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顔も体もマイナス10歳♪顔ヨガ&みぞおち呼吸インストラクター堺典子です(^_^)Zoom顔ヨガプライベートレッスン、よしのさんに受講して頂きました~💕前回に引き続き、基本のポーズが終わったあとは、頬の前を鍛えて立体的なお顔にしていきます。笑顔の3つのポイントは・目パッチリ・口角アップ・頬を高くこの、頬を高くするのが、実はとっても難しいのです、、、。顔ヨガプライベートレッスンでは、個別にしっかりやるので、きちんとできるまで、丁寧にお伝えさせて頂いてますよ~
顔も体もマイナス10歳♪顔ヨガ&みぞおち呼吸インストラクター堺典子です(^_^)Zoom顔ヨガプライベートレッスン、Mさま、受講していただきました~💕今回は、コース受講日の最終回でした✨Mさまとは、数年前にグループレッスンに何回がご参加頂き、しばらくあいて、、、、。その間に、お悩みも出てきて、プライベートレッスンで、しっかり変化出来るように受講してくださいました~💕これからも、顔ヨガ続けて益々若く素敵になってくださいね✨そして、又、一緒に女子会など楽しみましょう~ヽ(
顔も体もマイナス10歳♪顔ヨガ&みぞおち呼吸インストラクター堺典子です(^_^)顔ヨガプライベートレッスン美左代さんに、お越し頂きました~💕この日は、10回コースの最後の日でしたよ~✨毎回毎回、お顔の変化があり、フェイスラインも、とってもスッキリしました~💕共通の知り合いからも、Facebookで見ていて、毎回見るたびに、フェイスラインスッキリ小顔になり、若々しくなったね~💕と、言ってくださいましたよ~✨そして、美左代さんからもコース受講終わられての感想を頂きました~
顔も体もマイナス10歳♪顔ヨガ&みぞおち呼吸インストラクター堺典子です(^_^)Zoom顔ヨガプライベートレッスン、直美ちゃんに受講して頂きました~💕女優さんでもある、直美ちゃん!顔ヨガをコースで受講してくださって、最上級の笑顔を目指してます✨普通に口角を上げるのはもちろんですが、口角をシャープに、キュッと上げるのがポイント!ご自身も、回数を重ねるごとに、口角の上がり具合、シャープさをご実感頂いてます~✨そして様々な表情を表現するのが必要な女優さんなので、
顔も体もマイナス10歳♪顔ヨガ&みぞおち呼吸インストラクター堺典子です(^_^)顔ヨガプライベートレッスン、奈緒さんに、新宿サロンにお越し頂きました~💕顔ヨガのポーズは、お悩みに合わせて、かなりのポーズ数があります。プライベートレッスンのコース受講頂くと、その都度、ポーズメニューは、オーダーメイドなので、変わっていきます(^-^)/今回も、ある、ポーズをしていると、左右の動きが違うところがありました!それはよくある話し(^_^ゞ肩凝りもかなりあるようで、それが原因
顔も体もマイナス10歳♪顔ヨガ&みぞおち呼吸インストラクター堺典子です(^_^)Zoom顔ヨガプライベートレッスンよしのさんに、受講して頂きました~💕10回コースの、今回は4回目になります~✨先日、プロフィール写真を撮られたそうで、カメラマンの方から、笑顔が自然でとても素敵✨と、おほめいただいたそうですよ~(^_^)写真撮りの中でも、プロフィール写真は特に自然な笑顔になるかが重要ですものね~✨顔ヨガを続けてくださっているので、表情筋が、しなやかになり、カメラの前
顔も体もマイナス10歳♪顔ヨガ&みぞおち呼吸インストラクター堺典子です(^_^)Zoom顔ヨガプライベートレッスン、直美ちゃんに受講して頂きました~💕女優さんでもあり、みぞおち呼吸ダイエットインストラクター仲間でもあります~✨3人のお子様のいる、直美ちゃんは、ホントにお忙しい!今回もいかに、顔ヨガをいかに習慣化するかを二人で考え、あれこれ✨普段、楽しく行っていることに合わせて、ながら顔ヨガをご提案~💕例えば、食事をしながら、顔ヨガも出来るんですよ~✨何でも楽しくな
