ブログ記事247件
美しく自由に生きるエイジレスな40代への極意肌荒れ・便秘・むくみ・貧血産後太り・体型崩れの悩みを解決する内面美容の専門家安田トモコですプロフィールはこちら西麻布のワインバーGoblinに行ってきました♡こちらのお店は2,000本もワインを取り揃えていて泡→白→赤と料理に合わせて提供して下さるワイン好きには堪らないお店でした
昨日、ロングランの後に、自宅でお酒を呑みました350ミリの缶ビール1本とレモンサワー2本だけですあとつまみがビーフジャーキー1袋とチーカマ1本、食事として鴨汁そばを食べました今日は、休日だったので、遅くまで寝ていて、朝食メニューは、いつもとほぼ同じで、昼にパック寿司を二人前くらい食べましたおまけに、暑いので、ソフトクリームなんぞ食べちゃいましたそしたら、体重2キロくらい増えてましたあっけなく、増量です気を許すと、すぐ太るんだよな~でも仕方がない明日から締まっていこうところで、7
今日も1日生きました。夜中からお昼前くらいまでザーザー降りの雨また記録的短時間大雨情報でるんじゃ?ってくらい。梅雨入りですねぇ。沖縄は梅雨明けしたのに。あー沖縄行きたい太陽の下で日光浴したーい!雨はほんと気分さがる。ただでさえ月経前でなんとなくイライラ。お昼過ぎに少し雨が止んで、いつもの回転寿司。大雨のせいかそこまで混んでなかったかな。帰ってきて夜までぽよたくんはずーっとお昼寝。つまらんから私はずーっとgossipgirl観てた。白ワインとつまみを食べながらね。日に日に体重
本日60.6kg開始前61.5kg(開始5/7比−0.9kg)昨日59.75kg(昨日比+0.85kg)がーーん😱😱😱😱😱炭水化物と油とりすぎです。(今朝の体重)(昨日の朝食)・にゅうめん・バナナヨーグルト(昨日の昼食)・ピザ半分・オードブル半分・鶏肉1切れ・ポテト小皿分程度・バジルのペンネ半分位(昨日の夕食)・にゅうめん・イワシみりん干し2枚・カクテキキムチ・ナスの煮浸し
緊急事態宣言延長されました頑張るしかありませんね我が家のGWは終わりましたがまたまたお休みです去年のGWは本当に楽しかった綺麗な景色美味しすぎる食べ物きゃんたびは本当にサイコーでした今年のGWはがまんういーく本当なら東北をきゃんたび予定でしたが残念GW中は今流行りのリモート飲みやったり大好きなラーメン作ったりとにかく食べる事にしか考えられず朝からジャンクフード作りそれを食べ呑みまくりましたその結果この連休で4キロ増ダイエットしてから
今日の体重72.45キロ体脂肪率43.8%朝ごはんはトースト、目玉焼き、ウインナーソテー、サラダ昼御飯はちくわ天うどんと一本満足夕飯は茄子のミートソースパスタ消費カロリーは1538キロカロリー歩数は2774歩
今日の体重72.65キロ体脂肪率43.5%朝ごはんスクランブルエッグトースト昼御飯はクリームパン、冷やしうどん、クリームコロッケ夜は海鮮丼消費カロリーは1692キロカロリー歩数は4143歩
昨夜はまたまた緊急地震速報で起こされ…つい数日前も速報が鳴ったけどそんな大きな揺れではなく一安心。もうコロナとか地震とかやめて〜!GW最終日は一日どんよりで午後からずっと雨。久しぶりに肌寒かったです。朝ごはんいつもパンだけど今日はごはんに。おかずはある物を少しずつ…昨夜の残りのクリームコロッケもみんなで分けて、ほうれん草入卵焼きとかハムとか。大根おろしに鰹節かけて食べるとごはんがすすむよね。納豆にはシソ入れるのが好きです。兜と鯉のぼりを片付け、立体マスクを2枚追加で
今年はそんな感じですね。旦那さんの実家に帰省しなかったGWは結婚以来初めてかも。生まれて7ヶ月の次女ちゃんはまだ旦那父に2回しか会ってないから早く会わせてあげたいんだけどなぁ…そんな月曜日の朝の体重は107.2キロ最近定着しつつある107キロ台。見慣れて驚かなくなってしまった…朝ごはんは前日、晩御飯を抜いたので朝お腹空いた。セブンイレブンのコレ、好きデザートに、たっぷりレアチーズケーキを半分食べた。三男くんと次女ちゃんの相手をしているだけであっという間にお昼ご飯ミ
