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薬剤師でモデル体型ダイエット塾®️インストラクターの未来です。プロフィールはこちらです。先週の4連休、皆さんは何をして過ごされましたか?私はねすっごくダラダラして過ごしました千葉県なのでこの時期出歩くのはちょっとはばかられ土曜日だけ学校のあった次男に合わせて早起きした日以外は全て9時過ぎまでお寝坊。唯一起きた土曜日も二度寝もちろん朝食はその後そしてお昼ご飯を作って食べたら更にお昼寝。おやつにシュークリーム食べたり久しぶりに大好きなミニスト
おはようございますママになっても、何歳になっても綺麗にキラキラ輝きたい!!そんな女性を応援したい!!双子ママダイエッターまっすーです『どっちに行こうかな?右?左?前?後ろ?』道に迷うように、ダイエットでも迷子になったことないですか私は、迷いすぎてぐるぐる同じ場所を回って出口が見つけられず疲れ果ててしまった。そして、出口を探すことを諦めていた昔の私のように、どこに向かえばいいか分からない。迷子なあなたに、私は『食べるダイ
アラフォー女性の味方保健師(助産師)の岡田結子です。ご訪問いただきありがとうございます^^アラフォー、二児の母、17年保健師としてママ達の健康と育児を応援してきた経験を活かし、「食べるだけ」ダイエットのサポートをしています。5日間動画講座付き無料メール講座を配信中(*^-^*)ぶきっちょな私でも時短でできる、食べ痩せズボラレシピも公開しています。ご登録は画像をタップ↓公式Lineではダイエットの最新情報やカンタンレシピなどを紹介して
おはようございますママになっても、何歳になっても綺麗にキラキラ輝きたい!!そんな女性を応援したい!!双子ママダイエッターまっすーです先日、50kgの壁を突破することが出来ましたーこれは私にとっては大事件だって中学3年生で50kgを超えてから見ることがなかった49の文字。20代でMAX58kgまで太った私…。出産時が60kgだったのでおなかに赤ちゃんいないのに贅肉ばかり溜めてました色々なダイエットをして55kgで落ち着いてました。
スッキリしないお天気の千葉晴れるのか雨降るのか中間。湿度は高いですヽ(´ρ`)ご飯記録です7月19日(日)のdarlingさんの夕飯↓★鶏照り煮、煮卵★マンナンマカロニサラダ★やっこニラニンニク醤油のせ★野菜炒め味噌汁安定の美味しさです。野菜炒め味噌汁はキャベツ、ニラ、にんじん、舞茸を少量の油で炒めて味噌汁に入れました7月20日(月)のdarlingさんの夕飯↓★タコ飯★焼鮭★豆腐やさんの厚揚げ★ワカメと刺身蒟蒻の酢味噌和え★大根とワカメのお味噌汁タコ
こんにちは。岡田結子です。昨日の三浦春馬さんの訃報。本当にびっくりしました。昨日からテレビでは三浦さんの過去の作品がたくさん紹介されていますがまだ信じられない気持ちでいっぱいです。甘いものも楽しみながら健康にやせるダイエット保健師の岡田結子です。ご訪問いただきありがとうございます^^アラフォー、二児の母、17年保健師としてママ達の健康と育児を応援してきた経験を活かし、「食べるだけ」ダイエットのサポートをしています。5日間動画講座付き無料
今朝も肌寒いですワンコ達は雨で外に出られずなので先程、もれなく3匹ちゃんを順番にもみくちゃにしてあげましたウリウリ(*´Д`)つ))´∀`)お庭で遊ぶよりもテンション上がったのでまた、スヤスヤタイムです(๑′ᴗ‵๑)※前回のブログの訂正がありますタンドリーチキンの下ごしらえでの材料に、カレー粉書き忘れてました(◞‸◟;)すみませんさておうちご飯の記録です7月17日(金)のdarlingさんの夕飯↓★サイコロステーキ、レタス、スプラウト添え★ほうれん草と豆腐とチーズ
んばんは日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターの星さきえです。いつもご覧いただきありがとうございます今日のお昼肌寒いですね。衣服で体温を調整するのは勿論の事ですが…もし、それでも寒いならエネルギー不足かもしれません。お食事でエネルギーを補給することで食事誘発生熱産生で身体が暖かくなります。体温が一度下がると免疫力が30%落ちると言うのは有名なお話。このご時世、医療従事者の負担を減らす為にも免疫力を維持し健康でいる事も助けになる
こんにちは美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット!マイナス12キロがどのように叶ったのか?体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら!タリーズに何度となく通っている私ですが初めて食べたものがあります!それは『パウンドケーキキャンディングナッツ&チョコ』かなり食べ応えあり、コーヒーにベストマッチ!コクのあるチョコレートが練り込まれ飴がけのクランチアーモンドがトッピングされたしっとり
こんにちは^^元糖質中毒・意思が弱い私も甘いものを楽しみながらダイエットに成功ダイエットサポーターの岡田結子です★3食美味しく食べて美と健康を手に入れる★岡田結子です。ご訪問いただきありがとうございます^^アラフォー、二児の母、17年保健師としてママ達の健康と育児を応援してきた経験を活かし、「食べるだけ」ダイエットのサポートをしています。5日間動画講座付き無料メール講座を配信中(*^-^*)ぶきっちょな私でも時短でできる、食べ痩せズボラレ
おはようございます先日、LINE公式で『お腹いっぱい食べながら痩せられるミニダイエットBOOK』プレゼント🎁企画をしました❗️そこでお渡しした方から感想を頂いたのでご紹介します**〜〜〜〜〜〜○〜〜〜〜〜○〜〜〜〜〜**☆ダイエットブックありがとうございます栄養素不足という観点は眼からウロコでした😲‼️普段の食生活でさっそく意識していきます!また効果をお伝えできればと思います🥰☆食べ痩せBOOK早速読ませて頂きました。仕事終わりにチ