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毎月、治療家さん、セラピストさん限定「食事指導術」のセミナーをしている。「何のためにやっているのですか?」とよく聞かれます。理由は食事を見直すことが一番、健康に直結するから。世の中、間違った情報、ウソの情報、インチキの情報が多い。どれがホントのことかがわかりにくい。健康診断などで、バランスのいい食事をしましょう。運動をしましょうと言われている人は多いが、バランスのいい食事を指導されている人は少ない。最近、パンがよくないって聞いたことがあるけど、なんで悪いの?
この季節になると急激に増える脚やせの悩みを抱えた女性たち。年齢は20代から50代と幅が広い。共通しているのは、いろいろ試したけど効果がなかった。脚やせクリーム脚やせストレッチ脚やせマッサージ脚やせエステ脚やせ美容機器脚やせ整体脚やせ骨盤矯正脚やせソックスなどなど、足を細くするためにお金も時間もかけて努力してきた人ばかり。男性もスキニーデニムをかっこよく履きたいってくることもある。太っていて足が太いわけじゃない。足の筋肉がしっかりしているだけ。学生の頃に鍛えた筋肉
坐骨神経痛は症状の名前です。痛みやしびれを伴う痛み、原因ははっきりと解明されていませんが、坐骨神経を圧迫する腰椎椎間板ヘルニア、変性椎間板症、脊椎すべり症などで引き起こされます。整形外科や整体、鍼灸院などで治療をうけてもなかなか治らない痛みに血液をオゾンで活性させる「血液クレンジング療法」が効果的な人も多くいます。線維筋痛症や関節リュウマチなどの痛みやしびれ、こわばりなども有効な副作用のない治療法です。痛みを抑えるための、痛み止めやステロイドなどの治療法とはまったく異なるアプローチで
運動しても痩せない筋トレしても筋肉がつかないそんな体質の人がいます。どんなに頑張っても、他の人より結果が出ないなんて悲しいですね。ダイエットは自分の体質を知ることで簡単にできます。体内ミネラルバランスと、体内蓄積有害金属を調べることで、あなたが運動で痩せられるのか?がわかります。必須・参考ミネラル20項目有害重金属14項目のうち、運動に大きく影響しているミネラル「マグネシウム」をみていきましょう。マグネシウムの働きカリウムとともに細胞内のミネラルバランスに関与して
映画やドラマで、ビジネスアスリートが朝からジムに行っている。高級ホテルやマンションにはジムスペースがある。忙しいはずのビジネスアスリートが運動するのはなぜ?集中力アップ健康維持精神力アップ脳の活性判断力アップいろいろな効果が期待される毎日の運動目的は自分自身に自信を持つため、ストレスに負けないカラダを作り、健全な精神で効率よく仕事をするため。あるエリートビジネスマンが言っています。現代人は運動不足?便利になったのと引き換えに失っているものも多くあります。頭もカラ
疲れやすいと感じることが多くなった。でも、どこに相談していいかわからない。そんな相談が毎日あります。あなたの疲れはどこから?疲れやすいといっても、原因は人それぞれ。年齢も、性別も、体重も、骨格も、仕事も、生活習慣も違う。だから、一概に疲れやすい人は〇〇しましょうと言えないのです。頭が働かない集中力がないカラダが動かない踏ん張りがきかないやる気が出ない朝、起きるのがつらい疲れているのに眠れないイライラする症状だけを上げると精神科をすすめられそうですね。経営者
どんなことしているの?私も大丈夫ですか?など質問をいただいています。少人数で開催しているので、セミナーというより勉強会です。お客様、患者様のQOLを考えて、食事指導をするための基礎知識勉強会です。無理なことは誰もができません。例えば、現在、毎日外食、コンビニ弁当の人に、自炊してお弁当も作りましょうとアドバイスしてもできないと思います。出来ないことをアドバイスしても全く意味のないことです。日常にはたくさんの有害物質があります。そしてその方の症状や悩みも
【顧問医師・医療提携・自分史上最高の小顔・アンチエイジング専門店】メニュー/お問い合わせ・ご予約専用☎090-1217-0006メール:salonpetitrose@gmail.com〔営業時間〕午前10時~午後9時日曜休さいたま市見沼区東大宮駅西口駅前→簡単ネット予約はこちらこんにちは♡女神の手を持つエステティシャン林です♪いつも、ご覧下さっているお客様初めて、お越し下さったお客様本当にありがとうございますm(._.)mプチローズの顧問医師に聞きました!【女性
