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おはようございます、miyuです1月、私の感覚的にはゆっくり過ぎた1か月のように感じました。さぁ2月ですねぇ今朝少し歩いて、スッキリシャッキリしたところで深いところに繋がって今月はどんな心持ちで行くといいのか確認してみました。ピンときた神社へ行く人との会話、日常の出来事にアンテナをはる食の見直し(食べたあとの身体の反応も)下半身を鍛える、運動を取り入れる理由をつけて後回しにしない最後の、後回しにしないの補足ですが最近自分でも気づいたことがあります皆さん、好きな食
こんばんは2023年1月30日(月)息子は学級閉鎖も終わり今日から学校へ元気良くいきました。朝からパラパラと雨が少し☔️かさはささずにすみましたが。私も仕事へ👩🍳Kaworiさんのオンライン朝活やラジオでお話されていたのですが食の見直しや体調管理飲み直しなど今意識するといいことだそうで節分の日の前も(3日間)とても大切と仰っていたので私は立ち方とか、姿勢も意識して見直さないとな。なんて考えていました。最近調理の仕事を始めたばかりで現場は忙しくて私の脳内は
みなさん、こんにちは。米国認定ホリスティックヘルスコーチのemikaです。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜何歳からでも自分に興味を持ち、自分を知って、自分らしく挑戦する人を応援しています。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜食へのストレスはありますか?金沢へ出張でいってきました。夜遅かったけど、お寿司は当日が美味しいだろうと思って、全部食べちゃいました。美味しかった♡さて、今日のお話は「食のストレスはどこから」食のストレスはどこから皆さんはこ
情報が溢れている現代において自分は何を信じて選択をするか…選択する為には知識を得ることが重要な時代だと感じていますそれも多方面から…1方向からの偏った知識だけで選択するのは危険なこともあります色々知識を得た中で自己責任のもと何を選択し行動するのかが大切それが出来ないと自分や家族が守れない…2人に1人が癌になってしまう時代心療内科に通院している人が急増の時代…なぜ医療が発達しているのにこの現状なのか今一度食の見直し医療依存の見直しをしてみてはい
今週は農林水産省の「和食文化継承リーダー研修」を受講。いろいろ模索している時に出会ったもの。ユネスコ無形世界遺産に和食が登録されて今年で10周年。「絶滅危機に瀕している文化」これをどう伝えて継承していくか?受講をきっかけに食の見直し忙しい中でどうしていくか?子どもたちだけでなく若いお母さんたちにどう伝えていくか?まだプラスαしてから繋げていけたらと思う。レポート提出の課題もあるけど、今日の受講は楽しかった。その前に行う基礎研修もためになった。今日も学び多
食を見直してから1年半ぐらいこの年末年始もいっぱい食べてもちろん普段より1.5キロオーバー(笑)一昨日ぐらいから食べ過ぎていたからカラダが辛くて(簡単だけどお節やお雑煮)(コストコでピザ)(リクエストのヒレカツ)(などなどお腹いっぱい食べてました)ちょっと控えめに…でも栄養は入れて…ということをしていましたら1キロ減体脂肪も減筋肉率アップとなりました(^^)v今朝は久しぶりにお腹が空いた!という感覚にこうならないぐらいいっ
今年も毒吐きますよ〜笑笑さてさて、年末は、素敵女子とスーパービーバーのライブに行き。女子からの刺激により、食の見直しをし、美しくなろうと決心したわたくしですが。波動の高い子と時間を共にして。年末には、CDJのフェスに行き。久しぶりに会えなかったけど、イカしたライブママン友達、オシャレカフェのオーナーの友達とメールでお喋りしたり。本来の自分に近い場所にいたら。まー。職場が違和感なぜ、マイナスのことにしか目がいかないのか。なぜ、何か誰かをせめていたいのか。はぁ2月
〜本当の自分を思い出すキッカケ作りのお手伝い〜あなたがあなたらしく生きることの喜びを知るため心とカラダを解きほぐしあなたのチカラを引き出したり強化していくお手伝いをしていますshinデス💁🏻♀️✨✨あらゆる“キズ”を癒し変換させていくことが得意です。ほぐし屋shin(HealingroomBriller)もみほぐし/遠隔調整/レイキ/マヤ暦/自立プログラム/Happyマインド/音11/リピーター様限定/フリーセッション/ミラクルダイアリー活用講座/シンクロシェア会/お客様の声
