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いつもお読みくださりありがとうございますはじめましての方はこちらキレイを作る食事やコスメ、スキンケアについてお伝えしますこんにちは年末年始は帰省をしなかったので、この連休で実家に帰省しました。癒される場所以前父が知らない間に庭に飾っていたお花可愛かったな夜は、大好きなイタリアンのお店へ今回はまだお正月の延長と思ってごちそうを食べまくり。(なんでいつもメインのお写真がないの)翌日は朝ヨガへ食べすぎた分を少しリセット。この
こんばんは夕飯ですモツ煮を作りました。人参が🥕ないので色が寂しいです。下は畑で収穫したほうれん草と塩抜きしたザーサイ美味しくいただきました今夜、漫画載せます!
/〈:コンバンワ\結婚式場へ行って参りましたっおねぇちゃんと合流し~衣装普段、着れないから楽しみ∀最後にはカフェセレブダイエットティーどうやらハイビスカスが含まれていました~おねぇちゃん達はケーキを注文!上品な出し方.盛り付けみるだけで楽し過ぎるぅ♪私はというと・・3種の野菜パン▽さつまいもが猛烈に可愛かったぁ素敵な空間でお話楽しかったわ^o^ありがとう・ω・)ノ))おねぇちゃんとはバイバイをし移動をし待ち合わせです☆ー夜ご飯ーお正月ということで
メニュー・料金表/サロンのご案内/電話予約/メール予約✧*食事を制する者は自分の未来を制する✧*二度と太らない思考と身体を作る!!ダイエットコーチ:小顔リンパセラピスト土屋麻里です♡着々と食べて痩せる♡を実行中のお客様^^節々が痛みだし…このままじゃヤバい…健康に美しくたるために60兆個の細胞入れ替えを決意^^自炊が出来なくても、栄養バランスを考えたお食事選択で開始から2ヶ月で、マイナス-5キロ♡ウエストは、マイナス-10センチ♡見た目の変化も素晴らし
食べて痩せるわがままダイエット講師の上田みうです。3食の食事を食べて痩せる体を作るダイエット方法とダイエットメンタル&マインドアップをお伝えしています。上田みう自己紹介いつも生徒さんの変化をご紹介していますが久しぶりに私自身が食べ痩せを始める前と今で変化した事を久しぶりに書きますね。1食も食べなくても減らなかった体重が3食食べないと体重が減らなくなった。(3食食べて過ごすと、体重が減ります・バランスはしっかり)同じ体重の時でも以前との
篠山市丹波市三田市ダイエットサロン陽だまりの上田真美です。ご訪問ありがとうございます。耳つぼダイエットと聞いて、耳つぼだけ施術してもらったら、痩せれると思っておられる方が多いので、改めて、少しお話しします。1️⃣体重、体脂肪率の測定をします。2️⃣毎日食事表の記入をしてもらい、どんな食生活なのか見せてもらいます。↓私の食事表です。ダイエットを始めた頃です。3️⃣食生活のアドバイスをしていきます。甘いものや外食がダメという指導はありません。このダイエットは食べて痩せるダイエット
こんにちは!3食食べて痩せるダイエット実践中のゆかです♪♪昨日はお休みで、お友だちファミリーが遊びに来てくれました☺パンをいろいろ焼いて親戚が集まったかのようにわいわい楽しみました♪2歳の可愛い子ちゃんもモグモグいっぱい食べてくれました。めちゃかわいかったー!で、作ったのはこんな感じです。ドデカミルクハーススティックパンウインナーロールコーン&チーズパン人参しりしりウインナー蒸し白菜、蒸したまねぎミ
今朝の体重62.8キロ昨日の体重62.9キロ−100グラム仮目標まであと2.8キロ!
