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こんばんはー!久しぶりに鳥貴族!!食べたし、飲んだぁー💦明日からまた頑張ろー(•̀ᄇ•́)ﻭ✧明日は増えてます!久しぶりに酔って、彼氏くんに聞けない話しをバンバン聞きました(;^ω^)おかげで色々知れました(*´ω`*)良いことも、悪い事も!映画観てゆっくり寝まーす(*´ω`*)おやすみなさい(。-ω-)zzz
春。ちょうどこの時期。ぎっくり腰と寝違いの季節です。急に連絡が来る患者さんが増えます。どうしてでしょう。一つには体が緩むと言うことがあります。それは前回書きました。他にもいくつか理由があります。決算時期だったり卒業入学の時期だったりで忙しいのに、気候が良いのでそんな風に感じない。年末年始に溜まった疲れが蓄積している。食べ物が美味しくてつい食べすぎ飲み過ぎてします。ぎっくり腰も寝違いも疲れが溜まった体の状態で、筋肉や関節の動きがアンバランスで体が急に捻れたり伸び過ぎた
お正月もシューリョー~なので?2022走り初め~~~スキーなコントレ&年末年始のガッツリ過ぎるほど食べ過ぎ飲み過ぎおふとれ解消しました(かも・爆)っで?本年もボチボチと走りたいと思いマッスル~~~(かも・笑)
🌻娘2歳11ヶ月🌻🌼息子1歳5ヶ月🌼こんにちは🌷今日はお隣に住むママ友さん宅とハロウィンパーティという名目の昼飲み会の日でした💕土曜日なのでお互いの旦那氏ももちろん参加😃初めてではないけど、旦那氏も含めての集まりはほぼ2年ぶりくらいでした✨お昼は持ち寄りにしよーということだったので、スーパーでなんか適当にお惣菜買ってくか〜と思い朝から買い出し行ったのですが、盲点。開店直後のスーパーはまだお惣菜のラインナップが少なすぎて選ぶものがなく😂😂😂とりあえずスーパーではお菓子とジュースを買
おはようございます晴天(*´︶`*)睡眠4時間、外食で食べ過ぎた翌日、太陽が眩しすぎてクラクラします朝ごはんベースブレッド・プレーン☆ツナサンド普段はお薬もサプリも一切飲んでないけど今朝は、知り合いにもらったビタミンCを飲むなんとなく、そんな気分で笑朝の体重体重950g増体脂肪率1.0%減正直、1.5kgは増えてると確信してた。。昨夜は仕事の延長会食、終わって1人で同級生がやってるお店へ。相変わらず外食すると学習しない食べ方。はい?え???ってくら
あは!やっぱりね。おはようございます!!昨日少し食べ過ぎ飲み過ぎで。。。体重が増えてました。また下ろすだけダイエットの運動しますね。。→体が少し締まりますよ。ってか今日も明日も旦那さんがお仕事お休みで。。。昨日は仕事から帰ってくるの遅かったんだけどね。。旦那さんと何するか今からワクワクもの。。楽しまなきゃ損!その前につーやんさんからのオーダーのを送る段ボール箱買って来ないと。。この2日で支度して、月曜日には送れるようにしたいです。。今日は何しようかな。。
こんにちは!豊かで艶やかなアラフィフ艶女子を筆文字で応援する伝筆(つてふで)講師りえです。「これは艶女子らしくない!」という言葉を伝筆してみました。・・・・・・・・・・■食欲すぎるあき美味しい食材が豊富な秋は「食欲の秋」と言われますが私の場合、食欲が旺盛過ぎて満腹でもつい食べてしまいます。※艶女子崩壊やな!( ̄∇ ̄)ノ身体からの声を無視して「まだ食べ
長かったお休みも終わりを迎えつつある…何したのかな?遠くで働く姪っ子ちゃんが帰省してたので、夜ごはんは実家でご馳走三昧写真撮りたかったー手巻き寿司と焼肉二大豪華メニュー笑姪っ子ちゃんがもう少しで誕生日なので、いいプレゼントがないかちょっとお出かけして探したけど、なんかコレってものが見つからず買えなかったぁせっかくあげるなら妥協したくなくて、いっつも真剣に探すねんけど買えなかったのは初めてかもまた次に会った時に、何か買ってあげよお休み最終日、ムスメっちが夜はバイトだか
こんばんは【今日のいっぴん】大根おろしさっぱりしたものが食べたくて、大根おろしを。いつものごとく、食べ過ぎ飲み過ぎで・・・健康に気を付けようと心に決めたものの、習慣を変えるのってなかなか大変少しずつ、改善して行きたいと思いますもう、日曜日の夜かあ金曜日に仕事がたくさんとっ散らかったまま、見ないふりして未処理ファイルにそれこそ「ぶち込む」状態で帰ってきてしまった・・・ことを、そろそろ思い出し明日はあわてないで頑張ろうと自分に言ってみるまた、一週間頑張り