血液クレンジング療法がグラフィックデザイナーさんたちに人気なんです。アンチエイジング、がん治療、抗がん剤の副作用軽減治療として副作用のないヨーロッパではメジャーな治療法血液クレンジング療法(オゾン療法)なぜグラフィックデザイナーさんたちに人気なのでしょうか?目の疲れが取れて、視界がクリアになり、色がはっきり見えるようになるから。これが答えです。血液クレンジングとは血液クレンジング(オゾン治療)は、ヨーロッパ諸国ではオゾン治療の専門病院が存在するほど、スタンダード、かつ安全
いつもお世話になっている方と、亀戸リンシエメへ行ってきました😊PizzeriaeBraceriaL'insieme前菜のゴージャスな盛り合わせ。何をいただいても美味しく、ワインが進みます。お肉、お肉、お肉。焼き加減も絶妙な柔らかなはらみステーキ。クレソンが新鮮で、美味しかったです。この大きなピザ窯で焼くピザ😊生ハムの中にルッコラが山盛りに入っていて、サラダピザという感じです。定番のマルゲリータ、写真を撮り忘れてしまいましたが、もっちもちで美
マグネシウムはカラダに必要なミネラルです。すべての細胞や骨に存在しています。マグネシウムの働きマグネシウムは補酵素としてはたらきます。または活性中心として300種類以上の酵素の働きを助けています。エネルギー産生機構に深く関わっており、栄養素の合成・分解過程のほか、遺伝情報の発現や神経伝達などにも関与しています。また、カルシウムと拮抗して筋収縮を制御したり、血管を拡張させて血圧を下げたり、血小板の凝集を抑え血栓を作りにくくしたりする作用もあります。マグネシウムの吸収食品として摂
先に結論。どっちか選ぶとしたら、間違いなく動物性のバターを選ぶ。マーガリンのパッケージを見ていると脂肪・カロリー控えめ、植物性などとカラダに良さそうな文言が並んでいる。このような宣伝に乗せられパンにたっぷりつけて食べたら健康に良くない。マーガリンを使う人は大概コレステロールや肥満などを心配している。動物性の油より植物性の油の方が健康に良いと信じている。確かにマーガリンの原料は植物油。しかしココナッツオイルのような固形油を除くと、ほとんどの植物には液体である。液体の油をマーガリンに加
これからの季節、脇の汗やニオイを抑えるために制汗剤を使用する人も多いはず。制汗剤に含まれるアルミニウムの毒性を知っていますか?アルミニウムが関連している疾患線維筋痛症慢性疲労症候群アルツハイマー病認知症記憶障害筋肉硬直マグネシウム喪失尿中アンモニア排泄増加カルシウム吸収阻害リン吸収阻害自己免疫疾患貧血消化器疾患肝機能障害疝痛腎不全制汗剤以外の体内への侵入経路アルミ製調理器具(鍋・やかん・トレー)アルミホイル水道水(古い水道管)缶ビールや缶チュ
線維筋痛症の患者が受診する可能性のある内科、整形外科、リウマチ科、小児科などの10種類の標榜科のプライマリケア医約3000人を対象にした調査結果で「線維筋痛症」の病名を知らなかったという。日経メディカルhttp://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/all/gakkai/jcr2007/200704/503088.html線維筋痛症とは?検査では異常のみつからない「原因不明の痛み」が線維筋痛症全身の広範囲にわたって痛みを感じる病気です。関節や骨、筋肉などが痛む
女性に多い貧血WHOの発表だと日本人の女性4人に1人が貧血だと言われています。貧血と聞くと、鉄分の補給をしなきゃと思う人がほとんどではないでしょうか?鉄分不足だから、鉄分を摂取しよう!ではありません。鉄分の吸収を阻害するカルシウムカルシウムの摂りすぎは「鉄」「マグネシウム」「亜鉛」などの吸収を阻害します。牛乳を飲むと、カルシウムの血中濃度が急に上がります。牛乳は体内に吸収しやすいカルシウムというのは本当です。しかし、すぐに吸収して骨になるわけではありません。血液に大