顔も体もマイナス10歳♪顔ヨガ&みぞおち呼吸インストラクター堺典子です(^_^)顔ヨガプライベートレッスン、Nさま新宿サロンにお越し頂きました~💕スケジュール的に、2ヶ月ほど空いてしまい、久しぶりのレッスンとなりました~✨だんだん乾燥してくる季節ですが、唇の細かいシワが、少なくなってきました!!と、嬉しい報告(*^^*)顔ヨガで、顔全体の血行が良くなりますが、口輪筋を動かすことで、唇の血行も良くなり、乾燥を防ぐ事ができます(^-^)/ぷるるんリップも期待できちゃ
顔も体もマイナス10歳♪顔ヨガ&みぞおち呼吸インストラクター堺典子です(^_^)先週、Zoom顔ヨガプライベートレッスン、直美ちゃんに受講して頂きました~💕女優さんでもあり、みぞおち呼吸ダイエットインストラクター仲間でもあります~✨と、いつものフレーズで始まりましたが(^_^ゞ(^_^ゞ前回、習慣化の方法なども、伝授しながら、今回は、早目の3回目の受講です(^_^)日常的に顔ヨガを行うことで、上りづらい方の口角も、上がりやすくなっていたり、ほうれい線も薄くなってきた
Zoom顔ヨガプライベートレッスン、淳子さん②に受講頂きました~💕今回、2回目の受講ですが、なかなか、習慣化するのが難しいと、、、。習慣化できるようになる、具体例をあげてアドバイスをさせて頂きましたよ~✨普段みなさん、必ず毎日やることありますよね~(^_^)歯磨きをしながら、、、。化粧水をつけながら、、、。そこに組み込んでいけば簡単!後は、意識次第ですね(*´∀`)♪淳子さんからは、必ず効果出します‼️と、嬉しいお言葉も~💕言葉にすれば、現実化しますね✨✨✨
顔も体もマイナス10歳♪顔ヨガ&みぞおち呼吸インストラクター堺典子です(^_^)だいぶ前になってしまいましたがZoom顔ヨガプライベートレッスン、Nさまに、受講していただきました~💕今回は2回目です^_^;朝起きて一番に、くちゃくちゃぱっ!をすると、とってもスッキリして気持ちが良いとおっしゃってくださいました~✨血行、リンパの流れが良くなりむくみもとれて、呼吸も深く思いっきりおこなうので、スッキリするんですよね(*´∀`)♪今回のレッスンでは基本のポーズを行
顔も体もマイナス10歳♪顔ヨガ&みぞおち呼吸インストラクター堺典子です(^_^)顔ヨガプライベートレッスン、淳子さんに、受講頂きました~💕だいぶ遅れての投稿になってしまいましたが(^_^ゞ前回60分の体験レッスン後の、コースお申し込み頂き、1回目のレッスンでした~✨前回の体験レッスン後も、普段顔ヨガを行って頂き、朝起きた時、目が大きくあくようあになった!アゴのあたりも、スッキリしてきた!など、さっそく、ご実感頂きました~💕これからプライベートレッスンは、お悩み
顔も体もマイナス10歳♪顔ヨガ&みぞおち呼吸インストラクター堺典子です(^_^)Zoom顔ヨガプライベートレッスンNさま、受講いただきました~💕60分の体験レッスンで、顔ヨガの効果をすごく実感していただき、コースで受講していただくことになりました~✨この日が、一日目のスタートです~💕鏡でみている顔は、2割り増し、3割り増しの顔です!なので、普段、人から見られている顔は、自分が思っているより、残念な顔です(〃∇〃)笑顔だけでなく、いつどこで見られても印象の良い素敵
顔も体もマイナス10歳♪顔ヨガ&みぞおち呼吸インストラクター堺典子です(^_^)Zoom顔ヨガプライベートレッスン、Kさまに、受講頂きました~💕5回コースで、受講していただき、この日は最終回でした。お顔ハートでかくしていますが、最初の時に比べると、まず印象がすっごく変化して、ご本人様もビックリされてましたよ~✨毎回、どんどん変化して、お悩みも、徐々に改善!!マイナス10歳顔が実現されました~✨✨✨途中でも、素敵なお写真が撮れた時に、送ってきてくれたりなど、心の変化
顔も体もマイナス10歳♪顔ヨガ&みぞおち呼吸インストラクター堺典子です(^_^)Zoom顔ヨガプライベートレッスン、Yさま受講頂きました~💕今回は、2回目です!最初の5ポーズを、通してきちんとできないこともあったけれど、思い出しては、ちょこちょこはできていたそうで✨笑う時は、口元、奥に引かない、横にも引っ張らない!!と、かなり日常から意識出来たそうです^_^;その結果、フェイスラインがスッキリとして、無駄なシワが薄くなってきましたね~💕笑う時は、目元を気を付ける