美味しいものがあるとお酒が進み昨夜は食べ過ぎ、飲み過ぎ朝食はシンプルですが過食後の朝に丁度よいです午前は「やしお」ボギー4つとパー1つ50切りました~と言っても、夫と2人なので、後ろがいないときは数打打ち直し許可してもらっていますが、それでも50切ったのはこれで2回目です嬉しい~昨日の食べ過ぎ飲み過ぎで、気持ち悪かったのですが私は色々頭の中で考えてテイクバックに力が入り過ぎるのがネックなので少し体調が悪いくらいの方がいいのかも(笑)午後は「さぎそう」ボギー2つ
昨夜の晩酌🍻唐揚げは最近ハマってる麻辣醤も入れて作りました美味しかった〜更に更に麻辣醤にハマりそうお次は中とろと地元の日本酒🍶鏡山で、〆は…こばらみちるトッピングはあるもので、辛肉味噌・キムチ・胡瓜・白髪ねぎ・おくら・半熟玉子これ、こんにゃく麺の独特のにおいもなく美味しかった辛肉味噌やキムチで少し味が濃いめになっちゃったから次は野菜をもっと入れたりで調整しようかなこの後セブンの、あずき最中ってのをペロッと1個食べちゃって寝る前に少し反省した昨夜の晩酌でしたではでは、またね👋
緩やかながら落ち着いてた・・・良かった・・・ていうか、昨晩そんなに食べていないような気がするけどお腹空かないなぁ~何食べよう・・・。
おはようございます。いつも、いいねやフォローをありがとうございます。自己紹介はこちら『⭐︎自己紹介⭐︎』はじめましてかわい翠泉です。ブログをご覧いただきありがとうございます。ここでは、私の自己紹介を。なぜ、セラピストや占い師の活動を始めたのかを簡…ameblo.jpセッションのご案内はこちら『セッションについてはこちら。』ここには、私のセッションについてまとめています。そのうちホームページができますので、(のんびり製作中)それまで
こんにちは⛅️今は曇りで蒸し暑い徳島です💦エアコン付けようかと、さっきから悩んでます…🤔💭✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼まだ1人での外出は恐る恐る、だし、できれば外に出たくないのですが…食べ物を仕入れるのだけは「自分」が行って実際に見てみないとどこに美味しそうなものがあるのか分からないし、何が食べたいのかも自分でも分からないから、ってことで渋々、今日は寝不足だけど仕方なく行ってきました(-᷄ω-᷅)…とか書きつつ…いつも通り、食パン🍞か菓子パン🧇を
今日は職場でショックな事が~先月受けた健康診断の結果、紹介状が2通もついておりました不摂生が祟ったようです。落ち込みがちに帰宅すると駐車中、トムくんが出迎えてくれました~元気出せにゃ〜
昨夜の〆は予定外だったモス☟バーガー2個、チリドッグ、ポテト、海老チリ、ジンジャーエール、アイスコーヒーの前に大きめにんにく2片のガーリックチップ、のせすぎたwソースは醤油と白ワインとバターの前には次女のリクエストです飲み始めは早めの2時半頃だったかな食べ過ぎ飲み過ぎな昼飲みからの晩酌この1週間で+2kgそろそろいい加減にしないと‥ではでは、またね👋
茎だけ10秒お湯に浸しベーコンで巻いて焼きました🥓これでは野菜食べ足らずかき菜をさっと茹でてにんたまドレでポリポリムシャムシャその方が美味しかった奥のはこの時飲んだ🍺☟行ったスーパーで初めて見ました〆は久しぶりに?☟+きのこ類とねぎにオートミール15gで軽く煮ます🫕いつものように見た目は悪いけど美味しかった〜他、合間にはこちらのセットを×2ちょっと食べ過ぎ飲み過ぎな昨夜の晩酌でしたではでは、またね👋
はー食べすぎちゃった❣️と言う時は、消化促進や胃腸を整えるハーブティーでスッキリさせてくださいね。ブログをご覧いただきありがとうございます。アラフィフからできる楽しく健康的に歩くマスターの千葉です。お友達との楽しい食事は、おしゃべりも進みますが、お食事も進みますよね。そんな時は、優しく作用するハーブティーがオススメです。①ペパーミント(胃腸の調子を整える、消化促進作用の代表格!)②マリーゴールド(胆汁分泌促進作用、
lotus萱野ですお正月のんびり過ごさせてもらいました今年はお雑煮が食べれないーーー母の味ーー正月気分味わえないーと思ってましたが母がバッチリ下拵えしてお雑煮セットとおせちも送ってくれてました神!!お出汁は茅の舎がついてた。お母様の味とは違うけどやっぱりここのなら間違いないですね美味しかったーお正月の挨拶に母方の祖母と電話したり(私のこと忘れてたらどうしよ)と思ってましたが全く痴呆もなく元気そうで安心いつの間にか30分も話してました離れてるし携帯も使えるみた
食べ過ぎ飲み過ぎ休み過ぎダラけ放題食べ放題あ~明日から仕事が始まります体がダルいお腹がいっぱいもう動けないおかしいなぁ走っていたのに何故こうなった『時を戻そう』3日この日は完全にジョグはオフそうだ箱根駅伝を見ていたんだたこ焼きを食べながら夜は残り物とお刺身をダラダラつまみながら4日これではいけないと思ってジョグへおぉ~ちゃんと走ってるじゃないでもねやっぱりただで走ることの出来ないワタシついこちらへ寄ってしまったカステラは1番電話は2番3時のおや
