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まごころぎふとの一平です。頭痛や首コリ・肩コリがあるがあり、何度も整骨院や整体に通って、電気治療やマッサージをしても治らないという経験をされている方は多いのではないでしょうか?それを繰り返していると「この頭痛とは一生付き合っていくしかない」と諦めていませんか?まごころぎふとでは、長年の頭痛に悩まされることが無くなるように、頭痛の『根本原因』を取り除くことを最優先に考えております。・「長年の頭痛から解放されたい」・「もう頭痛薬は飲みたくない」・「頭痛を
正直なところですが、僕は甘いものが大好きで数年前まではいつも甘いものや菓子パン等を毎日のように頬張っていました。そのため、当然のごとく頭痛持ちでいた。小学生の頃は蓄膿症で苦しい治療を毎週泣きながら受けていました。もちろん、キレやすい。ちょっとした事で一気に怒り出します。瞬間接着剤ならぬ、瞬間湯沸かし器のようでした。虫歯もたくさん。小学生の頃から大人になっても歯医者通い。耳鼻科、内科、歯科、病院にもたくさん通いました。治療(対症療法)しては治って(一時
まごころぎふとの一平です。今回は砂糖と頭痛の関係について。これは頭痛に限らず、すべての不調と病気に強く影響します。以前と比べると、食事や栄養について興味を示す人が増えてきたように感じます。それと同時に『砂糖のリスク』についても知られるようになってきました。頭痛持ちの方の特徴として、砂糖や人工甘味料、果糖ブドウ糖液糖等の甘味の強いものを欲する傾向にあります。また、糖尿病、肥満、関節痛、内臓系の病気等で病院通いしている人も同様です。
まごころぎふとの一平です。慢性的に頭痛を抱えている方は、タンパク質やその他の栄養素が不足した方がとても多い。タンパク質は身体を構成する上で非常に重要な栄養素です。水分は身体の60%を占め、残りの40%のうちの半分がタンパク質です。残った20%に脂質、ビタミン、ミネラル、糖質等が入ります。タンパク質=筋肉と考えている方も多いですが、実はタンパク質は筋肉だけではなく、・骨・血液・皮膚・髪の毛・爪・内臓・ホルモン・酵素・神経伝達物質等々、ヒ
20年以上の頭痛に悩まされている30代女性からのご相談。食事内容や頭痛の経過や、その他の症状から、『精製糖質過多+その他の栄養不足』が予想できました。今回のケースに限らずですが、精製糖質(特に甘甘いもの)はなかなかやめらずに悩んでいる方は多いものです。精製糖質(特に甘いもの)はすぐにエネルギーに変わってくれるため、栄養不足でエネルギー不足の方は、本能的に口に入れたくなるのです。その中でも特に甘いものはエネルギーに変わりやすいのでやめられません。しかし残念な
今回は頭痛とマグネシウムの関係について片頭痛があると、その時には脳内のマグネシウム濃度が低くなっているとも考えられています。マグネシウムは600種類以上の酵素反応に関わっているため、代謝をスムーズに行われるためには欠かせないミネラルです。このマグネシウム不足の背景には、単純に摂取不足もありますが、それと同等、場合によってはそれ以上に排出過多が問題とも考えられます。マグネシウムを体内から排出する要因として、・糖質過多・プロテイン過多・カフェイン・ストレス
子どもの頭痛も増えています。子どもの場合、グリコーゲンの蓄えが少ないことによる低血糖、それを補うだけの糖新生能力が無いのが頭痛の原因の一つ。こうなってしまうのも、食生活の偏りによるものが要因となります。特に多いと感じているのは、毎日のようにパン、お菓子(スイーツ)、ジュースを口にしているというのが特徴的です。これらに含まれているのはほとんどが糖分で、その他のタンパク質やビタミン、ミネラル等の大切な栄養素を含んでいません。栄養の偏りや糖分が多いことで血
