濯のお話♡周りのお友達でも愛用者の多いこちらを使ってみることにしました。商品名洗濯マグちゃん公式オンラインショップ→こちらアマゾン→こちらお友達からのおススメはまず消臭効果を聞いた記憶があるのですが、調べてみると、何と洗剤いらず!?マグネシウム(マグちゃん)が水と反応して洗浄能力をもつという。
おはようございます骨密度改善サポーターのうちだです生活習慣から骨密度を改善したい人のサポートをしています今日は高齢者が気を付けるべき「段差」についてお話します「Oさん、骨折して入院されました。しばらくご帰宅できません。」ケアマネージャーより突然の連絡がありました。これは以前、私が在宅の訪問栄養士としてお邪魔していた時のことです。聞けば室内においてあったカーペットにつまづいて転倒したとのこと。わずか2㎝にも満たない厚さの敷物でした。さて、90歳になるOさ
こんにちは!栄養士漢方養生指導士バストアップコンシェルジュ湯川さきです。先日、美♡食事改善グループメンバーとLINEビデオ面談した時にお伝えしたこと♡できなかったことじゃなくて『忙しい中でもここを気を付けてみた!!』ということを口にしよう(●^o^●)ということ♡たとえば、夕飯にチャーハン1品しか作れなかったけど濃い野菜をいれるように気を付けた、とかね。忙しかった疲れてると言えばみんな励ましてくれる
こんにちは!栄養士漢方養生指導士バストアップコンシェルジュ湯川さきです。前記事につづきます♡前記事→伊勢まで小旅行①お土産をみんなで見た後は参拝♡諸業務で私は別のカフェで待機していましたので(;_;)参拝の様子はみんなの写真で(*^_^*)寒い日だったけどお天気が良く♡その後はみんなでランチ会♡はじめましてからお久しぶりまで♡大好きなみんなとあえて幸せ空間でした♡
●意識することはとても大事ですねおはようございます。いつもご覧いただきありがとうございます。奈良・子宮筋腫による生理痛の解消法を伝授!自分の体は自分で守る婦人科サロン藤井江美子です。うれしいお声が届きました。子宮筋腫による生理痛と過多出血による貧血でお悩みTさん。お薬に頼らないで過ごせるようになりたいとご来店いただきました。体質改善がスタートして4ヶ月が経ち、こんな体の変化を教えて下さいました。もともと甘いものが好きで、以前はドーナツなら5
愛知県一宮市スーパー銭湯祥楽の湯ほぐし処まごころや長岡です。白湯を飲んでダイエットに成功しました!って言う記事がネットニュースにありました。白湯だけでなく夕食の糖質制限なども取り入れて…の事ですが水分をとることは身体にとってもバストアップにとっても大切な事です。バストアップの3つの要素①筋肉をほぐす②女性ホルモンの活性化③バストアップに必要な栄養素を摂取②と③は血液で運ばれるため水分をとることが大切です。そしてボディクリームをたくさんぬりなが
愛知県一宮市スーパー銭湯祥楽の湯ほぐし処まごころや長岡です。あと10日で裸祭りですよ。裸になると気になるのがボディライン。バストから痩せたくないですよね。バストを残してダイエットとする時のポイントをお伝えしています。それはセルフマッサージと食事食事制限をすると体重が減ります。本来身体全体から均一に減っていくはずですがそれは柔らかい部分から減っていくのです太くて硬いお肉はなくなってはくれません。柔らかい部分。それがバストです。減ってほしい部分
こんにちは!栄養士漢方養生指導士バストアップコンシェルジュ湯川さきです。美♡食事改善グループは2か月目に入っております!!!1ヶ月目の報告を見て嬉しい報告もたくさん♡あんなに落ちなかった体重体脂肪が落ちてる!!1日フル稼働した日もいつもより疲れづらくなった!!毎日の食事が彩りよくなってきて嬉しい♡身体年齢が20代になった!!!完璧な栄養バランス3食100点満点なんて私も求めていなくて
愛知県一宮市スーパー銭湯祥楽の湯ほぐし処まごころや長岡です。来週はバレンタインですね。自分のための高級チョコをご褒美に買いたいですねー。チョコを渡したい相手がせっかくいるのにバストが小さくて恋に踏み出せないのなら是非バストアップの施術を受けにきてください。姿勢も良くなるので印象が違いますよ。バストアップの施術で二の腕も背中も綺麗になります。ということはブライダルエステにもとってもいいんです。二の腕、結構見られてますよ。余分なお肉がバストにかわります
愛知県一宮市スーパー銭湯ほぐし処まごころや長岡です。今日はバストアップ技術の復習会でした更に細かいところまで実践しているからこその疑問を先生にきいて解決してきましたよ!ご期待ください色々なバストアップ⤴️スクールの中からここを選んだのは結果が信用できる!だって生写真だったから♡ブラで寄せて上げて大きくみせる(盛る)のは本来の目的ではないんです。身体のラインを変えること定着させることは簡単な事ではないです。特にバストは諦めてしまう方が多いから大きくなっ