9月からはじめた食の改善現状はお肉摂取95%減、動物性のもの80%減、小麦粉90%減、砂糖70%減、添加物・農薬には要注意などなど継続中かなりの効果があります!1位やっぱりまずは【心が穏やかで幸せ】すぎること!ここは予想していなかった結果だんだけど、素材の美味しさ・有難さが身に染みて感謝も湧くしなによりも日本人のDNAゆえに身体が喜んでるのがわかる!そんなこんなで心も満たされてます以前のイラつきとかなんだったんだー無駄だったぁーなのでイラッとかカッとな
トータルでマインドや体のこと食のこと美のこと気になることなどサポートしちゃいますときめく食の朱華ゆみ子です✨✨19日朝の外気温なんとマイナス2℃⁉️でした。(>_<;=;>_<)。❄️❄️庭の蓮鉢には氷も張ってまして冬至が近づいてきてこれから一年で一番寒くなる時季「寒中」を迎えます寒中健やかに過ごすために冬の寒さに慣れるための準備期間のような気がします(初冬は暖かくて小春日和が続いてましたからね🥰)年末年始の時期寒さと部屋と外の気温差に体調崩され
こんにちは。早いもので12月に入りましたね。2022年、さまざまな出来事がありましたが、今の私は激流に耐える人になっているようです。どうやら。今年の初めに父が要看護となり、施設へ入居してしばらくすると(懸念はありましたが、)母は膝の痛みやら、健康上の不具合があちこちに出まして、投薬・通院が始まりました。母は日常の生活面で父を介護していましたし、介護度が進んでからパワーの要る事、買い物、事務手続き
発芽玄米をメスティンで炊きました。カニ穴が沢山出来てて驚きです。美味しいかな?これから発芽玄米を食べるようにします。ギャバのサプリメントも良いかな?と思ったのですが先ずは食の見直しから。1合で2回分の主食です。追記/1合で100gずつ小分けにしたら3回分の主食になりました。2回分では多かったです。^^
食にあまり興味がなかったしどちらかと言えば小麦粉のメニューが多かったんです今年に入ってとにかく体がかゆくて辛さが減ればいいと思って夏の間、パン食から米食に変えてみました少しスリムになって体のかゆみが少しだけ楽になった経験をしました最近、パン食を少し戻したらお腹周りにお肉がついたのでこれはイカンパンが悪いのではなくてたぶんバランスが悪いのだと思いますもともと大食いではないので食の見直しをすることにお試しセットは1980円レシピ希望にしてみましたレ
ファスティングメニュー2022年12月をもちましてファスティングサポート料無料キャンペーンを終了します今まで多くの方々にご参加いただき感謝いたします2023年からは内容もグレードアップして参加者様に更に寄り添ったメニューにリニューアルです2023からのNEWメニュー新年からのメニューは2種類からお選びいただきます⚫︎絶食有り⚫︎絶食無しそしてそして!今までになく、発表時の反響も大きかったお得な特典付きです🎁🎁スペシャル特典その❶もれなく!サイタシホの無料個人カ
ファスティングプログラムーゴキゲン女子projectー「ゆるファス」=「ゆる〜くファスティング」に一緒にチャレンジしてみませんか!?!?そう、実りの秋は今年もサツマイモが豊作でした。で...もちろん、太りました😭原因はサツマイモだけではない....笑そう、日々寒くなってきた事で、エネルギーを作ってくれる糖質を欲するようになりますよね!これをきっかけに糖が糖を呼び込み、間食も増え、食事のバランスが乱れて十分なタンパク質を取れなくなることも。そして、腸と血
こんにちは!半歩先行くマダムのスタイリングvivra-style*keikoです。今日から11月。なんだかんだ言っても今年も残すところ2ヶ月となりました。今からの季節は色んなイベントがあり、楽しみでもありますが疲れないようにしないとです。さて、今日は目の調子も良くなったので、コンタクトをして車を運転しました。眼鏡では運転するのが怖いんですよ。食の見直しをしてから野菜の消費が早くて、1週間に1度の宅配では足りなくて、どうしても週中での買い足しになります。食べていたつもりでしたが、
✳︎子どもと女性の心と体の健康サポート✨ママの味と言葉が天才を育てる!「質の良い食材は高い!」そんなイメージがありました。スーパーに買い物に行くと数字だけが目に入りできるだけ安くという思考で買い物をしていました食が自分の身になると気づいたとき食べたものは体への投資健康でなければ何もできない!と値段が安いか高いかだけでなく食の質にも目を向け買い物をするようになりここはお金をかけようここは節約しようと少しずつ自分なりの基準ができてきました!なぜ高いのか
マミーハンドです。今日もリハビリでプールに行きその後温泉であたたまってきました。ここは週替わりで男女の大浴場が交代するのですが今日の露天風呂はヒノキのお風呂で晴天の下ひとりじめ最高でした。そこで思わずありがとうございます・・・と口にしてしまう私。ところで以前から動画で拝見して知っていた大日月地神示。最近後巻を手に入れました。大日月地