皆様、新年明けましておめでとうございます今年は備忘録の為にも、もう少し多くブログを更新出来るように頑張りたいと思ってます。さて、年末は仕事の疲れのせいか、家族3人&チップ君は10時位に寝てしまい、カウントダウンせずに爆睡でした年々、歳のせいもあり年末の忙しさが体に堪えてますさて、元旦は旦那の実家で過ごしました。今年は、いつもと違うお店のお節です。全部が美味しかった〜〜一つ一つが丁寧に料理されていて、正月早々、幸せな気持ちになりました。そんな感じで、元旦はお節食べて、お刺身食べて、
いやぁ。。。さすがに夜もお腹空かずそりゃそうだよね。食べ過ぎ飲み過ぎ。(笑)そんなタイミングで彼からも夕飯要らない!の連絡が来て助かった~もう2日連続中華なんて食べないぞ←しばらくして彼も帰宅。年末年始の釣り旅の準備を一緒にしてあげて。映画見よ!と誘われ、もうお腹もいっぱい絶不調で眠たかったけどお付き合い・・・。寒かったみたいで包まってました。(笑)観たのはブルー・
おはようございます~サボり過ぎ?いいお天気のうちに大掃除でも(笑)なーんてやっているうちに、急に数日寒くなり今日は暖かですね~ちょいと用事や来客、メールやら色々・・・忙しくしていた日もありましたが、、、変わりなく過ごしております。とある日寒い日は適当にありゃりゃ・・・1本取っておいて忘れてた。ししとう君1本収穫したIN!なんじゃこりゃ急に納豆食べたくなったり、冒険してみたくなる・・・いや・・・面倒くさいのか
昨日は旦那様が予定より遅く夕食後に東京に戻ることになったので3人で食卓を囲めました〜土日で飲み過ぎ&食べ過ぎたので品数抑えてアルコールもなし豚と蓮根の甘酢あん〜華おとめ添えいか明太千切り長芋&きゅうり&みょうがポン酢ごはん《豚と蓮根の甘酢あん〜華おとめ添え》生姜・にんにく・醤油で下味をつけた薄切りの豚肉を1口サイズに丸めて米粉をまぶして揚げ焼きして素揚げした蓮根と合わせて甘酢あんに絡めて出来上がり《いか明太》するめいかに明太子の切れ子と大葉を混ぜてアクセントにす
こんにちは!タイトルの体重記録は最近の最低値すなわち、、今現在の体重ではありません。なぜかというと、、恒例の暴食を行なってしまったからです。しかも3日間も!w(以下エステ後の最低値の記録です)まず、最低値を見てからの3日間について・・1日目:その日家族との飲み会があったので夜はお酒と沖縄料理を堪能する➡︎その後帰宅して飲み直し🍺締めにプルダックポックンミョン
続きです燈月の大浴場は小さいです。男女入れ替え無しで男性側はドライサウナで女性はミストサウナそれ以外に内風呂1つと水風呂。洗い場は4つだったかな。女性側。画像お借りしました。大浴場の他に貸切風呂が3つあるみたい。軽くミストサウナ入って部屋で飲んで、夕食は18時~90分のバイキング,2部制だったはず。18時少し前に行ったら列が出来てた(笑)ひとが居すぎて写真撮れてないアルコールも飲み放題肉もカニもお寿司もお刺身も他にも沢山あったけど私達はひたすら和牛のしゃぶ
廻ってたけど久し振りのお寿司~廻ってないお寿司屋さん行きたい。。でも美味かったあっ、1個だけ当たった!プリキュアのマスキングテープ(笑)うーーん要りません1日開けて年甲斐になくGIGAMAXチャレンジ味変しつつ15分でクリア~もう要りません。。と、いいながらデザート(笑)先端一口ガプリ!あまぁ~~~いハッキリいって食い過ぎぃブヒィ
白菜食べ過ぎ━━━━━━━━━━━━━━Pleasefollowus!愚連の鴉TwitterYouTube愚連の鴉chMAKOTOKARASUアート用InstagramMAKOTOKARASU(@makoto.karasu)•Instagramphotosandvideos8Followers,8Following,63Posts-SeeInstagramphotosandvideosfromMAKOTOKARASU(@makoto.k
家族のイベント続きで暴飲暴食が続いたので昨日はおとなしい食生活になるよう努めました昨日の食事内容朝ゆで卵キヌアのサラダレタスの中華風スープ昼豆腐の美腸スープ肉野菜炒め少量もち麦ごはん糠漬け間食バナナ1本夕食サバ缶チーズ焼き美腸トマトスープキヌアのサラダズッキー二のソテー茹でブロッコリーケールのサラダガーリック枝豆缶ビール赤ワイン缶チューハイ昨日の総摂取カロリー1675kcal体重57キロ前日比➕500g体脂肪29.8(-_-)z