バリウムを飲んでレントゲンを撮る検査。検査の後に必ず、下剤を飲みます。バリウムには自己免疫疾患の主原因にもなる有害金属です。だから、なるべく早く体内から排出させるために下剤を飲むのです。胃に不調があり検査が必要なら、それぐらいのリスクは気にならないかもしれません。しかし、胃に不調がないのに検査しているのはなぜでしょう。安心のためだけに、毒を飲んで検査しますか?最近では、健康診断でバリウム検査がなくなってきているようです。それはなぜでしょう?バリウムの毒性より被爆
ダイエットしてもすぐにリバウンドしてしまう。そんなあなたはダイエットをやめましょう。リバウンドを繰り返していると、カラダの機能がどんどんと低下します。なぜリバウンドするのかリバウンドする理由は、ムリなことをしているからです。ダイエット=ガマンだと思っていませんか?ガマンするダイエットは、必ずリバウンドします。ガマンは続かないからです。体重コントロール、理想体重の維持は一生のことです。加齢と共に、成長ホルモンの分泌が減り、ほかのホルモンバランスも崩れてきます
QOL(QualityOfLife)生活の質生命の質自分らしい生活、日常生活の充実度や満足度あなたのQOLはどのような生活ですか?・甘いものをやめるぐらいなら死んだほうがまし。・毎日おいしい食事が食べたい・家族との時間を楽しみたい・自分の足でどこにでも行けること・趣味のスポーツを楽しみたい・痩せるより、食べたい。でも病気はこわい。・お酒はやめたくない・たばこをやめるとストレスが増す・今ある痛みをとにかく抑えたい・子供が成人するまでは元気に働きたい・目標
温泉に入ることで知られる長野県山ノ内町・地獄谷のニホンザルは、冬場に入浴することで体を温め、ストレスを緩和していることが分かった。京都大霊長類研究所のラファエラ・サユリ・タケシタ研究員らのチームが、ふんを分析して確認した。論文は日本モンキーセンター(愛知県犬山市)の国際学術誌プリメイツに3日、掲載された。ニホンザルは世界で最も北に住むサルで、冬に頻繁に温泉に入るため、体を温めるのが目的と推測されていた。今回の分析結果について、研究チームは「サルは冬の寒さによるストレスを緩和し、繁殖や生存の可
必須ミネラルの一つ「クロム」クロムは代謝機能に関与するため、不足すると太りやすい、痩せにくい体質を作ってしまいます。また、コラーゲンの生成にも関与するため、肌の弾力などにも影響します。食品に含まれる必須ミネラルのクロムは「三価クロム」です。「六価クロム」は有害です。クロムの働きクロムは全身でさまざまな代謝機能に関与していているミネラルです。糖代謝ではインスリンの働きを高める脂質代謝では中性脂肪を減少させるコレステロール代謝では善玉コレステロールを増やし、悪玉コレステロールを
ゴースト血管“ゴースト血管”が危ない~美と長寿のカギ毛細血管~|NHKスペシャルhttp://www.nhk.or.jp/special/kekkan/detail.html全身にめぐらされている毛細血管が消えてなくなる。毛細血管は全身に栄養や酸素を運んでいます。しかし、その血管が消えてしまうことで認知症や骨粗しょう症のような深刻な病気になってしまう。あなたの毛細血管は大丈夫ですか?特殊なスコープで指先の毛細血管を見ることができます。健康診断で問題がなかった人の1割にゴースト
体内に溜まった毒を排出する方法を教えてくださいとメッセージいただきました。ありがとうございます。毎日日常的に私たちは毒を体内に取り込んでしまう生活をしています。日常的な7つの毒①薬品(抗生物質)②ワクチン③食品添加物④農薬⑤排気ガス⑥精製された糖質(砂糖・白米・小麦粉)⑦有害重金属体内から毒が外に出る経路便尿汗呼気この4つの経路から体内の老廃物と毒素は排出されます。すごい毒を取り入れてしまったときは、嘔吐、下痢で排出しようとカラダはがんば
がんにいい食べ物を教えてください。ダイエットの時に食べるといいものは何ですか?がんにいい食べ物。しいたけがいいとか?ブロッコリーがいいとか?納豆がいいとか?人間のカラダは1つの成分から出来ているわけではありません。RIST(一般財団法人高度情報科学技術研究機構)HPより野菜を食べるより、砂糖や添加物たっぷりのおやつを減らす。コンビニ食を減らす。化学調味料を減らす。カラダに溜まった毒を排出することも重要です。自分のカラダに溜まっている毒知っていますか?
