ブログ記事197件
ピンピンコロリは食次第!食と心の健幸ラボ予防医学ヘルスコーチ、若林徳子です。チェック!2020年以降、こちらにブログを移します。しばらくは同じ内容で投稿いたしますのでブックマークなど変更してくださいませ。今すぐピンピンころりに近づく情報満載ピンピンコロリは食次第!自分にぴったり合った「食べ方」を見つけて最後の一瞬まで人生を楽しむ方法こちらから無料ダウンロードをしてください。月も地球も自ら光り輝くものではありません。月は太陽に照らされた部分が反射して地球からは満ち欠けをして
ピンピンコロリは食次第!食と心の健幸ラボ予防医学ヘルスコーチ、若林徳子です。チェック!2020年以降、こちらにブログを移します。しばらくは同じ内容で投稿いたしますのでブックマークなど変更してくださいませ。今すぐピンピンころりに近づく情報満載ピンピンコロリは食次第!自分にぴったり合った「食べ方」を見つけて最後の一瞬まで人生を楽しむ方法こちらから無料ダウンロードをしてください。食事サポートを受けてくださってさらに料理教室、発酵教室にもきて熱心に勉強してくださっている生徒様が
ピンピンコロリは食次第!今すぐ幸せになる食コーチ、若林徳子です。満席になりました。ありがとうございます😊11月レッスンの募集です。冬の身支度野菜、白菜で料理教室を開催します。白菜、カットしたもの買ってない?丸々、1玉で買った方がもちもいいし、おいしさが最後まで味わえるのがわかっているけど使い切れない。。。いや!使い切れます。使い切って見せます!この冬は白菜を買うときは1玉買って欲しいな~。レッスンは料理を作るだけではなく30分程度の白菜の栄養のお話や季節の
ピンピンコロリは食次第!食と心の健幸ラボ予防医学ヘルスコーチ、若林徳子です。チェック!2020年以降、こちらにブログを移します。しばらくは同じ内容で投稿いたしますのでブックマークなど変更してくださいませ。今すぐピンピンころりに近づく情報満載ピンピンコロリは食次第!自分にぴったり合った「食べ方」を見つけて最後の一瞬まで人生を楽しむ方法こちらから無料ダウンロードをしてください。さて今日はたんぱく質のお話もしこんな症状が出ていたとしたらたんぱく質不足かも知れません。肌荒れ
ピンピンコロリは食次第!楽々人生食トレーナー、若林徳子です。今すぐピンピンころりに近づく情報満載ピンピンコロリは食次第!自分にぴったり合った「食べ方」を見つけて最後の一瞬まで人生を楽しむ方法こちらから無料ダウンロードをしてください。私の仕事仲間にとってもポジティブな人がいます。今日、打ち合わせしてきたんだけど(ほぼ雑談(笑))その中で彼女の言葉「明日死んでもいいように今日やるべきこといっておきたいことは全てクリアにする!」って。そして以前にも驚かされたことがあって
ピンピンコロリは食次第!楽々人生食トレーナー、若林徳子です。今すぐピンピンころりに近づく情報満載ピンピンコロリは食次第!自分にぴったり合った「食べ方」を見つけて最後の一瞬まで人生を楽しむ方法こちらから無料ダウンロードをしてください。【1年後にスッキリボディーが手に入る味噌汁】腸内環境を整えるには、発酵食品を摂りましょう~!と、発酵食品がブームになっていますね。とはいえどう、体にいいのか?ぼんやりしている方も多いと思います。発酵食品は、ズバリ1年後の未来を変えます!・・
ピンピンコロリは食次第!楽々人生食トレーナー、若林徳子です。今すぐピンピンころりに近づく情報満載ピンピンコロリは食次第!自分にぴったり合った「食べ方」を見つけて最後の一瞬まで人生を楽しむ方法こちらから無料ダウンロードをしてください。8月中旬から勉強し始めた内閣府認証予防医学指導士の資格。100問のレポート提出を10月上旬に済ませて結果待ちをしていました。(最短らしい(笑))結果は。。。。無事、クリアです。あとは12月の研修がすんだら合格。それにしても88.4点。