顔も体もマイナス10歳♪顔ヨガ&みぞおち呼吸インストラクター堺典子です(^_^)Yさま、顔ヨガプライベートレッスン60分体験を、受講してくださいました~💕久しぶりに会った方から、疲れた顔をしてるように見えると言われたそうです(>_<")疲れ顔に見える原因はいくつかあります。今回の60分体験で、その原因をしっかりお伝えし、確認して頂きましたよ^_^;そして、生き生きとした元気な表情、素敵な笑顔になるために、顔ヨガがとても良いとご実感頂きました~💕ビフォーアフター写真
顔も体もマイナス10歳♪顔ヨガ&みぞおち呼吸インストラクター堺典子です(^_^)顔ヨガプライベートレッスン、新宿サロンに美左代さんお越しいただきました~💕顔ヨガと言えば、表情筋を鍛えるイメージがありますが、実は緩めることも、とっても大切なんです。口元に力が入りやすい方は、食い縛り、噛ましめが強い方が多いのです。私がそうでした‼️顎関節に負担がかかっているケースや、咀嚼筋を鍛え過ぎて、ホームベース型になったり、下膨れの顔にも、、、(〃∇〃)今回は、顎関節を緩める
顔も体もマイナス10歳♪顔ヨガ&みぞおち呼吸インストラクター堺典子です(^_^)別府直美ちゃんに、Zoom顔ヨガプライベートレッスン60分体験を受講していただきました~💕直美ちゃんは、一般社団法人からだの楽校の、みぞおち呼吸インストラクターでもあり、ミュージカル女優でもあり、3児のママでもあるのてす(^_^)v今回の60分体験をしていただいて、表情筋が使われていないのをリアルに体感!!きちんと動かしていかなければ、、、。顔ヨガを、きっちり教わって、表情が豊かになり
顔も体もマイナス10歳♪顔ヨガ&みぞおち呼吸インストラクター堺典子です(^_^)先週、お顔診断&ワンポイントアドバイスをさせて頂たNさま、Zoom顔ヨガプライベートレッスン60分体験していただきました~💕ずいぶん前に、グループレッスンに何度か出てくださっていた方です(>_<")プライベートレッスンの60分体験をしていただき、変化の違いを実感していただきましたよ~💕これから益々みがきをかけて、又、女子会行ったり、楽しみたいですね~✨共に発展、一緒に笑顔になって
顔も体もマイナス10歳♪顔ヨガ&みぞおち呼吸インストラクター堺典子です(^_^)顔ヨガプライベートレッスン、Yさま受講頂きました~💕Zoomのグループレッスンに何度か参加して頂き、顔ヨガで、変化をご実感頂きました~✨更に、なりたい自分になれる、完全オーダーメイドのプライベートレッスンのコースをスタートして頂きました~💕今回が1回目です(*´∀`)♪今回のビフォーアフター写真で、グループレッスンの時との変化の違いもしっかり、ご実感頂きましたよ~💕これから、益々美しく輝
Zoom顔ヨガプライベートレッスン、Kさま受講頂きました~💕だいぶたっての、投稿に、なってしまいましたが(^_^ゞプライベートレッスンコースで受講いただいています。今回は、顔ヨガに加えて、お口のエチケットメソッドも、お伝えしましたよ✨特別メニューです(^_^ゞお口のエチケットメソッドって何!?と思われるかもですが、、、。何も使わず、口腔内の健康、口臭予防等に役立つのです。そして、顔ヨガ効果も(^-^)/このコロナ禍の中、何でもセルフで出来ることが注目されてますね~💕
顔も体もマイナス10歳♪顔ヨガ&みぞおち呼吸インストラクター堺典子です(^_^)だいぶ前になりますが、顔ヨガプライベートレッスン、美左代さんに、新宿サロンにお越し頂きました~💕この日は、頬の前を徹底的に鍛えていきましたよ~✨立体的なお顔になるのです(^-^)/笑顔の三原則!目パッチリ、口角アップ、頬高く!です。口を横に引っ張って笑う方は、要注意ですよ!頬があがってないことが多いです、、、。正しい顔ヨガをすることが、重要ですね~💕そして、この日は、10回コースのオ