おしゃれで美味しいビストロを患者さまにご紹介していただきました。DECARY(デカリー)http://www.decary.jp/こんな場所にこんなにステキなお店があったなんて知りませんでした。ホタルイカの前菜からスタート。グラスフェッドビーフのステーキは安心して食べられて美味しい。可愛いデザートで〆亀戸は下町のイメージがありますが、この数年で新しいおしゃれな美味しいお店がふえているそうです。当院は、遠くから通っていただいている患者さまも多いのですが、患者さまのほうが亀戸情報が詳
先日、「ChiryouinMAGAZINE」のインタビューを院長が受けた。その記事がアップされました。お医者さんにいろいろと聞き機会がない。普段聞けないことを聞けた。小池院長は顧問医師、コンシェルジュドクター。普段から患者様とよく話をしている。これはドクター小池クリニックでは普通。これが普通ではないんですね。通常3分から5分の診療で、患者様の話をゆっくり聞く時間は保険診療ではない。明日から出張とか、旅行に行くとか、お孫さんが生まれるとかお嬢さんの結婚
遺伝子検査では「アルコールを分解する酵素」と、アルコールを分解してできる「アセトアルデヒドを分解する酵素」を体で作れるかどうかをみます。肝臓での代謝の流れアルコール↓←「アルコール脱水素酵素(ADH)」「ミクロソームエタノール酸化系(MEOS)」アセトアルデヒド↓←代謝酵素「アルデヒド脱水素酵素(ALDH)」酢酸↓水・炭酸ガス↓尿・汗・呼気アルコールが代謝され、無毒化されて排出されるまでの流れです。顔が赤くなったり、
治療家、セラピスト限定食事指導術セミナーを毎月開催しています。食事って奥が深い。バランスのよい食事をしましょう。ってよく言われますがバランスの良い食事って何でしょう?○○のためには、何を食べたほうがいいですか?という質問。これは、100%正解の答えはありません。みなさんそれぞれの現在の体調があり、生活習慣があり、嗜好があるのでその人によって正解が変わるのです。患者様のQOLを意識して問診をとってアドバイスすることが重要。プラスの栄養学より、マイナスの栄養
男性更年期障害「加齢男性性腺機能低下症候群(late-onsethypogonadism:LOH症候群)」本来なら、50歳以降に現れるがストレスが多い、大きい環境にいると若くても症状が出ることもあるのです。加齢に伴って男性ホルモン(テストステロン)が減少して、さまざまな症状が現れるのです。加齢だけでなく、ストレスにより症状が出ることもあるため、もしかして「うつ」と心配になる人もいます。理由がわからない不安感がある些細なことで、怒ることがあるパニックにな
ドナルド・トランプ(DonaldTrump)アメリカ大統領。独特なヘアスタイルは今までも何度も話題になっています。先日、2月23日、珍しく公の場で、男性型脱毛症「ハゲ」について発言。「私は死に物狂いではげた部分を隠そうとしている。必死で頑張っている」「悪くないだろ、ほら。われわれは頑張ってるんだ」トランプさんでも、気にするのですね。ハゲを必死に隠すより、毛を増やしませんか?シャンプーなどでは毛は生えません。わかっているけど・・・使っている男性は多いようです。
目が疲れると、仕事の効率が悪くなり、肩や首がこる。集中力も低下するので、仕事の効率が悪くなる。老眼チェックリスト部屋が今までより暗く感じる長時間パソコンの画面を見ていると、目がしょぼしょぼする。小さな字が見えにくくなった近くのものを見ると疲れる本や新聞を少し離すと見えやすい細かい手元の作業が集中できない3つ以上チェックがついたら老眼の始まりかもしれません。予防方法老眼は老化現象です。老眼そのものを予防