今日の体重72.45キロ体脂肪率44.1%朝ごはんトースト、バナナオムレット、豚汁昼御飯は冷やしうどん、エビカツ夜はご飯にエビマヨエビだらけ😁消費カロリーは1643キロカロリー歩数は2984歩
どこも行かれないし、暇なので一日中家族で飲み食い。ホットプレート出して、焼き肉、お好み焼き、ホットケーキ。もう満腹なんてもんじゃありません。ビールも飲んだ飲んだ😅でも子供達楽しそうでした。
今日の体重72.1キロ体脂肪率43.8%朝ごはん豚汁、卵焼き、トースト、目玉焼き昼御飯は塩焼きそば、野菜肉団子夜は酎ハイと牛丼?消費カロリーは1720キロカロリー歩数は3948歩
コロナできお家時間が増えました。食べすぎが続いて便秘で困ってるってお声よく聞くなぁあー。最後にプレゼント🎁の記載があります。是非最後まで読んでね。兵庫県子午線の街明石明石市二見町ヨーカ堂のマヨコで、ネイル子供脱毛(もちろん大人もできます)セルフ脱毛歯のセルフホワイトニング子供のための食事アドバイス妊活のための体づくりメイクのレッスンヨガ🧘♀️ピラティスのサロンをやっています。あたしの名前は、ひーちゃんです興味を持ってくださったらクリックしてね
外出自粛生活が続いていますが、もともとインドア派の私は意外とすんなり慣れて楽しく毎日過ごしていますσ(^_^;)それでももちろん弊害もありますそれは食べすぎ←え?飲みすぎ(基本、飲みすぎです)そろそろいろいろとマズイ状態になってきまして(足とかお腹とかお尻とか)お酒を控えなきゃ、と思えば思うほど………………グビグビ飲んでしまう私ですがとうとう見つけてしまったかもしれません飲みすぎ防止の特効薬それは、昨日も書きましたが今はまっているYouTube動画エクササイ
対象者を食べ過ぎ・飲みすぎにする工作があります。食べすぎは肥満や成人病、運動能力の低下や怪我の誘発、飲みすぎは酩酊、長期的にはどちらも肝臓・腎臓などの内臓の機能障害が誘発されます。肝機能・腎機能は病院で血液検査をすればだいたい確認できます。2020.4.18目次>集団ストーカー全般>Over-food-and-the-handicraft-of-large-scale-drinking,2020.4.18,評価:C精神工学兵器の電磁波や音波などで精神活動を操作して対象者に
昨夜の晩酌のおつまみは鍋♩休みだと朝から晩まで飲んで食べてを繰り返してる。一時期、控えてたってか我慢出来てたのに最近我慢出来ずあれこれ食べちゃってるドーンっと体重が増えるって訳じゃないけど2kgは簡単に増える食べ過ぎてるから当たり前なんだけど。そして1〜2日控えて体重落としてまた食べちゃう胃も大きくなってるんだろうなー休みだとたくさん食べちゃうからわたし夜勤で職場に居た方がいいかも(笑)夜勤中は飲み物しか口にしないし…本当我慢しないとズルズル太りそう💧2kg以上増えないように…これは
朝にサンドイッチ作り🥪とても喜んでましたー昼は餃子作り🥟なかなかの散らかし方に唖然としたけど子供達嬉しそうなので🆗明日からまた一週間外には出れないけど頑張ろう
おはよう御座います(^^)地蔵屋の大将ですお店の方は18〜19日(木定休日)をお休み頂き心も身体もリフレッシュできました#KOHEIUCHIMURACUP#KUC航平君主催の大会が中止後のお疲れ会は決行です❣️(^^)佐野インター12年ぶり早く佐野ラーメン🍜光史もリフレッシュ休暇那須まで🚘レッツGO〜❣️(^^)🍝🍕15年前に小田林さんらと一緒に社員旅行できたよなぁーいろんな思い出のあるイタリアン🇮🇹おださーっん!元気にしてますかついこの前のようです。今の
今日の体重70.15キロ体脂肪率43.1%朝ごはん卵サラダトースト昼御飯は昨夜の残りのチンゲン菜の炒めものと卵サンド夜は焼きそば、ジャーマンポテト、酎ハイ消費カロリーは1591キロカロリー歩数は4279歩