ピンピンコロリは食次第!楽々人生食トレーナー、若林徳子です。今すぐピンピンころりに近づく情報満載ピンピンコロリは食次第!自分にぴったり合った「食べ方」を見つけて最後の一瞬まで人生を楽しむ方法こちらから無料ダウンロードをしてください。今日は、やる気と栄養について。●よし!ダイエットするぞとか●涼しくなったから、運動を続けるぞとか●1ヶ月に1冊は本を読むようにするぞとか●家族に優しくするぞとか何か、人生を良い方向へ動かそうと決意した瞬間やる気が出ない。。。ということあり
ピンピンコロリは食次第!楽々人生食トレーナー、若林徳子です。今すぐピンピンころりに近づく情報満載ピンピンコロリは食次第!自分にぴったり合った「食べ方」を見つけて最後の一瞬まで人生を楽しむ方法こちらから無料ダウンロードをしてください。疲れた時、ストレスを感じた時、ついつい甘いものが食べたくなったりしませんか?あるある~!って思ってる人~!これには根拠があります。どういうことかというとイライラしたり、疲れたり、ストレスを感じたりすると体ではそれを落ち着かせようとして「セロトニ
ピンピンコロリは食次第!楽々人生食トレーナー、若林徳子です。今すぐピンピンころりに近づく情報満載ピンピンコロリは食次第!自分にぴったり合った「食べ方」を見つけて最後の一瞬まで人生を楽しむ方法こちらから無料ダウンロードをしてください。さて、本日はビタミンCのお話。しっかりとビタミンCを摂ることで解消できる不調もあります。実はビタミンCって体の中で一番複雑な仕事をしてくれていて説明するのが難しいのですが、頑張ります!特に30代後半から50代60代以上の方には絶対に必要
ピンピンコロリは食次第!楽々人生食トレーナー、若林徳子です。今すぐピンピンころりに近づく情報満載ピンピンコロリは食次第!自分にぴったり合った「食べ方」を見つけて最後の一瞬まで人生を楽しむ方法こちらから無料ダウンロードをしてください。今、予防医学指導士のレポートを提出して審査待ちです。受かるかな~受かるまでチャレンジするつもりだけどお医者さんとか看護師さんとかも受ける資格なのでどうだろう?一回で受かりますように。毎年新しいことにチャレンジすることにしています。というの
ピンピンコロリは食次第!楽々人生食トレーナー、若林徳子です。今すぐピンピンころりに近づく情報満載ピンピンコロリは食次第!自分にぴったり合った「食べ方」を見つけて最後の一瞬まで人生を楽しむ方法こちらから無料ダウンロードをしてください。急に気温が下がり外気も乾燥し始めましたね。喉、やられていませんか??秋から冬にかけて肌や粘膜を乾燥から守る食事とはどういう食事だと思いますか?ズバリ肌を作っている栄養をしっかり摂るということです。肌を作っている栄養で代表的なものはタンパ
ピンピンコロリは食次第!楽々人生食トレーナー、若林徳子です。今すぐピンピンころりに近づく情報満載ピンピンコロリは食次第!自分にぴったり合った「食べ方」を見つけて最後の一瞬まで人生を楽しむ方法こちらから無料ダウンロードをしてください。今年2月よりコーチングの勉強をしていました。目的は食事サポートに役立てたかったからです。最初はコーチングってどうなの?って思いながら(先生すみません~)参加していましたが全講義を終えて昨日試験を受け無事、合格いたしました!コーチングを
ピンピンコロリは食次第!楽々人生食トレーナー、若林徳子です。今すぐピンピンころりに近づく情報満載ピンピンコロリは食次第!自分にぴったり合った「食べ方」を見つけて最後の一瞬まで人生を楽しむ方法こちらから無料ダウンロードをしてください。今日から10月料理教室テーマはもやしです。もやしって思っている以上に栄養がちゃんとあるんですよ。あとは食べ方さえ注意すれば優秀食材!メイン料理から常備菜箸休め的なものまで全部で5品。たっぷり食べても低カロリーでヘルシーです。(教室で
ピンピンコロリは食次第!楽々人生食トレーナー、若林徳子です。今すぐピンピンころりに近づく情報満載ピンピンコロリは食次第!自分にぴったり合った「食べ方」を見つけて最後の一瞬まで人生を楽しむ方法こちらから無料ダウンロードをしてください。FBでちわわんがご縁でつながった手作りアロマ香水教室クラリクララ明田るみさんの月一チャリティーワークショップに行ってきました。本当は毎月22日が開催日なんだけど特別にこの方に会いに13歳のレディーちわわんくららさん今、るみさんのところに滞在して