前回は鉄欠乏や貧血、自律神経等について色々とご紹介させていただきました。https://ameblo.jp/okinawa-banzai2035004/entry-12794847051.html今回は、『なぜ鉄欠乏、貧血になってしまうの?』という問題に触れていきたいと思います。鉄分はエネルギー(ATP)生成の貴重な材料となります。なので、生きている限り常に消費し続けます。消費するので、常に補給し続ける必要があります。水分も常に補給しますよね。それ
頭痛の原因の一つとして『首のかたさ』があります。この、首をかたくしてしまう要因はさまざまですが、その一つに低血糖症があります。https://ameblo.jp/okinawa-banzai2035004今回は低血糖症以外の首の筋肉をかたくする原因である『鉄欠乏』についてのご紹介です。代表的な病気が『鉄欠乏性貧血』です。いくつかの説がありますが、月経のある日本人女性で、潜在製鉄欠乏(隠れ貧血)を含めると60%〜90%の人が鉄欠乏性貧血を持っていると考えら
低血糖症があると、血糖を維持するためには重要な副腎皮質から出てくるコルチゾールというものがあります。このコルチゾールは低血糖だけではなく、ストレスが多い時にも分泌されるホルモンです。低血糖が頻発したり、ストレスが多いとコルチゾールの分泌が増えます。これが続いていくと副腎が疲弊して機能低下を起こす『副腎疲労』という状態になり、心と身体にさまざまな症状を引き起こします。頭痛は当然、副腎疲労の状態がひどくなると起き上がる事も困難となり、日常生活もままならなくなり
前回の続編です。前回の記事はコチラ↓『頭痛の原因と低血糖』今回は頭痛の原因を、栄養の観点から低血糖症についてお伝えします。自律神経は常に変動しております。実は毎日、何度もこの自律神経を最も激しく揺さぶる影響を与え…ameblo.jpそもそも、なぜ低血糖が起こるのか?それを考えなければなりません。頭痛もそうですが、痛みや何かしらの不調がある場合は必ず『根本原因』が存在します。それを考える必要があるのです。現代ではそのような考え・思考をする人はとても少ないように感じます
偏頭痛専門神戸本山整体院ぴ〜す院長のぴ〜す日記をご覧いただきありがとうございます。頭痛治療家平井俊秀の思うことをゆる~い感じで毎日更新しています。(定休日除く)《スピーチ全国大会決勝優秀賞受賞》おもいっきり夢や希望を語れる世界をつくり生きづらさを感じる頭痛の子ども達を救いたい小学校中学校高校で子ども頭痛・起立性調節障害の講演活動中!→ご依頼受付中こんにちは。頭痛治療家平井です。皆さん、1ヶ月お疲れ様でした!!!よく頑張りましたね。
森本神経医学施術所より大切なお知らせですいつも森本神経医学施術所をご愛顧下さり誠にありがとうございます2003年に当施術所を開業し今年で20年になります。これほど長く続けてくることができたのもひとえに皆様のおかげです。皆様のお身体の不調を改善したい、痛みや症状が楽になり仕事や日常生活を思いっきり楽しんでいただきたい、という思いで日々施術をしてまいりました。その甲斐もあり、お悩みが改善した喜びを分かち合える機会や、皆様の人生の節目を一緒に喜こぶことができる機会が増
今回は頭痛の原因を、栄養の観点から低血糖症についてお伝えします。自律神経は常に変動しております。実は毎日、何度もこの自律神経を最も激しく揺さぶる影響を与えている体内現象があります。それが『低血糖症』です。・「朝起きられない」・「歯ぎしりを指摘される」・「眠れない」・「夕方に頭痛が出てくる」・「食後に強い眠気がある」・「イライラ、落ち込み等でメンタルが不安定」等の症状があれば、体内で血糖値が大きく乱れて、低血糖症を起こしている可能性が考えられます。血糖