顔も体もマイナス10歳♪顔ヨガ&みぞおち呼吸インストラクター堺典子です(^_^)夢叶うオンラインマルシェ行いますよ~💕8月16日(日)13:00~/【参加費】500円(税込)抽選会プレゼント✨🎁✨あります\13:00~プチセミナー15:20~ワクワクHappy抽選会!!16:00~交流会様々な業種の5人の講師から、ためになるプチセミナーを~✨抽選会は、た~くさんのプレゼントをご用意~✨交流会では、ブレイクアウトルームを使い、楽しくおしゃべりタイム~✨❤️❤️❤️
顔も体もマイナス10歳♪顔ヨガ&みぞおち呼吸インストラクター堺典子です(^_^)Kさま、Zoom顔ヨガプライベートレッスン行いました~💕今回は、3回目で、基本の10ポーズをしっかり行いましたよ~✨毎回、お顔がどんどん変化しています~(^_^ゞ表情も、マインドも~💕レッスンとレッスンの間にも、「こんな素敵な写真撮れました~^_^;」と、嬉しい報告もしてくれましたよ~✨これからの変化も益々楽しみですね~💕お申し込み・お問合せメルマガ登録募集中!美容・健康・グル
この投稿をInstagramで見る昨日は青梅市のS様(68歳)の顔ヨガプライベートレッスンでした「顔ヨガに出会えて本当に良かった」「毎日やらないとダメなの」と顔ヨガの大ファンになってくださってます初めは2週間毎に3回のレッスンでそれ以降は月1回1年程来てくださってます1年位経つとはっきり変わられたことがわかります努力が報われてますコロナ禍でも一人で車を運転して誰にも接触する事なくいらしてます最大限、お互いに気をつけてやっています私の顔ヨガプライベートレッスンはそんな感じで
顔も体もマイナス10歳♪顔ヨガ&みぞおち呼吸インストラクター堺典子です(^_^)顔ヨガプライベートレッスン、美左のさま、新宿サロンにお越しいただきました~💕気がついたら、10日ほどたってしまってました(*ノ▽ノ)コースで受講頂いてますが、コロナの関係で、しはらくお休みしていたので、3ヶ月ぶりのレッスンでした(^^)その間、自宅では、顔ヨガを続けてくださっていて、面白いエピソードも✨眼科に行ったとき、普通は先生が目を手で開いて検査をするところ、Mさま、ご自分の眼輪筋で、
顔も体もマイナス10歳♪顔ヨガ&みぞおち呼吸インストラクター堺典子です(^_^)代々木でヒーリングサロンをされている美保さんが、これから始める凄い企画の撮影をするとのことで、おじゃましました~💕私は、横で見ていただけですが(^_^ゞその後美味しいお寿司を頂きながら、ランチミーディング(^-^)/たくさん、良い気、エネルギーを頂きましたよ~💕お申し込み・お問合せメルマガ登録募集中!美容・健康・グルメ・お洒落・旅情報!↓↓↓↓↓https://tsuku2.jp/mlR
顔も体もマイナス10歳♪顔ヨガ&みぞおち呼吸インストラクター堺典子です(^_^)だいぶ前になりますが、Kさま、Zoom顔ヨガプライベートレッスン受講頂きました~💕この日は、コースの2回目笑った時に、上の歯がなかなか見えにくかったのが、見える様になってきましたと✨そして、頬の上も動かすは難しいのですが、その感覚が少しわかってきたと表情筋が使われているのをご実感頂けるようになりました~💕もともと、Zoomでの映りが気になるとのことだったので、少しづつ自信を持って素敵な
三重県玉城町・伊勢市を中心に顔ヨガとヨガ教室をしています。Hawaiianyogaaolanani(アオラナニ)ですご訪問いただきありがとうございます忙しない日常の中に自分と向き合う為のほんの少しの時間を更新頻度が見るからに落ちてきました(笑)顔ヨガインストラクターのしずかです、こんばんは田丸城址から夕陽を拝んできました。「10万円の給付金で、二重瞼の埋没手術を受ける。」とある方が話していました。あ、私じゃないで
顔も体もマイナス10歳♪顔ヨガ&みぞおち呼吸インストラクター堺典子です(^_^)水曜日は、Withコロナ笑顔応援キャンペーン、Zoom顔ヨガ!小顔&免疫力アップ♪でした~💕今回は、顔ヨガはじめての方2名と、リピートの方3名の方に、ご参加頂きましたよ~(v^-゜)♪途中ブレイクアウトルームで、お部屋を別れて、レッスン前と後の、笑顔を比べてもらいました~✨私とペアになった、かよ子さんも、頬の位置が、ぐ~んと、高くなって、小顔の素敵な笑顔になってました~✨ご自身も実感して頂