ピンピンコロリは食次第!楽々人生食トレーナー、若林徳子です。今すぐピンピンころりに近づく情報満載ピンピンコロリは食次第!自分にぴったり合った「食べ方」を見つけて最後の一瞬まで人生を楽しむ方法こちらから無料ダウンロードをしてください。11月27日に、クレイセラピー教室リップルlippuru有川さんととても楽しくて女性の身体に優しいイベントを開催します。新月の食事会。月と女性月と食事月と心女性の身体は月の満ち欠けと密接な関係があります。女性の生理の周期は本来28
ピンピンコロリは食次第!今すぐ幸せになる食コーチ、若林徳子です。なんと、1年以上、天然酵母パン教室の募集記事を書いていませんでしたそれで、急いで募集してみる。。。2019年10月の天然酵母パン教室は卵・乳製品なしでもおいしいメロンパンです。バターを使わないのであっさりさっぱり焼きたてはさっくり時間が経つと天然酵母のうま味でしっとりです。一個一個の生地がしっかりしているので十分な満足感が得られます。【レッスンメニュー】卵・乳製品なしでもおいしいメロンパン【日程
今日は晴れ晴れした日ですね!ヨガインストラクター、アロマセラピスト、ホルモン免疫栄養カウンセラーのこづゑです。食カウンセリングをしてますと、現代人、様々な自己免疫疾患の症状で悩まれてる方は増えているなぁと感じます。どこの免疫部隊が過剰になっているか考えていくことで、自分の思考や生活習慣を見直すきっかけになります。運動が足りないのか、それとも緩めることが大切なのか。。どなたが過剰に暴走しているかで、今ご自分に必要なことが見えてきます。基本の免疫を再度見直ししてます。ハーブの試験が近い
ピンピンコロリは食次第!楽々人生食トレーナー、若林徳子です。今すぐピンピンころりに近づく情報満載ピンピンコロリは食次第!自分にぴったり合った「食べ方」を見つけて最後の一瞬まで人生を楽しむ方法こちらから無料ダウンロードをしてください。そりゃ~汗をかいた方がすっきり感は出るんだけど。最近、ホットヨガについての意見を求められることが多いので無理してデトックスのために汗をかかなくても大丈夫だよ~ってメッセージも込めて。汗は体温調節のためにかくものでデトックスのため老廃物
ピンピンコロリは食次第!今すぐ幸せになる食コーチ、若林徳子です。10月レッスンの募集です。安い野菜の代名詞、もやしをテーマで料理教室を開催します。安いってだけでかさ増し要因にしてない?見た目は頼りなさげなもやし。もやしは、ほとんど水分ってのは事実なんだけど、なんとビタミン、ミネラルをバランスよく含む優秀食材だったのです!知ってました?ブロッコリースプラウトが一時期、健康野菜としてブームになりましたがもやしも同じ!発芽パワーに力があるんですよ。さらに下処理に少
ピンピンコロリは食次第!楽々人生食トレーナー、若林徳子です。今すぐピンピンころりに近づく情報満載ピンピンコロリは食次第!自分にぴったり合った「食べ方」を見つけて最後の一瞬まで人生を楽しむ方法こちらから無料ダウンロードをしてください。先日ブログで私の教室をもっともっと健康に関することを知ることができる学びの場にしていきたいって書きました。学びの場っていうと大げさだな、もっと生活になじむような家族にもさりげなく使えるようなもちろん自分にも!ということで随時そうい
ピンピンコロリは食次第!楽々人生食トレーナー、若林徳子です。今すぐピンピンころりに近づく情報満載ピンピンコロリは食次第!自分にぴったり合った「食べ方」を見つけて最後の一瞬まで人生を楽しむ方法こちらから無料ダウンロードをしてください。皆さんは自分で毎日何を食べているのか把握していますか?意外と把握できていないことが多いんですよ!自分が何を食べているのかしっかり意識する。もちろん、おやつも含めてです。その食べているもので栄養は足りてる?この2つを知っていて欲しいです。