偏頭痛専門神戸本山整体院ぴ〜す院長のぴ〜す日記をご覧いただきありがとうございます。頭痛治療家平井俊秀の思うことをゆる~い感じで毎日更新しています。(定休日除く)《スピーチ全国大会決勝優秀賞受賞》おもいっきり夢や希望を語れる世界をつくり生きづらさを感じる頭痛の子ども達を救いたい小学校中学校高校で子ども頭痛・起立性調節障害の講演活動中!→ご依頼受付中こんにちは。頭痛治療家平井です。本日もご来院いただきありがとうございました。本日の患者さん、毎回
こんにちは。【栄養と身体のサポートまごころぎふと】の一平です(^^)今回は自律神経と頭痛とのつながりについてお伝えさせていただきます。近年では自律神経というフレーズを耳にするような機会が増えたように感じます。自律神経は、『交感神経』と『副交感神経』から成り立っていて、生命活動に必要な呼吸、消化、循環、代謝等々、様々な働きをしています。交感神経は活動を高める働きをします。車で例えると『アクセル』の役割を果たします。副交感神経は
◉頭皮のケア頭痛持ちの方は頭皮や頭の筋膜が硬くなっています。入浴中やリラックスできる時などに気持ち良い程度の力でマッサージを行います。特に頭頂部が硬くなっている方はストレスが多かったり、睡眠不足傾向にあったりしますので、頭皮・筋膜のケアだけではなく、ストレスを可能な限り減らしたり、適度な睡眠時間をとれるような生活の工夫が必要になります。頭痛専門家としてやっていて、『頭痛は自分で治せる』という事を強く感じます。ですが、そのためには多少なりとも知識が必要です。
約20年慢性片頭痛で毎日片頭痛との闘い🪖2年前から頭痛専門の整体行ったり、鍼灸に行くようになって、1週間に1回片頭痛が起こらない日が出てきた。コンスタントに1週間に1回ってわけでもないけど、長年の片頭痛歴からすると1日でも片頭痛が起きらないって言うのは奇跡でして😊ただやっぱり毎日毎日片頭痛がないと、「片頭痛がまだ起こってないの、大丈夫だよね」と心配で心配で💦気にしないようにしてもやっぱり今までにないことだから気になる😱その日は片頭痛なしで過ごせたとしても、翌日
今回は《頭痛の対処法》について。頭痛の原因がわからないと対処のしようがありませんので、2回に分けて頭痛の原因をお伝えさせていただきました。頭痛の対処法も2回に分けてお伝えさせていただきます。《頭痛の対処法》首の筋肉(頭板状筋、頸板状筋)をほぐす筋肉のコリによる頭痛の場合は『頭板状筋』と『頸板状筋』が関わります。肩甲骨あたりまである長い筋肉で、この部分を押して痛い場合はその筋肉が原因になる事が多々あります。もみほぐす際の力加減は「痛いけど気持ち良い」、通称『イタキモ』
頭痛特集3今回は《疫学》と《関係する筋肉》について。頭痛を抱える方はとても多いのではないでしょうか?日本では3〜4人に1人が頭痛を抱えていると言われています。僕の身の回りにも多くいらっしゃいます。長期にわたっている方は頭痛薬が手放せない方もいらっしゃるのではないでしょうか?その中でも『緊張型頭痛』と『偏頭痛』が最も多いとされています。長期間頭痛を持たれている方はMRIやCT等、脳の画像検査を行った方も少なくありません。画像上で異常所見が見つからなかった場合のほ
今回は、《頭痛の原因》についてです。対処法も大切ですが、頭痛の根本原因を知ることは対処法よりも重要です。そもそも、何で頭痛が無くならないのでしょうか?頭痛持ちの方の多くは原因を考える前にお薬に頼っておられる方が多くいらっしゃいます。お薬を使うと症状は一時的に抑えられます。そのため、頭が痛い→お薬を飲む→症状が無くなる→考えるキッカケを失う、という流れが作られてしまいます。お薬を使う事を否定するわけではありません。お薬によって助けられている事
偏頭痛専門神戸本山整体院ぴ〜す院長のぴ〜す日記をご覧いただきありがとうございます。頭痛治療家平井俊秀の思うことをゆる~い感じで毎日更新しています。(定休日除く)当院の【ホームページ】や【頭痛情報】など詳細は、TOPページのメッセージボードよりご確認ください。こんにちは。頭痛治療家平井です。本日もご来院いただきありがとうございました。私の職業は、頭痛治療家です。「頭痛治療家」は、世間的にはあまり聞かない表現で、「整体師」という表現の方