こんにちは!栄養士漢方養生指導士バストアップコンシェルジュ湯川さきです。決してメイク上手、テクニックあり!!というわけじゃないんですが、お肌を褒めてもらうこと、多く。何より透明感のある美肌を目指しているので嬉しい限り♡で、ツヤは何で出しているの!?とよく聞いてもらえるんですがその必須アイテムがこれ♡メルヴィーダのアルガンオイルです♡メルヴィーダ公式HPリンクアルガンオイルはオレイン酸やリ
Jリーガーに電話にてアドバイス。一時間くらいかけてこれからの食べ方なり改善点を話した。一人暮らしなのでできる、できないがある。話しながら難しければあらたな提案をしてみたりとにかく継続できるように模索する。また昨日、今日とVリーグバレーボールの試合。一つ勝てば順位がいれかわり、上位6チームがまだ確定しない。昨日、今日と夕食の選び方などアドバイスを選手にLINEしたが、今朝は試合前食についてもアドバイス。ちょっと厳しめに遠征の食事について説明してみた。結果はストレート勝ち
こんにちは!栄養士漢方養生指導士バストアップコンシェルジュ湯川さきです。もうすぐ2月!!2/4は立春で暦の上で春になる…とは言ってもまだまだ寒く身体が縮こまってしまいますね。寒い冬の時期は『腎』のケアをぜひ強化して頂きたいです。中医学では、生殖器系、ホルモン系、中枢神経系、造血系などの機能を含んだ生命エネルギーの貯蔵庫と考えられています。成長と発育、排卵や生理などに深い関係がある器官なので、「腎」の機能が低下
こんにちは!栄養士漢方養生指導士バストアップコンシェルジュ湯川さきです。今日の美♡食事改善グループで話題に上がったのは…実家に行くと、色々食べ過ぎる、という話!!!『実家に行ってダイエットしてるって言うと‘あんたはダイエットは無理よ’と謎の呪文をかけられる』『少しでも痩せると‘不健康だ’と言われる』OH…色んなお家があると思いますが…どうやら話を聞いてみるとお母さんも『ダイエット
こんにちは!栄養士漢方養生指導士バストアップコンシェルジュ湯川さきです。久しぶりにお料理教室に行ってきました♡中華♡テーブルコーディネートも凄くこだわっている先生なので、視覚的な満足度も♡♡自分でお料理、こだわるのも好きだけれど、やっぱり勉強って大事だなー!って凄く思いました(^^)先生も、習いに行ってるんですって(^^)やたらラブリー目なエプロンで参戦しました笑ちなみに、最近勉
こんにちは!栄養士漢方養生指導士バストアップコンシェルジュ湯川さきです。ダイエットと心に決めたのに!ついついお菓子を食べてしまう…という方、多いのではないでしょうか?もちろん、痩せたいのであればお菓子は糖質脂質たっぷりなお菓子をやめた方が痩せるのは間違いありません!!!でも何十万払ってパーソナルジムに行って3ヶ月で10キロ以上痩せる!!!というようなパターンを選ばない場合。それこそ、永続的に続け
愛知県一宮市スーパー銭湯祥楽の湯ほぐし処まごころや長岡です。バストアップ⤴️コースのお問い合わせありがとうございます😊年賀状でお知らせしたお客様からでしたお問い合わせはバストを触りますか?でした。実際バストは触りませんが流れてしまっている大事なバストを元に戻していきますのでサイドは触りますお肉がないよと言う方も時間はかかりますがちゃんと育ちますので食事からしっかり変えていきましょうね。バストだかお腹だかわからん方もダイエットしたいけどバストから痩せた
こんにちは!栄養士漢方養生指導士バストアップコンシェルジュ湯川さきです。美♡食事改善グループが3週間目に入りました♡参加メンバーと個々にLINEビデオ電話で面談したり(^^)直接お話しできるとより距離が縮まって嬉しい気持ちになります♡食事がメインテーマではありますが簡単なストレッチや顔の老廃物を流す動画なども撮影&配信しております(笑)私は動画で説明する、お話しするのがもう、物凄く苦手で(+_+)撮影した
みなさまこんにちは😃佐久市女性専用フィットネスクラブフィッツONE頑張る女性の味方梅香です今日はフィッツONEに通っている会員さまの多くが悩む…しっかり運動して、筋肉を鍛えているはずなのに、筋肉がつかない。ひきしまらない。こちらのお話をしたいと思います。キーワードは…【食事】【ダイエットには食事内容もとても大切】暴飲暴食をしては、運動効果が出ないのは言うまでもありませんが、逆に食事の摂らなすぎも注意が必要だということをご存知ですか?食事量を減らし過ぎてしまうと、からだ
●血液の汚れが肩こりにつながる?こんにちは。いつもご覧いただきありがとうございます。奈良・子宮筋腫による生理痛の解消法を伝授!自分の体は自分で守るサロン藤井江美子です。お客様のYさん。子宮筋腫と生理痛、だらだら続く出血にお悩みでご来店いただいていますが首・肩のこりがひどくて、いつも首・肩の反射区の施術を少し長めにさせていただいています。施術のあといつも、首と肩が楽になったと言われとても喜んでいただいていますよ。前回海外にご旅行をされて、枕が