ピンピンコロリは食次第!楽々人生食トレーナー、若林徳子です。今すぐピンピンころりに近づく情報満載ピンピンコロリは食次第!自分にぴったり合った「食べ方」を見つけて最後の一瞬まで人生を楽しむ方法こちらから無料ダウンロードをしてください。9月料理教室、なすとピーマンが始まっています。本当はピーマンだけで開催するはずの9月料理教室。。。ピーマン事情でなすも追加しました。秋なすも体にとっては大切な栄養だからね。ところで今年のピーマン。お化けのようです。へたのところが通常は6
ピンピンコロリは食次第!楽々人生食トレーナー、若林徳子です。今すぐピンピンころりに近づく情報満載ピンピンコロリは食次第!自分にぴったり合った「食べ方」を見つけて最後の一瞬まで人生を楽しむ方法こちらから無料ダウンロードをしてください。自律神経、ガタガタシーズンに突入しました。しかも。。。。関東方面の方は台風が今夜から(?)ひどくなると言うことでWパンチ。自律神経を整えるって言うのはすぐには無理だけどとりあえず今日はしっかり栄養を摂って明日に備えてください。ビタミン
ピンピンコロリは食次第!楽々人生食トレーナー、若林徳子です。今すぐピンピンころりに近づく情報満載ピンピンコロリは食次第!自分にぴったり合った「食べ方」を見つけて最後の一瞬まで人生を楽しむ方法こちらから無料ダウンロードをしてください。私の右足、外反母趾なんです。かなりハードにエアロで足を使うからひどくなっちゃっててそれでもまだ動けるからいいや~って左足。こっちは外反母趾じゃないのもともとこういう足の形で過骨っていってもともと骨が出てるの。その過骨に加えて右足は
ピンピンコロリは食次第!楽々人生食トレーナー、若林徳子です。今すぐピンピンころりに近づく情報満載ピンピンコロリは食次第!自分にぴったり合った「食べ方」を見つけて最後の一瞬まで人生を楽しむ方法こちらから無料ダウンロードをしてください。今日から9月料理教室が始まりました。9月はなすとピーマンがテーマ。夏バテからの秋バテにつながらないように今必要な栄養素がたっぷりです。料理教室では料理レシピはもちろんデモンストレーション中に添加物のこと9月からメンタルが弱ることなど料
ピンピンコロリは食次第!楽々人生食トレーナー、若林徳子です。今すぐピンピンころりに近づく情報満載ピンピンコロリは食次第!自分にぴったり合った「食べ方」を見つけて最後の一瞬まで人生を楽しむ方法こちらから無料ダウンロードをしてください。今ヴァンダンジュ(vendange)の今後として準備していることがあります。それは今までイベント的に開催していた講座をレギュラー化していつでも受けられるようにすると言うこと。講座に関してはお一人でも開催しようと思っています。なぜならばヴァン
ピンピンコロリは食次第!楽々人生食トレーナー、若林徳子です。今すぐピンピンころりに近づく情報満載ピンピンコロリは食次第!自分にぴったり合った「食べ方」を見つけて最後の一瞬まで人生を楽しむ方法こちらから無料ダウンロードをしてください。新たに数名のクライアント様の食事サポートが始まります。食事サポートのクライアント様からいただいた^^その中のお一人は近い将来伝えていきたいことがあってそれを実現させるには自分自身がぶれずに自信が持てるようになることが大事そしてそのた
ピンピンコロリは食次第!今すぐ幸せになる食コーチ、若林徳子です。9月レッスンの募集です。9月は当初ピーマンメインでレシピや健康情報をお伝えしようと思っていたのですが天候の関係でピーマンが今のところ不作。。。ということで秋に摂っていただきたい野菜のもう一つなすも加えてレッスンしていきます^^なすは体を冷やすとかいってあまり良く思われない場合もあるようですがなすばっかり食べなければむしろ健康には必要な野菜なのです。体をさびさせない(老化させない)抗酸化作用がたっぷり!
ピンピンコロリは食次第!楽々人生食トレーナー、若林徳子です。今すぐピンピンころりに近づく情報満載ピンピンコロリは食次第!自分にぴったり合った「食べ方」を見つけて最後の一瞬まで人生を楽しむ方法こちらから無料ダウンロードをしてください。週に5回もスポーツジムに出没しているので私の世界は仕事とジム^^;先日またまたロッカーの中で偏頭痛で薬が手放せないって会話を耳にしました。そしてその時の私の耳は超ダンボ(←古っ)普段は市販薬を飲んで、本当にひどいときは、病院からの薬