食べて痩せるわがままダイエット講師の上田みうです。3食の食事を食べて痩せる体を作るダイエット方法とダイエットメンタル&マインドアップをお伝えしています。上田みう自己紹介年末年始を通り過ぎた継続講座の生徒さんの体重ですが・・・・・・全員、増えていない!!なんなら減っている!嬉しい♪年明けに生徒さんたちの体重がどんなことになっているかすこし恐る恐る拝見したのですが、←おい笑クリスマス・忘年会・年越し・新年と数々のイベントを乗り越え、
-ダイエッターさんお助け企画あなたが痩せない理由&楽痩せのコツが無料で聞ける30分。【ダイエット無料相談会】楽痩せダイエットコンサルタントちはるです。サプリやエステなど、ダイエッターさんがつい買ってしまうダイエット商材は、「1ヶ月5kg痩せる」など数字が明確な商品だと思います。ですが、実は実は【数字を決めると痩せにくい】って、ご存知でした?まじ・・・?多くのダイエッターさんが体重を目標に
〜2018〜あけましておめでとうございます昨年はいいね!やコメントありがとうございましたm(__)m今年も♡ボン活♡楽しみましょう!一週間も経ってしまいましたが昨日は、はぐちゃんと初詣行ってきました(´▽`)ノ場所はこちら✨研二さんがCDTVあとにお参りに行った✨乃木神社✨お天気も良く☀️温かくてとても気持ちよくお詣り出来ました(^-^)お詣りしてから絵馬に願いを込めて研二さんと同じおみくじ引きました✨そしたらなんと!✨大吉✨こり
こんにちは。モデル体型ダイエットインストラクター鳥谷エミです。痩せてリッチになるLINE@にたくさんのご登録をいただきありがとうございます♡鳥谷エミをLINE友達に追加する食べて痩せるダイエット情報と不動産投資などの資産づくり情報、ワーキングマザーの賢い子育て&時間管理術、などなどいつもご紹介しているような皆様のお役に立てる情報に加え、ブログに書けない濃い〜ことや(なになにー!笑)お得情報もじゃんじゃん発信しちゃいますよ痩せてリッチになりたい方はお見逃し
おはようございます今朝の体重62.9キロ昨日の体重63.2キロ−300g久々の62キロ!62.9。。。少しずつ少しずつ
今日の体重→46.7キロ(前日比➖0.2キロ)朝ごはん雑穀米240g、味噌汁、おでん(じゃがいも、はんぺん、串)、冷凍食品のえびのやつ間食福梅昼ごはん雑穀米240g、味噌汁、冷凍食品のえびのやつ夜ご飯居酒屋にて、ご飯大盛りと味噌汁、豆腐のサラダ(友達とわけっこ)、カシスオレンジ、ぶどうサワー友達はチーズチヂミと手羽先を食べてました(笑)誘惑に負けんとしっかりお米と味噌汁とお野菜いただきました😋また行きたい!
2018年も今日で6日経過しましたが今年初の完全無欠コーヒー22週間目☕️先週は年末年始の時期でもあり完全無欠コーヒーを5日間飲む事ができました☕️暴飲暴食もありましたが先週から600g減となり完全無欠コーヒーを飲み始めて22週間目で7㎏減となりました暴飲暴食をした週だったのに600gも減っていたのは完全無欠コーヒーをほぼ毎朝飲めたからでしょうか☕️来週から仕事が本格的に忙しくなり完全無欠コーヒーを飲める日も週末に限定されてしまいそう。コンビニでの爆買いも控えなければ🏪【昨日
こんばんは夕飯ですヤゲンナンコツと白菜を炒めました。味付けはめんつゆです1日が早く感じます。それも私にとって大きな変化です
お昼ご飯です高野豆腐料理のなかで娘が「一番おいしい」と言ってくれた「ラザニア風高野豆腐」サニーレタスにクルミを入れました。味付けはオリーブオイル、ピンク塩、ブラックペッパー、ローズマリー。高野豆腐は一枚はん使いました。カレーはレトルト、一人前糖質10.5で2人で半分こしました。ご馳走様でした!
今日の体重→46.9(前日比➕0.7キロ)わかっとったけどさすがにメンタルやられる、、、お米より油っこいものや、お菓子食べたからやな〜これから気をつけんなん😭朝ごはん白米200g、インスタント味噌汁、鳥皮甘だれ一本、肉じゃが少し昼ごはん白米200g、味噌汁、鳥皮甘だれ一本、穴子寿司一貫、ます寿司一貫夜ご飯白米少し、おでん(ちくわ、ウインナー、茶色いはんぺん?笑)全く調整出来てない😭明日も夜、居酒屋やから明後日からになるな〜がんばろ
朝ごはんです。ご馳走様でした!今日も張り切って適度に頑張りまーす
おはようございます今朝の体重63.2キロ昨日の体重63.5キロ−300グラム寒さに負けずエイエイオ〜〜
おはようございます、今年は痩せる!!と決意したあなたを毎日応援。ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。まずは、あなたが瘦せるための計画を立てましょう。計画を立てる前に、あなたのBMIを計算してみます。今の体重計には、勝手に身長から計算結果が出ることの多いBMI(ボディ・マス・インデックス)まずはこのBMIってなぁに?これは、肥満度を表す国際的な指標。下記の計算式で表せます。BMI=体重(kg)÷身長(m)2健康を意識した場合、最も病気にかかるリスクの低い