私の新しいチャレンジ!今年の4月から週に1回だけ病院の偏頭痛専門部門で鍼灸師として働いています。(鍼灸学校の先生から誘って頂いて。私で大丈夫かとも思いましたが病院で働く経験をしてみたかったので)全米で唯一の偏頭痛専門の病院で、治療にカイロプラクティックやカウンセリング、バイオフィードバックなど統合医療的なアプローチをしており鍼治療もそのひとつ。入院している患者さん(通院ではなく、入院しているんです。しかも患者さんはNYやカリフォルニアなどかなり遠くから来ている人もたく
こんにちは。今日も頭痛のことばっかり考えている、頭痛治療家、横山めぐみです。頭痛がきた!!そんな時あなたはどんな対処をしますか?寝る、冷やす、マッサージする、我慢する・・その中で薬を飲む、が圧倒的に多いと思います。解熱鎮痛剤が一般的に頭痛時に処方されたり、薬局で手に入る市販薬として用いられます。解熱鎮痛剤だけではないですが、薬で胃痛や胃に不快感が起こるため、胃薬を飲む。風邪をひけば風邪薬、眠れなければ眠剤、症状に合わせてどんどん薬は増えていきます。そうこうしているうちに、
頭痛ご覧いただき、ありがとうございます!名古屋市中区頭痛専門サロンきのままです。今回は、【頭痛のタイプ】についてのお話です。頭痛っといっても、原因や症状は様々あります。また、辛さや頻度も十人十色で人それぞれです。頭痛にもタイプがあり、既にご自身がどの頭痛もちかご存知のかたもいれば、あまりよくわかっていない…そんなかもいらっしゃると思います。あくまで、参考程度にこんなタイプの頭痛があるんだっと知っていただく機会になればっと思います。。。頭痛のタイプ頭痛を大きくわけると、
✨本日の施術✨いつもいらっしゃるお客様がお母様を連れて2回目のご来店😄初回は、肩や足が痛いのと、腕が上がらないこともありマットにうつ伏せになりづらく『骨粗鬆症』もあり、急きょ『整体をヒーリングで施術』お歳のこともあり夜は何度か目も覚めるとのこと。2回目のご来店で、初回より身体のバランスがかなり良く施術した夜はよく寝れました!とうれしいお話でした。最初は筋肉がすぐに元にもどりやすく少しお時間かかりますが、はじめより腕も動きがよくなって曲げやすくなってました😄一
こんばんは大阪府枚方市で頭痛専門の整体院をしています、松村です!いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます頭痛は身体からのサイン?というお話です頭痛があると痛いし、辛いし、仕事や家のことなど支障もでるので薬を飲んで何とかしようと思ったり、おさまるまで横になってたりと嫌なものですね。でも実は何かに無理しているので、「休みなさいよー」のサインであるかもしれません。そしたら頭痛って悪者ではないかも良かったらブログにも書いてます。
最近はコロナのこともあり広告も出してません😆今朝お問い合わせがあり、お友達が2年も前のイベントで『整体』を受けてよかったからとご予約がありました。ありがたいお話です😊🤲今日も1日よろしくお願いします😊💕腰痛改善したい方はコチラ↓↓整体AQUA☆渡部佳奈子✨✨✨✨✨✨✨✨#山口市整体AQUA#山口市整体アクア#山口市整体院#女性整体師#ねこ好き#整体#頭痛専門#肩こり改善#腰痛改善#首こり改善#遠隔#遠隔整体#遠隔ヒーリング#リフトアップ
こんにちは大阪府枚方市で頭痛専門の整体院をしています、松村ですいつもブログを読んでいただき、ありがとうございます今日は片頭痛が起きる時の前兆・予兆の症状について!よかったら覗いてみてください片頭痛がおきる予兆片頭痛を持っている方で、痛み始める前にある症状が決まっておきてから頭痛になるケースがあります。その予兆にはどのような症状があるのか?また対処法もお話したいと思います。www.753-zutuu.comLINEからもご予約受付中です!24時間