みんなの回答を見る普段からよく食べますが、アルコールが入ると、より一層食べます。締めはどれだった?って思うほど食べてます。+ハイカロリーな締めを食べ、家に帰り、(;´д`)エーッ!万年ダイエッターは、後悔しまくりです。後の祭りですが、梅茶漬けにしとけばよかった~ってね。
今日の体重70.45キロ体脂肪率43.3%朝ごはんバナナと雑炊昼御飯は卵サラダトースト、イカ唐揚げおやつにチーズ蒸しパン夜は餃子消費カロリーは1813キロカロリー歩数は5649歩
今日の体重70.05キロとうとう大台😱体脂肪率43.2%朝ごはんポテトサラダトースト昼御飯は巻き寿司、イカフライ味噌味、ナスはさみ揚げ夜は銀チョコドーナツ、夕べの残りのアイスケーキ消費カロリー1745キロカロリー歩数は5950歩ストレスたまりまくり、食べすぎ飲み過ぎ。体重も増えまくる。どうしたらいいんだ⁉️
今日の体重69.5キロ体脂肪率43.2%凄い数値😱朝ごはんハムチーズパン、チーズポテト昼御飯はチーズウインナードーナツ夜は次女のバースデーパーティでちらし寿司、コールスローサラダ、ビール、アイスケーキ消費カロリーは1675キロカロリー歩数は7051歩
今日の体重68.9キロ体脂肪率42.6%朝ご飯はコロッケトースト昼はうどん、ブロッコリーとエビと卵のサラダ夕飯はチラシ寿司、ビール、ロールケーキ消費カロリーは1497キロカロリー歩数は5056歩
こんにちは。はっちゃけ育児を満喫中のえんちゃんこと延命光江です。胃腸風邪をを患い、ここ1週間程食欲がありませんでした。なので、夏の残りのスポーツ飲料の粉をぬるま湯に溶かして飲んでいました。子どもが居ても『身体が怠いから寝かせて〜』と言って横になったりもしてました。子ども達は、軽い感じで『わかったー』と返事をして2人で遊んでいました。助かっちゃぁ〜🎶まぁ、私の体調が悪くて横になってるのでサービスしましたよ?タブレットは多めに使える様にしたし。テレビもたくさん観たし。
【ダラダラ過ごす自分を許す❗️】「何も生産していない自分」「社会や家族の役に立っていない自分」「ぼーっ…っと何となく一日を過ごす自分」って、「怠けた悪い自分」だと思って…無理矢理ムチ打ってきたかもしれない💦『無理しない』『ありのまま』の自分でいいよ!…って、自分を許してあげると「楽」で「楽しい」❣️(なぜこの漢字が同じなのか分かる気がする😊)この数日間、なんとなくダルくてでも、やる事沢山で…ちょっぴり焦りもあったけど、今日はたまたま2つの予定が延期になったので(神様のお
今日も1日生きました。暦は立春🌸今年の運勢は今日から始まります。行動あるのみ!!まずは、キッチンカーのセミナーに参加申し込みしました😊何か得られるといいな。話は変わって、ここ2日連続でWiifitnessを続けてます。かなり食べすぎでお肉が脇にだいぶついてきたので💦これ、テレビの画面みて同じように動くだけなんだけど、、フィットネスクラブに通っているかのような感覚なので、とてもオススメ〜おうちで、周りを気にすることなく出来るし、疲れたら休めるし、これなら続けていけそうラテンダン
昨日は朝の10時半から夕方5時過ぎまでカラオケBOXに居続けたカラオケ大好き仲間🎤😄🎶朝から飲んで歌って盛り上がり4時間居れば十分だよね😊と言ってたはずが…気が付けば外はすでに暗くなってました昨日の夕飯は「お腹いっぱいだから要らないよね」と食べないつもりの夫婦でしたが7時過ぎた頃にはお菓子とお茶の間食(*ˊ▿ˋ*)っ🍵そして今朝起きたら顔が重い…嫌な予感鏡を見たら案の定顔がパンパンにこれは昨日のツケだわ体重も増えてるに違いない!1キロ増えてました
今日の体重67.8キロ体脂肪率42.2%朝ごはん卵チーズトースト昼御飯は冷凍パスタ、カレー餃子おやつにあんドーナツ夜は親子丼、酎ハイ2杯消費カロリーは1242キロカロリー歩数623歩今日も1日寝ていたのに食べてるし、アルコールまでとってしまった。