日本の鶏はほとんどがワクチンを打たれているようで、そのせいか最近は卵を食べると気持ち悪くなります。なので、卵は平飼いで自然農の野菜を食べてる鶏のものしか受け付けなくなりました。では牛はどうでしょうか。日本の牛は輸入の大豆やトウモロコシを食べていると聞きました。その大豆やトウモロコシは遺伝子組換えが殆どでしょう。本来、牛は草を食べて生きるものなので、それ以外のものを食べていると病気になるそうです。その病気予防の薬品や早く大きく育つためのホルモン剤も餌に混ぜてあるそうです。わた
10月5日水曜日今日の一枚💎テイワズのルーン💎「勝利・戦士」天然石・ヘマタイト戦いの際に剣に「テイワズ」の文字を刻み、「テイワズ」と2回唱え、勝利を収めることができたそうです。このことから、あなたは戦いに勝つことができるということを表しています。恋や仕事、叶えたい目標がある人や乗り越えたい壁がある人には意欲と積極性を与えてくれるでしょう。内なる目標が高い人は、自分との戦いに勝つことができるでしょう。⛩️豊受大神・荒魂⛩️「健康・食を見直しましょう」最近の生活に乱れ
世の中はウクライナの紛争や商品の値上げなど不安なニュースが多いですね。特に食料品の値上げは暮らしを直撃しています。一般的に食品は「商品」と呼ばれています。これはお金を儲けるための品だから「商品」と呼ばれます。でも食べ物は本来、健康に生きていくためのもののはずです。「商品」と言われる食べ物は、実態とは別にマネーゲームで価格が乱高下してしまうのだそうです。値上がりが激しい小麦粉も世界的には生産量は安定しているのに、ウクライナの紛争などの影響を受けて品薄となり値上げしている…とニュー
みなさまこんにちは♫広島県福山市腸セラピーとホロスコープ・CS60で心と体を元気にするサロン縁(yukari)の藤井由加理です今日お伝えしたいことは「小食にするメリット」円安や世界の情勢の変化の影響を受けてモノの値段が軒並みアップしてますね(^_^;)特に小麦や油野菜やビールやお菓子など多くの食品が値上げして私たちの家計に大きく影響しています。といっても、我家ではそこまで大きな影
✳︎子どもと女性の心と体の健康サポート✨ママの味と言葉が天才を育てる!今回は飲み物編、途中飲み物でないものも登場しますが🤣子どもでも、大人でも、適応できる私基準です☺️✨自分のためだけではなく子どものために家族のためにお母さんの知識って大切!と我が子を産んでより思うようになりました✨✔︎イライラママを卒業したい✔︎子育てを楽しみたい✔︎子どもの才能を伸ばしたい✔︎自分基準を見つけたい✔︎穏やかな日々を増やしたいそんなお母さんへ💝9月オンライン30分お悩み相談
からだは食べたものでつくられるココロは聞いた言葉でつくられる未来は話した言葉でつくられるたった6ヶ月で健康美人になる健康人生のソコアゲ⤴️健康美人アドバイザーMakiです。ただいまLINE公式では氣になる調味料のことを特別無料プレゼント中🎁知りたい調味料を送信すると一番知りたい情報をお伝えします✨家庭ひとりが健康美人だと家族全員健康美人になれますはじめまして。
ここにきて、もう一度、コロナについて考えてみたいと思います。「コロナは存在しない」と目醒めた人たちは言いますが、では、なぜ、今まで風邪などひいたことがないのにこんなにひどい症状で苦しむの?なぜ、味覚や嗅覚が長いこと失われるの?なぜ、髪の毛が抜けるの?「コロナ感染した」と言われる人たちは、その症状がとてもひどく、後遺症に長いこと苦しんでいて、もう二度と罹りたくないと思っています。家族や友人に「コロナ感染した」人がいて、その苦しみを見ている人たちも、「コロナは怖い」、コロ
こんにちは本日も私のブログに来てくださり有難うございます本日は9月5日にお話ししました受講生の方から届いた続きの嬉しいご報告についてです9月5日のブログはこちら前回もお話しいたしましたがこの方は外食の機会が多く3週目は4日の外食されたそうですそれでも3週間で確実に2.1kgの減量ができていますそれがこのグラフになりますその他にもこの方にも関節
昼間はまだ暑い‼️なんて言っても真夏ほどの暑さはない夏は汗をかくことは良いことだけど秋は季節的に乾燥しやすいし夏の汗で体の中も乾燥がすすんでいると中医学で学んだまずは『しっかり寝ること』理想は10時から2時までは熟睡したいつぎは『呼吸』ただただ吐く息に意識を向け思考に振り回されず今あることを意識するさらに呼吸は自律神経を整えることができるただ猫背やストレートネックや円背はこの呼吸の深さを妨げてしまうつぎに『食』何を食べるか⁉️地産地消・一物全体・旬…食